• Sveikata

    Fizinis aktyvumas nėštumo metu

    Mamos elgsena nėštumo metu svarbi ne tik jai pačiai, bet ir kūdikiui. Reguliariai nėštumo metu atliekama mankšta gali sumažinti riziką susirgti įvairių organizmo sistemų ligomis, pavyzdžiui, diabetu, pagerinti medžiagų apykaitą, virškinimo sistemos veiklą. Fiziniai pratimai teigiamai veikia ir būsimos mamos nuotaiką bei psichologinę savijautą, pagerina deguonies bei maisto medžiagų pernašą vaisiui ir užtikrina darnų vaisiaus vystymąsi. Tad vienareikšmiškai galima sakyti, kad sveikoms, nesergančioms lėtinėmis ar kitomis ligomis moterims tinkamai ir reguliariai dozuojami, taisyklingi fiziniai pratimai yra naudingi ir reikalingi. Gydytojų ginekologų ir kineziterapeutų rekomendacijos Rekomenduojama reguliariai atlikti dubens dugno raumenų pratimus prieš pastojimą, nėštumo ir pogimdyviniu laikotarpiu. Pastaruosius galima atlikti įvairiose vietose: namuose, sporto salėje ir net viešose vietose. Dubens…

  • Naudinga

    PASAULINĖ ŠIDIES DIENA ŠVENČIAMA RUGSĖJO 29 DIENĄ

    Širdies ir kraujagyslių ligos yra pirmaujanti mirties priežastis planetoje. Širdies ir kraujagyslių ligos yra pirmaujanti mirties priežastis pasaulyje, kasmet nusinešanti per 17 milijonų gyvybių. Lietuva yra ne išimtis, kur 55 proc. mirčių (20 901 mirtis 2019 m.) lemia širdies ir kraujagyslių ligos. Remiantis Eurostat duomenimis, Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta 2,5 karto daugiau žmonių, lyginant su Europos sąjungos vidurkiu. Širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių yra daug: nuo rūkymo, cukrinio diabeto, padidinto arterinio kraujo spaudimo ir nutukimo, iki oro taršos ir mažiau paplitusių priežasčių, tokių kaip paveldėjimas, infekcinės ir kaupimo ligos. COVID-19 pandemijos metu, širdies ir kraujagyslių ligomis sergantys pacientai patiria dvigubą grėsmę. Jie ne tik turi didesnę tikimybę…

  • Naudinga

    Vaistininkė paneigia mitą, kad gydoma sloga trunka tiek pat, kiek negydoma

    Rytai jau vėsūs, bet dieną dar lepina rudeniška šiluma – tokie orai yra ir džiaugsmas, ir tikras galvos skausmas renkantis tinkamą aprangą. Dažnai būtent pagal oro sąlygas nederantys drabužiai ir tampa peršalimo priežastimi. Sakoma, kad sloga, nors ir nesunki, tačiau nemaloni liga. Vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, jog netrūksta priemonių padedančių ją įveikti greičiau nei per 7 dienas. Vaistininkai sako, kad mitas yra teiginys, jog negydoma sloga praeina per savaitę, o gydoma per septynias dienas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė rekomenduoja laikytis nosies higienos ir prasidėjus slogai reguliariai ją plauti. „Plauti nosį geriausia specialiu jūros vandeniu. Rekomenduoju tai daryti tris–keturis kartus per dieną. Atkreipkite dėmesį, kad yra skirtingų tipų jūros vanduo.…

  • Naudinga

    „Avon“ keičiasi su nauja kampanija „Watch me now“

    Grožio kompanija „Avon“ rugsėjį žengia naują žingsnį ir kviečia iš naujo į ją pažvelgti. „Avon“ startuoja su kampanija „Pažvelk į mane dabar“ (angl. „Watch Me Now“), kurios tikslas – supažindinti su „Avon“ pasiekimais, žmonėmis, iniciatyvomis ir gaminiais, dėl kurių kompanijai yra suteikta daugiau nei 750 patentų ir 300 grožio industrijos apdovanojimų. Pirmą kartą per pastaruosius dešimtmečius atnaujintas ir vizualinis identitetas, logotipas bei komunikacijos tonas. Naujasis logotipas atkartoja 1930 metais sukurto „Avon“ logotipo linkius, o nauja spalvų gama įkvėpta moters veido gyvybingumo. Nuo pat pradžios „Avon“ kūrė permainas moterų gyvenime. Šis atsidavimas išaugo į tai, kokia kompanija yra dabar – novatoriška, drąsi ir atvira. Prekės ženklo evoliucija sutapo su 135-tuoju „Avon“…

  • Naudinga

    Kiek kainuoja apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų?

    Širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia žmonių mirties priežastis – kasmet nuo jų visame pasaulyje miršta apie 18 milijonų gyventojų, t. y. trečdalis kiekvienais metais mirštančių žmonių. Lietuvoje kraujotakos sistemos susirgimų sukeltos mirtys – dar dažnesnės. Daugiau nei pusė (55 proc.) arba maždaug 21 tūkst. lietuvių pernai mirė būtent dėl su širdimi arba kraujagyslėmis susijusių ligų. Minint Pasaulinę širdies dieną, „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas pasakoja, kokios prevencinės priemonės padeda apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių susirgimų ir kiek tai kainuoja. Vaistininko teigimu, širdies ir kraujagyslių ligoms itin daug įtakos turi mūsų gyvensena – ką valgome, ar sportuojame, ar pailsime ir ar turime žalingų įpročių. „Tai, kad didžioji dalis lietuvių miršta nuo…

  • Naudinga

    Širdies diena – išskirtinė diena tiems, kurių krūtinėje plaka donoro širdis

    Rugsėjo 29-oji – Pasaulinė širdies diena, kurią ypatingai jautriai pasitinka žmonės, kurių širdis jau galėjo nebeplakti. Tų žmonių tarpe ir žmonės, kurių pačių širdis pakeista donoro širdimi. Transplantuota nepažįstamojo širdis jiems dovanoja pilnavertį gyvenimą mokantis, dirbant, kuriant šeimą. Kiekviena transplantacija yra ypatinga, nes ji – tai suteikta nauja galimybė kokybiškam gyvenimui, o viena paskutinių širdies transplantacijų šiais metais – išskirtinė. Operuotas vyras, gimęs su širdies yda ir iki tol gyvenęs su netipine kraujotaka kuri, persodinus stiprią donoro širdį, atstatyta į įprastą. Šios sudėtingos operacijos dėka vyro organizmas jau visapusiškai sustiprėjęs. Vyras gimė su tokio tipo širdies yda, kurios ištaisyti nebuvo įmanoma, todėl jam dar vaikystėje suformuota vieno skilvelio, vadinamoji Fontano,…

  • Naudinga

    Šeimos gydytojas: šį rudenį ypač aktualu skiepai nuo pneumokokinės infekcijos

    Į Lietuvą sugrįžus rudeniui, sugrįžo ir peršalimo ligos. Vėstant orams ir didėjant temperatūrų skirtumams, medikai primena daugiau dėmesio skirti imuniteto stiprinimui, nes šis – pagrindinė apsauga nuo kasmetinių šaltojo sezono virusų. Šiaulių „MediCA klinika“ padalinio (prieš tai buvęs Lieporių šeimos gydytojų centras) šeimos gydytojas Linas Petrauskas dalijasi, kokie negalavimai dažniausiai kankina pacientus rudens sezono metu ir pataria, kaip jų išvengti. Dažniausi ligoniai – vaikai Nors šiomis dienomis šalis gyvena visai kitomis aktualijomis, Šiaulių „MediCA klinika“ padalinio šeimos gydytojas Linas Petrauskas pastebi didėjantį sergančiųjų peršalimo ligomis skaičių. Daugiausiai jų – vaikai, o štai vyresni pacientai, pasirodo, serga rečiau. „Vaikui pradėjus eiti į darželį, yra normalu sirgti iki 10 kartų per metus.…

  • Naudinga

    Nuo gripo reikia skiepytis jau dabar

    Nors pats sergamumo gripu pikas pastebimas žiemos mėnesiais, jo aktyvumas gali prasidėti jau ankstyvą spalį ir tęstis iki vėlyvo gegužės mėnesio. Sostinės savivaldybės įstaigos „Vilnius sveikiau: geros savijautos biuro“ (Biuras) specialistai dėl virusų mutacijos rekomenduoja nuo gripo skiepytis kiekvienais metais, o tai geriausiai padaryti – spalio–gruodžio mėnesiais. Kasmet 20 proc. vaikų ir 5 proc. suaugusiųjų perserga gripu. Ligos svarbą lemia tai, kad ji sukelia sunkias komplikacijas ar net mirtį. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro pateiktais duomenimis, per pastaruosius penkerius metus Lietuvoje pastebima gripu sergančiųjų skaičiaus augimo tendencija (1 pav.). Pikas – pavasario pradžioje 2019–2020 metų gripo sezonu Vilniaus mieste daugiausiai susirgimų registruota 2020 metų 11-ąją savaitę (2 pav.). 2018–2019 m.…

  • Naudinga

    Apie širdies nepakankamumą įspėja atsiradęs dusulys: daugiausiai žalos padaro delsimas

    Nepaisant nuolatinio medicinos progreso, širdies nepakankamumas išlieka viena aktualiausių kardiologijos sričių. Tai progresuojanti būklė, dėl kurios ima blogėti bendra širdies funkcija, o ilgainiui liga pasireiškia dusuliu, galūnių tirpimu bei kitais simptomais. Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Agnė Mažutavičiūtė sako, kad didžiausia pacientų daroma klaida – nesirūpinimas savo sveikata ir delsimas. Neretai sergantieji kreipiasi tik tuomet, kai simptomai ima trukdyti įprastam gyvenimui, tačiau tuomet jau gali būti prasidėję negrįžtami širdies raumens pokyčiai. Sutrikimą lemia kitos ligos Širdies nepakankamumą skatina ir jam progresuoti sąlygas sudaro bet kuri patologinė širdies būklė. Dažniausiai pasitaiko atvejų, kai širdies nepakankamumas atsiranda dėl išeminės širdies ligos, negydyto aukšto kraujo spaudimo ar širdies susitraukimų dažnio ritmo…

  • Naudinga

    „Maximos“ darbuotojai Kėdainiuose nustatytas koronavirusas

    Šiandien Kėdainiuose veikiančios prekybos tinklo „Maxima“ parduotuvės darbuotojai nustatytas koronavirusas. Ši darbuotoja paskutinįsyk darbe lankėsi rugsėjo 19 dieną ir nuo to laiko saviizoliavosi namuose, nes COVID-19 buvo nustatytas jos šeimos nariui. Prekybos tinklo atstovai nurodo, kad šiuo metu neturi žinių, kad daugiau Kėdainiuose, J. Basanavičiaus g. 93C esančios „Maxima XX“ parduotuvės darbuotojai jaustų COVID-19 būdingus simptomus. Parduotuvės vidaus patalpos yra pilnai dezinfekuotos. „Apgailestaujame, kad koronavirusas buvo nustatytas mūsų darbuotojai, kuri jau beveik savaitę saviizoliuojasi namuose, nes COVID-19 yra susirgęs jos šeimos narys. Nenustatyta, kad ji būtų turėjusi artimų kontaktų su kitais kolegomis, dirbančiais toje pačioje „Maximos“ parduotuvėje.  Konsultuojamės su Nacionaliniu visuomenės sveikatos centru ir esant poreikiui imsimės rekomenduojamų veiksmų“, –…