„Mirtiną baimę teko pergyventi vaikystėje, kai mūsų namus apsupo sovietų kariškiai, atėję suimti brolio, – pasakoja Vilniuje gyvenantis rašytojas Juozas Elekšis. – Jie apsupo namą per Kūčias… Brolis spėjo pasislėpti greta namo esančiame rūsyje…“ Pasak rašytojo, kariškiai liepė jo tėvui atrakinti rūsį ir perspėjo, jei ką nors ras, jį pirmą nušaus. Karininkas, apžiūrėdamas rūsį buvo kažkoks pasimetęs, nerado net ant bulvių aruodo paliktos dar šiltos brolio patalynės. „Kariškiams išėjus, apžiūrėjome rūsį, – prisimena J. Elekšis. – Aiškiai matėsi, kad buvo atidarytas lubose buvęs slaptas išėjimas. Palipęs stoginėn mačiau, kad praskleistos jos lentelės, o brolis išėjęs link kaimyno Vaičiaus.“ Brolio gaudynės Visi namiškiai puolė prie langų ir pamatė brolį nuo laukuose…
Norfos akcijos: informacija praktiškiems žmonėms
„Norfa“ – vienas tų prekybos centrų, kuris pirkėjus vilioja ypatingai žemomis kainomis. Jei siekiama sutaupyti, Norfos akcijos visada leidžia tą padaryti gerokai paprasčiau, todėl vykstant į šio prekybos tinklo parduotuvę verta pasidomėti šiuo metu galiojančiais aktualiausiais pasiūlymais. Informacijos galima ieškoti „Norfa“ internetinėje svetainėje arba specialiame kainų leidinyje: ir vienu, ir kitu atveju nuolaidų peržiūrai reikės skirti ne daugiau nei keletą minučių. Daugiau nei du dešimtmečius gyvuojanti įmonė Pirmoji „Norfa“ parduotuvė buvo atidaryta 1997 metais, o praėjus dvejiems metams buvo nuspręsta investuoti į mažmeninės prekybos plėtimą. Nuo 2000 iki 2002 metų duris atvėrė net 43 naujos „Norfa“ parduotuvės, o 2004 metų pabaigoje jų skaičius išaugo iki 87. Tuo nebuvo apsiribota: 2019…
Gėlės internetu: patogu, greita, kokybiška
Šiandien gėlės yra neatsiejama sveikinimų dalis tiek šeimos šventėse, tiek oficialiose progose. Dažnai būna, kad žmogus nespėja ar neturi galimybės pasveikinti ir įteikti gėlių. Pavyzdžiui, suaugę vaikai gyvena kitame mieste ir negali darbo dienomis atvažiuoti gimtadienio proga pasveikinti savo mamos. Vis tik jie norėtų, pradžiuginti mamą ir padovanoti jai šventinę nuotaiką. Tokiu atveju išeitis yra – tai gėlės internetu. Netrukus papasakosime kaip naudotis šia paslauga. Gėlės internetu Vilniuje Interneto svetainėje flowershop.lt yra puokščių, gėlių dėžutėse nuotraukų pavyzdžiai. Čia galima rasti didelę įvairovę – skirtingų gėlių puokščių, pastelinių ar ryškių spalvų derinius. Gėlės internetu yra pačių įvairiausių rūšių: rožės, tulpės, bijūnai, eustomos, sezoninės gėlės. Jas komponuoja patyrusi floristė Inesa. Ji kuria…
Vitaminų trūkumas pavasarį: kas jį sukelia ir kokių medžiagų atsargas reikėtų papildyti?
Nors už lango vis skaisčiau šviečia saulė ir į lauką kviečia bundanti gamta, tačiau kai kuriems iš mūsų trūksta energijos net pakilti nuo sofos – paskutines jėgas atima nuolatiniai peršalimai ar kiti negalavimai. Marijampolės „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Živilė Sinkevičienė teigia, kad dėl tokios savijautos gali būti kaltas pavasarinis vitaminų stygius. „Energijos trūkumą ir įvairias kitas sveikatos problemas gali sukelti ir vitaminų bei mikroelementų stygius. Paprastai pavasarį dažniausiai trūksta vitaminų C ir D, bet gali trūkti ir kitų medžiagų – B grupės, A, E vitaminų, geležies. Norėdami tuo įsitikinti, turėtume pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju ir atlikti reikiamus tyrimus“, – sako gydytoja. Pavyzdžiui, tai, kad organizme trūksta A, E vitaminų, liudija lūžinėjantys nagai, slenkantys…
Dermatologė atskleidė, kaip sustiprinti miego įtaką grožiui
Grožio miegas nėra mitas – naktį ilsintis mūsų kūnai tarsi persijungia į atsinaujinimo režimą, pašalinami dienos metu patirti ląstelių pažeidimai. Atsikėlus ryte išvaizda būna žvali, o kūnas – atsipalaidavęs. Todėl dermatologai pabrėžia odos priežiūros rutinos svarbą – mūsų odai apsaugoti ir puoselėti skirti produktai prieš miegą turi būti naudojami tam tikra tvarka. „Prieš pradėdami planuoti vakarinę grožio rutiną turime suprasti, kas vyksta mūsų kūne, kai miegame. Naktį replikuojasi kamieninės ląstelės, kurios palaiko odos jaunystę. Kitaip tariant, senas ląsteles pakeičia naujos. Po to pagreitėja kolageno gamyba, sunaikinami kenksmingi laisvieji radikalai ir prasideda aktyvus DNR bei ląstelių pažeidimų taisymas. Miegant odos ląstelės sugeba panaikinti UV spindulių, oro taršos ir chemikalų sukeltą žalą“,…
Išvaizdusis artišokas: neįtikėtinas skonis ir sąsajos su Marilyn Monroe
Nors artišokai dažnai yra vadinami daržovėmis, šis augalas iš tiesų yra gėlių rūšis. Iš Viduržemio jūros regiono kilę artišokai šimtmečius buvo vartojami ir kaip maistas, ir dėl gydomųjų savybių. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, sako, kad mūsų šalies pirkėjai jis labiau atranda artišokus ir mėgsta šį išvaizdų augalą ne tik dėl ypatingo, riešutinio skonio, bet jis vertinamas ir dėl naudos organizmui, nes artišokuose yra gausu vitamino C bei antioksidantų. „Artišokų augalams būdingi giliai dantyti dideli lapai, užaugantys iki vieno metro ilgio. Susiformavus žiedams jie iš karto nuvysta. Artišoko skonis yra subtilus ir panašus į riešutus, o jo mažiausios galvutės ar pumpurai dažniausiai būna patys skaniausi ir…
Ką pasirinkti: gydyti kanalus ar šalinti dantį?
Gydytojo kėdėje vis dar nutirpstame sužinoję, kad pažeista danties pulpa ir reikės gydyti šaknų kanalus. Galvodami, kad tai reiškia ilgą ir skausmingą gydymą, dažnai nusprendžiame dantį tiesiog pašalinti. Tačiau odontologai tam nepritaria, nes šiuolaikinis endodontinis gydymas padeda išsaugoti nuosavą dantį ir išvengti brangios implantavimo procedūros. Kodėl nereikia bijoti dantų šaknų kanalų gydymo, kaip jo išvengti ir atpažinti, pasakoja odontologijos klinikos „Dantų harmonija“ gydytoja Rugilė Jonelienė. Sovietinių laikų atsiminimas – nepakeliamas skausmas Visi žinome – labiausiai žmonės odontologo kėdėje bijo skausmo. Tai baimė, nulemta praeities atsiminimų, kai dantys buvo gydomi be nuskausminimo ir be šiuolaikinių technologijų. Gydytojams odontologams pažįstamas toks scenarijus: pajutus pirmuosius simptomus delsiame kreiptis į gydytoją, ėduonis progresuoja,…
Gydytoja paaiškino kaip spręsti skrandžio rūgštingumo problemos
Dažnas mūsų pastebi, kad anksčiau galėjo drąsiai valgyti pačius aštriausius patiekalus ar užkandžiauti vėlai vakare, ir kitą dieną savijauta vis tiek būdavo puiki. Tačiau bėgant metams, net jeigu ir neteko susidurti su rimtesnėmis sveikatos problemomis, suvalgius sunkiau virškinamo bei aštresnio maisto vis dažniau ima pasireikšti nemalonūs simptomai: suprastėjęs virškinimas, rėmuo, gastroezofaginio refliukso liga (GERL) ir kt. Tai nėra atsitiktinis reiškinys. Biomedicinos mokslų daktarė, docentė ir šeimos gydytoja Lolita Rapolienė sako, kad taip nutinka dėl kelių priežasčių: „Bėgant metams silpnėja visi kūno raumenys, tarp jų ir apatinio stemplės sfinkterio raumenys, kuris atsakingas už stemplės apsaugą nuo rūgštaus skrandžio turinio. Kita priežastis ta, kad su amžiumi virškinimo sistemoje prasideda tam tikri pokyčiai…
Storosios žarnos vėžys: kaip jį atpažinti ir kada būtina kreiptis į gydytoją?
Storosios žarnos, arba kolorektalinis, vėžys – vienas labiausiai paplitusių piktybinių susirgimų tiek pasaulyje, tiek Lietuvoje. Aptikta ankstyvoje stadijoje ši sunki ir pavojinga liga gali būti sutramdyta. Dėl šios priežasties Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Bendrosios ir pilvo chirurgijos centro abdominalinės chirurgijos gydytojas dr. Rimantas Baušyspataria atkreipti dėmesį į ligos simptomus ir nepamiršti vykdomos ankstyvosios diagnostikos programos. Pasak gydytojo, storosios žarnos vėžys yra trečias dažniausias piktybinis susirgimas pasaulyje tarp vyrų ir antras – tarp moterų. Kasmet pasaulyje storosios žarnos vėžiu suserga beveik du milijonai žmonių. Lietuvoje storosios žarnos vėžys yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių vėžio rūšių. Mūsų šalyje kasmet užregistruojama apie 1400 naujų šios ligos atvejų, o per metus nuo storosios žarnos vėžio miršta daugiau…
Kokius prieskonius sriubai rinktis?
Sriuba – ne tik skanus, bet ir sveiko virškinimo užtikrinimui būtinas patiekalas, kurį turėtume valgyti kaip įmanoma dažniau. Pagrindinė priežastis, dėl kurios sriubos dažnoje šeimoje yra tapusios kone egzotišku ar per šventes valgomu patiekalus – idėjų trūkumas, kaip šias gaminti. Svarbu prisiminti, jog „žaisti“ su skoniais ar kvapais padeda ne tik kasdien vis kitos į puodą metamos daržovės ar kiti priedai, bet ir – prieskoniai sriuboms. Šiuos galite atsirasti tik pavienių žolelių pavidalu, tiek ir kaip mišinį, kurį taip pat galite įsigyti ir internetinėje parduotuvėje eastanbul.lt. Dar nežinote šio pardavėjo? Siūlome susipažinti ir su kitų produktų (daugiausia – Viduržemio regiono valstybių) asortimentu ir, jei dar nesate to išbandę, apsipirkinėti pigiau,…
