Tarp sveiku gyvenimo gyvenimo būdu užsikrėtusių internautų socialiniame tinkle „Instagram“ plinta nauja mada. Jie rodydami, kaip sveikai ir subalansuotai maitinasi, fotografuoja savo šaldytuvų turinį ir nuotraukas žymi grotažyme #fridgegoals (liet. #šaldytuvoiššūkiai). Tiesa, atverdami savo šaldytuvų duris, internautai dažnai parodo ir pačių nepastebėtas klaidas, trukdančias iš tiesų maitintis sveikai. Skirtingų iššūkių formatas socialiniuose tinkluose gajus jau kelerius metus. Naujausias iš jų – #fridgegoals – skirtas įgyvendinti ilgalaikius tikslus: pakeisti mitybos įpročius ir pasinerti į sveiką gyvenimo būdą. Iššūkio idėja paprasta: prieš priimant sveiko gyvenimo būdo iššūkį, reikia pripildyti savo šaldytuvą sveikų produktų ir jį nufotografuoti – taip parodant, kad pasiruošęs keisti savo mitybinius įpročius. #fridgegoals mada „Instagram“ tinkle jau užsikrėtė tūkstančiai…

Nuo kitų metų nuspręsta įdiegti ir Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto lėšomis apmokėti akių ligų gydytojo (oftalmologo) išplėstinę konsultaciją, kurios metu atliekamas optinės koherentinės tomografijos tyrimas. Siekiant pagerinti gydytojų oftalmologų teikiamų ambulatorinių paslaugų prieinamumą bei kokybę, nuo 2018 metų bus praplėstas šio gydytojo išplėstinės konsultacijos metu atliekamų diagnostinių tyrimų spektras nauju optinės koherentinės tomografijos tyrimu. „Tokiu būdu skatinama gydytojus oftalmologus teikti ekonomiškai efektyvias ambulatorines paslaugas, kurios naudingos, pirmiausiai, pacientui, nes vieno apsilankymo metu bus atliekamas išsamesnis akių būklės patikrinimas. Taip pat tai naudingiau ir asmens sveikatos priežiūros įstaigai, kuri, suteikusi tokią paslaugą, iš ligonių kasų gaus didesnį apmokėjimą“, – sako Valstybinės ligonių kasos Paslaugų ekspertizės ir kontrolės skyriaus patarėja Žydrūnė…

Prieš daugiau nei metus kai kuriuose sporto klubuose atsirado galimybė rinktis „S“ treniruotes. Tai – užsiėmimai su asmeniniu treneriu nedidelėse grupelėse nuo dviejų iki penkių žmonių. Kokie yra šios treniruotės privalumai? Kokių tikslų jose galima pasiekti? Kaip ir asmeninės treniruotės, treniruotės „S“ grupėje yra skirtos tiems, kurie nori individualesnio profesionalo dėmesio ir turi konkretų tikslą, pavyzdžiui, atsikratyti nereikalingo riebalų sluoksnio arba priaugti raumenų masės. „Grupinės treniruotės, kurios šiandien yra labai populiarios, ne visada leidžia pasiekti norimą rezultatą, o individualios treniruotės gali netikti dėl finansinių priežasčių ar motyvacijos trūkumo“, – priežastis, paskatinančias sportuojančius burtis į treniruotes mažesnėse grupėse, atskleidžia sporto ir sveikatingumo centro „Impuls“ trenerė Justina Juzelskaitė. Anot jos, tokio tipo…

Naujausiais visuomenės nuomonės tyrimo duomenimis, net 80 procentų nustatyto amžiaus žmonių žino, kad gali nemokamai dalyvauti prevencinėse programose, tačiau pasitikrina tik kas antras ar kas trečias (priklauso nuo prevencinės programos) apie tai žinančiųjų. Situacija paradoksali – juk, jei žmogus yra atsakingas už savo sveikatą ir žino apie galimybę nemokamai pasitikrinti sveikatą – jis neturėtų delsti, suprasdamas, kad tai ligos neatitolina, sako specialistai. Tyrimas rodo, kad kasmet vis daugiau gyventojų sužino apie mūsų šalyje vykdomas nemokamas prevencines programas. Sužinoti apie ligų prevenciją padėjo ir šiemet Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijos inicijuotas socialinis projektas „Kylame į kovą su vėžiu“. Akcijos metu Lietuvos gyventojams didieji…

Teigiama, kad 15 proc. žmonių kenčia nepakeliamus migrenos sukeliamus galvos skausmus, kuriuos mažinti siūloma įvairiausiais metodais ar net vaistais, kuriuos gali paskirti gydytojas. Pasidomėjus, kokie kiti galimi gydymo būdai, „Eurovaistinės“ farmacininkė Laura Vanagaitė sako, kad vienas iš alternatyvių kovos su migrena būdų – joga. Žinoma jogos trenerė Milana Jašinskytė paaiškina, kad sergantiems migrena labai svarbu išmokti atsipalaiduoti. „Bet koks skausmas, taip pat ir galvos, mus verčia įsitempti, todėl fizinės asanos, kvėpavimo pratimai, „Joga Nidra“ yra tos priemonės, kurios leis atpalaiduoti kūną ir tokiu būdu skausmas pamažu pasitrauks“, – sako M. Jašinskytė. Pasak jogos instruktorės, fizinės asanos padeda pažinti save, palaiko tonusą ir mūsų kūne sukuria daugiau erdvės. Atsipalaidavęs kūnas sumažina…

„Norėdama užmaskuoti figūros trūkumus visuomet vengdavau suknelių trumpomis rankovėmis ir dažnai į pagalbą pasitelkdavau kūno linijas formuojantį korsetą, todėl dabar vyro raginimai elgtis priešingai skamba kaip nepakartojamai malonus komplimentas“, – atvirauja laidų vedėja, dainininkė ir renginių organizatorė Laima Tamulytė-Stončė. Save vadindama įvairiausių lieknėjimo metodų maniake, šį kartą žinoma moteris džiaugiasi atradusi naują, griežtas dietas ir plastines operacijas pakeitusį būdą. Sėkmės formulės beieškant Bene kiekviena moteris svajoja atrasti tą stebuklingą dailios figūros receptą, todėl ir Laima neslepia perskaitanti bei išmėginanti viską, kas susiję su lieknėjimu ar maisto derinimu. „Esu išbandžiusi gausybę ir netgi drastiškų dietų, žarnyno valymą, pasidariau maisto netoleravimo testą, gėriau specialias piliules, įvairius kokteilius, arbatėles“, – sukaupta patirtimi dalijasi…

Mažuosius vampyrus, zombius, monstrus ir raganas šį savaitgalį subūrė Šmėklinės. Prieš kelis metus išpopuliarėjęs renginys šiemet sulaukė rekordinio dalyvių skaičiaus. Kuo baisesnių kostiumų autoriai rinkosi Kauno prekybos ir laisvalaikio centro „Mega“ rengiamame konkurse „Šmėklinės sugrįžta!“. Renginio organizatoriai sako, kad ši šventė kiekvienais metais sulaukia vis daugiau įdomių kūrybinių sprendimų. Tradiciniame Helovino konkurse šį savaitgalį dalyvavo per 300 dalyvių. „Šis jau tradicija tapęs vaikų iki 14 metų kostiumų konkursas itin mėgstamas šeimų iš visos Lietuvos. Vieni renginiui ruošiasi net po kelis mėnesius, o kitiems pakanka tik originalios minties, kuriai realizuoti daug laiko nereikia“, – pasakoja bendrovės „Baltic RED“ rinkodaros vadovė Rasa Vyšniauskienė. Šiais metais konkursas buvo papildytas dar viena – šeimos…