• Naudinga

    Tyrimas atskleidė: 7 iš 10 vairuotojų regėjimą tikrinasi per retai

    Gydytojai oftalmologai tikina, kad regėjimą reikėtų tikrintis kasmet, tačiau tik ketvirtadalis vadovaujasi šiomis rekomendacijomis, rodo optikų tinklo „Vision Express“ atlikta reprezentatyvi visuomenės nuomonės apklausa. Tai ypač aktualu vairuojantiems, kurie, anot gydytojų oftomologų, regėjimą tikrinasi per retai, vairuoja be akinių ar „iš nuojautos“. Nors Lietuvoje vairuotojams regėjimą privalu tikrintis, kai daromas vairuotojo pažymėjimas – kas dešimtmetį – šiais laikais to nepakanka, siekiant užtikrinti saugumą kelyje. Balandžio mėnesį „Spinter tyrimų“ atlikta Lietuvos gyventojų apklausa taip pat atskleidė, kad beveik ketvirtadalis automobilių, motociklų, motorolerių, dviračių ar elektroninių paspirtukų vairuotojų regėjimą tikrinosi prieš 4-5 metus, ir beveik 8 proc. – prieš 6-10 metų ar dar seniau. Didžiausia dalis respondentų teigė besitikrinantys akis kas 1-3…

  • Naudinga

    Draugiškas kūno linijoms mitybos planas šiltajam sezonui – paprasčiau nei galvojote

    Skirtingi metų laikai ir tuo metu vyraujantys orai turi įtakos ne tik aprangos ar laisvalaikio pasirinkimui, bet ir mitybai. Pastaruoju metu už lango vis dažniau šildant saulei dažnas gyventojas renkasi lengvesnį ir sveikesnį maistą. Atšilus orams nesinori nei karštų sriubų, nei sunkiai virškinamų ir riebių patiekalų. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ maisto gamybos eksperto Aido Polenino teigimu, šiltasis sezonas – puikus laikas išvalyti savo organizmą nuo susikaupusių toksinų ir pakoreguoti mitybą valgant sveiką bei nekaloringą maistą. Vasara – vaisių ir daržovių karštymetis Maisto gamybos ekspertas primena, jog ir pavasarį bei vasarą rūpintis savo mityba yra svarbu. Anot jo, maisto nederinimas gali bereikalingai apsunkinti organizmą, o papildomos kalorijos slypėti iš pirmo žvilgsnio…

  • Naudinga

    Alergologė: neskubėkite atsisakyti alergiją sukeliančių produktų

    Su alergijomis susiję klausimai – kiekvieno mažylio tėvų galvos skausmas. Kaip vystosi vaiko alergija ir kaip su ja kovoti? Kas iš tiesų yra alergija ir kuo ji skiriasi nuo maisto netoleravimo? Į aktualius klausimus kas savaitiniame socialinio tinklo Instagram „Mažas nėra didelis“ internetiniame seminare Laura Mazalienė pakvietė atsakyti Vilniaus universiteto Vaikų ligų klinikos profesorę vaikų alergologę Odiliją Rudzevičienę. Neretai maži vaikai kenčia nuo įvairių produktų sukeliamos alergijos maistui, kuri dažniausiai išsivysto ir pasireiškia jau pirmaisiais mažylio gyvenimo metais. Sulaukęs 3-7 metų amžiaus neretai alergija maistui vaikas „išauga“. Kiek rečiau alergija maisto produktams pasireiškia suaugusiesiems. „Jei abu tėvai alergiški, didelė tikimybė, net 60-80 proc., kad alergija išsivystys ir mažyliui, tačiau alergijos „jungiklį“…

  • Naudinga

    Vilties teikiantis melanomos gydymas – galimybė gyventi ilgiau?

    Minint Pasaulinę euromelanomos dieną, svarbu kalbėti ne tik apie odos vėžio prevenciją, diagnostiką, bet ir gydymą, kuris vis labiau teikia vilties melanoma susirgusiems pacientams. Iki šiol, sergant išplitusia melanoma, išgyvenamumas vidutiniškai siekdavo vos 6-9 mėnesius, o 5 metus išgyvendavo mažiau nei 10 proc. pacientų. Taikant naujausią gydymą imunoterapija, net 4 kartus daugiau pacientų sulaukia tokių gerų išgyvenamumo rezultatų. Medicinos Nobelio premija įvertintas imunoterapijos vaistų atradimas sukėlė perversmą visame pasaulyje. Nuo 2018 m. lapkričio mėnesio šis inovatyvus gydymas kompensuojamas ir visiems vėlyvos stadijos melanomos pacientams Lietuvoje, kuomet liga yra išplitusi. Šalyje tokių pacientų skaičius nuolat drastiškai auga nuo 5 iki 10 proc. „Labai svarbu, kad mūsų pacientai turėtų galimybę gauti pažangų…

  • Naudinga

    Pirmą kartą Lietuvoje Tarptautinis estetinės mezoterapijos kongresas “MESO EXPERT 2019" Aktualios temos, naujausi pasiekimai, profesinių įgūdžių tobulinimas.

    Birželio 19-20 d. VšĮ Sveikatos ir grožio akademija kartu su  Lietuvos Nacionaline Dermatokosmetologų ir Estetinės Mezoterapijos Specialistų Asociacija /LND EMSA/ kviečia dalyvauti Tarptautiniame estetinės mezoterapijos kongrese “MESO EXPERT 2019”, kuris pirmą kartą vyks Lietuvoje. Į Lietuvą atvažiuoja pranešimus skaityti ir su Jumis savo patirtimi dalintis net aštuoni tarptautinį pripažinimą pelnę estetinės medicinos gydytojai iš keturių pasaulio šalių / Prancūzijos, Anglijos, Tuniso, Rusijos /. Visų pranešėjų išsamią dosjė ir atnaujinamą programą rasite Sveikatos ir grožio akademijos puslapyje, kongreso skiltyje. www.sgakademija.lt/kongresas Renginį inicijuoja ir atidaro žymusis estetinės ir gydomosios mezoterapijos pradininku laikomas Dr. Petit Philippe. /Prancūzija/ Pagrindinis “MESO EXPERT 2019“ kongreso tikslas yra mezoterapijos populiarinimas ir plėtra, mezoterapeutų profesinio lygio kėlimo skatinimas. Pranešėjai dalinsis patirtimi ir naujausiais pasiekimais.…

  • Grožis,  Gyvenimo būdas

    Kaip numesti svorio: efektyvios priemonės kovojant su viršsvoriu ir nutukimu

    Žmogus yra nutukęs, jei jo kūno masės indeksas (KMI) yra aukštesnis nei 30. KMI yra apskaičiuojamas vertinant žmogaus ūgį ir svorį. Normalus KMI rodiklis yra nuo 18,5 iki 24,9. Nutukusių žmonių skaičius pasaulyje yra apytiksliai 2,1 mljrd., o tai sudaro daugiau nei 30 proc. visos žmonijos. Ir šis skaičius nuolatos auga. Daugiau nei 3 mln. žmonių kasmet miršta nuo nutukimo sukeltų sveikatos problemų. Nutukimas gali reikšmingai sumažinti žmogaus gyvenimo trukmę, pabloginti jo gyvenimo kokybę, sukelti daug psichologinių problemų ir labai rimtų sveikatos sutrikimų. Yra daugybė sveikatos problemų, kurias įtakoja nutukimas – tarp jų neabejotinai yra padidėjusi diabeto rizika, širdies ir kraujagyslių ligos, kepenų ligos, aukštas kraujospūdis ir cholesterolio lygis kraujyje,…

  • Naudinga

    Kaip dieną be dietų paversti gyvenimu be dietų?

    Gegužės 6-ąją pasaulyje minima Tarptautinė diena be dietų. Tai anaiptol nereiškia, jog dietų turėtume atsisakyti vieną dieną metuose – ši diena skirta susimąstyti ir suprasti dietų problematiką, tykančius pavojus bei pakeisti jas kasdieniais sveikos mitybos įpročiais. Žodis „dieta“ netgi žodynuose aiškinamas dvejopai – taip galime vadinti tam tikrus sveiko ar sergančio žmogaus mitybos įpročius (pvz.: vegetariška, žaliavalgiška dieta), kuriais nebūtinai siekiama numesti svorio ar sureguliuoti kūno formas. Deja, dažniausiai dietomis vadiname griežtai nustatytas mitybos taisykles, kurios nurodo atsisakyti tam tikrų produktų, reguliuoja valgymo laiką ir maisto kiekį, o taip pat dažnai eina koja kojon su nuolatiniu kūno svorio tikrinimu ir perdėtu kalorijų skaičiavimu. Nors stebuklingos, greitos ir veiksmingos dietos kartais…

  • Interjeras

    Skandinaviško stiliaus vonia: 20+ šviesių ir įkvepiančių idėjų

    Standartiniame bute vonios kambarys yra nedidelis ir be langų. Naujos statybos namuose standartai nuolat laužomi. Tačiau vis tiek vonios kambarys yra mažiausias ir dažniausiai tamsiausias. Norint sukurti jaukią, šviesią ir šiltą erdvę, interjero dizaineriai siūlo rinktis skandinavišką stilių vonios kambariui – lengvas, šviesus ir kartais pašiepimas kaip „sterilus“, skandinaviškas stilius suteikia vonios kambariui būtent to, ko jam labiausiai trūksta – šviesos. O tinkamai parinkti akcentai atskleidžia būsto šeimininkų stilių ir charakterį. Šioje galerijoje per 20 įvairiausių vonios kambarių, kuriuose vyrauja skandinaviškas stilius arba jo modifikacijos. Tikimės tai įkvėps nuostabiems pokyčiams jūsų namuose!

  • Naudinga

    Rimantas Kaukėnas motinos dienos išvakarėse Vilniaus ir Kauno gyventojus kviečia atverti namų duris pagalbos prašančiam jaunimui

    Gegužės 4 d. Vilniuje ir Kaune vyks kasmetinė gerumo akcija, kurios metu Rimanto Kaukėno paramos grupė kartu su organizacijos „Soutwestern Advantage“ jaunimu rinks lėšas sunkia liga sergančios paauglės Skaistės gydymui. Sulaukus netikėtų svečių, gyventojai raginami nenustebti ir išklausyti jų pagalbos prašymą. „Šią akciją su Rimanto Kaukėno paramos fondu inicijuojame jau trečius metus, džiaugiamės galėdami bendradarbiauti ir prisidėti prie prasmingų darbų. Smagu, jog vis daugiau žmonių pasitiki šia akcija, o didžiausias paskatinimas nesustoti – džiuginantys rezultatai. Anais metais akcija buvo skirta reta liga sergančiam berniukui Daniilui, kurios metu Kauno ir Vilniaus priemiesčiuose per pusdienį pavyko surinko daugiau nei 13 tūkst. eurų,“ – patirtimi dalijasi viena iš akcijos dalyvių Gabrielė Alkimavičiūtė. Šių…

  • Naudinga

    Vitaminai ir mikroelementai, būtini ne tik būsimos mamos, bet ir vaisiaus sveikatai

    Kiekviena mama žino: motinystė ateina kartu su didele atsakomybe rūpintis vaikų sveikata. Ir ši atsakomybė ateina vos užsimezgus naujai gyvybei, todėl nuo pirmųjų nėštumo dienų itin svarbu užtikrinti, kad nieko netrūktų ne tik nėščiosios organizmui, bet ir augančiam bei besivystančiam vaisiui. BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad kiekviena būsimoji mama turėtų skirti ypatingą dėmesį visavertei mitybai – vitaminų ir mikroelementų poreikis nėštumo metu išauga. Ypač svarbūs keli vitaminai, apie kuriuos kartais ir pamirštama. „Artėjant motinos dienai, labai gera proga priminti mamoms ir būsimoms mamoms, kaip svarbu tinkamai rūpintis savo sveikata. Besilaukianti mama yra vienintelis sveikam vaisiaus vystymuisi reikalingų medžiagų šaltinis. O kai kurių vitaminų ar mineralų poreikis nėštumo metu išauga…