Gripas – viena iš labiausiai paplitusių virusinių infekcinių ligų, kuriai būdingas sezoniškumas ir itin didelis užkrečiamumas. Susirgusiems gripu, jis gali pasireikšti įvairaus laipsnio sisteminiais sutrikimais – nuo lengvo nuovargio iki kvėpavimo nepakankamumo. Anot Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Urtės Turčinavičienės, remiantis Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenimis, 2022-2023 m. gripo sezono metu Lietuvoje buvo užfiksuota beveik 55 tūkst. susirgimo atvejų ir 21 mirties atvejis. „Praėjusio gripo sezono metu buvo nustatyta 9 kartus daugiau susirgimų nei 2021-2022 m., COVID-19 pandemijos metu. Dėl didesnio imunologiškai neapsaugotų asmenų skaičiaus gripo sezonas pernai prasidėjo anksčiau bei sukėlė didesnį sergamumą, nei iki pandemijos“, – pasakoja U. Turčinavičienė. Gripas gali pažeisti širdies veiklą Gripas plinta oro-lašeliniu būdu,…
Kodėl žiedas su deimantu yra puikus pasirinkimas sužadėtuvėms?
Ne paslaptis, kad būtent sužadėtuvės yra vienas svarbiausių gyvenimo momentų, todėl jam yra būtina tinkamai pasiruošti. Na, o sužadėtuvių žiedas yra vienas svarbiausių šio įvykio elementų. Taigi, nieko keista, kad jo pasirinkimui turi būti skiriamas ypatingas dėmesys. Belieka tik pridurti, kad šiandien sužadėtuvių žiedai sudaro iš tiesų labai didelį pasirinkimą ir tai džiugina – galite būti tikri, kad rasite tinkamiausią savo antrai pusei. Suzadetuviu žiedai su deimantu, yra vienas galimų pasirinkimų. Ir tikrai netrūksta priežasčių, kodėl reikėtų rinktis būtent tokį papuošalą. Taigi, aptarkime, kodėl sužadėtuvių žiedas su deimantu yra verta pasirinkimo. Nepavaldus laikui Ne paslaptis, kad būtent šiam papuošalui yra keliama ypač daug didelių lūkesčių, o vienas jų yra tas,…
Kodėl turėtumėte rinktis Olaplex procedūrą grožio salone?
Net neabejojame, kad esate girdėję apie Olaplex priemones, kurios sukėlė tikrą revoliuciją plaukų priežiūros pasaulyje. Vienas Olaplex priemones galima naudoti namuose, o kitos yra skirtos tik grožio salono naudojimui. Tai yra vadinama Olaplex plaukų procedūra, kurią galite gauti tokiuose profesionaliuose grožio salonuose kaip Divalta.lt. Šiame straipsnyje paaiškinsime, kas tai yra ir kodėl verta registruotis Olaplex procedūrai grožio salonuose. Kas yra Olaplex plaukų procedūra? Pastaruoju metu Olaplex yra savo populiarumo viršūnėje. Ir ne veltui – tai itin efektyvios priemonės pažeistiems ir dažytiems plaukams, pripažįstamos net grožio meistrų. Pagrindinis Olaplex skirtumas nuo kitų plaukus atkuriančių priemonių yra tas, kad Olaplex veikia iš vidaus, tai reiškia atkuria plauko struktūrą, o ne tik paviršutiniškai.…
Skrydis su persėdimu – ką reikia žinoti?
Ne paslaptis, jog tiesioginių skrydžių iš Lietuvos nėra tiek daug, kiek norėtųsi. Nors iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad tai labai apsunkina kelionių planavimą, yra išeitis – skrydžiai su persėdimu. Net jei ir nesate skridę tokiu principu, nebijokite, kadangi būtent taip galėsite pasiekti beveik bet kurią pasaulio vietą. Taigi, kad skrydis su persėdimu būtų kuo sklandesnis, čia pateiksime keletą rekomendacijų, kaip tinkamai jam pasiruošti. Persėdimui skirkite pakankamai laiko Vienas iš pirmųjų patarimų, planuojant tokio tipo kelionę – skirti pakankamai laiko persėdimui. Geriausia, jei tarp skrydžių būtų 2-3 valandų skirtumas. Tokiu būdu galėsite jaustis ramiau, jei pirmasis skrydis vėluotų, ir bus didesnė tikimybė, jog į jį suspėsite. Kadangi neretai galima susidurti…
Kai po atostogų reikia atostogų – ekspertė atskleidė, kodėl jaučiame nerimą prieš grįždami į darbą ir kaip jį įveikti
Apie 80 proc. darbuotojų, prieš grįždami ar ką tik grįžę į darbovietę po ilgesnių atostogų, patiria stresą ar nerimą, rodo įvairūs tyrimai. Kodėl patiriame stresą ar jaučiame nerimą baigiantis atostogoms, vasarai? Kaip jį įveikti ir sklandžiai sugrįžti į darbus? Atsako globalios personalo sprendimų bendrovės „Manpower“ padalinio Lietuvoje talentų valdymo sprendimų ekspertė Olga Meščeriakova. „Nors ir atrodo, kad po atostogų į darbus turėtume grįžti pailsėję ir kupini jėgų, realybė yra kiek kitokia –maždaug kas aštuntas darbuotojas patiria stresą. Vieni jaučia tik lengvą jaudulį, bet yra ir tokių, kurie apskritai yra linkę net neimti atostogų dėl to, kaip jaučiasi grįžę po jų“, – pastebi O. Meščeriakova. Keliskart pasikeitusi rutina Psichologinę įtampą bei…
Kaip padaryti paslaugą savo širdžiai ir kraujotakai? Dietologė įvardijo gerai žinomą daržovę (receptas)
Salierai pradėti auginti maždaug prieš 3000 metų. Viduržemio jūros regione jie buvo itin vertinami dėl savo gydomųjų savybių bei naudoti kaip prieskonis. Dabartiniais laikais šis augalas dar plačiau paplitęs kulinarijoje: su salierų stiebais galima paskaninti įvairias salotas ir makaronus, juos galima valgyti šviežius su humusu, o iš daržovės šaknų pasigaminti egzotišką troškinį. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį ir į salierų naudą sveikatai: juose gausu maistinių skaidulų, vitaminų bei skirtingų mineralų. Tuo tarpu prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva dalijasi keletu gudrybių, kaip salierus ilgiau išlaikyti šviežius ir namuose kviečia pasigaminti gardų ir šildantį karį. Visokeriopa salierų nauda sveikatai Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės…
SAM iniciatyvos Seimo rudens sesijai: slaugytojų savarankiškumo didinimas ir biurokratijos mažinimas
Seimo rudens sesijai Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) planuoja pateikti įstatymo pakeitimus, kurie padės mažinti gydytojų administracinę naštą, tobulinti paslaugų kompensavimą Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis, objektyviau vertinti gydymo įstaigų veiklą. Taip pat planuojama patikslinti savivaldybių funkcijas sveikatos priežiūros srityje bei papildyti Administracinių nusižengimų kodeksą. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys nurodo, kad šioje Seimo sesijoje bus daug dėmesio skiriama sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumo gerinimo iniciatyvoms bei struktūriniams pertvarkymams. „Tarp svarbiausių darbų išskirčiau slaugytojų savarankiškumo ir kompetencijų didinimą, taip ne tik didinant sveikatos paslaugų prieinamumą, bet ir auginant profesijos prestižą. Teritorinių ligonių kasų pertvarkymas leis mažinti administracines sąnaudas, taip pat unifikuoti institucijos veiklos ir konsultavimo kompetencijas“, – sako A. Dulkys. Siuntimų…
Nacionalinis judumo iššūkis sugrįžta!
Rugsėjo 16-ąją – pirmąją Europos judumo savaitės dieną – sugrįžta Lietuvos Respublikos Prezidento Gitano Nausėdos inicijuotas Nacionalinis judumo iššūkis. Trečius metus iš eilės vykstantis projektas kviečia burtis į komandas ir du mėnesius taršias transporto priemones iškeisti į ėjimą, taip rūpintis savo fizine ir emocine sveikata, prisidėti prie švaresnio oro, žalesnių miestų ir geresnės gyvenimo kokybės puoselėjimo. O kartu – atstovauti savo bendruomenei žingsnių iššūkyje. Praėjusį rudenį daugiau nei 70 tūkst. dalyvių pritraukęs projektas kvies prisijungti prie vieno iš 6 dalyviams jau pažįstamų iššūkių: „Miestų“, „Miestelių“, „Organizacijų“, „Mokyklų“, „Aukštųjų mokyklų“, „Bendruomenių“ ir „Užsienio lietuvių bendruomenių“. Dalyvių šiais metais lauks ir naujas iššūkis – „Miestelių“. Lapkritį keturių aktyviausių kiekvieno iššūkio komandų lauks specialūs šalies vadovo apdovanojimai LR Prezidentūroje. Plačiau apie iššūkį: https://about.walk15.app/nacionalinis-judumo-issukis/?lang=lt Pranešimą paskelbė: Dovilė Šalkuvienė, Lietuvos Respublikos Prezidento kanceliarija
Knarkimas ne tik pablogina gyvenimo kokybę, bet ir turi įtakos sveikatos būklei
Su knarkimo epizodais susiduria beveik visi žmonės ir tai dažnai būna normali organizmo būklė, nebūtinai signalizuojanti apie sveikatos sutrikimą. Visgi, Marijampolės „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Vaida Banislauskaitė perspėja, kad svarbu atkreipti dėmesį, kaip dažnai kartojasi knarkimas, koks jo garsų intensyvumas, ar knarkimo nelydi kiti simptomai, pavyzdžiui, trumpalaikiai kvėpavimo sustojimai miego metu. Tokiais atvejais ši būklė gali ne tik žymiai pabloginti gyvenimo kokybę, bet ir tapti kur kas rimtesnių sveikatos problemų priežastimi. „Mums miegant, atsipalaiduoja viršutinių kvėpavimo takų audiniai ir dėl įvairių priežasčių atsiranda šių takų obstrukcijos požymiai, kitaip tariant, sumažėja kvėpavimo takų praeinamumas. Tada oro srovė negali laisvai judėti ir sukelia audinių vibraciją – dėl to atsiranda knarkimo garsai. Kuo…
7 knygos, kurias turėtų perskaityti kiekviena sėkmės siekianti moteris
Kas yra sėkmė? Ką reiškia būti sėkminga moterimi? Sėkmę galima apibrėžti milijonu skirtingų būdų. Jūsų sėkmė gali būti tame, kad esate verslo moteris, kuri kopė stačiais karjeros laiptais. Arba jūsų sėkmė gali būti tai, kad sukūrėte šeimą ir labiausiai tuo didžiuojatės. Sėkmė gali būti magistro laipsnio įgijimas arba svajonių karjera po kelerių metų trukusių niūrių ir nuobodžių darbų. Jums sekasi, nes sunkiai dirbote ir nepasidavėte. O sėkmingos moterys yra mūsų superherojės! Net jei dar iki galo neužkopėte sėkmės laiptais, nestresuokite. Visi žinome, jog kelionė link sėkmės nėra lengva ar trumpa. Taigi, nesvarbu, ar užsitarnavote savo asmeninį kabinetą su savo vardu išgraviruotoje lentoje, ar vis dar dirbate per kelis darbus, visada…
