• Naudinga

    Stiprios sintetinės medžiagos, nauji narkotikų mišiniai ir besikeičiantys vartojimo įpročiai Europoje kelia vis didesnę grėsmę

    2024 m. Europos narkotikų vartojimo paplitimo ataskaita. Pagrindiniai faktai Stiprios sintetinės medžiagos, nauji narkotikų mišiniai ir besikeičiantys vartojimo įpročiai Europoje kelia vis didesnę grėsmę. Tai – tik keletas klausimų, kuriuos šiandien kelia Europos narkotikų ir narkomanijos stebėsenos centras (EMCDDA) skelbiamoje 2024 m. Europos narkotikų vartojimo paplitimo ataskaitoje. Tendencijos ir pokyčiai (1). Narkotikų prieinamumas išlieka aukštas Europoje, kur rinkoje siūlomas įvairus produktų asortimentas. Šiuo metu narkotinių medžiagų vartotojams prieinamos įvairesnės psichoaktyviosios medžiagos, kurios dažnai būna itin stiprios ir grynos arba siūlomos naujos jų formos, mišiniai ir deriniai. Kadangi kartais pardavinėjami produktai būna neteisingai įvardyti, vartotojai gali nežinoti, ką vartoja, todėl kyla didesnė grėsmė žmogaus sveikatai bei mirtinam apsinuodijimui. Ataskaitoje pabrėžiama, kad susirūpinimą kelia stiprūs sintetiniai opioidai, kartais…

  • Naudinga

    Mėsainių kainos mieste kandžiojasi? Išsikepkite patys vos už kelis eurus

    Mėsainiai sparčiai užkariavo Lietuvos gyventojų simpatijas ir už didelį mėsainį mieste teks pakloti daugiau kaip dešimt eurų. Tad verta išsikepti gardžių ir pigesnių mėsainių patiems: pavalgys visa šeima, o skoniu jie nenusileis pagamintiems restorane. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad šių mėsainių paplotėliams naudojama jautiena yra aukštos kokybės baltymų šaltinis, turtinga B grupės vitaminais. O su prekybos tinklo Rimi“ mėsos technologo Vido Nadzeikos jie pavyks tobulai. Be to, pigiau mėsainių paplotėlių įsigysite šią savaitę (birželio 11–17 d.): perkant su lojalumo kortele, dviejų rūšių jautienos maltiniams „Rimi“ (220 g) taikoma net 40 proc. nuolaida, tad jie tekainuos 1,99 Eur. Jautiena – aminorūgščių šaltinis Gydytoja dietologė dr.…

  • Naudinga

    Beveik pusė europiečių rizikuoja savo sveikata: kaip išmaniosios technologijos gali pakeisti šią tendenciją?

    Remiantis „Euronews“ duomenimis, net 45 proc. Europos Sąjungos (ES) gyventojų neužsiima jokia aktyvia fizine veikla. Tokie įpročiai ne tik nemenkai prisideda prie prastos savijautos, bet gali sukelti ir rimtus sveikatos sutrikimus, kaip nutukimas ar širdies ligos. Kaip to išvengti? Ir kaip fizinį aktyvumą gali paskatinti šiuolaikinės technologijos? „Nors nemaža dalis europiečių vis dar neskiria pakankamai laiko sportui, šiandien rinkoje esančios išmaniosios technologijos, kaip išmanieji laikrodžiai gali padėti paskatinti žmones daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Šie įrenginiai šiandien tampa kur kas daugiau nei tik stilingu aksesuaru, bet ir nepamainomu skaitmeniniu pagalbininku, galinčiu stebėti mitybos įpročius, fizinius sveikatos rodiklius ar sudegintų kalorijų skaičių“, – sako „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje Urtė Eidžiūnaitė.…

  • Naudinga

    Egzaminai kelia galvos skausmą? Profesorius siūlo pasivaikščioti

    Ar žinojote, kad nuo galvos skausmo padėti gali ir paprasčiausias pasivaikščiojimas? Profesorius Albertas Skurvydas sako, kad vaikštant gerėja kraujotaka, sumažėja skausmas bei įtampa, todėl įsiskaudus galvai jis rekomenduoja bent iki pusvalandžio praleisti žingsniuojant. Be to, anot specialisto, vaikščiojimas mažina stresą, gerina atmintį, todėl moksleiviams pasivaikščioti jis rekomenduoja ir prieš egzaminus ar kitus svarbius atsiskaitymus. Gerina atmintį, mažiną stresą, padeda įveikti galvos skausmą „Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad vaikščiojant mūsų raumenys pagamina natūralius vaistus, kurių pavadinimas – miokinai. Net kelios dešimtys jų pakliūva į galvos smegenis ir stimuliuoja ląstelių neuronų atsinaujinimą. Tyrimai, kuriuose dalyvavo moksleivių amžiaus vaikai parodė, kad fizinis aktyvumas stimuliuoja jų dėmesio koncentravimą, darbinę atmintį bei  lemia geresnius mokymosi…

  • Naudinga

    Donorystė nematuojama kilometrais ir pinigais

    Donorystės ir transplantacijos procese brangi kiekviena sekundė – donoriniai organai turi labai ribotą šaltosios išemijos laiką, per kurį turi būti persodinti jų laukiantiems recipientams. Prireikus įveikti ilgesnį atstumą, gydytojams transplantologams mielai pagelbėja Valstybės sienos apsaugos tarnyba (VSAT) ir Lietuvos kariuomenės Karinės oro pajėgos (KOP). Vien per praėjusius metus sraigtasparniai donorinius organus gabeno 13 kartų. Kai miesto rutiną suplėšo besileidžiantis karinis sraigtasparnis, o iš jo išbėgę medikai, nešini krepšiu su donoriniu organu, skuba į jų jau laukiančius greitosios pagalbos automobilius, įprastas laikas tarsi sustoja – kvapą sulaiko ne tik policijos kelioms akimirkoms sustabdytų automobilių vairuotojai ir keleiviai. Kaip jaučiasi patys pilotai, kai jiems patikima tokia neeilinė užduotis? Valstybės sienos apsaugos tarnybos…

  • Naudinga

    NVSC PRIMENA, KĄ SVARBU ŽINOTI PRIEŠ IŠVYKSTANT Į KELIONĘ

    Vasara – atostogų metas, kai dažnas keliauja ne tik po gimtąjį kraštą, bet ir planuoja keliones į užsienio šalis. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai primena, kad keliaujant po svečias šalis, kyla reali grėsmė ir į Lietuvą atvežti tokias ligas, kurios mūsų šalyje nepaplitusios ar net išnykusios. Todėl prieš kelionę labai svarbu pasidomėti, kokios ligos toje šalyje paplitusios, nuo kokių ligų būtina ar rekomenduojama pasiskiepyti. Pasikonsultuoti su gydytoju Pirmiausia, ką reikia padaryti prieš kelionę – užsukti į gydytojo kabinetą ir pasikonsultuoti dėl privalomų ar rekomenduojamų skiepų vykstant į užsienį. Gydytojas, įvertinęs kelionės tipą, trukmę, užkrečiamosios ligos galimą riziką bei atsižvelgdamas į Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijas keliautojams, sudarys individualų skiepijimų…

  • Sodas ir kiemas

    Pūkenis – dekoratyvus augalas jūsų sodui

    Pūkenis (Cotinus) yra vienas iš populiariausių dekoratyvinių augalų, auginamas tiek profesionalių sodininkų, tiek mėgėjų. Jis yra žinomas dėl savo įspūdingų žiedynų, primenančių pūką, ir įvairių spalvų lapų. Pūkenis puikiai auga ir Lietuvoje, todėl jis tampa vis dažnesniu pasirinkimu kuriant gražius ir išskirtinius sodus. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra pūkenis, kokios jo rūšys auga Lietuvoje, kokias sąlygas ir priežiūrą jis mėgsta, ir kaip jį dauginti. Kas yra pūkenis ir kur jis paplitęs? Pūkenis priklauso anakardinių (Anacardiaceae) šeimai ir yra žinomas dėl savo gražių, spalvingų lapų bei įspūdingų pūkinių žiedynų. Lotyniškas jo pavadinimas yra Cotinus, o populiariausios rūšys – Cotinus coggygria (paprastasis pūkenis) ir Cotinus obovatus (amerikinis pūkenis). Šie augalai natūraliai auga…

  • Naudinga

    Santaros klinikų vaikų ortopedas traumatologas dr. Giedrius Bernotavičius apie savanorystę Etiopijoje: neįtikėtinų stuburo deformacijų operacijos, jų laukianti virš 1000 pacientų eilė ir neįprastas vardas „doctor G“

    Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų chirurgijos, ortopedijos ir traumatologijos centro Vaikų ortopedijos ir traumatologijos skyriaus vedėjas dr. Giedrius Bernotavičius dalį savo atostogų kartą per metus leidžia dirbdamas Etiopijos sostinėje Adis Abeboje įsikūrusioje ligoninėje.  „Vietiniai gydytojai, besispecializuojantys stuburo patologijos gydymo srityje, neturi galimybių šių pacientų gydyti – dėl milžiniško jų skaičiaus ir ypač sudėtingos patologijos, – sako dr. G. Bernotavičius. – Dviejų misijų metu ne tik pagilinau profesines žinias, bet ir suvokiau, koks sudėtingas darbas tokią misiją organizuoti, iš anksto numatyti ir kruopščiai apgalvoti daugybę įvairių aspektų – paruošti instrumentus ir būtinas priemones operacijoms bei gydymui po jų, vaistus, kad jų nepritrūktų ir… kad įspūdingo dydžio lagaminus praleistų sienų kontrolė.“…

  • Naudinga

    Žinia būsimiems Europos parlamentarams: teks spręsti nuo COVID-19 pandemijos užsilikusius iššūkius

    Šią savaitę visoje Europoje, taip pat ir Lietuvoje, vykstantys Europos Parlamento rinkimai atkreipia dėmesį į iššūkius, kurie laukia naujai išrinktų parlamentarų. Ekspertai neabejoja, kad pagrindinėje darbotvarkėje ir toliau svarbiausiais išliks saugumo klausimai, tačiau pasak Vaistų gamintojų asociacijos (VGA), milijonai bendrijos gyventojų laukia svarbių pokyčių sveikatos apsaugos sistemoje. „Po COVID-19 pandemijos, Europos Sąjungos (ES) sveikatos politika pastebimai pasistūmėjo į priekį. Tačiau reikalingo gydymo, vaistų, medikamentų prieinamumo ir įperkamumo užtikrinimas – vis dar tik siekiamybė. Pasitelkus abipusį dialogą ir bendradarbiavimą, įmanoma ne tik pagerinti gyventojų sveikatos būklę, bet ir sumažinti sveikatos sistemų skirtumus visoje ES. To ypač tikimės iš naujos kadencijos Europos Parlamento, to laukia ir jų rinkėjai – pacientai“, – sako…

  • Naudinga

    300 žmonių laukia ne vasaros atostogų, o kvietimo transplantacijai

    Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos / NTB dalijasi viltį teikiančiomis žiniomis, nes transplantacijos laukiantys žmonės vasarą laukia ne atostogų, o viltingo skambučio, kuris gali pakeisti jų gyvenimus. 2024 sausio-gegužės mėnesiais, budintiems koordinatoriams užregistravus 71 pranešimą apie potencialius donorus, 48 šeima, nepaisydama netekties skausmo, sutiko savo mirusio artimojo organus dovanoti transplantacijai. „Atlikus visus medicininius tyrimus 28 donorai tapo efektyviais, t. y. buvo paimtas nors vienas organas ir / ar audinys transplantacijai. Iš viso šiais metais buvo atlikta 190 organų, audinių ir ląstelių transplantacijų, sunkiai sergantiems suteikusių viltį prisikelti naujam gyvenimui“, – pasakoja NTB vadovė Audronė Būziuvienė. Nors netekę mylimo žmogaus artimieji priėmė nelengvą sprendimą ir pritarė organų donorystei, 20…