• Interjeras,  Sodas ir kiemas

    Sukulentų kompozijos: idėjų galerija (25 foto)

    Sukulentai šiuo metu itin populiarūs. Ir kaip gi kitaip? Jie faktiškai nemirtingi, nelepūs, nereikalaujantys ypatingos priežiūros ir itin gražūs! Stori ir standūs sukulentų lapai yra vandens talpyklos, tad net ištraukti iš žemės, sukulentai gali kelias savaites išgyventi iš vidinių resursų. Jie tokie simpatiški, jog naudojami net vestuvių puokštėse, nebijant, kad nuvys kol jie sakys „taip“ prie altoriaus. Kadangi sukulentai patys savimi pasirūpina, užima mažai vietos, atrodo mieli kaip katinukai vazonėliuose, jie itin  mielai pasirenkami kuriant šiuolaikinį interjerą. Ir visgi sukulentai sukulentams nelygūs – jų esama pačių įvairiausių rūšių ir išvaizdos. Nors tradiciškai pagalvojame apie spiralinės rozetes formą, tačiau jie būna ir svyrantys ir siauri ir plokšti. Būtent todėl lengva vien…

  • Sodas ir kiemas

    10+ smagių „išpiltų gėlių“ idėjų jūsų sodui ar kiemui

    Žydintys augalai nuspalvina mūsų kiemus spalvomis ir atspalviais, sukuria jaukesnes erdves ir leidžia labiau jausti trumpą vasaros prisilietimą. Vienas iš sodo ar kiemo dekoravimo būdų – išversto vazono, išpiltų gėlių motyvas. Kiek humoristinis ir ne visiems priimtinas, kai kas gali sakyti, kad net kičinis. Visgi, pasistengus, šį motyvą galima subtiliai įkomponuoti į savo sodą ir mėgautis nuostabiu vaizdu. Štai keletas idėjų, kurios privers iš  naujo apsvarstyti ar neverta ir jums išbandyti „išpilti gėles“. Tokią gėlių kompoziciją galima sukurti tiek su žydinčiais, tiek su vijokliniais augalais, sukulentais  ar samanomis. PS. Jei ieškote idėjų su „neišverstais“ vazonais, tuomet pasižvalgykite šiame straipsnyje: Sodas vazonuose: 50+ nuostabių augalų kompozicijų PS. Jei ieškote idėjų su…

  • Sodas ir kiemas

    Ugniakuras kieme: 10 idėjų pakeisiančių kiemo ir sodo stilių

    Svajoji apie namus, kuriuose mielai rinktųsi visa šeima ir draugai? Tuomet reikia jaukios vietelės, kur būtų malonu nuolat sugrįžti. Vasara mūsų kraštuose trumpa, tačiau ją reikia išnaudoti maksimaliai susikuriant savo kieme jaukią vietelę prisėsti ir pasibūti, pavakaroti ar švęsti mažas šeimynines šventes. Ugniakuras kieme gali padėti įgyvendinti šią jaukių namų svajonę. Ugniakuras, laužas leidžia sukurti kiek kitokį vaizdą nei lauko židinys. Ugnis šildo, suvienija, padeda sukurti bendrystės jausmą. O jei ugniakuras tinkamai priderintas prie kiemo stiliaus, tuomet viskas atrodo tiesiog N-U-O-S-T-A-B-I-A-I. Nesvarbu, kokį stilių mėgstate ir bandote sukurti savo kieme, šios idėjos tikrai pakurstys fantaziją pradėti darbus 😉

  • Velykos

    Pagrindinės 2019-tųjų metų Velykų dekoro tendencijos

    Vis dažniau pasigirsta vienos ar kitos šventės, atkeliavusios iš amerikietiškos ar kitos populiariosios kultūros paminėjimo atgarsiai, tačiau pastarosios su tradicinėmis anaiptol varžytis negali.  Velykos – viena tų svarbiausių švenčių, kuri aplanko kone kiekvienus namus. Tiesa, šiuolaikinėje visuomenės darosi įprasta tradicijas transformuoti taip, jog šios taptų priimtinesnės besikeičiantiems žmonių poreikiams. Tai visai natūralu ir suprantama: neturėtumėte savęs varžyti, jei jaučiate norą atitolti nuo tradicinio stalo dengimo ar margučių dažymo vašku. Pristatome karščiausias 2019 metų velykines dekoro tendencijas: švęskite skoningai bei stilingai! Stalo dekoravimas panaudojant kuo natūralesnes medžiagas Prieš Velykas, kaip ir visas didžiąsias metų šventes, prekybos centrų lentynos nuklojamos galybe teminių dekoracijų. Įsigiję žvakidę-viščiuką ar zuikučiais puoštas servetėles pataikysite į temą,…

  • Interjeras

    20+ idėjų, įrodančių, jog šviesios sienos – geras pasirinkimas

    Pastaruoju metu Lietuvoje itin sparčiai populiarėja skandinaviškas stilius – šviesios spalvos, lengvos linijos, klasikiniai baldai. Dažnai rekomenduojama kambarių sienas dažyti baltai, o tai iš tikro gazdina mėgstančius ryškias spalvas. Visgi, balta ar kita itin šviesi spalva yra geras pasirinkimas dėl vienos paprastos priežasties – tai klasikinė spalva prie kurios viskas tinka. Pasirinkus neutralų foną, išryškėja ryškesnės spalvos baldai. O pasirinkus neutralios spalvos baldus galima žengti dar vieną žingsnį įdomių namų kūrimo link. Tuomet spalvos kuriamos akcentais – užuolaidos, paveikslai, šviestuvai, žvakidės, pagalvėlės, kilimai. Nusibodo spalva – pakeitei pagalvėlių užvalkalus, nusipirkai naujų žvakių, pakeitei užuolaidas ir vuolia! Pokyčiai įgyvendinami greičiau ir pigiau, nei truktų perdažyti kambarį. O ir suteikia daugiau laisvės…

  • Sodas ir kiemas

    Sodas vazonuose: 50+ nuostabių augalų kompozicijų

    Vazonai yra mini sodas, galintis augti ten, kur šiaip niekas negalėtų augti – pavyzdžiui, balkonuose, ant laiptų ar pavėsinėse. Taip pat ten, kur prasta žemė kam nors augti. Todėl, kad ir koks būtų išpuoselėtas kiemas ar sodas, vazonui visuomet atsiras vietos. Kuo įdomesnius augalų derinius parinksite vazonams, tuo įspūdingiau jei atrodys. Dalinamės spalvingais gėlių ir augalų deriniais vazonuose, kurie, tikimės, įkvėps ir jus „vazoninei gėlininkystei“. PATIKO? Tuomet Jums turėtų patikti ir šis straipsnis: 30+ idėjų kiemui ir sodui: kai nežinai ko nori  

  • Gyvenimo būdas,  Poroms

    Vestuviniai žiedai ir 12 įdomių faktų apie juos

    Nuo senės Egipto laikų vestuviniai žiedai buvo pasitelkiami išreiškiant meilę, atsidavimą ir netgi pabrėžiant savo finansinę padėtį. Pasikeitimo žiedais tradicija yra giliai įsišaknijusi daugelyje pasaulio kultūrų ir yra pagrindinis vestuvių ceremonijos akcentas. Kai turime tokią spalviną ir turtingą istoriją, visiškai nestebina, kad žmonės žavisi istorijomis, faktais ir tradicijomis, kurios yra susijusios su vestuviniais žiedais. Todėl pateikiame jums 12 įdomių faktų apie vieną iš pačių svarbiausių šiuolaikinės kultūros simbolių – vestuvinius žiedus. Apytiksliai 70 proc. nuotakų vestuvinį žiedą dėvi ant kairiosios rankos bevardžio piršto. Tai iš senovės Romos kilusi tradicija. Romiečiai tikėjo, kad bevardis pirštas yra „vena amoris“ – susietas su širdimi. Ne visose pasaulio kultūrose vestuviniai žiedai yra dėvimi ant…

  • Naudinga

    Kelionėse tykančios infekcijos: kaip jų išvengti?

    Kiekvienais metais vis daugiau Lietuvos gyventojų kelionių metu užsikrečia virusiniu hepatitu A ir taip didina šios infekcijos plitimo bei protrūkių riziką šalyje. Kepenų uždegimą sukeliančios infekcijos būtų galima išvengti, jeigu žmonės prieš kelionę pasikonsultuotų su gydytoju dėl galimų profilaktikos priemonių. Pastaruoju metu netylant kalboms apie skiepus, visuomenė kviečiama atkreipti dėmesį į mokslo pažangą, dėl kurios šiandien turime galimybę apsisaugoti nuo įvairių ligų. „Skiepijimas, kaip profilaktikos priemonė, pasaulyje yra sėkmingai naudojamas jau kelis šimtus metų ir šiandien vakcinacija gali padėti išvengti beveik 30 ligų, taip išsaugant nuo 2 iki 3 milijonų gyvybių per metus. Kartu su inovacijomis atsirado galimybė apsisaugoti ne tik nuo tymų, poliomielito, raudonukės, bet ir eilės kitų užkrečiamųjų…

  • Naudinga

    Vaistininkės patarimas Šv. Velykoms: į šventinį meniu įtraukite ananasą

    Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti? Kokiose maisto kombinacijose užšifruotas pavojus? Ką daryti, kad šventinis Velykų meniu nevirstų kelione į vaistinę ar ligoninę? Sveikatos priežiūros specialistai pataria, jeigu nujaučiate, kad gresia persivalgymas – virškinimą gerinančius maisto produktus reiktų pradėti vartoti iš anksto.  Pusryčių meniu  Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Raimondos Truncės, kadangi šv. Velykos yra labiau pusryčių šventė, tai ir valgiai, norint išvengti persivalgymo, turėtų būti lengvesni.  „Pagrindinis velykinis patiekalas ir šventės akcentas – kiaušiniai. Tai vertingas produktas, nes jų sudėtyje gausu baltymų, kurie yra viena iš pagrindinių organizmo statybinių medžiagų, o naudingiausiais – trynys, kuriame gausu vitamino A, D, B1, B2.…

  • Naudinga

    Mitybos specialistės Indrės Trusovės patarimai, kaip išvengti šventinio persivalgymo ir ką pagaminti Velykoms

    Persivalgymas – nuolatinis švenčių palydovas, kadangi daugumai didžiosios metų šventės labiausiai siejasi su vaišėmis nukrautu stalu ir valgymu ištisą dieną. Ne išimtis ir Velykos, kurios jau visai čia pat. Kaip pažymi mitybos ekspertė Indrė Trusovė, prieš sėsdami prie šventinio vaišių stalo turėtume nepamiršti apie persivalgymo pasekmes: skrandžio skausmus, silpnumą ir kitus galimus sveikatos sutrikimus. Kad netektų su tuo susidurti, ji vadovaujasi penkiais esminiais punktais, tarp kurių – sveikesni, mažiau kalorijų turintys šventiniai patiekalai. Artėjant Velykoms, mitybos specialistė ne tik dalijasi patarimais, kaip išvengti persivalgymo, bet ir pateikia puikiai Velykoms tinkančio vištienos pyrago receptą.  Penki Indrės Trusovės patarimai, kaip išvengti persivalgymo: Gerkite daug vandens. Nesirinkite saldžių, gazuotų vaisvandenių. Vietoj jų paruoškite…

  • Naudinga

    Vaistininkė pataria, kuo dažyti kiaušinius, kad nesukeltume pavojaus sveikatai

    Kiaušinių marginimo būdų ir priemonių įvairovė neišmatuojama, tačiau reikėtų žinoti, kad ne visi būdai yra saugūs sveikatai. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, kad renkantis dažus, reikėtų atidžiai skaityti etiketes. Vis dar populiaru margučius marginti tekstiliniais dažais, kuriuos nuo seno naudojo mūsų seneliai, taip pat skutimosi putomis, nagų laku ir kitais įmantriais būdais. Tačiau įvairūs tyrimai rodo, kad ne maistui skirti dažai gali būti pavojingi sveikatai ir net paskatinti rimtus susirgimus.  Iš pažiūros kiaušinio lukštas atrodo vientisas, todėl gali susidaryti klaidingas įspūdis, jog nesvarbu, kuo jį marginsim – vis tiek kiaušinį nulupsime. Tada kaip paaiškinti, kad įvairiais dažais dažytų kiaušinių baltymas kartais taip pat nusidažo? „Iš tiesų kiaušinio lukštas yra porėtas,…

  • Naudinga

    Ekskliuzyvinė medikų ir pacientų paroda atkeliavo į Lietuvos pajūrį

    Jau daugiau nei metus po visą Lietuvą keliaujanti unikali fotodrobių ekspozicija „Medicinos pagalbos fragmentai Lietuvoje“ pasiekė Lietuvos pajūrio kraštą. Pasak organizatorių – Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) ir Lietuvos centrinio valstybės archyvo – paroda unikali tuo, kad joje galima pamatyti, kaip prieš 100 metų atrodė pacientų bei gydytojų bendravimas. Gyventojai šią parodą šiuo metu kviečiami apžiūrėti Skuode, Respublikinės Klaipėdos ligoninės filiale. Vėliau nuotraukos bus eksponuojamos – Klaipėdos sveikatos priežiūros centre, Klaipėdos jūrininkų ligoninėje. Atsigręžti į įstoriją ir pavartyti Lietuvos medicinos gyvenimo nuotraukų albumą jau spėjo didžioji dalis Lietuvos medikų bei pacientų: ne tik sostinės gydymo įstaigose, bet ir Kauno, Šiaulių, Alytaus, Anykščių, Kupiškio, Rokiškio, Šalčininkų, Ukmergės, Švenčionių,…

  • Naudinga

    Didžiausias sergamumas kepenų ligomis – Klaipėdoje, Panevėžyje, Kaune ir Šiauliuose

    Pirmą kartą Lietuvoje sudarytas sergančių kepenų ligomis žemėlapis atskleidė, kad daugiausia sergančiųjų 1000 gyventojų yra didžiųjų miestų: Klaipėdos, Panevėžio, Kauno ir Šiaulių savivaldybėse. Mažiausias sergančių kepenų ligomis 1000 gyventojų skaičius nustatytas Kauno raj., Kalvarijos, Alytaus ir Vilkaviškio rajonų savivaldybėse. Sveikatos specialistai įspėja, kad nealkoholinė kepenų suriebėjimo liga – nebyli, todėl simptomų nebuvimas dar nereiškia, kad ligos nėra. Svarbi ankstyva diagnostika „Kodėl sergamumo kepenų ligomis rodikliai didžiosiose Lietuvos miestų savivaldybėse didesni? Aš manau, kad čia atliekama daugiau profilaktinių tyrimų, tikslesnė diagnostika, žmonės, gyvenantys didesniuose miestuose labiau rūpinasi savo sveikatos būkle, didesnis jų sąmoningumas ir dėmesingumas sau“, – žemėlapio rezultatus komentavo Lietuvos antsvorio ir nutukimo prevencijos asociacijos prezidentė, dietologė dr. Rūta Petereit.…

  • Naudinga

    Sveikatai palankesni duonos gaminiai: į ką atkreipti dėmesį renkantis?

    Nemaža dalis žmonių mano, kad duonos gaminiai ir sveika mityba yra du nesuderinami dalykai. Dėl gausesnio cukraus kiekio ar glitimo, neretai duonos nusprendžiama išvis atsisakyti. Pasak specialistų, šis produktas yra reikalingas mūsų mitybai, todėl vertėtų žinoti į ką atkreipti dėmesį, kad duonos pasirinkimas būtų ne tik skanus, bet ir sveikatai palankus. „Duona – pagrindinis angliavandenių šaltinis. Tai produktas, kurį vartoti galima įvairiame amžiuje, tačiau svarbu pasirinkti tinkamą duonos rūšį. Pastaruoju metu žmonės vis dažniau ieško produktų, kurių sudėtyje būtų kuo mažiau maisto priedų. Duona taip pat ne išimtis. Nepaisant to, šiuolaikinis žmogus – skubantis žmogus. Net ir tie, kurie nori įsigyti sveikatai palankesnių produktų, stokoja laiko etikečių skaitymui ir galiausiai…

  • Naudinga

    Animacijos galia – ligų prevencija ir naujas požiūris į sveikatą

    „Kūryba – efektyvus vaistas nuo liūdesio, slogių minčių ar net depresijos. Vaikai, stebėdami animacinius personažus ir patys juos kurdami, atsipalaiduoja, pabėga nuo rutinos ir labiau susikoncentruoja į teigiamus dalykus“, – sako draugiškos ir lietuviškos animacijos portalo Animotukas.lt įkūrėjas bei projekto „Pažadas sveikatai“ kūrybinių dirbtuvėlių moderatorius Algirdas Noreika. Jis pakviestas pasitelkti animaciją, kaip patrauklų būdą, leidžiantį perteikti vaikams žinias apie tai, kodėl svarbu rūpintis savo sveikata ir kiek daug dėl jos galime nuveikti patys. Animacija suteikia vaikams unikalią galimybę pažinti supantį pasaulį, formuoti savo vertybes. Kokios vertybės buvo svarbiausios kūrybinių animacinių filmukų dirbtuvėlių metu? Animacija tuo ir smagi, kad joje paversti veikėju gali bet ką, svarbu, kad jis būtų išskirtinis ir…

  • Naudinga

    Svarbiausios šiltojo sezono saulės akinių tendencijos: nuo futurizmo iki minimalizmo

    Vasara ir šiltos dienos jau ne už kalnų, todėl pats metas apsaugoti savo akis ir dairytis stilingų akinių. Nors šiandieninės drabužių ir batų mados gręžiasi į praeitį, akinių nuo saulės tendencijos žengia visai kitu keliu: jose dominuoja futuristiniai elementai, modernios formos ir drąsios spalvos. Šį sezoną populiarumo viršūnėje karaliaus masyvūs, katės akių, drugelio, trikampio ar net širdelės formos akiniai bei spalvoti lęšiai. Tad kaip išsirinkti sau tinkamus ir priderinti juos savo kasdienėje aprangoje? Stilistė Irina Cybina teigia, kad šiandienos akinių mada išgyvena tikrą renesansą – išskirtinumo ieškotojai ir socialinių tinklų žvaigždės padarė įtaką saulės akinių madai, nes dažnai šis aksesuaras tampa pagrindine įvaizdžio dalimi, o ne tiesiog apsaugos nuo žalingų…