• Naudinga,  Skanaus!

    Ar žinojote, kad maisto spalvos daro įtaką gerai savijautai?

    Kas dažniau atsiduria jūsų lėkštėje – raudonas pomidoras, žalias agurkas ar oranžinė morka? Maisto spalva ne mažiau svarbi savybė nei jo skonis ar kvapas. Pasaulyje atlikti tyrimai rodo, kad spalvos lėkštėje daro įtaką ir mūsų emocijoms, ir dvasinei būklei. Taip pat tam tikros spalvos produktai pasižymi konkrečiais vitaminais ir mineralais. Raudonas maistas stiprina imunitetą Pasak prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertės Vilmos Juodkazienės, yra manoma, kad daugiausiai malonumo sukelia raudona maisto spalva, kuri taip pat žadina mūsų apetitą. Raudonos spalvos vaisiai ir daržovės pasirūpina mūsų širdimi, sustiprina imuninę sistemą. „Šios spalvos produktuose esantis antocianinas mažina širdies ligų riziką, gerina atmintį, stimuliuoja kepenų bei inkstų veiklą. Raudonuose maisto produktuose taip pat gausu…

  • Naudinga

    Europoje didėja sergamumas gonorėja

    Sergamumas gonorėja Europoje padidėjo 22 procentais, skelbiama Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro (angl. ECDC) naujausioje gonorėjos stebėsenos ataskaitoje. Pasak ECDC, bendras sergamumo rodiklis 100 tūkst. gyventojų 2018 m. siekė 26,4 atvejo ir, lyginant su 2017 m. (21,6 atv./100 tūkst. gyv.), padidėjo 22 proc. Didžiausi (>30 atv./100 tūkst. gyv.) sergamumo gonorėja rodikliai 2018 m. nustatyti keturiose šalyse: Jungtinėje Karalystėje (93), Airijoje (50), Danijoje (38) ir Norvegijoje (31). Mažiausias sergamumas (<1 atv./100 tūkst. gyv.) fiksuotas Bulgarijoje, Kroatijoje, Kipre, Lenkijoje ir Rumunijoje. Pagal lytį gonorėja triskart dažniau diagnozuota tarp vyrų nei moterų. Didžiausia atvejų dalis nustatyta 25–34 m. (37 proc.) ir 15–24 m. (34 proc.) amžiaus grupėse. 15–19  m. asmenų grupėse sergamumas…

  • Naudinga

    Ko reikia vyrams? Vaistininko, urologo ir etikos specialisto komentarai prieš tėvo dieną

    Sekmadienį sveikinsime tėčius, tačiau norint juos nustebinti, dažnai tenka pasukti galvą. „Eurovaistinė“ pasikalbėjusi su etiketo žinovu Arminu Lydeka, urologu Mariumi Anglickiu ir vaistininku Vygintu Milašiumi ieškojo atsakymo, ko reikia vyrams ir ką labiausiai verta jiems padovanoti. 1. Sveikatos pasitikrinimas. Gydytojas urologasMarius Anglickis sako, kad vis dar pasitaiko atvejų, kai į gydytojo kabinetą ateina vyrai, kurie pas gydytoją nesilankė 20 ar net 30 metų. Pasak jo, tai didelė klaida. Gera dovana gali būti sveikatos patikrinimas, tokią dovaną dažnai įteikia ir vaikai savo tėvams. „Kodėl mašiną techninės apžiūros centre tikriname kas 2 metus, o savo sveikatai nerandame laiko? Pradėkime rūpintis savo sveikata bent jau taip pat, kaip rūpinamės mašina ir bent kartą…

  • Naudinga

    Gydytoja prisimena astma sergančių pacientų istorijas: gydymas leido grįžti prie senų pomėgių

    Esant dabartinėms gydymo galimybėms, vis daugiau sunkia astma sergančių žmonių jaučiasi taip, lyg būtų visiškai sveiki. Pacientai dažnai net klausia gydytojų, gal įvyko stebuklas ir jie iš tiesų pasveiko. Svarbu nepamiršti, kad astma yra neišgydoma liga, todėl ilgalaikio gydymo nutraukti negalima, tačiau kokybiškai gyventi – įmanoma. Gydytoja pulmonologė dr. Virginija Kalinauskaitė-Žukauskė papasakojo, kaip jaučiasi pacientai, kuriems pavyko suvaldyti varginančius astmos simptomus. Nerimą veide pakeitė šypsena Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų gydytoja dr. V. Kalinauskaitė-Žukauskė prisimena, kaip kardinaliai pasikeitė daug metų astma serganti moteris, palyginti su pirmu susitikimu gydytojos kabinete. „Pacientės ligai progresuojant, simptomai tik sunkėjo. Ilgainiui jai tapo sunku tvarkytis namuose, galiausiai reikėjo atsisakyti darbo. Nusivylimas gyvenimu su kiekviena…

  • Naudinga

    Įprotis vakarais gurkšnoti kerta per kepenis stipriau nei daugelis galvoja

    Įprotis vakarais gurkšnoti kerta per kepenis stipriau nei daugelis galvoja  Vasara – atostogų metas, kai norisi atsipalaiduoti, daugiau laiko praleisti gamtoje. Tai laikas, kai alkoholio lentynos parduotuvėse ištuštėja kiekvieną savaitgalį.  Tačiau  atsipalaidavimas  gali būti pragaištingas, nes kitą rytą kamuoja pagirios. Savaitgalinis pasilinksminimas neaplenkia daugelio, ilgainiui tai tampa žalingu įpročiu. Klaipėdos universiteto docentė medicinos mokslų daktarė ir šeimos gydytoja Lolita Rapolienė yra gydžiusi vidutinio amžiaus moterį, kuri kasdien išlenkdavo po  vieną ar dvi vyno taures, po metų jai išsivystė pradinė cirozės stadija. Nors pacientės sutuoktinio įprotis svaigintis truko kur kas ilgiau, bet jam pasisekė, nes medikai nustatė mažesnį pažeidimą – suriebėjusias kepenis ir prasidėjusį uždegimą. Bent vienas iš dešimties keturiasdešimtmečių miršta…

  • Naudinga

    Cinamonas – 10 geriausių jo savybių + veido kaukės receptas nuo spuogų!

    Cinamonas – su kuo pirmiausia asocijuojasi Tau šis žodis? Turbūt daugeliui tai tiesiog prieskonis, kuris suteikia ypatingą skonį tam tikriems patiekalams, kavai, bandelėms. Bet „Žalioji dėžutė“ įkūrėja Agnė Gedminaitė Miškinienė sako, kad cinamonas yra ne tik skanus, bet ir be galo naudingas prieskonis. Senovės Egipte cinamono vertė buvo didesnė nei aukso! Kodėl? Apie tai Agnė mums papasakojo plačiau.  Straipsnyje sužinosi:  koks cinamonas yra tikrasis  Kokia cinamono nauda organizmui  Kaip kovoti su spuogais  Koks produktas efektyviai padeda pagerinti odos būklę  Cinamonas – kokį rinktis?  Kas yra cinamonas tikrai žinai. Tačiau manau teko girdėti, kad yra ne vienos rūšies cinamonas. Todėl labai svarbu žinoti, kuris yra naudingesnis.   Cinamono rūšys skiriasi, kadangi tai…

  • Naudinga

    Optometrijos ekspertas: karantino metu suprastėjo daugelio žmonių regos būklė

    Optometrijos ekspertas: karantino metu suprastėjo daugelio žmonių regos  būklė Karantino metu dauguma Lietuvos gyventojų didžiąją paros laiko dalį praleidžia dirbdami su kompiuteriu, intensyviai žiūrėdami į monitorius ar išmaniuosius ekranus, kuriuose skaito naujienas, tikrina elektroninį paštą. Nederėtų pamiršti ir televizorių, kadangi jie taip pat yra intensyvus mėlynosios šviesos šaltinis. Ekspertai pastebi, kad Karantino metu ženkliai išaugo skaitmeninių prietaisų naudojimo laikas, o kartu su juo ir akių apkrova. „Dirbdami nuotoliniu būdu, elektroninių prietaisų pagalba nuolat palaikome ryšį su pasauliu. Štai kodėl labiau nei bet kada esame intensyviai veikiami mėlynos-violetinės apšvitos arba kitaip tariant HEV spindulių, sklindančių iš išmaniųjų ekranų. Būtent jie lemia didesnį akių nuovargį, kuris turi tiesioginę sąsają ir su bendra…

  • Naudinga

    Dėl pandemijos pasaulyje sutriko imunizacijos paslaugų tiekimas

    Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), Jungtinių Tautų vaikų fondo (angl. UNICEF), Pasaulio vakcinacijos ir imunizacijos aljanso (angl. GAVI) ir  Sabin vakcinų instituto (angl. Sabin Vaccine Institute) surinktais duomenimis, dėl nepalankios epidemiologinės situacijos pasaulyje, įprastinės imunizacijos paslaugų teikimas sutriko mažiausiai 68 šalyse ir tai kelią nerimą, nes manoma, kad ši situacija gali paveikti apie 80 milijonų vaikų iki 1 metų sveikatą. PSO teigimu, nuo š. m. kovo mėn. įprastinė vaikų imunizacija buvo nutraukta ar ribojama pasauliniu mastu, o to nėra buvę nuo 1970 m., kai pasaulyje buvo pradėtos įgyvendinti išplėstinės imunizacijos programos. Daugiau nei pusė (53 proc.) iš 129 šalių, iš kurių buvo gauti duomenys, kovo–balandžio mėn. pranešė apie ypač didelius…

  • Naudinga

    „Eurovaistinė“ kviečia iš vasaros išgręžti viską, kas sveikiausia

    Pagrindinis šalies vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ pradeda projektą „Sveika vasara“, skirtą akcentuoti, kiek daug sveikatai naudingų veiklų galime nuveikti Lietuvoje. Bendrovės profesionalai dalinsis savo patarimais, ką kiekvienas rekomenduoja nuveikti vasarą. „Pralėkė vasara“, „ji tokia trumpa“ – frazės, kurias dažnai girdime rudenį. Iš vasaros visada norisi pasiimti kuo daugiau, o ir gėrybių bei laukiamų veiklų įprastai netrūksta – uogos, laikas gamtoje, maudynės, išvykos – kaip suspėti ir atsirinkti, kam svarbu skirti laiko. Vaistininkai sako, kad trijų mėnesių kuo puikiausiai pakanka prikaupti iš vasaros vertingų patirčių, svarbu tik susidėlioti prioritetus. „Sveika vasara – tai vasara be rūpesčių. Mes esame tam, kad padėtume išsiaiškinti, kokių atsargumo priemonių mums reikia, bet svarbu nepamiršti atsipalaiduoti ir…

  • Naudinga

    Didžiausios visų laikų pandemijos: kas padėjo jas įveikti?

    Viduramžiais blogos higienos ir sanitarijos sąlygos, karai ir badas buvo įvairių ligų plitimo priežastis. Tuomet kovai su infekcinėmis ligomis nebuvo nei vakcinų, nei vaistų, tad pagalba sergančiam asmeniui buvo tik slauga. Profesorius Saulius Čaplinskas išskiria didžiausias visų laikų pandemijas, palikusių ryškų pėdsaką žmonijos istorijoje ir atskleidžia, kurių ligų galėjome išvengti. Kalbėdamas apie didžiausius visų laikų ligų protrūkius, prof. S. Čaplinskas, pirmiausia išskiria raupų – ūmios, itin užkrečiamos, dažnai mirtimi pasibaigiančios virusinės ligos – epidemiją. Pasak jo, ji buvo viena baisiausių žmonijos istorijoje.  „XX a. nuo raupų mirė 300–500 mln. žmonių. Ypač retai išgyvendavo užsikrėtę vaikai. 1967 m. Pasaulio sveikatos organizacija pranešė, kad tais metais nuo šios ligos mirė 2 mln.…