• Naudinga

    Čiuros – saldžiausi ispaniški pyragėliai: pagaminsite per pusvalandį  

    Saulėtasis kraštas – Ispanija – gali pasigirti ne tik fantastiškais smėlėtais paplūdimiais ar Flamenko tradicijos, bet ir gausybe gardžiausių saldumynų. Tiesa, vienas jų yra net kelis kartus populiaresnis už visus artimiausius savo priešininkus. Aliejuje kepami pyragėliai Churros – tai kone geidžiamiausias pasaulio desertas, kurį išbandyti savo pirkėjus kviečia ir „Lidl“ prekybos tinklas. Daugelį metų garsiausių Ispanijos desertų viršūnėje puikavosi visiems puikiai pažįstamas karamelinis pudingas – flan. Paskui šį gardėsį rikiavosi ryžių pudingas su cinamonu, vanile ir razinomis Arroz con leche, sūrio pyragas Pastel de queso, į crème brûlée panašus crema catalana bei migdolų pyragas Tarta de Santiago. Kiekvienas iš išvardintų desertų yra be galo ypatingas ir gardus, tačiau prieš kelerius…

  • Naudinga

    Lietuvė įveikė Gineso rekordo žygį: su ramentais nuėjo beveik 15 km

    Šį šeštadienį, prieš vidurdienį Gineso rekordo siekianti lietuvė Ajana Lolat įgyvendino savo svajonę – naktį pradėjusi žygį Verkių regioniniame parke ji nuėjo apie 15 kilometrų. Tai – ilgiausias atstumas, kurį žmogus su ramentais, įveikė per mažiau nei 10 valandų.  Finišą pasiekusi A. Lolat sunkiai rinko žodžius bandydama apibūdinti savo savijautą, tačiau neslėpė teigiamų emocijų. „Gera, kad tokiu oru manęs palaikyti susirinko tiek žmonių. Džiaugiuosi, kad įveikėme suplanuotą atstumą ir pasiekėme savo tikslą, pasirodo tai įmanoma!“, – sakė finišavusi Ajana. Kad būtų pasiektas pasaulio ėjimo su ramentais Gineso rekordas A. Lolat būtų pakakę nueiti 10 kilometrų, bet atkakli mergina norėjo įveikti 15 kilometrų, šį tikslą ji ir pasiekė. Palaikymą merginai savo …

  • Naudinga

    Depresija Lietuvoje ‒ sergančiųjų kasmet daugėja ir ateityje daugės

    Kasmet depresija Lietuvoje diagnozuojama daugiau nei pusei šimto tūkstančių gyventojų. Pernai tokią diagnozę išgirdo 65 879 žmonės. Spalio 1 d. Europoje minima depresijos diena – apie šios ligos gydymą, ryšį su pandemija ir karu bei kodėl ji dažniau diagnozuojama moterims, paklausėme psichiatro, Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro direktoriaus Martyno Marcinkevičiaus. „Eurostat“, remdamasi išplėstiniais interviu su Europos Sąjungos (ES) gyventojais, pernai pateikė skaičiavimus rodančius, kad chroniška depresija serga 7,2 proc. ES gyventojų. Pagal šį rodiklį Lietuva, lygiai kaip ir Estija, yra vos žemiau Bendrijos vidurkio ‒ 7 proc. Latvijoje pastarasis rodiklis siekia 8,4 proc. Didžiausias sergamumas ES fiksuotas Portugalijoje (12,2 proc.), Švedijoje (11,7 proc.) ir Vokietijoje (11,6 proc.). Mažiausias: Maltoje (3,5 proc.),…

  • Naudinga

    ES jau vertina dar vieną „Moderna“ omicron vakciną

    EUROPOS VAISTŲ AGENTŪRA PRIĖMĖ BENDROVĖS „MODERNA“ PARAIŠKĄ DĖL SĄLYGINIO LEIDIMO NAUDOTI OMIKRON BA.4/BA.5 POTIPIAMS PRITAIKYTĄ DVIVALENTĘ VAKCINĄ NUO COVID-19 Paraiška pateikta po to, kai rugsėjo mėn. buvo patvirtinta omikron atmainos BA.1 potipiui pritaikyta dvivalentė stiprinamoji vakcina “Spikevax Original/Omicron BA.1“ (mRNR-1273.214). „Moderna“ sukurtas omikron atmainą veikiančias dvivalentes stiprinamąsias vakcinas šiuo metu leidžiama naudoti Jungtinėse Amerikos Valstijose, Australijoje, Kanadoje ir Europoje, Japonijoje, Pietų Korėjoje, Šveicarijoje, Singapūre, Taivane ir Jungtinėje Karalystėje. Kembridžas, MA / ACCESSWIRE / 2022 m. rugsėjo 28 d. / Moderna, Inc. (NASDAQ:MRNA), biotechnologijų bendrovė, pirmoji sukūrusi informacinės RNR (mRNR) gydymo metodus ir vakcinas, šiandien paskelbė, kad Europos vaistų agentūra (EMA) priėmė vertinimui 12 metų ir vyresniems asmenims skirtos 50 µ…

  • Naudinga

    Tarptautinė informavimo apie maisto švaistymą diena: patarimai, kaip sumažinti išmetamo maisto kiekius

    Rugsėjo 29-ąją minima Tarptautinė informavimo apie maisto švaistymą diena. Šią dieną siekiama atkreipti dėmesį į maisto švaistymo problemą, jos įtaką ne tik žmonių finansams, bet ir visos planetos gerovei. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad maisto švaistymas – problema su kuria turi kovoti tiek gyventojai, tiek įmonės. Siekdamas užkirsti tam kelią prekybos tinklas ne tik stengiasi edukuoti pirkėjus, bet ir glaudžiai bendradarbiauja įvairiausiomis tvarumą skatinančiomis organizacijomis. „Kova su maisto švaistymu – vienas iš prekybos tinklo tikslų. Būdami atsakingo verslo įmonė, stengiamės pirkėjus nuolat skatinti tvaresnių vartojimo įpročių: atidžiau planuoti savo pirkinius, į parduotuvę vykti su sąrašu, gaminti iš likučių, stebėti prekių galiojimo laiką. Be to, prisidedame prie…

  • Naudinga

    Kaip paruošti juodąjį paltusą: marinuoja netgi acte

    Subtilaus skonio juodasis paltusas – lengvai paruošiamas ir paprastai derinimas ingredientas. Visgi, kaip ir gaminant kiekvieną patiekalą – taip ir ruošiant juodąjį paltusą svarbu žinoti kelias jo paruošimo gudrybes: tinkamiausią gaminimo metodą, ruošimo laiką. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad rudenį, kuomet daugiau laiko praleidžiama sukantis virtuvėje, pirkėjai išbando receptus su įvairiausių rūšių žuvimis, o tarp jų ir juoduoju paltusu. „Žuvis ir jūros gėrybės – dėmesio susilaukia visais metų laikais. Visgi, pastebime, kad atvėsus orui pirkėjai ieško kuo pasilepinti ir dairosi įvairesnių rūšių žuvies, jų pirkinių krepšeliuose dažniau atsiduria ir jūros gėrybės. Būtent todėl, kad sau tinkamų gėrybių rastų kiekvienas – esame paruošę gausų jų asortimentą. Nuo…

  • Naudinga

    Veido odos priežiūra rudenį: kokius įpročius turėtumėm pakeisti atsisveikinus su vasara?

    Vasarą dauguma galime džiaugtis įdegiu ir sumažėjusiais veido odos bėrimais. Visgi „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė pasakoja, kad prasidėjus rudeniui veido oda gali sujautrėti, parausti ar net atsidėkoti pigmentinėmis dėmėmis už apsauginių priemonių nuo saulės nenaudojimą. Anot jos, kad norint pasirūpinti savo veido oda šiuo permainingu laikotarpiu svarbu pakoreguoti kasdienės odos priežiūros rutiną. Priemonės, kurių negalėjote naudoti vasarą Ruduo – tai metas, kada į savo odos priežiūros rutiną galime sugrąžinti intensyvaus poveikio priemones, kurių negalėjome naudoti vasarą. Anot grožio specialistės, tai priemonės su retinoliu, vitaminais A ir C bei rūgštimis. „Priemonės, turinčios aukštesnę koncentraciją šių medžiagų, yra jautrios kontaktui su saule. Neatsakingas jų naudojimas vasarą gali iššaukti pigmentacijos pakitimus,…

  • Naudinga

    Širdies chirurgas dr. A. Zorinas apie širdies transplantaciją: labiausiai jaudina vienas momentas

    Žmogaus širdis per parą suplaka apie 100 tūkstančių kartų. Kartais žmonės išgirsta žinią, kad jų širdis pavargo ir jos dūžiai gali sustoti, o vienintelė viltis išgyventi – širdies transplantacija. Tie žmonės kiekvieną dieną laukia telefono skambučio, kuris reikštų, jog viena šeima netekties akimirką nusprendė pritarti organų donorystei ir padovanoti gyvenimą sergantiems recipientams. Deja, tokio skambučio sulaukia ne visi. Rugsėjo 29-oji – Pasaulinė širdies diena. Širdis – nedidelis, tačiau kasdien milžinišką darbą atliekantis organas. Širdis po žmogaus kūną varinėja kraują ir taip užtikrina organizmo gyvybingumą. Visgi, kartais pavargsta ir ji. Širdies transplantacijos prireikia tuomet, kai pacientui nustatoma kitais būdais neišgydoma širdies liga. Tačiau net ir prireikus neatidėliotinos širdies transplantacijos neįmanoma pasakyti,…

  • Naudinga

    STOP savarankiškam ortodontiniam gydymui namuose: ne tik neteisėta, bet ir pavojinga sveikatai

    Lietuvos Respublikos odontologų rūmų ir Lietuvos ortodontų sąjungos valdybos atviras laiškas visuomenei dėl pavojingos medicinos praktikos Brangūs pacientai ir jų tėveliai, Jau kuris laikas mus pasiekia informacija  iš susirūpinusių kolegų ir socialinių tinklų apie Lietuvoje pradėtą vykdyti pacientams pavojingą medicininę veiklą – ortodontinį gydymą dantų tiesinimo kapomis, visą procesą pacientui atliekant savarankiškai namuose, be gydytojo priežiūros. Patikrinus informaciją pamatėme, kad tikrai yra priežasčių susirūpinti tokia veikla.   Lietuvos Ortodontų sąjunga jau kreipėsi į Valstybinę akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnybą prie LR SAM ir Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministeriją su prašymu sustabdyti šią žalingą pacientams praktiką, bet šis procesas dar užtruks, o rizika sveikatai toliau išlieka. Manome, kad pacientai ir jų…

  • Naudinga

    Atėjus rudeniui laikas planuoti vizitą pas gydytoją: kokie simptomai išduoda galimą ligą?

    Ultravioletinių saulės spindulių poveikis yra vienas didžiausių rizikos veiksnių, auginančių tikimybę susirgti pavojingiausia odos vėžio forma – melanoma. Saulėtoms dienoms Lietuvą aplankant vis rečiau, ekspertai primena, kad atėjo laikas pasitikrinti vasaros saulės paveiktą odą, ir įspėja, kad apsaugos nuo saulės negalima pamiršti net ir rudens metu. Sergamumas nuolat auga Nacionalinio vėžio instituto duomenys rodo, kad pasaulyje kasmet diagnozuojama daugiau nei 320 tūkstančių naujų odos melanomos atvejų, nuo šios ligos miršta virš 57 tūkstančių žmonių. Sergamumas ja nuolat auga tiek daugelyje kitų Europos šalių, tiek Lietuvoje. Nors tikimybė susirgti melanoma didėja senstant, šia liga vis dažniau serga ir jauni žmonės, o tai, ar ji išsivystys, priklauso nuo daugelio veiksnių: odos tipo,…

  • Naudinga

    Maistas širdžiai: dietistė V. Kurpienė atskleidė, kaip mityba stiprina širdį ir kraujagysles

    Širdies ir kraujagyslių ligos jau ne vienerius metus yra pavojingiausia ligų grupė Europoje. Pagrindiniai šių ligų rizikos veiksniai nėra vien žalingi įpročiai ar judėjimo stoka – padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje bei netinkami mitybos principai čia atlieka itin svarbų vaidmenį. Dietistė Vaida Kurpienė dalijasi esminiais taisyklingos mitybos patarimais, padėsiančiais sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Ernesta Dapkienė, „Maxima“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorė, įsitikinusi, kad šiandien kiekvienas turi galimybes sveikai maitintis ir susikurti tikslines dietas, išpildančias individualius sveikatos tikslus. „Tinkamai pasirinktas maistas yra viena iš pamatinių geros savijautos sąlygų bei daugelio ligų prevencijos priemonė. Šiandien parduotuvėse turime didžiulį maisto pasirinkimą, užtikrinantį pilnavertę mitybą atsižvelgiant į pačius įvairiausius žmonių poreikius bei…