Jei didžiausia problema truputį atsikišęs pilvukas, tuomet ją galima išspręsti pasišovus įgyvendinti 30 dienų iššūkį, po kurio pilvukas jei nebus idealus, tai tikrai bus daug dailesnis nei buvo prieš mėnesį.
3 natūralios naktinės veido kaukės tik iš 2 ingredientų
Šios naktinės kaukės skirtos neturinčioms laiko ar tiesiog tinginiukėms, nes tereikia užsidėti šią kaukę ir galima eiti miegoti. O ryte jau atsibundama su švytinčia veido oda. Puiku, ar ne? Naktinė žalios arbatos kaukė veido valymui 1 šaukštas žalios arbatos 1 šaukštas pomidorų sulčių Žalia arbata ramina odą, padeda subalansuoti odos riebumą. Tuo tarpu arbatos ir pomidorų sulčių mišinys padeda išlyginti odos spalvą. Užplikyk 1-2 pakelius žalios arbatos dešimčiai minučių, turi gautis vidutiniškai stipri arbata, tuomet leisk arbatai atvėsti. Pasemk šaukštą arbatos ir sumaišyk su šaukštu pomidorų sulčių. Sumaišyk ir padenk mišiniu veidą, kaklą, paakius. Viskas, galima eiti miegoti! Ryte tereikia nusiprausti. Naktinė pomidorų kaukė odos skaistinimui 1 šaukštas pieno 1…
Kavos tirščiai – stebuklinga grožio priemonė
Kavos tirščiai – viena iš efektyviausių grožio priemonių, kuri išties daro stebuklus. Šiame straipsnyje sužinosi kokius ir kaip. Reikia pripažinti, kad gyvename išties užterštoje aplinkoje, o ką jau kalbėti apie nerimą ir stresą dėl darbo, dėl šeimos, dėl santykių… Nesubalansuota mityba, pasyvus poilsis, nekokybiškas miegas ir daugelis kitų šiuolaikinį žmogų lydinčių neigiamųjų veiksnių pirmiausia atsispindi mūsų veiduose: oda sveikai nebešvyti, papilkėja, praranda savo elastingumą, todėl pirmieji senatvės požymiai pasirodo anksčiau nei mes to norėtume. Žinoma, visa tai galima sumažinti reguliariomis veido valymo procedūromis, tačiau būkite realistai. Tikrai ne kiekviena moteris gali sau leisti tokias grožio procedūras. Visgi, kavos tirščiai gali išgelbėti, nes tai bene geriausias šveitiklis, kuris intensyviai pašalina visus…
Papildai sportui – ar pigesni gamintojo produktai gali suteikti tokį pat efektą kaip ir brangesni?
Maisto papildų sportininkams pramonė pastaraisiais metais auga taip sparčiai, kad kartais net sunku suprasti kodėl. Kol vieni gamintojai skelbia bankrotą, jų vietą užima kiti. Begalinis sporto papildų populiarumas būtent ir priveda prie gamintojų skaičiaus augimo. Iškyla netik nauji fabrikai, bet ir kuriami mažmeninės bei didmeninės prekybos tinklai, ypač didėja internetinių, siūlančių maisto papildus sportui parduotuvių skaičius. Viena iš https://www.perfectbody.lt , kurioje galite rasti net virš 40 skirtingų prekinių ženklų produkcijos. Skamba patraukliai, tačiau kai reikia išsirinkti norimą produktą, gamintojo pasirinkimas gali sukelti ir daug klaustukų. Kol vieni siūlo pigesnę produkciją dėl nuolat augančios konkurencijos, kiti siūlo kokybę ir didesnę kainą. Tačiau ar tikrai didesnė papildo kaina nulemia jo kokybę? Būtent…
Valgau ir lieknėju: produktai, spartinantys medžiagų apykaitą
Reguliariai sportuojate, dienos kalorijas dosniai dalinatės su draugais bei priešais, tačiau net menkiausias paslydimas baigiasi konfliktu su svarstyklėmis? Tikriausiai patekote į gretas tų nelaimingųjų, kurioms greitos medžiagos apykaitos (kuri, kaip žinia, yra vienas iš svarbiausių veiksnių, įtakojančių kūno svorį) buvo pagailėta. Užuot sėdėjusios ir pavydėjusios toms, kurios valgo savęs neribodamos, tačiau papildomų kilogramų nepriauga (!), užkąskite ir jūs. Tiesa, ne bet ko, o produktų, greitinančių medžiagų apykaitą. Žalioji arbata. Keisdami kavą žaliąja arbata, turėsite dvigubą naudą: pasikrausite energijos bei atsikratysite nereikalingų kilogramų! Šiame produkte esančios medžiagos spartina medžiagų apykaitą, mažina blogųjų riebalų įsisavinimą, normalizuoja gliukozės kiekį kraujyje. Minus 3 kilogramai per metus: norint pasiekti tokio rezultato, tereikia sąžiningai kasdien išgerti…
Sveiki produktai, kurie turi daug vitaminų
Įsijungus televizorių, galima pastebėti, kaip kas antra reklama tiesiog brukte bruka įvairius vitaminus, maisto papildus ir kitas priemones, padedančiais ilgiau gyventi, būti sveikesniais, laimingesniais. Deja, tiesa ta, kad žmogus gali puikiai gauti visas reikiamas medžiagas ir su maistu – tereikia į racioną įtraukti įvairių bei vitaminais, ląsteliena ir naudingais mineralais prisotintų produktų. Tai gali padėti išvengti įvairių ligų, geriau miegoti ir net būti pakilesnės nuotaikos. Be viso to, sutaupysite tikrai nemažai pinigų, kuriuos išleistumėte brangiems vitaminams ir maisto papildams. Tekyla klausimas – kokie sveiki produktai turi daugiausiai vitaminų?.. Lašiša Kad žuvį valgyti itin sveika, žinome visi – tačiau kaip dažnai jos patiekalai garuoja ant jūsų stalo? Turbūt viena naudingiausių ir…
GERA KARMA™ Magnio aliejus Zechstein Inside® – pagalba (ne)subalansuotai mitybai
Magnio stokos temai vis iškylant į viešumą dauguma turi vienintelį klausimą – kaip maitintis, kad magnio netrūktų? Ir nors yra svarbu stengtis į savo mitybą įtraukti kuo daugiau magniu praturtintų produktų, tačiau derėtų omenyje turėti ir tai, kad iš maisto pasisavinamų mineralinių medžiagų kiekis pastarąjį šimtmetį smarkiai krito. Šis faktorius kartu su netinkamo maisto pasirinkimu gali net ir patyrusiems mitybos specialistams iškelti galvosūkį, kaip derinti mitybą, norint gauti papildomą magnio kiekį vien tik iš maisto. Tačiau net ir esant ne itin džiugioms pasaulinės maisto pramonės tendencijoms, vis dar yra nemažai maisto produktų, kurie yra puikūs magnio šaltiniai. Keletas iš jų: Nesaldintos kakavos milteliai – 10 gramų kakavos yra net 52…
5 receptai pažaboti knarkimo siaubūną
Pamiršote, ką reiškia gilus miegas bei kokybiškas poilsis naktį? Randate kalną priežasčių, dėl kurių negalite praleisti nakties pas šeimos draugus? Priežastis – jūsų gyvenimo vyras, naktimis parodantis kitą savo pusę – užkietėjusio knarkiko. Knarkimas – problema, aktualesnė vyrų tarpe (tai sąlygoja vyriškasis hormonas testosteronas bei pastarųjų kvėpavimo takų sandaros ypatybės), tačiau neaplenkianti ir dailiosios lyties atstovių (tik mes vengiame apie tai kalbėti, o vyrai, būdami džentelmenais, neretai šį faktą nutyli). Ši naktinė „muzika“ ne tik trukdo partnerio poilsiui (tyrimais įrodyta, jog greta nuolat knarkiančio vyro būnanti moteris rizikuoja savo gyvenimą sutrumpinti net 15 metų), bet taip pat gali signalizuoti apie pavojingesnius sveikatos sutrikimus, tad visų pirma patariama išsiaiškinti knarkimą skatinančias…
Šampūnai skirtingiems plaukų tipams
Atsistojus priešais didžiulę įvairiais šampūno buteliukais nukrautą lentyną neretai apima neviltis. Tačiau derėtų atminti, kad viskas, kas rašoma ant šampūnų etikečių, dažnai būna paremta mokslu. Vis tik didžioji dauguma produkcijos savo sudėtyje turi tiesiog begales įvairiausių valiklių bei konservantų. Todėl norint, kad išsirinkti šampūnai atliktų savo darbą, reikėtų atidžiai išnagrinėti jų sudėtį ir pasirinkti būtent tokią medžiagų kombinaciją, kuri išties plaukus pavers kerinčiais. Taigi, kaip išsirinkti šampūną ir jį pritaikyti savo plaukų tipui? Kai kurie žmonės turi vadinamąsias „auksines garbanas“ – tokie plaukai ne visuomet yra aukso spalvos garbanos, tačiau taip apibrėžiamas tobulas plaukų riebaluotumo lygis. Tai reiškia, kad plaukai yra puikiai subalansuoti, ne per riebūs ir ne per sausi.…
Manikiūras namų sąlygomis: svarbiausios taisyklės
Profesionalus manikiūras gali būti atliekamas ne tik lankantis pas manikiūro specialistus, bet taip pat ir namuose. Nors kartais ši užduotis atrodo labai sudėtinga, tačiau įgudus tai gali būti atliekama tikrai greitai ir paprastai. Taigi, kokios yra svarbiausios manikiūro taisyklės, ir nuo ko reikėtų pradėti? Pirmas žingsnis: suteikite nagui formą Tą galėsite padaryti pasirinkusios tinkamą dildę. Svarbu žinoti, kad metalinė nagų dildė gali pažeisti nagų struktūrą, todėl kur kas palankesniu pasirinkimu bus kartoninė arba stiklinė dildė. Ji turėtų būti tokia, kad keliais brūkštelėjimais galėtumėte suteikti nagui formą. Ilgas nagų dildymas bus labiau žalingas nei naudingas, taigi, visada svarbu pasirinkti tinkamą manikiūro priemonę. Antras žingsnis: rankų vonelė Nagų odelės bus minkštesnės, ir jas stumdyti…
