• Naudinga,  Skanaus!

    Ar žinojote, kad maisto spalvos daro įtaką gerai savijautai?

    Kas dažniau atsiduria jūsų lėkštėje – raudonas pomidoras, žalias agurkas ar oranžinė morka? Maisto spalva ne mažiau svarbi savybė nei jo skonis ar kvapas. Pasaulyje atlikti tyrimai rodo, kad spalvos lėkštėje daro įtaką ir mūsų emocijoms, ir dvasinei būklei. Taip pat tam tikros spalvos produktai pasižymi konkrečiais vitaminais ir mineralais. Raudonas maistas stiprina imunitetą Pasak prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertės Vilmos Juodkazienės, yra manoma, kad daugiausiai malonumo sukelia raudona maisto spalva, kuri taip pat žadina mūsų apetitą. Raudonos spalvos vaisiai ir daržovės pasirūpina mūsų širdimi, sustiprina imuninę sistemą. „Šios spalvos produktuose esantis antocianinas mažina širdies ligų riziką, gerina atmintį, stimuliuoja kepenų bei inkstų veiklą. Raudonuose maisto produktuose taip pat gausu…

  • Naudinga

    Duonos kepimo pradžiamokslis – 5 netikėti patarimai ir 2 gardūs receptai

    Pastaruoju metu visas pasaulis grįžta prie duonkepystės šaknų: socialinius tinklus tiesiog užplūdo įvairiausių duonos ir kepinių receptų nuotraukos: cinamoninės bandelės, fokačija ir visas jas vainikuojanti – natūralaus raugo duona (angl. sourdough). Naršyklių statistikos rodo, jog karantino metu labiausiai ieškomi ir skaitomi receptai internete buvo susiję būtent su duona. Tinklaraščio „Kasdienės mūsų duonos“ autorė Viktorija Kordiukova teigia, kad ši tendencija neaplenkė ir Lietuvos – duonos kepimo populiarumas auga kaip ant mielių. Ji pataria, į ką atkreipti dėmesį prieš kepant duoną, ir kokiomis mažomis gudrybėmis vadovautis. Panašu, kad visame pasaulyje socialinių tinklų vaizdus iš pasakiškų kelionių ir atostogų užsienyje pakeitė kepinių ir skaniausių kulinarių eksperimentų nuotraukos. Gamintojai teigia, kad ši tendencija buvo…

  • Naudinga

    Diana Nausėdienė: „Šiandien čia dovanojama ne tik medicininė įranga, bet ir skleidžiasi viltis“

    Ketvirtadienį, gegužės 28 d., 14 valandą Diana Nausėdienė dalyvavo iniciatyvos „Blossom of Hope“ finaliniame renginyje, kuriame Nacionaliniam vėžio institutui buvo perduoti baktericidiniai UV recirkuliatoriai. Tarptautinės Vilniaus moterų asociacijos jau dvyliktus metus iš eilės organizuojamo labdaros renginio „Blossom of Hope“ („Sužydėjusi viltis“) globėja šiais metais tapo Diana Nausėdienė. Dėl karantino pirmą kartą virtualiu būdu vykusiame renginyje buvo paaukoti 33 388 eurai, už kuriuos nupirkti 54 baktericidiniai UV recirkuliatoriai. Šiandien pirmieji 8 šie įrenginiai buvo pristatyti į Nacionalinį vėžio institutą, likę artimiausiu metu pasieks šalies onkologines ligonines. Baktericidiniai UV recirkuliatoriai – naujos kartos patalpų oro valymo ir dezinfekavimo įrenginiai, naikinantys virusus, bakterijas ir mieles. Tokie oro valymo įrenginiai daugumoje šalies ligoninių bus naudojami…

  • Naudinga

    Šalies onkologijos ligoninėms – moderni virusus naikinanti įranga

    Šalies onkologines ligonines netrukus pasieks 54 baktericidiniai UV recirkuliatoriai, kuriuos už virtualiame labdaros aukcione „Sužydėjusi viltis“ paaukotus pinigus dovanoja Tarptautinė Vilniaus moterų asociacija. Baktericidiniai UV recirkuliatoriai – naujosios kartos patalpų oro valymo ir dezinfekavimo įrenginiai, naikinantys virusus, bakterijas ir mieles. Tokio tipo patalpų oro valymo įrenginiai daugumoje šalies ligoninėse bus naudojami pirmą kartą. Pirmąją modernių įrenginių partiją Nacionaliniam vėžio institutui šiandien įteikė Tarptautinės Vilniaus moterų asociacijos projekto „Sužydėjusi viltis“ organizacinio komiteto vadovė Lidija Rasutis su komanda ir projekto globėja – Pirmoji šalies ponia Diana Nausėdienė.  „Šiandien baktericidinių UV recirkuliatorių poreikis gydymo įstaigose yra didžiulis ir jų įsigijimas yra nepaprastai reikšmingas. Modernūs recirkuliatoriai gali būti naudojami chemoterapijos procedūriniuose kabinetuose ar laukiamuosiuose…

  • Naudinga

    Skiepų nuo erkinio encefalito apimčių didėjimui karantinas didelės įtakos neturėjo

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, šiemet kovo–balandžio (karantino) mėnesiais įskiepyta 18,5 tūkst. daugiau vakcinos dozių nuo erkinio encefalito (EE), lyginant su pernai tuo pačių laikotarpiu – atitinkamai 79 887 ir 61 425 vakcinų dozės. „Tai rodo, kad karantino laikotarpis didelės įtakos atidėti skiepijimus nuo erkinio encefalito neturėjo“, – pažymėjo Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro direktorius, profesorius, medicinos mokslų daktaras, Saulius Čaplinskas. Jo teigimu, tokios tendencijos dar kartą patvirtina, kad Lietuvos žmonės yra gerai informuoti apie erkinio encefalito pavojus bei rūpinasi savo sveikata skiepydamiesi nuo erkinio encefalito. Pasak prof. dr. S.Čaplinsko, erkinio encefalito sukėlėjus – erkinio encefalito virusus – platina erkės, kurios paplitusios Lietuvoje. Dažniausiai žmonės šia liga užsikrečia miestų ribose:…

  • Naudinga

    Kodėl vyrams reikia minkšto dantų šepetėlio ir kiti 10 faktų apie burnos higieną

    Burnos higiena – kasdienis kiekvieno iš mūsų rūpestis, kuris neturėtų apsiriboti tik dantų valymu ryte ir vakare. „Eurovaistinės“ sveikatos priežiūros specialistai sako, kad rūpindamiesi savo šypsena dažnai vadovaujamės mitais ir neskiriame tam pakankamai dėmesio. „Simcha“ burnos higienistė Kristina Niauraitė-Venzlauskienė dalinasi 11 įdomių faktų apie burnos higieną. Vyrams – minkštas šepetėlis. Rekomenduojama rinktis minkštą dantų šepetėlį ir valant dantis jo nespausti. Ypač minkštas šepetėlis reikalingas vyrams, nes jie valydamiesi dantis visuomet stipriau dantų šepetėlį spaudžia prie dantų, o tai kenkia. Valyti dantis prieš pusryčius. Ryte dantis geriausia valyti prieš valgį, o pavalgius tik praskalauti vandeniu. Jeigu norite valytis dantis po valgio, verta palaukti kol praeis bent pusvalandis. Kuo mažesnis dantų pastos…

  • Naudinga

    Neurologė apie vaikų ir paauglių galvos skausmą: kaip padėti ir kada reikėtų sunerimti

    Vienas iš dažniausių nusiskundimų ir vizitų pas gydytoją priežasčių yra galvos skausmas. Kauno „Kardiolitos klinikų“ gydytoja vaikų neurologė prof. Nerija Vaičienė-Magistris teigia, kad pagal naujausią Lietuvoje atliktą tyrimą net 74 proc. vaikų ir paauglių per paskutiniuosius metus yra patyrę galvos skausmą. Galvą gali skaudėti bet kokiame amžiuje, bet dažniau galvos skausmai kamuoja mokyklinio amžiaus vaikus. Kokiais atvejais reikėtų sunerimti vaikui pasiskundus galvos skausmu ir kaip jį numalšinti? Vaikų galvos skausmą išduoda pakitęs elgesys Mergaitėms ir moterims apskritai galvą skauda dažniau, tačiau šis skirtumas, pasak vaikų neurologės prof. Nerijos Vaičienės-Magistris, atsiranda nuo paauglystės. Tuo tarpu jaunesniame amžiuje tiek mergaitės, tiek berniukai vienodai dažnai patiria galvos skausmą: „Maži, dar nekalbantys vaikai galvos…

  • Sveikata

    Vitaminas D – jo nauda ir svarba mūsų organizmui

    Žmogaus organizme vitaminas D gaminasi būnant saulėje. Tačiau šio vitamino kiekį organizme galima padidinti ir vartojant tam tikrus maisto produktus arba maisto papildus. Vitaminas D yra svarbus dėl kelių priežasčių, tarp kurių yra ir sveikų kaulų bei dantų išsaugojimas. Įdomu tai, kad nepaisant šio vitamino pavadinimo, vitaminas D nėra vitaminas – jis yra prohormonas arba hormono pirmtakas. Vitaminai yra maistingosios medžiagos, kurių organizmas negali pats pagaminti, todėl žmogus juos turi įtraukti į savo mitybos racioną. Tačiau vitaminas D gali gamintis ir mūsų organizme. Vitamino D privalumai Vitaminas D turi daugybę įvairių vaidmenų mūsų organizme. Todėl plačiau pakalbėsime apie kelis iš jų. Sveiki kaulai ir dantys Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį…