• Naudinga

    Nenorite tapti vakariene kraujasiurbiams – sužinokite, kaip juos atbaidyti

    Romantiškas pasivaikščiojimas vakare, pavyzdžiui parke palei upę ar išvyka į gamtą gali būti puiki proga pasimaitinti. Tik ne jums – o kraujasiurbiams uodams, erkėms, įvairiems mašalams. Kelių kraujo lašų gal ir nebūtų gaila, jeigu ne niežulys, alerginė reakcija po įkandimo, o kur dar erkių platinamų ligų pavojai. Tačiau yra tam tikrų medžiagų, kurios minėtiems vamzdžiams nepatinka – BENU vaistininkė Inga Norkienė pataria, kaip atbaidyti kraujausiurbius: tinkamai išsirinkite repelentus ir žinokite, kaip juos naudoti.  Repelentai – tai tam tikros cheminės medžiagos, kurios atbaido vabzdžius, tačiau priešingai nei insekticidai, jos mažųjų kraujasiurbių neužmuša. Citrinžolės, citrinakvapių eukaliptų, gvazdikėlių, pelargonijų, acto ir benzino, kadagių, laužo kvapai ypač gerai gena šalin uodus. Tačiau vaistininkė I.…

  • Naudinga

    Kad poilsis prie vandens nevirstų trauma: taisyklės, kurių verta laikytis maudantis

    Šalyje tvyrant seniai regėtiems karščiams daugelis traukia prie vandens telkinių. Tiesa, karščių metu maudynės gali ne tik suteikti atgaivą, bet ir tapti įvairių traumų priežastimi. Jos, kaip ir skendimai, sveikatos specialistų teigimu, yra kasmetinis maudynių palydovas, dažniausiai nutinkantis dėl pačių besimaudančiųjų pernelyg didelio atsipalaidavimo ir grėsmių ignoravimo. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro duomenimis, pernai Lietuvoje atviruose vandens telkiniuose ir baseinuose nuskendo 140 žmonių, o traumas vandenyje patyrė 275 žmonės. 29 iš jų traumos buvo sunkios ir labai sunkios, jas teko gydyti stacionare, 246 buvo gydytos ambulatoriškai. „Sunkiausios traumos dažniausiai yra galvos, stuburo, kaklo sužalojimai, nervų ir nugaros smegenų pažeidimai. Itin pavojingos traumos yra klubų, kojų žaizdos ir lūžiai, šonkaulių,…

  • Naudinga

    Tarptautinę pikniko dieną paminėkite prancūziškai: paprasti ir elegantiški receptai, kuriais galėsite mėgautis gamtoje

    Lietuvoje prasidėję karščiai skatina laiką leisti gamtoje, todėl dabar – puikus metas susiplanuoti iškylą. Juolab kad birželio 18-ąją švenčiama Tarptautinė pikniko diena. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad artėjant savaitgaliui gyventojai perka daugiau vaisių, daržovių bei piknikui tinkamų produktų ir gaiviųjų gėrimų. „Šiltuoju metų laiku valgyti po atviru dangumi tikrai populiaru. Pastebime, kad prieš savaitgalį padidėja įvairių patogiai valgyti paruoštų produktų pardavimai. Pirkėjai krepšelius papildo išskirtinio skonio vytintais kumpiais, iš kurių populiariausi nuo seno Europoje vertinami Parmos ir serano kumpiai, taip pat į krepšelius patenka ir įvairiausi sūriai, užkandžiai. Iš vaisių populiariausi yra arbūzai, tačiau gyventojai perka ir trešnes, persikus, nektarinus. Karštomis dienomis šokteli ir gaiviųjų gėrimų…

  • Naudinga

    Seimo Priklausomybių prevencijos komisijai pristatytas veiksmų planas, kaip bus gydomos priklausomybės ligos

    2021 m. birželio 18 d. pranešimas žiniasklaidai    Birželio 16 d. Seimo Priklausomybių prevencijos komisijos posėdyje, dalyvaujant sveikatos apsaugos viceministrei Aušrai Bilotienei Motiejūnienei, Psichikos sveikatos skyriaus vyriausiajai specialistei Ugnei Širvinskaitei, buvo pristatytas Priklausomybės ligų gydymo ir žalos mažinimo priemonių prieinamumo ir kokybės gerinimo 2021–2024 metų veiksmų planas. Planas šiuo metu yra baigiamas derinti Sveikatos apsaugos ministerijoje ir netrukus bus pateiktas susipažinti visuomenei. Seniai laukto dokumento paskirtis – numatyti ir įgyvendinti priemones, kurios padėtų užtikrinti psichikos ir elgesio sutrikimų dėl psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo bei patologinį potraukį azartiniams lošimams ir (ar) internetui turintiems asmenims laiku suteiktą ir jų poreikius atitinkantį gydymą, sumažinti žalą asmeniui ir visuomenei. U. Širvinskaitė pristatė, kad planas yra…

  • Naudinga

    Gydytoja: stebuklingos dietos apsisaugoti ar išgyti nuo COVID-19 nėra, tačiau mityba padėti gali

    Nėra jokios stebuklingos dietos, kuri padėtų apsisaugoti ar išgyti nuo COVID-19 infekcijos. Tačiau, anot gydytojų, mityba išties turi reikšmingos įtakos gyventojų imunitetui bei sveikimo procesui. „Antikūnai, sudarantys humoralinį imunitetą, yra sudaryti iš baltymų. Jei baltymų su maistu gaunama nepakankamai, organizmas yra išsekęs, tai organizmas antikūnų nebepasigamina ir COVID-19 infekcijos eiga tampa sunkesnė, organizmas sveiksta kur kas lėčiau. Todėl su maistu būtina gauti pakankamą kiekį baltymų. Negana to, sergant ilgesnį laiką ir patiriant trūkumą, organizmas ima naudoti savo baltymų atsargas, kurias ima iš raumenų. Pirmiausia iš skeleto raumenų, tai yra tų, kuriuos naudojame judėjimui“, – komentuoja gydytoja dietologė Justė Parnarauskienė. Gydytojos dietologės teigimu, COVID-19 infekcijos simptomai yra bendras silpnumas, raumenų skausmas,…

  • Naudinga

    Svajonė susilaukti vaikų kai kurioms poroms lieka „neįkandama“ ARBA Pagalbinis apvaisinimas – ne tik gėda prisipažinti, bet ir skolintis

    Nors tikslios statistikos nėra, specialistai skaičiuoja, kad 1 iš 6 reprodukcinio amžiaus porų Lietuvoje susiduria su vaisingumo sutrikimais – tai yra apie 50 tūkst. porų kasmet. Anot Vaisingumo asociacijos vadovės Rūtos Vyšniauskaitės-Marcinkevičienės, neramina ne tik ši statistika, tačiau ir tai, kad vieno pagalbinio apvaisinimo kaina, kartu su reikalingų vaistų ir papildomų tyrimų išlaidomis, gali siekti iki 4 tūkst. eurų. „Didžioji dalis problemų turinčių porų, naudodamiesi paskirto medikamentinio gydymo paslaugomis, chirurginėmis ar paprastesnėmis medicininėmis procedūromis, susilaukia vaikų. Daliai užtenka finansuojamo gydymo. Tačiau kai kurioms poroms tenka kreiptis į specializuotus vaisingumo centrus dėl pagalbinio apvaisinimo procedūrų, vėliau net ir kelis metus lankytis pas medikus, o daliai – tiesiog nuleisti rankas. Pastarąjį sprendimą…

  • Naudinga

    Po svarstymo pritarta patikslintam keičiamam Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžetui

    2021 m. birželio 17 d. pranešimas žiniasklaidai  Seimas po svarstymo pritarė siūlymui tikslinti šių metų Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžetą, kurio pakeitimai parengti siekiant užtikrinti nenutrūkstamą asmens sveikatos priežiūros įstaigų išlaidų kompensavimą. Pagal svarstomą projektą, Privalomojo sveikatos draudimo fondo pajamos sudarys 2,587 mlrd. eurų (pajamos didėja 109 mln. eurų), išlaidos – 2,489  mlrd. eurų (išlaidos 11,3 mln. eurų mažesnės nei galiojančiame įstatyme). Valstybinio socialinio draudimo fondo valdybos administruojamos privalomojo sveikatos draudimo įmokos ir su jomis susijusios sumos bus 4,7  proc. arba 71,8 mln. eurų didesnės nei planuota, o iš valstybės biudžeto planuojama papildomai skirti beveik 37,2 mln. eurų. PSDF biudžeto lėšos, numatytos asmens sveikatos priežiūros paslaugoms, palyginti su gruodžio mėnesį…

  • Naudinga

    Vasaros „pagundų“ kaina – vaistininkė pataria, kaip įveikti virškinimo problemas

    Šiltuoju metų laiku dažnas savaitgalius leidžia gamtoje, kur viliojantys grilio patiekalai, ne visada sveiki užkandžiai ar didesnė grėsmė apsinuodyti maistu ir alkoholiu. „Eurovaistinės“ vaistininkė pataria tokiu atveju savo namų vaistinėlėje turėti keletą preparatų, kurie padėtų įveikti nemalonias virškinimo problemas. Ko gero, viena dažniausių vasaros problemų – persivalgymas, sunku jausti saiką kepant patiekalus ant laužo ar vasarojant ilgais vakarais. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė persivalgius pataria su savimi turėti fermentų, kurie padėtų suvirškinti suvartotą maistą, tačiau svarbi detalė – juos reikėtų vartoti po valgio. Vaistininkė nerekomenduoja fermentų vartoti prieš sėdant prie stalo, nes taip dažnai dar labiau atsipalaiduojama ir pamirštamas saikas. Vasaros vakarėlių metu ar atostogaujant norisi save ir palepinti, todėl leidžiame…

  • Naudinga

    Gydytojos dietologės patarimai, kaip atsikratyti rėmens

    Rytinis kosulys, krenkštimas, skausmingas ryjimas, išdžiūvusi burna – tokie yra netipiški požymiai, kurie gali suklaidinti net specialistus. Pasaulyje  gastroezofaginio refliukso liga (GERL) serga nuo 8 iki 30 procentų žmonių, o Lietuvoje – apie 10 procentų. Tačiau tai tik ledkalnio viršūnė, nes daugeliui prastai besijaučiančių žmonių diagnozė lieka nenustatyta. Šios ligos paplitimas tarp vyrų ir moterų yra beveik vienodas. Pastebima, kad ji vis dažniau užklumpa jaunesnio amžiaus asmenis. Pagrindinis  GERL požymis yra rėmuo, tai – deginimo, graužimo, sunkumo jausmas už krūtinkaulio. Karantinas taip pat prisidėjo prie šių negalavimų, nes jo suvaržymai daug kam priaugino papildomų kilogramų. Apklausos rodo,  kad kas trečias Lietuvos gyventojas priaugo nuo 3 iki 7 kilogramų svorio, o…

  • Grožis

    Kaip teisingai trinkti plaukus

    Kažin ar kada nors jums kilo klausimas, kaip teisingai trinkti plaukus? Juk plaukų trinkimas atrodo visiškai aiškus ir savaime suprantamas dalykas. Vis dėlto, kaip rodo praktika, gana dažnai plaukai trenkami neteisingai. Todėl siūlome jūsų dėmesiui kelis naudingus ir praktiškus patarimus, kurie padės užtikrinti tinkamą plaukų priežiūrą ir padaryti ją veiksmingesnę. Prieš plaukų trinkimą patariama naudoti plaukų aliejų Prieš 2-3 valandas iki plaukų trinkimo, įmasažuokite į galvos odą plaukų aliejaus. Galima naudoti kokosų, alyvuogių, garstyčių ir kitų rūšių aliejų. Kai kurių šampūnų sudėtyje yra ingredientų, dėl kurių poveikio plaukai gali netekti jiems būtinų riebalų, todėl aliejaus naudojimas prieš plaukų trinkimą yra gera priemonė, padedanti apsaugoti plaukus nuo riebalų netekimo. Iššukuokite plaukus…