• Sveikata

    Kokios ADHD priežastys ir gydymo būdai

    ADHD (angl. attention deficit hyperactivity disorder) reiškia dėmesio, hiperaktyvumo sutrikimą, sudėtingą smegenų sutrikimą, kuris paveikia maždaug 11% vaikų ir beveik 5% suaugusiųjų. Dažni simptomai yra šie: ADHD simptomai individualiai skiriasi. Jūs arba jūsų vaikas gali patirti visus arba tik kai kuriuos iš aukščiau išvardytų simptomų, kartu su kitais. Daugelis pacientų ir gydytojų ADHD apibūdina kaip ledkalnį, kur dauguma simptomų slepiasi po paviršiumi – nepastebimi, bet visada egzistuojantys. Hiperaktyvus-impulsinis tipas; nedėmesingas tipas (anksčiau vadintas ADD); kombinuotas tipas. Visų pirma hiperaktyvus-impulsinis ADHD Žmonės, turintys daugiausia hiperaktyvų-impulsinį ADHD, elgiasi „tarsi varomi variklio“ ir mažai valdo impulsus – juda, svirduliuoja ir kalba net pačiu netinkamiausiu metu. Jie yra impulsyvūs, nekantrūs ir trukdo kitiems. Nedėmesingas…

  • Sveikata

    Kodėl verta rinktis tarpdančių šepetėlius?

    Kad galėtume džiaugtis sveikais dantimis, juos būtina kruopščiai valyti kiekvieną dieną – tai žino kiekvienas. Tačiau ne kiekvienas žino, jog su įprastu dantų šepetėliu pašaliname vos 70 procentų burnoje ir tarp dantų esančių nešvarumų. Tad ką gi daryti? Šiandien tai ne bėda. Į pagalbą galima pasitelkti pagalbines dantų valymo priemones. Pagrindinės jų – tarpdančių šepetėliai ir siūlai. Tarpdančių šepetėliai šiomis dienomis, galima sakyti, dar yra naujovė, tačiau labai populiari ir paklausi naujovė. Tai džiugina, nes liudija, jog žmonės domisi higiena ir nori kruopščiai prižiūrėti savo dantis.  Tarpdančių priežiūra – tiesiog privaloma Tarpdančiuose slypi didžioji dalis kenksmingų bakterijų, todėl dantys dažniausiai pradeda gesti šioje vietoje. Labai dažnai čia ir prasideda periodantitas.…

  • Sveikata

    Palankiausias metas, kada verta pradėti naudoti veido serumus

    Su amžiumi, mums reikia vis daugiau priemonių norint palaikyti tinkamą veido odos būklę. Kartais atrodo, tokie nereikšmingi dalykai, bet jie gali duoti labai daug. Kalbant apie kosmetikos priemones, jų pasirinkimas yra labai didelis, todėl kiekvienas turėtų atrasti tai, kas labiausiai tinka. Jeigu dar nesate pradėję naudoti veido serumo, norime plačiau apie jį papasakoti, kad galėtumėte žinoti daugiau informacijos ir padaryti tinkamą sprendimą jo pasirinkime. Kada laikas pradėti naudoti veido serumą? Pirmiausia verta paminėti tai, kad yra susidariusios dvi pagrindinės nuomonės, kad veido serumas yra lygiai tas pats, kas veido kremas ir veido serumas yra būtina priemonė, nes jos atstoti negali niekas. Todėl verta pasakyti, kad tokia priemonė tikrai nėra tas…

  • Sveikata

    Kanapių sėklų aliejaus nauda organizmui

                                 Gyvendami beprotiškai skubančiame pasaulyje, mes skubame kartu su juo ir dažnai įsisukę į šio gyvenimo rutiną, mes dažnai pervargstame ir pasiligojame. Na, o pasijutę blogai, ieškome medikamentų ir stengiamės savo blogo savijautos simptomu užslopinti medicininiais vaistais. Žinoma, tai yra geriau negu nieko, tačiau dažnu atveju mes linkę išbandyti natūralias priemones, nes mūsų gyvenime per daug chemijos ir įvairiausių naujovių, kurios kartais mus gąsdiną, todėl gydytis mes norime natūraliai, taip kaip mūsų senoliai. Vienas iš tokių natūralių būdų sveikatinti save ir savo kūną yra natūralus kanapių aliejus. Jo naudą ir jo gerąsias savybes visi jau senai žino, tačiau ne visi dar yra bandę ir naudoją šį puikų ir natūralų preparatą.…

  • Sveikata

    Kada ir kokius tyrimus turėtų atlikti būsimoji mama?

    Kiekviena nėščia moteris Lietuvoje turi teisę į nemokamus tyrimus. Nėštumą prižiūrintis gydytojas juos skiria reguliariai. Atliktų tyrimų dėka galima stebėti vaiko vystymąsi ir būsimos mamos sveikatą. Jų tipas ir dažnis nustatomas remiantis mūsų šalies akušerių ir ginekologų draugijos rekomendacijomis.  Nėštumo metu atliekami tyrimai yra pagrįsti medicininiu požiūriu. Dėl reguliarių tyrimų sumažėja rimtų komplikacijų rizika motinai ir jos kūdikiui. Gydytojai gali labai anksti nustatyti anomalijas ir imtis atitinkamų gydymo priemonių. Testavimas nėštumo metu yra susijęs su motinų mirčių, perinatalinio mirtingumo ir priešlaikinio gimdymo sumažėjimu. Kokie nėštumo tyrimai atliekami reguliariai? Nėščia moteris pirmąjį ir antrąjį trimestrą turi lankytis pas ginekologą kas 4 savaites. Paskutinėmis nėštumo savaitėmis konsultacijų dažnumas didėja. Gydytojui nusprendus, gali…

  • Sveikata

    CBD aliejus Lietuvoje

    Šiandien CBD arba kanabidiolis yra viena iš labiausiai paplitusių medžiagų, nepriklausančių psichoaktyviųjų grupei. Pastaruoju metu CBD produktai išpopuliarėjo ne tik Lietuvoje, JAV bet ir Vakarų Europos šalyse. CBD aliejus Lietuvoje naudajamas kaip kosmetika. Kad nebūtų pažeisti dabartiniai Lietuvos teisės aktai, svarbu suprasti įsigijimo ir naudojimo teisėtumą. Ar CBD aliejus legalus Lietuvoje? Norint suprasti atsakymą, ar CBD yra teisėtas, turite suprasti, kas tai per medžiaga. CBD yra kanapių dalis (šiai rūšiai leidžiama augti Lietuvoje). Kadangi medžiaga neturi psichoaktyvaus poveikio, komponentą nedraudžiama naudoti kosmetikos produktuose. Leistinas THC kiekis Pluoštinių kanapių įstatyme pabrėžiama, kad produkto sertifikatuose ir etiketėse privaloma nurodyti kanapių veislės pavadinimą, o iš atsakingų institucijų turi būti gauta pažyma patvirtinanti, kad…

  • Sveikata

    Vitaminas C – veiksmingas ir būtinas odos priežiūros ingredientas

    Vitaminas C yra galingas antioksidantas, kuris padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, atsirandančiais dėl vidinių (pvz., medžiagų apykaitos) ir išorinių veiksnių, įskaitant kenksmingus UV spindulius ir oro taršą. Šiandien veido priemonės su vitaminu C užima ypatingai svarbią vietą daugelio žmonių kasdienėje odos priežiūroje, nes jos stabdo ankstyvo odos senėjimo procesus, raukšlių, tamsių dėmelių ir spuogų atsiradimą, saugo  nuo kenksmingų saulės spindulių daromos žalos, atgaivina išsausėjusią, pavargusią ir spindesnio netekusią odą. Pasižymi antioksidaciniu poveikiu Kadangi vitaminas C yra stiprus antioksidantas, jis veiksmingai kovoja su oksidaciniu stresu, ardančiu kolageną ir spartinančiu odos senėjimą, apsaugo mūsų odą nuo žalingų laisvųjų radikalų poveikio, juos neutralizuojant ir užkertant kelią galimai žalai. Vitaminas C taip pat geba…

  • Sveikata

    Kaip menopauzė gali paveikti jūsų burnos sveikatą?

    Menopauzės problemos, kylančios dėl sumažėjusio estrogenų kiekio, įvairiai veikia moters organizmą. Be gerai žinomų ir gydomų problemų, yra ir netikėtų šios natūralios būklės sukeliamų simptomų, pavyzdžiui, burnos sveikatos problemos. Dėl šios priežasties labai svarbu reguliariai gydytis dantis pas gydytoją odontologą ir stengtis nepraleisti nė vieno vizito. Menopauzės metu jums galėjo atsirasti labai keistas ir nemalonus deginimo pojūtis burnoje. Kai kurios perimenopauzės burnos problemos gali būti burnos sausumas arba galite jausti skausmą kramtant. Pravartu žinoti, kad visos šios problemos gali turėti įtakos menopauzei dėl mažėjančio estrogenų kiekio Jūsų organizme. Koks ryšys tarp menopauzės ir burnos sveikatos? Hormoniniai pokyčiai neabejotinai turi įtakos jūsų burnos higienai. Tai vyksta įvairiais jūsų gyvenimo etapais. Galime…

  • Sveikata

    Sportiniai gėrimai – ir skysčiai, ir energija viename

    Sportiniai gėrimai yra laikomi maisto produktais, skirtais dietiniam ir (arba) specialiam režimui, šiuo atveju – pritaikytų intensyviai sportininkų fizinei veiklai. Sportininkai, liedami prakaitą sporto salėse, turi nuolat suvartoti reikiamą kiekį skysčių. O kad gautų papildomos energijos, užuot užkandžiavus, jie gali vienu gėrimu gauti ir viena, ir kita. Tam ir yra sportiniai gėrimai. Kam skirti sportiniai gėrimai? Šie gėrimai suteikia papildomų angliavandenių, kad sportininkas išlaikytų glikogeno atsargas organizme. Tam, kad sportininko organizmas gautų elektrolitų, ypač natrio. Kad sportininkas užtikrintų tinkamą organizmo hidrataciją. Šie sportiniai gėrimai yra sukurti taip, kad sportininkas galėtų tuo pačiu metu atsigauti ir gauti pakankamai skysčių fizinio krūvio metu, kas yra gyvybiškai svarbu ne tik šiltuoju metų laiku,…

  • Sveikata

    Kokia yra augalinės mitybos nauda

    Pastaruoju metu apie augalinę mitybą yra kalbama vis daugiau, rekomenduojant į savo mitybos racioną įtraukti daugiau daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų ir augalinės kilmės baltymų. Tačiau tai tikrai nereiškia, kad privalote tapti vegetarais ar veganais. Tai reiškia, kad į savo mitybą įtraukdami daugiau augalinės kilmės patiekalų ir užkandžių galėsite reikšmingai pagerinti ir savo sveikatą. Todėl apie augalinės mitybos naudą būtų naudinga pakalbėti šiek tiek išsamiau. Augalinė mityba Vartojant daugiau augalinės kilmės maisto produktų galima sumažinti riziką susirgti tokiomis ligomis kaip storosios žarnos vėžys, 2 tipo diabetas, širdies ligos ir kt. Taip yra todėl, kad valgant augalinį maistą paprastai laikomasi dietos, kurioje yra daugiau skaidulinių medžiagų, daugiau vaisių ir daržovių, daugiau riešutų…