Nors didžiosios metų šventės neretai baigiasi persivalgymu, skrandžio skausmais ar net apsinuodijimu, tačiau vaistininkai tikina, kad sočios ir tuo pačiu sveikos Velykos – misija įmanoma. Ekspertai dalijasi patarimais, ką daryti, kad šventės praeitų be sveikatos sutrikimų. Kiekvienam – skirtingas virtų kiaušinių kiekis Retas įsivaizduoja Velykas be išmargintų kiaušinių, tačiau svarbu žinoti, kad per didelis baltymų kiekis gali būti kenksmingas sveikatai. Visgi vaistininkai pavojų dėl per didelio kiaušinių vartojimo mato tik išskirtiniais atvejais. ,,Sveiki asmenys kasdien gali suvalgyti po 1-2 kiaušinus ir nesibaiminti, kad perdozuos baltymų. Neturint sveikatos sutrikimų, net ir viršijus 3 kiaušinių per dieną normą nieko blogo nenutiks. Vis dėlto, vartojant daugiau kiaušinių rizikuojate, kad prie šventinio stalo paprasčiausiai…
Ligonių kasos: didžioji dalis sutarčių su gydymo įstaigomis jau sudaryta
Šiais metais gydymo įstaigų teikiamoms sveikatos priežiūros paslaugoms apmokėti iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) numatyta apie 1,2 mlrd. eurų (2017 m. – 1,1 mlrd. eurų). Šios lėšos jau paskirstytos teritorinėms ligonių kasoms (TLK), kurios sudaro sutartis su gydymo įstaigomis, taip pat apskaičiuotos sutarčių pasiūlymų sumos, o pasiūlymai sudaryti sutartis pateikti 1446 įstaigoms. Pirmiausia lėšos paskirstytos TLK pagal jų aptarnaujamose teritorijose gyvenančių asmenų skaičių, atsižvelgiant į gyventojų demografinę sudėtį (amžių ir lytį). Tad lėšos TLK šiais metais paskirstytos taip: Vilniaus TLK – 375,6 mln. eurų (aptarnaujamų asmenų skaičius 1 024 870), Kauno TLK – 292,7 mln. eurų (aptarnaujamų asmenų skaičius 774 710), Klaipėdos TLK – 171,3 mln. eurų (aptarnaujamų asmenų skaičius…
Pirtį įsimylėjusi televizijos režisierė pataria po pirties kūną lepinti beržų sula ir braškėmis
„Pirtyje naudokite visas gamtos dovanas, jau bėga beržų ir klevų sula, būtinai palepinkite ja savo kūną ir plaukus”, – sako televizijos laidos „Vantos lapas” kūrėja Jūratė Paškevičienė. Buvo laikas, kai ji lietuviškos pirties malonumų visiškai nevertino, bet šiandien savo gyvenimo be pirties neįsivaizduoja. Jūratės iniciatyva balandžio 6-8 dienomis jubiliejinėje grožio industrijos parodoje „Pelenė 2018” atsiras pirties erdvė, kurioje susirinks karštam garui ir vantoms neabejingi žmonės. Pirmą kartą Lietuvoje čia vyks pirties mėgėjų vanojimo varžytuvės. Jūrate, kas jus atvedė į lietuvišką pirtį? Televizijos projektas. Daug metų kūriau televizijos laidas, buvau kaip reikiant įsisukusi, ne kartą galvojau apie tai, kad norėčiau filmuoti kažką šilto ir ramaus. O kas yra šilta ir ramu?…
Trys mitybos specialistės Vaidos Kurpienės receptai kitokiam Velykų stalui
Velykų stalas valgantiems pateikia gerokai mažiau iššūkių nei Kalėdos, aiškina žinoma mitybos ir sveikos gyvensenos specialistė Vaida Kurpienė. Pasak jos, taip yra todėl, kad pagrindinis šventinio savaitgalio patiekalas – sotumą suteikiantis, bet mažai kalorijų teturintis kiaušinis. Tačiau, pasak specialistės, Velykas galima panaudoti kitiems tikslams – visa šeima vietoje tradicinių patiekalų išbandytų naujus ar pagamintus kitokiu, nei įprastu būdu, patiekalus. „Ant velykinio stalo tikrai bus kiaušinių, tačiau ilgesni šventiniai pietūs yra puiki proga sveikesnio maisto degustacijai. Gyvenimo ritmas toks, kad kai kurios šeimos retai susėda kartu prie stalo. Tad šalia didžiosios šventės galima padaryti ir mažąja – išbandyti visiems kartu naujų ar bent jau kitaip pagamintų patiekalų”, – siūlo V. Kurpienė. …
Pernai hepatitu A susirgo trigubai daugiau žmonių nei užpernai
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, 2017 m. Lietuvoje virusinio hepatito A (VHA) atvejų padaugėjo 3,4 kartus, lyginant su užpernai – atitinkamai 57 ir 17 atvejų. Nors Lietuva pagal sergamumo rodiklius priskiriama nedidelio hepatito A sergamumo šalims, tačiau sergamumas šia liga periodiškai padidėja kas 5-7 metus. Vėliausias sergamumo padidėjimas buvo registruotas 2012 m. (113 atv.). ULAC medikų teigimu, sergamumo padidėjimą sąlygoja ne tik periodiškumas, bet ir nemažas keliaujančių asmenų skaičius ir protrūkiai. Pernai 40 proc. susirgusiųjų VHA tikėtina, kad užsikrėtė užsienio šalyse (Turkijoje, Ispanijoje, Portugalijoje, Indija, Azija ir kt.). Buvo tirti 5 protrūkiai, kuriuose VHA susirgo 14 artimai bendraujančių asmenų. Dėl pastarųjų dešimties metų mažo sergamumo Lietuvoje susidarė palankios…
Sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumas ir kokybė: problemos ir jų sprendimo būdai
Šeimos gydytojas vienam pacientui apžiūros metu skiria vidutiniškai 10–15 minučių. Epidemijų metu, kai per dieną tenka priimti net 50–70 pacientų, šis laikas sutrumpėja iki 5–7 minučių. Dažniausiai šio laiko nepakanka kokybiškai apžiūrai ir reikiamo gydymo paskyrimui. Tad tampa svarbu išsiaiškinti, ar įmanoma optimizuoti sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumą ir pagerinti jų kokybę? Kokybės pacientai ieško privačiose gydymo įstaigose Privačiose medicinos įstaigose dirbančių šeimos gydytojų kabinetuose šiuo metu lankosi kas ketvirtas mūsų šalies gyventojas. Šie pacientai laikosi nuomonės, kad čia dirbantys specialistai suteikia kokybiškesnes paslaugas, nes gali skirti pakankamai laiko kiekvienam pacientui. Viena jų – vilnietė Miglė, kuri keletą metų nesėkmingai gydėsi lėtinį plaučių uždegimą. Po ne vieno vizito pas viešųjų gydymo…
Grožio pramonė 4.0: kaip inovacijomis išspręsti grožio ir mados prekių tiekimo grandinės iššūkius
Paskui inovacijų traukinį nespėjantys grožio prekių ženklai ėmė mažinti apsukas ir apyvartose. Nauji rinkos žaidėjai suskubo tuo pasinaudoti kaip proga atsiriekti didesnį rinkos gabalą ir persidalinti lyderių pozicijas. Tarptautinės logistikos ir transporto įmonių grupės AsstrA-Associated Traffic AG duomenimis, per paskutinius 5 metus Europos mados ir grožio pramonė demonstravo metinį 2-3 % augimą. “Šiais metais taip pat tikimės pozityvios dinamikos mados ir grožio pramonėje. 2018-aisiais grožio prekių paklausa turėtų augti apie 2% ir taip atverti daugiau galimybių transporto paslaugų tiekėjams šiame segmente”, – sako Vitalijus Verbilovičius, Tyrimų ir plėtros padalinio vadovas bendrovėje AsstrA. Vertinant globaliu mastu, 445 mlrd. USD vertės mados ir grožio industrija iki 2021-ųjų turėtų augti po 4-6% kasmet.…
5 draudikų patarimai, kad Velykos neapkarstų
Ilgasis Velykų savaitgalis – džiaugsminga žinia daugeliui. Tai galimybė ilgiau pabuvoti pas seniai matytus gimines, draugus, suorganizuoti pirmąją ilgesnę išvyką į gamtą ar tiesiog trumpam automobiliu nukeliauti į kaimyninę šalį. Draudikai perspėja, kad orams pavasarėjant vairuotojai susiduria su nemažai problemų kelyje, tačiau ir be jų esama rizikų, kurias būtina įvertinti ruošiantis ilgajam savaitgaliui, ir norint užtikrinti, jog savaitgalio kelionės bei laikas su artimaisiais praeitų be rūpesčių. Pasidomėkite automobilio technine būkle Draudimo bendrovės BTA Ekspertizių skyriaus vadovas Andrius Žiukelis sako, kad planuojant tolimesnę kelionę reikia ne tik nepamiršti suruošti lauktuves artimiesiems, bet ir įsikinti, kad transporto priemonė techniškai tvarkinga. „Baigiantis žiemai vairuotojai automobilio būklę turėtų įvertinti pakankamai įdėmiai. Net jei iš…
Kokios naujovės laukia naujajame vaistų kainyne?
Šių metų balandžio 1-ąją įsigalios naujas Kompensuojamųjų vaistų kainynas. Į jį iš viso įrašyta 2050 vaistų. Net 552 vaistų bazinės kainos sumažėjo, tad planuojama, kad per ketvirtį bus sutaupyta 1,23 mln. Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšų, kurias numatoma skirti naujų veikliųjų medžiagų kompensavimui. Vaistų gamintojai nurodė, kad taikys nuolaidas net 923 vaistams, o tai sudaro 45 proc. visų kainyne esančių vaistų. Atsižvelgiant į tai, kad gamintojai nuolaidas gali deklaruoti iki kainyno įsigaliojimo pradžios, tikėtina, kad vaistų, kurių paciento priemokai bus taikomos nuolaidos, skaičius dar padidės. Turimi duomenys rodo, kad vaistų kainos jau yra gerokai sumažėjusios, lyginant su praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu, ir jos toliau mažėja. Įsigaliojus naujajam kainynui net 31…
„Mylinčio gerumo dovana“ renginys, skirtas Pasaulinei sveikatos dienai
Balandžio 7 d. 11 val. Klaipėdos apskrities viešosios I. Simonaitytės bibliotekos Konferencijų salėje vyks „Mylinčio gerumo dovana“ renginys, skirtas Pasaulinei sveikatos dienai. Palinkėkime džiaugsmo, šilumos, dvasinės stiprybės, sveikatos, meilės ir gerovės sau, artimiesiems, draugams, kolegoms ir vienas kitam. Kartu pajuskime mylinčio gerumo meditacijos galias! Mylinčio gerumo meditacija – tai daugybę šimtmečių taikoma praktika, turinti gilias šaknis įvairiose kultūrose. Ji taip pat taikoma labai efektyviose dėmesingo įsąmoninimo (angl. Mindfulness) praktikose, kurių nauda įrodyta daugybe mokslinių tyrimų. Meditacija – tai dėmesio sutelkimas į pasirinktą objektą, kuriuo gali būti ir išoriniai dalykai, ir vidiniai mūsų išgyvenimai, pavyzdžiui, mintys, emocijos ar jausmai… Jau kelis dešimtmečius pasaulietinės, atsietos nuo bet kokios religijos ir moksliniais tyrimais…
