• Buitis

    Baldų valymas: kodėl to reikia jūsų minkštiems baldams

    Minkštų baldų valymas yra labai svarbus norint išlaikyti gerą baldų būklę. Medžiaginės ir odinės sofos suteikia komforto ir pagerina jūsų svetainės išvaizdą. Tikriausiai stengėtės įsigyti brangias sofas ir praleidote valandų valandas ieškodami tinkamos. Tačiau laikui bėgant jos tapo mėgstamiausia jūsų šuns vieta ir pagrindine jūsų vaikų valgymo vieta. Taigi, dabar jūsų baldų apmušalai atrodo susidėvėję ir purvini. Daugelis žmonių mano, kad reikia pirkti naują sofą, nes senoji niekada nebeatrodys taip gerai, kaip nauja, ir jos neverta valyti. Tačiau tai netiesa! Sunku net patikėti, ką profesionalus minkštų baldų valymas gali padaryti jūsų baldams! Ir nors galėtumėte pabandyti valyti patys, vargu ar turite tam reikiamų žinių ir priemonių. Kodėl svarbu valyti baldus?…

  • Naudinga

    AIDS – dar viena pandemija, kurią pamiršome

    Visuomenės sveikatos specialistai ir nevyriausybinių organizacijų atstovai įsitikinę – jei visi vieningai įsisąmonintume, kad žmogaus imunodeficito virusas (ŽIV), sukeliantis AIDS, nėra tik atskirų socialinių grupių liga, galėtume sėkmingiau mažinti vyraujančias stigmas ir veiksmingiau kovoti su šia bei kitomis lytiškai plintančiomis ligomis. Minėdamas Pasaulinę AIDS dieną, Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ kartu su ŽIV ir AIDS paveiktų moterų bei jų artimųjų asociacija „Demetra“ kviečia į renginį, kuriame atlikėja Justė Arlauskaitė-Jazzu, Lietuvos Respublikos Seimo Žmogaus teisių komiteto pirmininkas Tomas Raskevičius ir ekspertai diskutuos apie AIDS stigmos mažinimą ir galimus sprendimo būdus. „Jau keleri metai ŽIV infekcija Lietuvoje keičia savo socialinį veidą ir tampa ne visuomenės užribio liga, o dar…

  • Naudinga

    Ar kasdien judate pakankamai? 6 patarimai, kaip prisijaukinti naujus įpročius

    Judėjimas – raktas į gerą savijautą. Specialistai teigia, kad aktyviai leidžiamas laisvalaikis pagerina ne tik fizinę sveikatą, bet ir emocinę būseną. Tam, kad kasdien judėtume pakankamai, užtenka bent pusvalandį skirti pasivaikščiojimui gryname ore. Dirbantiems sėdimą darbą judėjimo poreikis didėja – per dieną reikia nueiti mažiausiai 10 tūkstančių žingsnių, tačiau realybėje tą įgyvendinti pasiseka ne kiekvienam. „Samsung“ iniciatyva bendrovės „Norstat“ atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų tyrimas parodė, kad 27 proc. respondentų vaikšto per mažai, o 33 proc. sako žingsnių normą pasiekiantys retai. Vis dar judame nepakankamai Atlikto tyrimo duomenimis, vos dešimtadalis apklaustųjų 10 000 žingsnių nueina kasdien, o trečdalis sako šį tikslą pasiekiantys dažnai. Daugiausia, net 48 proc., rekomenduojamų žingsnių skaičių pasiekia…

  • Naudinga

    Anyžiai – išskirtinio skonio prieskoniai puikiai tiksiantys ir Kalėdų stalui: skirtingi jų panaudojimo būdai

    Be prieskonių, tikriausiai, neįsivaizduojame nė vieno ypatingu skoniu pasižyminčio patiekalo. Ir nors eksperimentuodami prieskonius išbandome pačius įvairiausius – anyžius kartais pamirštame, o galbūt net ir nežinome kur juos panaudoti. Visgi, šis egzotiškas prieskonis – labai universalus ir puikiai tiks ne tik gaminant desertus, bet ir kepant kalėdinę antį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad artėjant ypatingoms progoms pirkėjai leidžiasi ir į kulinarines keliones, todėl jų krepšeliuose atsiduria įmantresni ingredientai. „Artėjant ypatingoms progoms lietuviai kur kas drąsiau eksperimentuoja virtuvėje, renkasi nekasdienius ingredientus ar ryžtasi paragauti įmantresnių skonių. Pastebime, kad šventiniu laikotarpiu tinklo pirkėjų krepšeliuose dažniau atsiduria įmantresnės jūros gėrybės, egzotiškesni vaisiai. Šiam sezonui būdingi prieskoniai, tokie kaip cinamonas…

  • Naudinga

    Pasaulinė AIDS diena – 2021. Faktai ir skaičiai.

    Gruodžio pirmąją, pažymima Pasaulinė AIDS diena. Šių metų šūkis „Įveikime netolygumus. Įveikime AIDS“. Šiuo šūkiu Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) siekia atkreipti dėmesį į didėjančius pagrindinių ŽIV paslaugų prieinamumo netolygumus. Pasak PSO, nors per pastaruosius dešimtmečius buvo pasiekta didelė pažanga kovoje su AIDS, tačiau  ŽIV pandemija vis dar kelia grėsmę pasauliui. ŽIV situacija Lietuvoje (1988 – 2020)   Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis: per visą ŽIV infekcijos registravimo Lietuvoje laikotarpį (1988–2020) nustatyti 3551 ŽIV užsikrėtusieji, užsikrėtusių ŽIV vyrų Lietuvoje 3,7 karto daugiau nei moterų – atitinkamai 2793 vyrų ir 758 moterys, ŽIV užsikrėtusiųjų nustatyta visose Lietuvos savivaldybėse, daugiausiai ŽIV užsikrėtusiųjų diagnozuota Vilniaus ir Klaipėdos apskrityse, pagal amžiaus grupę, daugiausiai…

  • Naudinga

    „Iki“ pristato pirkinių maišelius, kuriuos lengva paversti stilingu dovanų pakavimo popieriumi

    Ruošdami kalėdines dovanas ne tik sukame galvas, ką padovanoti artimiesiems, bet ir kaip patraukliai jas supakuoti. Visgi, net ir per šventes neturėtume pamiršti tvarumo, todėl prekybos tinklo „Iki“ parduotuvėse jau pasirodė specialiai Kalėdoms sukurti riboto leidimo popieriniai maišeliai. Jie skirti ne tik patogiai susikrauti pirkinius, bet gali būti panaudojami ir kaip stilingas, dovanoms pakuoti skirtas popierius. „Viena iš mūsų prekybos tinklo strateginių krypčių – tvarumas, todėl ir per šventes nepamirštame jo. Norėdami sutaupyti ne tik pirkėjų laiko, bet ir pinigų – pristatome riboto leidimo pirkinių maišelius, kuriuos antram gyvenimui prikelti galima į juos supakavus kalėdines dovanas. Visgi, norėdami, kad pirkėjai galėtų pasidžiaugti, ne tik tvariais, bet ir akiai patraukliais maišeliais,…

  • Naudinga

    Vilniaus Naujamiestyje atidaryta nauja „Iki“ parduotuvė

    Užsibrėžtus plėtros planus šiemet sparčiai vykdantis prekybos tinklas „Iki“ antradienį, paskutiniąją lapkričio dieną, atidarė naują parduotuvę Vilniaus Naujamiesčio rajone. Parduotuvė įsikūrė adresu Savanorių pr. 1, „Helios City“ komplekse. Investicijos į jos įrengimą siekė apie 1,3 mln. eurų. „Nuolat stengiamės pirkėjų apsipirkimą paversti malonesniu ir patogesniu. Naujas parduotuves atidarome ten, kur jos yra reikalingos. Įrengiant šią „Iki“ parduotuvę vadovautasi naujausiomis prekybos vietų tendencijomis, be to, jos asortimentas suformuotas atsižvelgiant į aktyvių ir veiklių Naujamiesčio gyventojų ir svečių poreikius, pritaikyti įvairūs apsipirkimo patirtį gerinantys sprendimai“, – sako Lina Muižienė, prekybos tinklo „Iki“ vykdomoji direktorė. Nauja ir moderni „Iki“ parduotuvė įrengta taip, kad atitiktų darnios plėtros planus bei naujausius įmonės standartus. 1178 kv.…

  • Naudinga

    Vaistininkė patarė, kokių priemonių nepamiršti saugantis ne tik nuo koronaviruso

    Prasidėjus šaltajam sezonui ir siaučiant įvairioms ligoms, svarbu ne tik vakcinacija ar tinkamas apsauginių kaukių dėvėjimas, be viso to rekomenduojama nepamiršti ir priemonių, kurios padėtų apsaugoti organizmą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė pataria, į ką atkreipti dėmesį norint išvengti ligų. Rankų higiena. Saugantis ligų, labai svarbu, pasirūpinti rankų švara. Jeigu tik turite galimybę, rekomenduoju rankas kruopščiai plauti su muilu, o ne visada naudoti tik dezinfekcinį skystį. Internete galima rasti ir specialias taisykles, su kuriomis naudinga susipažinti, kaip tai padaryti tinkamai, svarbu atkreipti dėmesį, kad bakterijos dažnai yra tarpupirščiuose, prie nagų, tad šias vietas plauti reikėtų ypač kruopščiai. Dezinfekcines priemones rankoms taip pat rekomenduoju turėti ir jas naudoti tada, kai neturime galimybės…

  • Naudinga

    Mirusio vyro artimieji padovanojo viltį sunkiems ligoniams

    Nacionalinis transplantacijos biuras praneša, kad pirmadienį Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje registruotas donoras. Vyro artimieji priėmė kilnų sprendimą ir sutiko paaukoti jo organus donorystei. Atlikę būtinus tyrimus medikai nustatė, kad donorystei tinka vyro inkstai ir ragenos. Vilniaus universiteto ligoninėje Santaros klinikose dviem žmonėms bus persodinti mirusio vyro inkstai. Ragenos bus perduotos į Audinių banką. Lietuvoje organų ir audinių transplantacijos iš viso laukia daugiau kaip 400 žmonių, tarp jų ir keturi vaikai. Sunkiai sergantiems žmonėms donorinio organo tenka laukti nuo kelių dienų iki kelių metų, o kai kurie taip ir išsvajotosios transplantacijos taip ir nesulaukia. NTB kalbintas kunigas Benas Lyris dažnai ligoninėse lanko ligonius ir guodžia artimųjų netekusias šeimas. Jis pataria kiekvienam…

  • Naudinga

    5 patarimai, padėsiantys palaikyti sveikesnį gyvenimo būdą

    Dirbant namuose gyventi sveikiau tapo vis sudėtingiau – kasdien būnant toje pačioje vietoje sunku surasti laiko aktyviam poilsiui ar mankštai. Tačiau pokyčiai, leisiantys gyventi sveikiau, ne visada turi būti dideli ir iš esmės pakeisti kasdienius įpročius. Kartais kūno ir proto sveikatai palaikyti pakanka mažų ar paprastų sprendimų, kurie ilgainiui išvirsta į naujus įpročius ir sveikesnį gyvenimo būdą. „Šaltuoju metų laiku, kai stinga saulės spindulių ir aktyvesnio gyvenimo, dažnas iš mūsų praranda laiko pojūtį ir linksta mažiau judėti bei užmiršti sveikam gyvenimui reikalingą rutiną. Tačiau pagerinti savo savijautą ir ilgiau išlikti sveikiems gali padėti ir išmaniosios technologijos“, – teigia Urtė Eidžiūnaitė, „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje. Ekspertė dalinasi 5 rekomendacijomis, užtikrinančiomis…