• Naudinga

    Stilistė V. Šaulytė: 5 svarbiausios šaltojo sezono avalynės tendencijos

    Šilti ir saulėti orai baigėsi, o vėjai ir darganos primena apie vieną – šaltojo sezono pradžią. Tačiau niūrus oras neturėtų atsispindėti jūsų spintos turinyje – įvaizdį pagyvinkite naujais aulinukais, kurie sužibės net ir po dešimčia storų rūbų sluoksnių. „Grubūs „žygeivių“ batai, pankų laikų kniedės, storos platformos ir akį traukiantys gyvatės odos raštai – tai svarbiausi sezono akcentai, turintys atsidurti jūsų spintoje”, – naujos „Deichmann“ kolekcijos pristatyme pasakojo stilistė Viktorija Šaulytė ir dalinosi stilingiausių modelių penketuku pagal skirtingą stilių ir asmenybę. „Šį šaltąjį sezoną madoje ir toliau dominuos patogumas bei vyriškos avalynės siluetai – siaurų aukštakulnių vietą užima patogūs laiveliai, stambus kvadratinis kulnas, platformos ir grubūs padai. Tačiau šie modeliai bus…

  • Naudinga

    Savižudybių ir smurto prevencijos komisija: po truputį mokomės padėti kitam žmogui

    2019 m. gruodžio 6 d. pranešimas žiniasklaidai „Kiek reikėjo prarasti žmonių, sulaužyti likimų, kad garsiai prabiltume apie skausmą, išgyventą savanoriškai iš gyvenimo pasitraukusio, ir ne ką mažesnį čia pasilikusio artimo“, – atidarydamas Seime vykusią tarptautinę konferenciją „Savižudybių prevencijos gerosios patirties sklaida“ susirūpinęs kalbėjo Savižudybių ir smurto prevencijos komisijos pirmininkas Robertas Šarknickas. Jis pabrėžė, „kad šios kadencijos Seimas pirmasis valstybiniu mastu atkreipė dėmesį į šią labai jautrią socialinę problemą, įsteigė šiai problemai spręsti nuolat dirbančią Seimo komisiją“. Konferencijoje savo šalies gerąja patirtimi dalinosi Japonijos mokslininkas, vienas iš kovos su savižudybėmis aktyvistų Japonijoje Jasuyuki Šimizu. Jis pristatė Japonijos įstatymų bazę, institucijų kompetencijas savižudybių prevencijos srityje, apžvelgė pastarųjų metų Japonijos nacionalinio savižudybių prevencijos…

  • Naudinga

    A. Mamontovas: Apie savižudybę gali signalizuoti net ir nereikšmingi žodžiai

    „Prieš dvidešimt metų į radijo stotį, kurioje dirbau, paskambino žmogus ir pasakė, kad ketina nusižudyti. Tada neturėjau jokių žinių, kaip elgtis, tik supratau, kad reikia su juo kuo daugiau kalbėti“, – pasakoja žinomas atlikėjas, grupės „Foje“ lyderis Andrius Mamontovas. Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro savižudybių prevencijos mokymuose „safeTALK“ dalyvavęs vyras tikina, kad žinios, kaip padėti žmogui galvojančiam apie savižudybę, – būtinos kiekvienam, nes niekad nežinai, kada tavo pagalbos prireiks. Atlikėjas pasakoja, kad planuojančiojo nusižudyti skambutis – ne vienintelis kartas, kada teko su tuo susidurti. „Dar paauglystėje teko intuityviai reaguojant padėti žmogui. Pamačiau moterį, kuri iššoko iš ketvirto aukšto – bandė nusižudyti. Iškviečiau jai greitąją medicinos pagalbą. Džiaugiuosi, kad ji…

  • Naudinga

    Šį lapkritį gyventojai serga mažiau nei pernai

    Lapkričio mėnesį šalyje užregistruoti 199 tūkst. nedarbingumo pažymėjimų iš jų kas ketvirtas – dėl ūmių kvėpavimo takų ligų. Tai dešimtadaliu mažiau nei tuo pačiu laikotarpiu prieš metus ir mažiau nei spalio mėnesį. „Sodros“ duomenimis, lapkričio mėnesį dėl ūmių kvėpavimo takų ligų išduota 36,2 tūkst. nedarbingumo pažymėjimų, o šeimos narių slaugai – dar 16,7 tūkst. laikino nedarbingumo pažymėjimų. Dėl gripo išduota apie 250 pažymėjimų. Išduotų nedarbingumo pažymėjimų skaičius šiek tiek ūgtelėjo tik paskutinę lapkričio savaitę. Palyginti, per praeitų metų epidemijos laikotarpį laikino nedarbingumo pažymėjimų dėl ūmių kvėpavimo takų ligų lapkričio mėnesį buvo išduota 3 – 4 kartus daugiau.  „Išduotų nedarbingumo pažymėjimų dėl paties apdraustojo asmens ligos atvejų augimo nepastebime – išduotų…

  • Naudinga

    6 kasdieninės procedūros, padėsiančios miegoti saldžiai ir kokybiškai

    Atrodytų, vadovaujatės visais pagrindiniais kokybiško miego elementais – esate susikūrę miego rutiną, turite kokybišką čiužinį ir pagalvę, miego netrikdo aplinkinių triukšmas ar šviesa. Ir vis dėlto, kas vakarą atsigulę į lovą vartotės nuo vieno šono ant kito? GERO MIEGO KLUBO ekspertai dalijasi 6 paprastomis kasdieninėmis procedūromis, padėsiančiomis miegoti saldžiai ir kokybiškai. Aromaterapija – poilsio oazė jūsų miegamajame. Aromaterapijos metu naudojami natūralūs gamtinės kilmės eteriniai aliejai. Medžiagos esančios šiuose aliejuose veikia mūsų nervų sistemą – padeda kovoti su liūdesiu ir stresu, leidžia greičiau panirti  į gilųjį miegą. Norėdami savo miegamąjį paversti poilsio oaze, į oro drėkintuvą arba eteriniams aliejams skirtą žvakidę įlašinkite kelis lašus raminamosiomis arba atpalaiduojančiomis savybėmis pasižyminčio eterinio aliejaus.…

  • Naudinga

    Pasiteisinęs unikalus projektas: odon­to­lo­gas į na­mus!

    To­kio uni­ka­laus ir lau­kia­mo pro­jek­to dar ne­bu­vo: Vil­niaus mies­to ir ra­jo­no gy­ven­to­jai, ku­riems nu­sta­ty­tas nuo­la­ti­nės slau­gos po­rei­kis, jau ga­li iš­si­kvies­ti gy­dy­to­ją odon­to­lo­gą į na­mus. „Ka­da žmo­gus daug me­tų gu­li pri­kaus­ty­tas prie lo­vos ir kan­ki­na­si dėl dan­tų skaus­mo, mū­sų ko­man­dos at­vy­ki­mas jam yra vie­nin­te­lis iš­si­gel­bė­ji­mas. Pa­cien­tai bū­na to­kie lai­min­gi, ka­da jiems su­tei­kia­ma odon­to­lo­gi­nė pa­gal­ba“, – sa­ko į kvie­ti­mus na­muo­se ar glo­bos įstai­gas vyks­tan­tis gy­dy­to­jas odon­to­lo­gas Al­fre­das Kuz­mic­kis. Ar­ti­mie­ji leng­viau at­si­kvėps Ne­įga­lų as­me­nį pri­žiū­rin­tys na­miš­kiai anks­čiau mels­da­vo vie­no, kad šiam nors ne­su­skaus­tų dan­ties. Ži­no, kad tuo­met pra­si­dės tik­ra var­go va­ka­rie­nė. „Sun­kią ne­ga­lią tu­rin­čią ma­mą ne­la­bai ga­lė­da­vau nu­vež­ti pas odon­to­lo­gą. Ieš­ko­da­vau ge­rų žmo­nių, ku­rie pa­dė­tų ją pri­sta­ty­ti į po­li­kli­ni­ką“, – pa­sa­ko­jo ne­įga­lią ma­mą…

  • Naudinga

    Dizainerė Reda Budvilaitienė pakvietė į kolekcijos pristatymą: ant podiumo – ryškus Japonijos aidas

    Dizainerė ir mados namų „Reda Couture“ įkūrėja Reda Budvilaitienė ketvirtadienio vakarą būriui kviestinių svečių surengė kolekcijos „Laimės rūmai‘20“ pristatymą. Viename prabangiausių Lietuvos  verslo centrų „Pirklių klubas“ organizuotas renginys stebino ne tik stilinga aplinka, išskirtine muzika bei subtilia mada, bet ir japonišką dvasią spinduliuojančia aura. Dar iki prasidedant šou, svečiai galėjo pasivaišinti išskirtinai šiai progai kurtų japoniškų ledų, skanauti tradicinių šalies gėrimų – žaliosios arbatos ir sakės. Pro akis nepraslydo renginio vietoje vis sutinkamos rytietiškos detalės: raštais nusagstyta širma, ikebanos kompozicijos ar japonių avimos šlepetės. Kolekcijos pristatymo pradžioje visų žvilgsniai nukrypo į kanklėmis užgrojusią solistę Kristiną Alejūnaitę, nejučiomis nukėlusią visus svečius į rytietišką fantaziją. Per dvi dešimtis podiumu žingsniavusių modelių puošė…

  • Naudinga

    Darbdaviai pasimokė: daugiau išleidžia darbuotojų ligų profilaktikai, o ne jų gydymui

    Tyrimai rodo, kad sveikatos draudimu Lietuvoje darbdaviai yra apdraudę kas dešimtą žmogų. Specialistai pastebi naują tendenciją, jog vis daugiau darbdavių mūsų šalyje pasirūpina ne darbuotojų ambulatoriniu ar stacionariniu gydymu, o didžiausią dėmesį skiria jų sveikatos profilaktikai. Draudimo bendrovės „Gjensidige“ užsakymu „AC Nielsen Baltics“ atlikta reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa parodė, kad sveikatos draudimu mūsų šalyje dažniausia apdraudžiami 18-35 m. amžiaus darbuotojai. Darbdaviai rūpinasi darbuotojais vis daugiau „Matome, kad darbdaviai Lietuvoje keičia požiūrį į darbuotojus, o darbuotojų sveikatos draudimas yra aiški šios kaitos iliustracija. Iki šiol verslininkams buvo svarbiausia pasirūpinti darbuotojų pasveikimu jiems susirgus. Ši tendencija rodė, kad darbdaviai nori užsitikrinti priemones, padėsiančias darbuotojui kuo skubiau gauti reikiamas specialistų paslaugas, greičiau pasveikti…

  • Naudinga

    Žymios moterys pataria: 4 įvaizdžiai stilingam šventiniam vakarėliui

    Kalendorinė žiema – jau čia, o tai reiškia, kad visai ne už kalnų ir didžiosios metų šventės bei Kalėdinių vakarėlių šurmulys. Kartu su jais užklumpa didžiulės dilemos – ką dovanoti artimiesiems ir, svarbiausia, ką apsirengti? Kokią suknelę rinktis, kokius aukštakulnius derinti ir kaip išlaikyti solidų bei elegantišką įvaizdį, kai to reikalauja darbo aprangos kodas? Savo patarimais ir šventiniais stiliaus pasirinkimais dalijasi dvi žymios šalies moterys: „Deichmann Shoelove“ tinklaraštininkė ir stilistė Viktorija Šaulytė bei drabužių kūrėja Simona Nainė.   Šeimos vakarienės namuose ar neoficialios šventės su draugais dažniausiai nesukelia didelio galvos skausmo – net ir megztinis su elniu gali tapti išeitimi. Tačiau oficialūs susitikimai, biuro vakarėliai ar šventinės vakarienės – visai…

  • Naudinga

    8 patarimai, kaip sukurti teisingą miegamojo aplinką

    Liaudies išmintis byloja – kaip pasiklosi taip ir išmiegosi. Šis posakis tikrai galioja kalbant apie miegamąjį kambarį. Jo įrengimas, čiužinio, pagalvės, patalynės, temperatūros ar net augalų pasirinkimas daro didelę įtaką mūsų kasdieninio miego kokybei. Dėl šios priežasties, GERO MIEGO KLUBO ekspertai dalijasi 8 patarimais, kaip pasirinkti tinkamus miegamojo elementus ir užtikrinti kokybišką nakties poilsį. Prisitaikyti turi čiužinys, o ne jūs prie čiužinio. Kokybiškas čiužinys yra vienas svarbiausių miego veiksnių. Pasirinkus jums asmeniškai netinkantį gaminį, galite susidurti ne tik su nekokybiško miego ar nuovargio problemomis, bet ir nugaros, pečių, juosmens skausmu, galūnių tirpimu. Tad svarbu prisiminti – čiužinys turi prisitaikyti prie jūsų kūno, o ne jūs prie čiužinio. Jei atsigulę į…

  • Naudinga

    Maisto ekspertė pasakoja apie sviestą: ne viskas, ką girdėtoje, yra tiesa

    Sviestas yra vienas iš seniausiai vartojamų pieno produktų, o pirmieji duomenys apie jo gamybą ir vartojimą buvo rasti dar prieš kelis tūkstančius metų prieš mūsų erą. Šiandien sviestas jau neatsiejamas nuo daugybės kepinių ir yra vienas pagrindinių įvairių patiekalų ingredientų. Prekybos tinklo IKI maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad tiek anksčiau, tiek dabar sviestas buvo valgomas tiesiog su duona, todėl primena, kaip galima jį pasitobulinti bei pasigaminti gurmanišką sviestą pusryčių ar net švenčių stalui.  Lengvai suteikia sotumo jausmą V. Juodkazienės teigimu, kai labiausiai lietuvių nuo seno mėgstami pusryčių patiekalai košė ir sumuštiniai yra pagardinti sviestu, jie gali suteikti daugiau energijos dienos pradžiai bei papildyti organizmą lengvai įsisavinamais sveikais riebalais ir…