• Naudinga

    Sergi koronavirusu – eini į darbą?

    Lietuvoje – įsigaliojo su logika susikertantis LR sveikatos apsaugos ministro įsakymas. Nuo šiol darbuotojai turės dirbti net ir tada, kai jis serga besimptome koronaviruso forma ar net po to, kai asmuo kontaktavo su sergančiais žmonėmis. Žinoma, tai galioja tik toms sritims, kurios yra gyvybiškai svarbios. Tačiau tampa visiškai neaišku, koks yra SAM planas pandemijai suvaldyti. Ko yra siekiama: mažinti susirgimų koronavirusu skaičių ar kaip tik jį padidinti? O gal tokie veiksmai skirti visuomenės dėmesiui nukreipti? Pasak LR Sveikatos apsaugos ministro, reikia „Pasirengti labiau kritiškai situacijai nei dabar , kad būtų užtikrintos kritiškos, gyvybiškai svarbios funkcijos“. Tačiau toks ministro sprendimas prieštarauja pačiam COVID-19 pandemijos valdymo principui, nes sergantys žmonės turės dirbti…

  • Naudinga

    A, B, C, D, E: ką šios raidės reiškia ant produktų etikečių

    Nuėjus į parduotuvę, nuo asortimento gausos gali susisukti galva. Jeigu vadovaujatės sveikatai palankesnės mitybos rekomendacijomis ir rinkdamiesi produktus dėmesį kreipiate ne tik į pakuotės dizainą bei kainą, derėtų atidžiai peržiūrėti ir tai, kas rašoma etiketėse. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pastaraisiais metais valgymo įpročiai kinta ir pastebimas pirkėjų susidomėjimas sveikatingesniais produktais. Žymėjimas priklauso nuo sudėties „Nuolat stebime pasaulines maisto tendencijas ir imamės įvairių sprendimų, kad padėtume pirkėjams lengvai išsirinkti sveikatai palankesnius produktus. Savo asortimente turime platų pasirinkimą produktų, pažymėtų specialiu europiniu ženklinimu, kuris padeda lengviau suprasti gaminio sudėtį ir jo paruošimo būdą. Pastebime, kad tokius produktus pirkėjai vertina tikrai palankiai ir renkasi nuo ekologiško įvairių rūšių…

  • Poroms

    Kokių privalumų turi prezervatyvai?

    Prezervatyvai – puiki priemonė apsisaugoti ir nuo nėštumo ir nuo lytiškai plintančių ligų. Juos įsigyti ir naudoti paprasta. Tinkamai naudojant prezervatyvus kiekvieno lytinio akto metu, nėštumo ir lytiškai plintančių ligų tikimybė tampa minimali. Kiek efektyvūs prezervatyvai saugantis nuo nėštumo? Jei kaskart mylintis teisingai naudojate prezervatyvus, jų efektyvumas apsaugant nuo nėštumo siekia 98%. Tačiau žmonės nėra tobuli, ir tikrasis prezervatyvų veiksmingumas siekia apie 85%, todėl naudojant prezervatyvus kaip vienintelę apsisaugojimo nuo nėštumo priemonę, vis dar išlieka tikimybė pastoti. Kaip padidinti prezervatyvų efektyvumą? Geriausias būdas padidinti prezervatyvų efektyvumą – teisingas jų naudojimas kiekvieno lytinio akto metu. Tai reiškia, naudojimas nuo lytinio akto pradžios iki pabaigos. Naudojant prezervatyvus kartu su kitomis priemonėmis nuo…

  • Sodas ir kiemas

    Kaip tinkamai laistyti daržoves?

    Jei norite turėti sveiką ir derlingą daržą, teisingai laistyti daržoves būtina. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip dažnai ir kiek laistyti. Daržovėms išauginti vaisius reikia labai daug vandens. Gavus nepakankamai vandens, jų augimas sulėtės, derliaus gausa taip pat nukentės. Neteisingas laistymas taip pat gali būti įvairių problemų, tarp jų ir grybelinės ligos – miltligės priežastimi. Nereguliarus laistymas gali paskatinti žiedų nunykimą, o daržovės gali imti trūkinėti. Kiek vandens reikia daržovėms? Tai priklauso nuo keleto skirtingų aspektų. Drėgname ore drėgmė garuoja lėčiau, tačiau drėgnas oras nepatenkins daržovių poreikių. Kuo lauke karščiau, tuo daugiau reiks laistyti. Kad ir kaip nesmagu būti lauke karštu oru, jūsų daržovėms drėgmė yra reikalinga. Dar vienas svarbus aspektas –…

  • Naudinga

    Lyderiaujančių pozicijų neužleidžia ir šaldytos bulvės: 3 paprasti receptai

    Per pandemiją pasikeitė ne tik apsipirkinėjimo, bet ir valgymo įpročiai. Kadangi žmonės į parduotuvę stengėsi eiti rečiau, išaugo poreikis pasirūpinti ilgo vartojimo bakalėjos ar šaldytais produktais. Visgi, Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad šaldytos produktų kategorijos pardavimai nesumažėjo ir praeitais metais pastebimas jų augimas – šaldytų produktų pardavimai 2021 m. išaugo 13 proc. Populiariausi iš jų – lietuvių visais metų laikais dievinamos bulvės. „Nuo pandemijos pradžios praėjus dvejiems metams šaldytų produktų paklausa nemažėja. Taip pat per 2021 metus stebimas visų šaldytų prekių grupių augimas, kuris greičiausiai siejamas su tuo, kad pirkėjai nori vienu kartu užsipirkti daugiau prekių. Duomenys rodo, kad populiariausios tarp šaldytų gaminių yra pirkėjų visais…

  • Naudinga

    Apelsinai – ne tik vitaminų šaltinis, bet ir puikus pagardas mėsai: išbandykite jais kvepiantį receptą

    Žiemos sezonu itin populiarūs tampa citrusiniai vaisiai: mandarinai, apelsinai ir citrinos. Nors daugelis juos valgo kaip gaivų desertą, šių vaisių panaudojimas kulinarijoje yra žymiai platesnis – keletas apelsino griežinėlių gali suteikti nuostabų aromatą bei netikėtą skonį keptai mėsai. Mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ vaisių ir daržovių pirkimų direktorė Olga Suchočeva teigia, kad žiemą prekybos centrus pasiekia skaniausi ir šviežiausi citrusiniai vaisiai, į Lietuvą atkeliaujantys tiesiai iš saulėtosios Ispanijos, Italijos, Egipto bei Turkijos plantacijų. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, citrusiniai vaisiai ne tik puikus vitamino C, bet ir flavanoidų, padedančių sustiprinti imunitetą, šaltinis.  Apelsinai turi mėsingą minkštimą, sudarytą iš segmentų, pilnų sulčių. Priklausomai nuo rūšies jos gali būti saldesnės arba šiek…

  • Naudinga

    Po skandalingo tento Šiauliuose nukabinimo – skatinimo skiepytis kampanija 6 miestuose

    Bendrovė „Owexx“, nukabinusi jos reklaminiame stende Šiauliuose patalpintą tentą su abejonėmis skiepijimo nauda, 6 šalies miestuose pradėjo skiepijimo skatinimo kampaniją. Anksčiau skelbta, kad kampanijos vertė sieks 30 tūkst. Eur, tačiau dabar jos vertė išaugo beveik dvigubai – iki 58 tūkst. Eur. Bendrovės teigimu, po tento Šiauliuose nukabinimo, ji sulaukusi spaudimo. 11 lauko reklamos stendų Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Mažeikiuose ir Joniškyje jau rodomi bendrovės „Owexx“ bei Vyriausybės kanceliarijos kampanijos „Nelik paskutinis“ klipai. Vilniuje papildomai bus rodoma medžiaga, kuria pasidalins miesto savivaldybė. Klipus parodys 367 tūkst. kartų „Iš pradžių planavome, kad kampanijos vertė sieks apie 30 tūkst. Eur. Tam ir sukūrėme savo klipą. Tačiau kuomet Vyriausybės kanceliarija sutiko pasidalinti savo klipu,…

  • Naudinga

    Virškinimo sutrikimai gali byloti ir rimtesnes ligas: gydytoja ragina pasitikrinti

    Virškinimo sutrikimai – vieni dažniausių sveikatos sutrikimų sąraše. Streikuojant virškinimo procesui, ilgainiui gali išsivystyti įvairūs negalavimai ir ligos, susijusios su skrandžiu, žarnynu ar kitais virškinamojo trakto organais. Virškinimo sutrikimus gali lemti netinkama mityba, stresas ir nerimas bei per mažas ar per didelis fizinis krūvis, tačiau kartais sutrikęs virškinimas gali slėpti ir rimtesnes sveikatos problemas. „Dažnai išgirstame tokius pacientų nusiskundimus – sutriko virškinimas, po valgymo maistas „stovi“, pykina,  nedirba skrandis, kasa ar jaučiamas kartumas burnoje – kamuoja pilvo skausmai ir pūtimas. Šie simptomai byloja apie virškinimo sutrikimus, tačiau norint juos nustatyti ir išgydyti, privalu apsilankyti pas gydytoją“, – sako sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ vidaus ligų gydytoja Roma Uogelienė. Apgaulingi simptomai Kamuojant jausmui,…

  • Naudinga

    Greitieji COVID-19 testai: kaip atlikti ir kokios galimos klaidos?

    Šalyje sparčiai augant užsikrėtimų COVID-19 virusu skaičiui, dažnas savikontrolės testus renkasi atlikti namuose. Tam yra naudojami greitieji antigenų testai, tačiau „Camelia” vaistininkas Rimvydas Blynas įspėja, kad darant testą namuose, būtina laikytis griežtų taisyklių, priešingu atveju testo rezultatas gali būti klaidingas. „Prieš darant greitąjį COVID-19 antigenų testą, ypač pirmą kartą, reikia atidžiai perskaityti instrukciją ir viską atlikti tiksliai taip, kaip nurodyta informaciniame lapelyje. Jokiu būdu nedarykite priešingai, kai viską išpakuojate, atliekate testą, o tik tada nusprendžiate perskaityti, koks tolimesnis žingsnis. Pagrindinė taisyklė: pirmiausia – susipažinimas su instrukcija, o tik tada testo atlikimas“, – pabrėžia vaistininkas. Atliekant testą – jokių nukrypimų nuo instrukcijos   Anot R. Blyno, populiariausi greitieji COVID-19 antigenų testai yra…

  • Naudinga

    Legendiniai Ramen makaronai: pasigaminti paprasčiau nei gali pasirodyti

    Kulinariniams iššūkiams ir lėkštėse vykstančiai improvizacijai ribų Azijoje nėra. Itin drąsiais iš išraiškingais skoniais pasižymi kone visos šio krašto šalys ir jų virtuvės, kuriose užgimę maisto stebuklai dabar žavi visą pasaulį. Vienas labiausiai paplitusių legendinių patiekalų – tai Ramen makaronai. Prekybos tinklas „Lidl“ kviečia šį patiekalą išbandyti jau šį vakarą, o kiems pagaminti reikiamus autentiškus ingredientus visą šią savaitę rasite artimiausioje parduotuvėje. Ramen makaronai – šaukštas legendinio komforto Ramen makaronus Azijos virtuvės legenda vadiname ne veltui. Pasak maisto kultūros tyrinėtojų, originaliam šio patiekalo receptui yra daugiau nei 350 metų. Per kelis amžius Ramen makaronai spėjo iš jų tėvyne laikomos Kinijos paplisti po visą pasaulį, o gausiausiai skanaujami jie yra tekančios…