• Naudinga

    Pasivaikščiojimai be nuospaudų: vaistininkė pataria, kaip tinkamai pasirūpinti pėdomis

    Kada jei ne vasarą geriausias laikas leistis į žygius pėsčiomis? Geras oras, gamta, judėjimas padeda atsipalaiduoti, pasikrauti geros energijos ir sustiprinti sveikatą. Tačiau netinkamai pasiruošus bet kokiam ilgesniam pasivaikščiojimui, visą malonumą gali apkartinti pėdas nusėjusios nuospaudos ir pūslės. Kad taip nenutiktų, BENU vaistininkė Inga Norkienė pataria tinkamai rūpintis pėdų ir kojų oda, o atsiradusius pritrynimus laiku užgydyti. „Vasarą kojos nuo nuospaudų ir pūslių kenčia dažniau nei kitais metų laikais. Daugiau judame pėsčiomis, leidžiamės į žygius, o kartais į batus įsispiriame ir basomis. O kur dar noras savo batelių kolekciją papildyti nauja vasariška pora. Dėl to išauga pritrynimų ir nuospaudų rizika. Žinoma, siekiant išvengti kojų odos traumavimo, pirmiausiai reikėtų pasirūpinti tinkama…

  • Naudinga

    Studijuosiančius Europoje įspėja, kad neskubėtų deklaruoti išvykimo

    Kiekvieną vasarą Vilniaus teritorinė ligonių kasa atkreipia jaunuolių dėmesį į tai, ką jie turėtų atlikti išvykdami studijuoti į užsienį, kad ateinančiais mokslo metais gautų kompensuojamąsias medicinos paslaugas. Visgi būsimi studentai kasmet linkę daryti tą pat klaidą – deklaruoja išvykimą iš šalies, taip prarasdami sveikatos draudimą. Specialistai kartoja: išvykstant studijuoti būtina ne deklaruoti išvykimą, o pasirūpinti privalomuoju sveikatos draudimu. „Būsimiems studentams primename, kad privalomuoju sveikatos draudimu yra apdrausti Lietuvos piliečiai ir nuolat Lietuvoje gyvenantys asmenys, studijuojantys Europos Sąjungos, Norvegijos, Islandijos, Lichtenšteino ar Šveicarijos aukštųjų mokyklų dieninių studijų skyriuose. Deklaravę savo išvykimą jaunuoliai praranda nuolatinio gyventojo statusą, kartu – ir draudimą valstybės lėšomis. Taigi jiems tenka patiems pasirūpinti sveikatos draudimu šalyje, kurioje…

  • Naudinga

    Nereceptinių vaistų lietuviai vis dažniau įsigyja parduotuvėse – kokių prireikia daugiausiai?

    Lietuvos gyventojai vis dažniau naudojasi galimybe nereceptinių vaistų įsigyti parduotuvėse. Nuo metų pradžios tokią galimybę pirkėjams suteikęs lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ per pirmuosius penkis šių metų mėnesius iš viso pardavė beveik 20 tūkst. pakuočių nereceptinių vaistų ir preparatų – daugiausiai skirtų žarnyno veiklai gerinti. „Galimybė įsigyti populiariausių nereceptinių vaistų parduotuvėse leidžia gyventojams patogiai ir greitai pasirūpinti savo sveikata – ypač tais atvejais, kai greta nėra vaistinės. Kaip rodo vaistų pardavimai, populiariausi iš parduotuvėse parduodamų medikamentų yra aktyvintoji angis – vadinamasis „angliukas“. Klientų krepšeliuose taip pat dažnai atsiranda skrandžio rūgštingumo mažinimui ir skausmo malšinimui skirti vaistai. Galima išskirti ir peršalimui, slogai ir kosuliui gydyti skirtus vaistus ir papildus, kurių pardavimai buvo…

  • Naudinga

    „Luminor“: antrepreneriai dirba ir savaitgaliais, bet vertina miegą ir sportą

    Didžioji dalis verslių Lietuvos žmonių vertina miego svarbą bei atokvėpio suteikiančius kasdienius ritualus, tačiau darbuojasi ir per atostogas. Tokius įpročius atskleidė pirmoji „Luminor” Collective Mind apklausa, kurios metu bankas kreipėsi į 100 Lietuvos verslininkų, antreprenerių ir nuomonės lyderių. Collective Mind iniciatyva siekia apjungti klientų patirtį ir banko žinias ieškant rakto į sėkmingą verslą ir subalansuotą kasdienybę. Atostogos ar „darbostogos“? Tik vienam iš trijų respondentų netenka dirbti savaitgaliais ar per atostogas, o likę du trečdaliai sutinka, kad padirbėti, idant viską suspėtų, reikia ir nedarbo dienomis. „Atostogos svarbios kiekvienam – jos atsipalaiduoja kūną bei perkrauna smegenis. Tiesa, turiu pripažinti, kad verslo žmonių įprotis padirbėti per laisvadienius artimas yra man pačiai. Stengiuosi vyti…

  • Naudinga

    Po siaubingos avarijos neįgalia tapusios medikės praeiti kančių keliai suteikė jai neįkainojamą patyrimą gydant traumą patyrusius ligonius

     „Važiuodama pajutau, kad automobilis darosi nevaldomas, – prisimena Vilniaus „Santaros“ klinikų ergoterapeutė Raimonda Kavaliauskaitė. – Jis nuvažiavo nuo kelio į griovį ir kelis kartus vertėsi. Viską atsimenu labai aiškiai, nes sąmonės nebuvau praradusi. Kai automobilis vertėsi paskutinį kartą, jau nebejaučiu savo kūno, negalėjau net pasijudinti. Todėl, kai automobilis nustojo verstis, taip ir pakibau ant savo saugos diržo, tačiau išsivaduoti iš jo negalėjau, nes kūnas jau buvo paralyžiuotas ir negalėjau net pajudėti.“  Sunkiai sužeistą merginą kitų automobilių vairuotojų iškviesta greitoji pagalba nuvežė į Anykščių ligoninę. Ji iškart nesuprato, kas atsitiko, tačiau pati būdama medikė, suvokė, kad kažkas negerai su stuburu. Atlikus kompiuterinę tomografiją ir kitus tyrimus, Raimondai buvo konstatuotas kaklo lūžis.…

  • Naudinga

    Svarbu keliaujantiems: kada valstybinis sveikatos draudimas užsienyje nebepadės

    Keliaudami į užsienį žmonės negalvoja apie galimas nelaimes ar sveikatos sutrikimus. Sutrikus sveikatai svečioje šalyje griebiasi šiaudo ir stengiasi užsienio gydymo įstaigoms teikti tokius su sveikatos apsauga susijusius dokumentus, kokius turi. Draudikai pastebi, kad keliautojai nutikus nelaimei neretai tapatina Europos sveikatos draudimo kortelę ir kelionių draudimą bei neatskiria, kokią apsaugą šios skirtingos priemonės užsienyje jiems suteikia. „Keliavimo sezonas jau pačiame įkarštyje, todėl pastebime, kad žmonės neretai išvyksta atostogų nežinodami, kuo jiems užsienyje leidžia pasinaudoti vienas ar kitas su jų sveikatos apsauga susijęs dokumentas“, – sakė draudimo bendrovės „Gjensidige“ Draudimo produktų, kainodaros ir rizikos vertinimo departamento vadovas Baltijos šalims Andrius Dambrauskas. A.Dambrausko teigimu, pasitaiko atvejų, kai Europos sveikatos draudimo kortelė tapatinama…

  • Sodas ir kiemas

    Burbulai, sferos ir apvalios dekoracijos kiemui. Kaip pasidaryti?

    Norint sukurti jaukią atmosferą, kieme ar sode reikia ne tik augalų, tačiau ir dekoracijų. Šiuo metu itin populiarėja betoninės dekoracijos. Kodėl? Jas paprasta pasidaryti patiems, jos patvarios, neįmantrios ir minimalistinės. Tad tinka praktiškai kiekviename kieme. Ko reikia? Betoniniams dekoratyviniams elementams gaminti reikalingos kelios medžiagos: cementas,  vanduo ir žvyras arba smėlis(pastarieji nėra būtini). Nors cemento markių esama įvairiausių, tačiau jums tinka paprasčiausias cementas atlikęs nuo kokių statybos darbų. Žinoma, šiuo metu parduotuvėse galima rasti ir specialaus rankdarbiams skirto cemento. Gana sunku rasti proporcijų rekomendacijas, viskas priklauso nuo to kas daroma ir kokiu tikslu, koks cementas naudojamas. Tad dažniausiai pasiryžtama  eksperimentams bei viskas daroma „iš akies“. Tačiau tokie burbulai sodui ne tilto…

  • Naudinga

    Pernai tarp nėščiųjų išaiškinta daugiau sifilio nei užpernai

    2018 metais nėščiųjų patikros dėl sifilio metu trylikai nėščiųjų diagnozuotas sifilis (užpernai – 9), rodo Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) stebėsenos duomenys. Pagal gyvenamąją vietą penkios nėščiosios buvo iš Vilniaus apskrities, 3 – Kauno, 2 – Šiaulių, po vieną – Klaipėdos, Utenos ir Marijampolės apskričių. Pagal infekcijos šaltinį nustatyta, kad 38,5 proc. (5) užsikrėtusiųjų tariamas infekcijos šaltinis buvo sutuoktinis/sugyventinis arba nuolatinis lytinis partneris, 15,4 proc. (2) nurodė pažįstamą asmenį, tačiau didžioji dalis – 46,2 proc. (6) – nežinojo, nuo ko galėjo užsikrėsti. ULAC medikai primena, kad Lietuvoje nemokamai nėščiosios tiriamos dėl trijų infekcijų: sifilio, ŽIV ir hepatito B. ULAC duomenimis, pernai atlikta virš 40 tūkst. tyrimų nėščiosioms dėl sifilio,…

  • Naudinga

    Žodis „seksas“ gąsdina lietuvius. Kodėl nereikėtų šio žodžio slėpti nuo vaikų?

    „Pažymėtina, jog tokie reklamoje pateikiami teiginiai („Po sekso“) specialiai vartotojų grupei – vaikams, o taip pat ir vaikų tėvams gali būti suvokiami kaip nepriimtini, šokiruojantys ar nepadorūs“, – teigiama rašte, kurį bendrovė „Birštono mineraliniai vandenys“  gavo iš Valstybinės vartotojų teisių apsaugos tarnybos. Tačiau vaikų psichologai tikina, kad tinkamu metu iš tėvų gautos žinios neskatina patenkinti smalsumo praktiškai. Nors kalbėti lytiškumo tema kartais gali būti nejauku, tačiau tėvams svarbu suprasti, kad tai – tikrai reikalinga, o vaikams išaiškinus svarbiausią informaciją, žodis „seksas“ nesukels perdėtos reakcijos. Viena iš naujų septynių natūralaus mineralinio vandens „Vytautas“ etikečių „Po sekso“ sukėlė diskusijų bangą socialiniuose tinkluose. Reaguodama į iš vartotojų gautą kreipimąsi, Valstybinė vartotojų teisių apsaugos…

  • Grožis

    Kvepalų analogai – moteriški kvepalai: kodėl verta juos rinktis?

    Šiandien mums siūloma rinktis iš tūkstančių skirtingų kategorijų prekių. Tarp daugelio jų egzistuoja ir toks pasirinkimas kaip kvepalų analogai. Netrūksta dailiosios lyties atstovių, kurios vis dar svarsto, ar verta investuoti į tokius pirkinius. Vis dėlto, egzistuoja iš tiesų nemažai priežasčių, kodėl tokie moteriški kvepalai yra dėmesio vertas pasirinkimas.  Aromatai – tarsi garsių prekinių ženklų, tačiau kaina – draugiškesnė Viena pagrindinių priežasčių, kodėl kvepalų analogai yra puikus pirkinys, ta, jog aromatai – labai panašūs į garsių prekinių ženklų aromatus, tačiau kaina kur kas draugiškesnė. Ne paslaptis, kad garsių prekių ženklų aromatai neretai kainuoja ne vieną šimtą eurų, tuo tarpu kvepalų analogų kaina gali būti net kelis kartus mažesnė. Taigi, tai yra…