Nors šaltajam sezonui artėjant daugelis treniruotes lauke iškeičia į šiltą sporto salę, gryname ore praleistas laikas turi ne vieną privalumą. Bėgiojant lauke šaltuoju metų laiku organizmas grūdinasi, žmogaus imunitetas stiprėja, o mankšta tampa puikia proga pakeisti aplinką. Draudimo bendrovės ERGO Lietuvoje specialistai primena – dėl organizmo reakcijos į žemą temperatūrą, bėgiojant lauke vėlyvą rudenį ir žiemą traumos tyko už kiekvieno kampo, tad sportui reikia tinkamai pasiruošti. Skirtingai nei vasarą, žiemą padaugėja rizikos veiksnių, dėl kurių malonus sportas gryname ore gali baigtis traumomis ar kitais negalavimais. „Bėgiojant lauke šaltuoju sezonu reikia būti ypač atidiems. Dėl trumpesnių dienų ir prieblandos sunkiau pastebėti šaligatvių nelygumus, jie būna slidūs dėl nukritusių lapų, drėgmės ar…
Dermatologė įspėja: sausas oras patalpose – sparčiai pradėjusios senti odos priežastis
Pamažu vėstantis oras ir artėjanti žiema signalizuoja apie šaltąjį ir sausąjį sezoną, todėl vis dažniau tenka atsukti šildytuvų temperatūrą namuose ir biuruose. Nors sakoma, kad šiluma kaulų nelaužo, mūsų odai ji gali smarkiai pakenkti – tai viena pagrindinių pirmųjų veido odos raukšlių atsiradimo priežasčių. Tad kaip padėti savo odai, prasidėjus šaltajam sezonui? „Dažniausiai odos sausumas yra išprovokuojamas žalingų aplinkos veiksnių, tokių kaip ultravioletiniai spinduliai, stresas, poilsio stoka. Tačiau pastaruoju metu vis garsiau kalbama apie dar vieną priežastį – pernelyg sausą patalpų orą. Apskritai, vis daugiau laiko praleidžiame patalpose, todėl jų oro kokybė daro didžiulę įtaką mūsų odai. To pasekmė – per anksti pradėjusi senti ir itin sausa oda“, – teigia…
Netinkamą elgesį patyrę vaikai 4 kartus dažniau serga psichinėmis ligomis. Ką daryti? – Liudovika Pakalkaitė, SOS vaikų kaimai Lietuvoje.
SOS vaikų kaimai Lietuvoje“ atkreipia dėmesį, kad netinkamą elgesį patyrę vaikai 4 kartus dažniau serga psichinėmis ligomis. Ką daryti, kad to išvengtume? Netinkamą elgesį vaikystėje patyrę vaikai keturis kartus dažniau serga rimtomis psichinėmis ligomis, tokiomis kaip psichozės, šizofrenija ir bipoliais sutrikimas, atskleidė 63 metus vykdytas tyrimas, paskelbtas šių metų rugsėjo mėnesį akademiniame recenzuojamame „The Lancet Psychiatry” žurnale. Jungtinėje Karalystėje buvo tirti bendrosios praktikos gydytojų įrašai apie 217 758 jaunesnių nei 18 metų pacientus, kurie patyrė ir buvo įtariami patyrę netinkamą elgesį vaikystėje. Ir palyginti su 423 410 pacientų įrašais, kurie to nebuvo patyrę. Netinkamas elgesys vaikystėje, apibrėžiamas kaip bet kokia fizinio, seksualinio ar emocinio išnaudojimo ir nepriežiūros forma. Kaip sakė „SOS vaikų…
Seime bus aptarti iššūkiai ir galimybės, siekiant sveikatos lygiateisiškumo Lietuvoje
Seimo Sveikatos reikalų komitetas, Sveikatos apsaugos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacijos Europos regiono biuras lapkričio 15 d. Seimo III rūmų 218B salėje organizuoja Valstybinės sveikatos reikalų komisijos išplėstinį posėdį – Politinį dialogą, skirtą sveikatos lygiateisiškumo užtikrinimo bei sveikatos ir socialinių netolygumų mažinimo klausimams aptarti. Renginio pradžia – 9 val. Politinio dialogo metu bus pristatyta Europos sveikatos lygiateisiškumo 2019 metų ataskaita („WHO European Health Equity Status Report“, 2019), naujos Pasaulio sveikatos organizacijos Europos regiono biuro parengtos gairės ir rekomendacijos, skirtos sveikatos lygiateisiškumui užtikrinti, bus aptarti iššūkiai ir galimybės, siekiant sveikatos lygiateisiškumo Lietuvoje. Politiniame dialoge kviečiami dalyvauti Prezidentūros, Seimo, Nacionalinės sveikatos tarybos, Valstybinės sveikatos reikalų komisijos nariai, Vyriausybės kanceliarijos ir ministerijų…
Dešimtys tūkstančių moterų po „Žalgirio arenos“ stogu – prasideda „Moters pasaulis 2019“
Trečiąjį lapkričio savaitgalį Kaune susiburs keliasdešimt tūkstančių mada, stiliumi ir grožiu besidominčių moterų iš Lietuvos ir kitų kaimyninių valstybių. Į laikinosios sostinės centre įsikūrusią „Žalgirio areną“ sugrįžta 17-uosius metus iš eilės organizuojama, didžiausia mados ir grožio paroda Baltijos šalyse – „Moters pasaulis 2019“. Susipažinti su grožio tendencijomis ir naujienomis bei pasisemti įkvėpimo kviečia garsios visuomenės, verslo bei pramogų atstovės. „Pirmosios parodos metu – 2003-iaisiais – galėjome tik svajoti apie tokį gausų lankytojų, dalyvių ir pranešėjų skaičių, kuriuo džiaugiamės šiandien. Per mažiau nei dvidešimt metų „Moters pasaulis“ išaugo dešimt kartų ir vien praėjusiais metais sutraukė 40 tūkst. lankytojų, Kauną savaitgaliui paversdamas didžiausiu mados ir grožio centru Baltijos šalyse. Pagrįstai tikimės, kad…
Svarbūs lieknėjimo patarimai kiekvienam
Apie ką pagalvojate išgirdę žodį „lieknėjimas“, „dieta“, „svorio metimas“? Daugeliui šie žodžiai siejasi su badavimu, neskaniu, prėsku maistu, savęs varžymu ir kančia. Natūralių žolinių produktų linijos „Žalioji dėžutė“ įkūrėja Agnė Gedminaitė – Miškinienė sako, kad tokia nuomonė išties egzistuoja. Žiniasklaidoje vis dar galime rasti aibę įvairių dietų, kurios siūlo stebuklingai greitą efektą, tačiau nemini apie tokių dietų žalą. Tarp norinčių numesti svorį žmonių vis dar vyrauja klaidingas įsitikinimas, jog norint sulieknėti būtina itin apriboti savo racioną, valgyti kuo mažiau. Dėl tos priežasties „Žalioji dėžutė“ komanda stengiasi šviesti žmones apie sveiką gyvenseną ir mitybą. „Norime, kad žmonės nesigriebtų bet kokių dietų, o tiesiog išmoktų sveikai, teisingai maitintis“, – teigia Agnė. Agne,…
Dar kartą apie „blogąjį“ cholesterolį: dislipidemija ir jos gydymas
Tikriausiai daugelis esame girdėję apie „gerąjį“ ir „blogąjį“ cholesterolį. „Gerasis“ cholesterolis mus saugo nuo daugelio ligų – infarkto, aterosklerozės, senatvinės silpnaprotystės, vėžio ir kt. Tuo tarpu kraujyje pradėjęs dominuoti „blogasis“ cholesterolis gali pažeisti širdies ir kraujagyslių sistemą, sukelti minėtąsias ligas. Ši būklė siejama su dislipidemija. Dislipidemija – tai lipidų (arba kitaip – kraujo riebalų) disbalansas, kai jų yra per daug arba santykis sutikęs. Kodėl padidėja cholesterolio kiekis kraujyje? „Blogojo“ cholesterolio kiekis gali padidėti dėl pačių įvairiausių priežasčių, tačiau bene dažniausiai neigiami pokyčiai įvyksta valgant daug riebaus gyvulinės kilmės maisto, mažai judant, turint antsvorio. Netinkama mityba ir pasyvus gyvenimo būdas – bene dažniausios dislipidemijos priežastys. Tačiau ši būklė pavojingiausia tampa ~50…
Pasaulinė plaučių uždegimo diena: kas gresia laiku nesikreipiant į gydytoją?
Plaučių uždegimas – viena pavojingiausių ir klastingiausių ligų. Lapkričio 12-ąją minimos Pasaulinės plaučių uždegimo dienos išvakarėse sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, jog šios ligos atveju svarbiausia – neuždelsti ir laiku kreiptis į gydytojus. Kodėl plaučių uždegimą sunku atpažinti, o laiku nesikreipus pas gydytoją ne juokais rizikuojama, pasakoja „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Šnirpūnienė. Sunku atskirti nuo bronchito Plaučių uždegimas yra infekcijos sukeltas plaučių audinio uždegimas, kurio metu plaučių alveolėse kaupiasi skystis, blogai pasisavinamas deguonis. Kūdikiams ir vaikams iki penkerių metų pneumoniją dažniausiai sukelia virusai, vyresniems vaikams ir suaugusiems – bakterijos. Tipinį plaučių uždegimą dažniausiai sukelia dviejų rūšių bakterijos: streptococcus pneumoniae ir haemophilus influenzae. „Staigi pradžia, aukšta, daugiau nei 38 laipsnius siekianti kūno temperatūra,…
„Eurovaistinė“ – pirmoji šalyje prie Šeimos kortelės prisijungusi vaistinė
Nuo lapkričio 11 dienos visi Šeimos kortelės turėtojai gali papildomai naudotis ir naujo partnerio – vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ – nuolaidomis. Šeimos kortelės turėtojui suteikiamas išskirtinis iki -30 proc. nuolaidų pasiūlymas (maisto papildams -30 proc., kosmetikai -25 proc., nereceptiniams vaistams -20 proc., kitoms prekėms iki -20 proc. nuolaida). Socialinės apsaugos ir darbo ministras Linas Kukuraitis sako, kad vieno didžiausių vaistinių tinklo prisijungimas prie Šeimos kortelės partnerių labai pasitarnaus gausių ir neįgalius vaikus prižiūrinčių šeimų patogumui. „Manau, šeimos tikrai labai palankiai įvertins „Eurovaistinės“ apsisprendimą tapti Šeimos kortelės partnere tiek dėl reikšmingų nuolaidų, tiek dėl to, kad vaistinėse žmonės lankosi gana dažnai. Sveikinu šį sprendimą, jis liudija, jog esate šeimoms draugiška įmonė“, – susitikimo…
Tyrimas atskleidė: beveik 60 proc. Lietuvos moterų norėtų atjauninti savo odą
Jaunystės kultas – ne tik skambus pavadinimas, tai tikrų tikriausia realybė –60 proc. Lietuvos moterų norėtų atjauninti savo odą, atskleidė naujausia „Spinter tyrimai“ visuomenės nuomonės apklausa. Tačiau šį norą stabdo ne tik baimė atrodyti nenatūraliai, bet ir didelis prieštaringos informacijos kiekis. Kodėl vis dažniau susiduriame su įvairiais mitais ir ar įmanoma juos paneigti? Šį penktadienį vykusioje hialurono rūgšties užpildų prekės ženklo „Juvederm“ konferencijoje buvo bandoma atsakyti į klausimus: ar įmanoma iškoduoti grožio formulę, kas yra visuotinai priimtinas grožis, kaip keičiasi mūsų oda senstant, kas yra harmoningas veidas ir ar egzistuoja jaunystės kultas? „Gyvename beprotišku greičiu besisukančiame pasaulyje, žinoma, į tą greitą gyvenimo tempą įbėgame pačios, siekdamos geriausių rezultatų ir tobulybės.…
