Socialiniuose tinkluose ir įvairiuose receptų portaluose dažnai galima rasti „naudingą patarimą“: apversk papriką – jei apačioje trys iškilimai, tai „vyriška“ paprika, jei keturi – „moteriška“. Teigiama, kad „moteriškos“ paprikos yra saldesnės ir skanesnės valgyti žalias, o „vyriškos“ labiau tinka kepimui ar virimui. Skamba įdomiai, bet ar tai turi ką nors bendro su realia botanika ir skonio savybėmis?
Kambarinės gėlės, kurios pavojingos naminiams gyvūnams
Ar žinote, kad ne visi kambariniai augalai yra „draugiški“ naminiam gyvūnams? Tiksliau, tokių visai nedaug... Turintys augintinių žino daugelio jų pomėgį paragauti vieną kitą lapelį, žiedą – tiek iš smalsumo, tiek žaidžiant. Tad tikslinga pasidomėti Jūsų namuose augančiais augalais – ar tarp jų nėra tų, kurie naminiams gyvūnams pavojingi.
Knyga kaip interjero detalė: kavos staliukų knygos – stiliaus ir turinio sintezė
Vis dažniau interjero nuotraukose ar moderniuose namuose bei biuruose galima pastebėti didelio formato, vizualiai įspūdingas knygas, besipuikuojančias ant kavos staliuko. Tai – kavos staliukų knygos (angl. coffee table books), kurios ne tik papildo erdvę, bet ir kalba apie šeimininkų pomėgius, stilių bei vertybes. Tai nėra paprasta knyga skaitymui nuo pradžios iki galo – tai objektas, skirtas įkvėpti, sudominti, pasidalinti ar tiesiog trumpam pavartyti pertraukos metu su puodeliu kavos. Kas yra kavos staliuko knygos? Kavos staliuko knyga – tai dažniausiai didelio formato, prabangi leidyba pasižyminti knyga, skirta pavartyti laisvu metu, neįsipareigojant ilgam skaitymui. Tokiose knygose svarbiausi ne tik tekstai, bet ir vizualinis turinys: aukštos kokybės nuotraukos, iliustracijos, dizainas. Jose dažniausiai nagrinėjamos…
Sodas vazonuose: 50+ nuostabių augalų kompozicijų
Kad ir koks būtų išpuoselėtas kiemas ar sodas, vazonui visuomet atsiras vietos.
Gydytoja akušerė-ginekologė: menopauzės simptomų kontrolė gali padėti užkirsti kelią lėtinių ligų atsiradimui
Augant informacijos apie menopauzę kiekiui, moterys turi daugiau galimybių geriau suprasti savo organizmo pokyčius, tačiau kartu kyla ir iššūkių – dalis jų linkusios pasitikėti internete skleidžiamomis istorijomis ar siūlomais papildais, užuot kreipusiosios į specialistus. Tai gali ne tik nepadėti sumažinti simptomų, bet ir prisidėti prie lėtinių ligų vystymosi. Plačiau apie menopauzės simptomus, individualizuotą jų korekciją ir tai, kaip šiuo laikotarpiu išlaikyti gerą gyvenimo kokybę, pasakoja Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ gydytoja akušerė-ginekologė Daiva Keršulytė. „Nors apie menopauzę buvo kalbama visais laikais, šiandien keičiasi požiūris į šį gyvenimo etapą. Anksčiau moterys jį dažnai priimdavo kaip neišvengiamą ir nekoreguojamą procesą, tačiau dabar vis dažniau ieško sprendimų, yra atviresnės kontrolei bei savijautos gerinimo priemonėms.…
„Sprendimai per 30 sekundžių“: ką Vilniaus miesto klinikinės ligoninės gydytojai parsivežė iš Ukrainos
Kai po balistinės raketos smūgio į ligoninę ar gyvenamąjį rajoną vienu metu atvežami dešimtys sužeistųjų, gydytojas nebeturi prabangos ilgai svarstyti. Nebelieka nei idealių sąlygų, nei laiko papildomiems tyrimams ar ilgiems aptarimams. Kartais sprendimui lieka mažiau nei pusė minutės. Apie tai – ne teorijomis, o sukrečiančiomis realiomis patirtimis – dalijasi Vilniaus miesto klinikinės ligoninės gydytojai, grįžę iš humanitarinių misijų Ukrainoje: med. m. dr. Andrius Karpavičius, Antanas Eigminas, Marius Lasinskas ir Mykolas Venckus. Tai nebuvo įprasta stažuotė. Medikai dirbo vietose, kurios kine vadinamos „karštaisiais taškais“: ligoninėse, į kurias pacientai plūsta tiesiai po raketų atakų, masinių griūčių ar iš fronto linijų. Nors kiekviena misija buvo unikali, visus gydytojus vienijo tas pats iššūkis –…
Patekote į sukčių pinkles? Papasakojo, ko imtis nedelsiant
Pastaraisiais metais finansinis sukčiavimas sudėtingėja, tačiau jo pasekmės išlieka tokios pat – tiek finansinės, tiek emocinės. Todėl susidūrus su sukčiais svarbiausia ne tik kuo greičiau imtis veiksmų, bet ir mokėti susitvarkyti su užklupusiais jausmais. Ką daryti per pirmąsias valandas po apgavystės bei kaip atsigauti vėliau, pasakoja „Luminor“ banko sukčiavimo prevencijos skyriaus vadovas Mindaugas Kutkaitis ir psichologė Jovita Kriukelytė. Kreipkitės į banką ir policiją Pasak M. Kutkaičio, pirmosios valandos po sukčiavimo atakos yra kritinės. Sukčiai įprastai veikia labai greitai – vos gavę prieigą prie lėšų jie nedelsdami inicijuoja kelias operacijas iš karto. Todėl siekiant užkirsti kelią nuostoliams, kiekviena minutė yra svarbi. „Per kelias valandas ar net minutes pinigai pervedami per kelias…
Vanduo iš čiaupo: kada galite gerti drąsiai, o kada – geriau nerizikuoti?
Vienoje šalyje vanduo iš čiaupo – savaime suprantamas pasirinkimas, kitoje – rizika, kurios vengia net vietiniai. Lietuvoje galime atsukti čiaupą ir gerti drąsiai, tačiau išvykus svetur ta pati stiklinė vandens gali tapti klausimu „ar tikrai saugu?“. Kodėl skirtumai tokie dideli ir ar visada galime pasitikėti tuo, kas teka iš čiaupo – tiek namuose, tiek kelionėse? „Lietuvoje centralizuotai tiekiamas vanduo yra išgaunamas iš požeminių šaltinių, juo aprūpinama apie 82 proc. gyventojų. Kadangi Lietuvoje turime ganėtinai išskirtinę galimybę naudoti vandenį iš giliųjų vandeningųjų horizontų, aplinkos tarša vandens kokybei didelės įtakos neturi“, – teigia Kauno technologijos universiteto Cheminės technologijos fakulteto (KTU CTF) Aplinkosaugos technologijos katedros docentė dr. Inga Urniežaitė. Pasak jos, tiek cheminės,…
Kompleksinė pagalba šeimai jau pasiekė daugiau nei 72 tūkst. šalies gyventojų
Kai pagalba tampa prieinama visoje šalyje, keičiasi žmonių gyvenimai – tai rodo vienas didžiausių Lietuvoje įgyvendinamų socialinių projektų „Kompleksinės paslaugos (KOPA)”, kuris, įpusėjęs savo kelią, jau pasiekė daugiau nei 72 tūkstančius gyventojų. Europos Sąjungos fondų lėšomis finansuojamas projektas, kurio bendra vertė siekia 60 mln. eurų, bus įgyvendinamas iki 2029 metų vidurio. Jis skirtas stiprinti prevencinę psichosocialinę pagalbą šeimoms ir asmenims visoje Lietuvoje. „Kompleksinės paslaugos šeimai yra nemokamos ir prieinamos visiems šalies gyventojams, susiduriantiems su įvairiomis gyvenimo situacijomis ar krizėmis. Jos apima individualias ir grupines konsultacijas, savitarpio paramos grupes, tėvystės mokymus, šeimos mediaciją taip pat vaikų ir paauglių socialinių įgūdžių ugdymo užsiėmimus“, – vardija Jurgita Lazauskienė, Europos socialinio fondo agentūros veiklos…
Diana Nausėdienė apdovanojo Lietuvos mažųjų žaidynių festivalio dalyvius
Lietuvos pirmoji ponia Diana Nausėdienė sekmadienį pasveikino ir apdovanojo Lietuvos mažųjų žaidynių festivalio Vilniuje dalyvius. „Labai gražu, kad tokios nuostabios ir gyvybingos šventės organizuojamos pavasarį, nes Jūs, šaunieji mūsų sportininkai, esate tikras jo atspindys. Jūs pilni energijos, judrūs, nenustygstantys, smalsūs, besivaržantys. Ir tai didžiulis gėris Jums, Jūsų sveikatai, savijautai, augimui. Sportuodami Jūs ne tik stiprinate visą kūną, bet ir ugdote charakterį, augate kaip asmenybės. Sparčiai bėgiodami, vikriai įveikdami kliūtis, kartu su draugais sėkmingai pasiekę finišą Jūs ne tik žaidžiate, bet ir mokotės. Aš ir Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda labai Jumis didžiuojamės, sveikiname ir linkime niekada neprarasti judėjimo džiaugsmo“, – sakė pirmoji ponia. Dvyliktuosius metus skaičiuojančiose Lietuvos mažųjų žaidynėse šiemet dalyvauja…
Naujas žvilgsnis į remisiją: dr. Urbutienės disertacija apie nematomą pacientų sutuoktinių patirtį
Kasmet Lietuvoje onkologinėmis ligomis suserga apie 17–18 tūkstančių žmonių, o maždaug pusei jų pavyksta pasiekti remisiją. Tai reiškia, kad šiandien šalyje gyvena dešimtys tūkstančių žmonių, kurių liga tarsi sustojusi. Ir visgi remisija nėra pabaiga. Priešingai, tai etapas, kuriame atsiranda nauja, dažnai nutylima patirtis – nuolatinė ligos sugrįžimo baimė, lydinti ne tik pacientus, bet ir jų sutuoktinius. Psichologijos krypties dr. Eglės Urbutienės disertacijoje (vadovė – doc. dr. Rūta Pukinskaitė), apgintoje Mykolo Romerio universitete (MRU), dėmesys krypsta būtent į tuos, kurie visą laiką yra šalia vėžiu sirgusiųjų, tačiau dažnai lieka paraštėse. Mokslininkės pasirinkta perspektyva iki šiol buvo menkai tyrinėta. Nors pats reiškinys – paplitęs, dauguma tyrimų apsiribojo kiekybiniais duomenimis: matavo baimės lygį,…
Klaipėdoje atidarytas modernus „Hila“ reabilitacijos ir sporto medicinos centras: investicija viršijo 1,2 mln. eurų
Klaipėdoje duris atvėrė naujas „Hila“ reabilitacijos ir sporto medicinos centras, įsikūręs Taikos pr. 62. Daugiau nei 600 kv. m ploto erdvė tapo vienu didžiausių ambulatorinės reabilitacijos centrų Vakarų Lietuvoje, o į jo sukūrimą investuota daugiau nei 1,2 mln. eurų. Didelis dėmesys čia skiriamas instrumentiniais tyrimais grįstai reabilitacijai – nuo pirmojo paciento įvertinimo iki gydymo eigos remiamasi objektyviais duomenimis, leidžiančiais tiksliai matuoti būklės pokytį ir individualizuoti gydymo procesą. „Vilniuje sukūrėme stiprų, aiškiais standartais paremtą reabilitacijos tinklą, o dabar šį modelį perkeliame ir į Klaipėdą. Čia nuosekliai tęsiame plėtrą ir keliame reabilitacijos paslaugų kokybės kartelę. Mūsų tikslas – kad pacientas laiku gautų ne tik paslaugą, bet ir aiškų, duomenimis pagrįstą rezultatą“, –…
Vilniaus oro uoste pirmąkart nubėgtas maratonas – atidaryta aktyvaus judėjimo erdvė
Prieš skrydį – ne ant laukimo suoliuko, o į maratono trasą. Vilniaus oro uoste atidaryta naujoji „Lemon Gym“ aktyvaus judėjimo erdvė prie skrydžio vartų virto maratono bėgimo trasa, kurioje startuoti galėjo kiekvienas savo skrydžio laukiantis keleivis. Ant bėgimo takelio įveikti metrai virto bendro tikslo dalimi – kartu įveikti visą 42,195 km maratono distanciją. „Norėjome sukurti patirtį, kuri nustebintų ir kartu įkvėptų. Maratonas čia – simbolis, parodantis, kad net ir nedidelis judesys ar kelios minutės – reikšmingos“, – teigia iniciatyvos organizatoriai. Sportuoti – ne tik sporto klube „Sportas nėra tik vieta ar konkretus laikas – tai įprotis, kuris gali gimti bet kur, net ir oro uoste, laukiant skrydžio. Vienam tai bus…
Lengvas vasaros makiažas be pastangų: patarė, ką būtina turėti kosmetinėje
Šylant orams vis daugiau moterų renkasi lengvesnį, natūraliai atrodantį makiažą, kuris neapsunkina odos ir leidžia jai kvėpuoti. Grožio ekspertės sutaria – vasaros kosmetinėje svarbiausia ne produktų gausa, o lengvos tekstūros priemonių pasirinkimas. Itin svarbu pasirūpinti ne tik apsauga nuo saulės spindulių, bet ir tinkama odos priežiūra. „Pirmas ir svarbiausias dalykas vasarą – drėkinamasis veido kremas su SPF. Būtinai saugokime odą nuo saulės žalos. Vasarą rekomenduoju rinktis lengvą BB kremą arba makiažo pagrindą maišyti su įprastu veido kremu – taip išgaunamas natūralesnis ir gaivesnis efektas“, – sako Vilniaus, Klaipėdos ir Šiaulių „Akropoliuose“ veikiančių parduotuvių „Drogas“ ambasadorė, makiažo apžvalgininkė Kamilė Kanapeckaitė. Vasarą nereikėtų veido odos stipriai maskuoti – makiažas turi suteikti švytėjimo…
