Iš tiesų būtų sunku nepastebėti jaunatviškumo ir gyvenimo džiaugsmo, kuriuo spinduliuoja žinoma radijo ir televizijos laidų vedėja Livija Gradauskienė. Visuomet energinga ir išvaizdi 46-erių moteris, regis, nepavaldi laikui. Tačiau daugeliui iš televizijos ekranų ir radijo imtuvų pažįstama Livija įsitikinusi, jog gerai atrodyti ir jaustis gali kiekvienas – tereikia atrasti savo kelią. Josios – penki svarbūs žingsniai tarp kurių ir iš naujo atrastas pietų miegas. 1. Nuoširdus judėjimas Žinoma moteris neslepia savo meilės sportui. Jai nuolatinis fizinis aktyvumas – energijos, sveikatos ir grožio šaltinis: „Galima sakyti, jog aš gyvenu sporto salėje. Sportuoju daug ir nuoširdžiai – mažiausiai 3-4 kartus per savaitę. Ir dėl to jaučiuosi puikiai! Manau, kad kiekvienas turėtų atrasti…

Kas penktas Lietuvos gyventojas sako nežinantis, kada vertėtų pradėti naudoti senėjimą stabdančią kosmetiką, o kitų nuomonės ženkliai išskiria, rodo didžiausios Lietuvoje kosmetikos gamintojos „BIOK laboratorija“ užsakymu atliktas reprezentatyvus šalies gyventojų tyrimas. Norint kuo ilgiau išsaugoti odos jaunatviškumą, specialistai pataria odos priežiūros priemones rinktis pagal savo amžių, taip pat dėmesį skirti odos tipui ir kosmetikos priemonėse ieškoti baltiško regiono ingredientų. Didžiausia apklaustųjų dalis (26 proc.) anti-age kosmetiką pradėtų naudoti nuo 40 m., rodo tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta apklausa. Nemaža dalis lietuvių senėjimą stabdančią kosmetiką įsigytų ir jaunesniame amžiuje: 16 proc. sulaukę 35 m., o 14 proc. – 30 m. Nuo 45 m. brandžios odos priežiūros priemones rinktųsi 13 proc. gyventojų.,…

Nei vienas kremas neišgelbės mūsų odos būklės, jeigu jai skirsime mažiau dėmesio, nei reikėtų. Kad oda būtų skaisti ir elastinga, svarbiausią ją drėkinti ir tai daryti reikia ne tik iš išorės. Kaip be didelių pastangų pastebimai pagerinti odos būklę rašoma lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ naujajame leidinyje „Įkvėpimai“. Turime nepamiršti, kad mūsų odos būklė yra itin priklausoma nuo oro sąlygų. Šaltomis žiemos dienomis saugokite odą nuo šalčio, kuris, kaip ir vėjas ar saulės spinduliai, ją sausina. Šaltą rytą mėgstate ilgai stovėti po karštu dušu? Keiskite įpročius. Nestovėkite po tekančio vandens srove ilgiau nei dešimt minučių arba keiskite vandens temperatūrą – ilgai prausiantis oda praranda drėgmę ir apsauginį riebalinį sluoksnį. 1. Pasilepinkite…

Nors ši lietuviška žiema ir labai negąsdina, tačiau iššūkių veido odai kelia ne tik žvarbus šaltis. Ne ką mažesnis iššūkis mūsų odai – dideli temperatūrų pokyčiai, šildymo sezonas ir kondicionieriai. Dažna moteris to neįvertina, todėl netinkamai pasirenka veido odos priežiūros priemones bei pamiršta esminius dalykus, be kurių mūsų oda praranda drėgmę, švelnumą, elastingumą ir jaunatvišką spindesį. Kokie produktai privalo būti jūsų kosmetinėje,  kuriuos vertėtų tuojau pat padėti į šalį ir kokios nepastebimos, bet esminės klaidos kenkia mūsų veido odai atskleis „Artistry“ specialistas Andrzej Sawicki.  „Šildymo sezonas, sausas oras patalpose, kondicionieriai automobilyje ir biure, dideli temperatūrų svyravimai tarp lauko ir patalpų – pagrindinės priežastys dėl kurių šaltuoju sezono metu tampa kur…

Greitas gyvenimo ritmas, dažnas stresas darbe ir, žinoma, naujosios technologijos, be kurių mes sunkiai įsivaizduojame savo dieną, dažnai paskatina įvairių ligų vystymąsi vis jaunesniame amžiuje. Nors daugelis jau yra pratę sveikatą tikrintis bent kartą per metus, deja, apie išsamią akių patikrą akių specialistai to pasakyti negali. Patiems pastebėti pirmuosius akių ligų simptomus yra gana sudėtinga, o jų ignoravimas gali sukelti itin rimtų problemų ateityje, todėl „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin atskleis, kokios akių ligos dažniausiai kankina žmones, kaip pastebėti pirmuosius simptomus ir į ką svarbu atkreipti dėmesį, norint turėti sveikas akis.  „Reguliarus regėjimo patikrinimas – tai galimybė anksčiau pastebėti pirmuosius akinių ligų simptomus. Patikrą galima atlikti ir optikos salonuose, kuriuose…