Remiantis PSO duomenimis, širdies kraujagyslių ligos – viena pagrindinių mirties priežasčių šiandien. Nors jau daugiau nei metus gyvename koronaviruso pandemijoje, kuri mus privertė sunerimti ir kardinaliai pakeisti savo kasdienybę, visgi ligos, kurios nusineša milijonus gyvybių kiekvienais metais – dažnai lieka nepastebėtos. Gydytoja kardiologė Taida Ivanauskienė sako, jog kraujagyslių ligas dažniausiai sukelia aterosklerozė, kuri daug metų gali progresuoti nepastebimai, todėl daugelis žmonių su šia liga akis į akį susiduria tik jai gerokai paūmėjus. Kas lemia širdies kraujagyslių ligų vystymąsi? Kokie nežymūs simptomai gali išduoti apie progresuojančią ligą ir kokios priemonės gali būti taikomos, norint išvengti blogiausio scenarijaus? „Nuo širdies kraujagyslių ligų Europoje kiekvienais metais miršta apie 4 mln. žmonių. Dažnai šios…
Nors Lietuvoje savižudybių skaičius mažėja kasmet, tačiau nusižudžiusių senjorų dalis – ne
Šalyje net 40 proc. visų nusižudžiusiųjų – vyresni nei 60 metų žmonės, rodo išankstiniai 2020 metų Higienos instituto duomenys. Pasak specialistų, vienišumas ir socialinė izoliacija – vieni iš svarbiausių faktorių, lemiančių tokią statistiką. Lietuvos Raudonasis Kryžius senjorų savižudybių ir vienišumo problemą ragina spręsti drauge – kiekvienas gali prisidėti tapdamas organizacijos savanoriu ar skirdamas paramą, kuri būtų nukreipta tam, kad senjorai neliktų vieni. Pernai šalyje iš viso nusižudė 624 asmenys, iš jų net 40 proc. vyresni nei 60 metų žmonės (254 asmenys), rodo išankstiniai Higienos instituto duomenys. 2019-aisiais Lietuvoje nusižudė 658 asmenys, iš kurių 37 proc. – vyresni nei 60 metų (242 asmenys). Bendrai visuomenėje šio amžiaus žmonės sudaro apie 27…
Geroji karantininių Velykų pusė – mažiau persivalgysime, daugiau judėsime
Jau antrus metus Velykas pasitiksime kiek neįprastai – tik artimiausiame šeimos rate. „Eurovaistinės“ vaistininkai įžvelgia ir gerąją to pusę – taip rečiau persivalgome, daugiau būname gamtoje, skiriame laiko pasivaikščiojimams ar kitai aktyviai veiklai. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad po Velykų įprastai sulaukdavo klientų, kurie ieškodavo preparatų virškinimui gerinti – per šventes keliaujant iš vienų giminaičių pas kitus, dažnai nepavykdavo išvengti persivalgymo, vis dėlto jau praėjusiais metais, kai šventes visi sutiko namuose, tokių klientų buvo gerokai mažiau, panašių tendencijų tikimasi ir šiemet. „Tai yra geroji karantininių švenčių pusė – per Velykas gaminame mažiau, nesistengiame per trumpą laiką išragauti daugybės patiekalų. Taip pat daugiau žmonių įprastą sėdėjimą prie stalo iškeičia į…
Kurios sauskelnės geriausios kūdikiams?
Gimus vaikeliui kiekvienai šeima atsiranda visa galybė rūpesčių. Didžioji jų dalis – susijusi su kūdikio priežiūra. O šie rūpesčiai, mielos mamos, dažniausiai krenta ant mūsų pečių. Dalį sprendimų užtenka priimti tik vieną kartą (pvz. perkant vežimėlį), o kitus reikia priimti nuolatos (pvz. perkant sauskelnes ar maistelį). Nuolat priimami sprendimas – nuolat iškylantys klausimai ir rūpesčiai. Čia pabandysime jums padėti nuo savo pečių nusimesti bent dalį rūpesčių ir pabandysime atsakyti į svarbų kūdikio higienos klausimą: kurios sauskelnės yra geriausias jūsų kūdikiui? Atsakysime ir į klausimus, kurie yra susiję su šiuo: kur jas įsigyti ir t.t. Pradėkime nuo bendros apžvalgos. Kažkada vienintelės žinomos ir tėvelių bei mamyčių perkamos sauskelnės buvo Pampers. Iš…
Be gliuteno ir pieno – ne nuosprendis: 3 alternatyvūs receptai
Gliuteno ir pieno produktų netoleravimas dažnam žmogui gali tapti priežastimi, nulėmusia prastą savijautą. Visgi konditerinių gaminių, duonos, makaronų, greito maisto bei begalės kitų kasdienių produktų atsisakymas dažną gali išgąsdinti. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovai tvirtina, kad tokiu atveju svarbu atsiminti, jog kiekvienam produktui galima atrasti alternatyvų, kurios ne tik padės saugiai mėgautis mėgstamais patiekalais, bet ir paskatins naujus atradimus virtuvėje. Visada yra išeitis „Maximos“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorė Ernesta Dapkienė pastebi, kad pandemijos metu tautiečiai išlaiko prioritetą sveikai mitybai bei netgi atidžiau stebi savo savijautą po valgio. Toks atidumas negalavimus iššaukiančiam maistui kai kuriais atvejais gali paskatinti atsisakyti gliuteno ir pieno produktų. „Atsižvelgdami į besikeičiančius pirkėjų poreikius jaučiame didelę…
Profesorius Balys Dainys: „O buvo laikai, kai transplantacija prilygo galvos persodinimui“
Per 40 metų organų transplantacijai atidavusį profesorių Balį Dainį (80 m.) galima vadinti vienu iš transplantacijos Lietuvoje krikštatėvių. Dalyvavęs pirmoje inksto transplantacijos operacijoje, atlikęs pirmąjį kepenų persodinimą profesorius savo indėlį vertina kukliai, tačiau neslepia susižavėjimo per tą laiką medicinos ir mokslo pasiekta pažanga. „Tai, ką turime šiandien, yra fantastika!“ – džiaugiasi Nacionalinio transplantacijos biuro prie SAM kalbinamas prof. Balys Dainys. Daugiau nei prieš 50 metų dalyvavote pirmojoje inkstų transplantacijoje – nusikelkime mintimis į tas dienas – kokios vyravo nuotaikos, kokias viltis į tai dėjote? Tai buvo seniai… Profesorius Algimantas Marcinkevičius man pavedė pradėti inkstų transplantacijas. Dabar mes žinome, kad tai yra didžiulis mechanizmas, kuriame dalyvauja imunologai, urologai, viską koordinuojantis Nacionalinis…
Taupymas ne visada kančia: 3 būdai kaip sutaupyti „nesusiveržiant diržų“
Artėjant šiltajam sezonui visi svajojame apie malonumą teikiančias pramogas ar veiklas, trumpas keliones po šalį ar atnaujintą garderobą, tačiau dažnai svajonės viršija mūsų galimybes, kai mėnesio gale gauname sąskaitas už būstą, telefoną, automobilį, internetą… Atrodo, sutaupyti – taip sudėtinga, o daugelis patarimų, kaip tai padaryti, prasideda nuo malonių dalykų atsisakymo. Tačiau tai – ne vienintelis kelias. Sutaupyti nemažą sumą pinigų galime ir atidžiai peržiūrėję būtinąsias mėnesio išlaidas. „Daugelis galvoja, jog sutaupyti galima tik atsisakius dalykų, kurie dažniausiai teikia didžiausią malonumą: puodelis kavos pakeliui į darbą, pietūs kavinėje ar mėgstamo žurnalo prenumerata. Toks taupymo būdas – nekelia didžiulio malonumo, tad žmonės dažnai nusprendžia skolintis dalykams, kurie jiems kelia džiaugsmą. Tam, kad…
Ar tikrai žinote, kaip teisingai prižiūrėti savo odą
Paprastai mūsų kasdienės grožio priežiūros rutinoje bene daugiausiai dėmesio būna skiriama ne kam kitam, o būtent odai. Tačiau nepaisant to, anaiptol ne visuomet pavyksta pasitelkti tokias grožio priežiūros priemones, kurių pagalba būtų lengva pasiekti norimą rezultatą. Taigi, jei puoselėjant savo grožį jums taip pat neretai iškyla įvairių klausimų, skubame jums pateikti ir keletą praktiškų patarimų. Ar žinote, koks yra jūsų odos tipas? Pirmiausia, kai kalbama apie tinkamą veido odos priežiūrą, būtina žinoti, koks yra jūsų odos tipas. Galbūt jūsų oda yra labai jautri? O gal ji yra sausa? Riebi? O galbūt mišri? Kiekvienam odos tipui reikalinga skirtinga grožio priežiūra. Todėl jokiu būdu nevertėtų manyti, kad grožio priežiūroje egzistuoja universalūs sprendimai,…
Su cukriniu diabetu gyventi mokantys slaugytojai diabetologai: pacientams reikia pagalbos
Šiemet minimos 100-osios insulino atradimo metinės – be šio hormono negalėtų gyventi virš 400 mln. cukrinio diabeto diagnozę turinčių žmonių visame pasaulyje. Specialistai atkreipia dėmesį, kad, nors sergantiesiems diabetu tenka keisti mitybą ir gyvenimo būdą bei kyla daug klausimų, susijusių su tinkamu insulino naudojimu, ne visi pacientai pasinaudoja jiems skirtomis slaugytojų diabetologų konsultacijomis ir mokymais. Lietuvos higienos instituto duomenimis, cukrinio diabeto diagnozę išgirsta vis daugiau šalies gyventojų: 2019 m. iš 1000 gyventojų diabetas diagnozuotas 47,8 žmonėms – net 70 proc. daugiau nei 2009 m., kai 1000 gyventojų teko 28,1 diabeto atvejų. Netikėta diagnozė išmuša pagrindą iš po kojų Pasak Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų (LSMU KK) slaugytojos…
Kodėl skaudą petį ir kodėl negalima šio skausmo ignoruoti?
Peties skausmas persekioja tiek jaunus, aktyviai sportuojančius, tiek ir ramų gyvenimo būdą propaguojančius vyresnius žmones. Kodėl atsiranda šis skausmas ir kaip jį gydyti? Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojas ortopedas-traumatologas Dalvinas Vaitiekūnas ragina su šiuo skausmu nesitaikstyti ir kuo greičiau kreiptis į medikus, nes uždelstas gydymas tampa sudėtingesnis, o jį dar labiau komplikuoja pasikartojančios traumos. Pasak D. Vaitiekūno, egzistuoja dvi dažniausios peties skausmų priežasčių grupės: traumos ir lėtinės ligos. Prie traumų priskiriami kaulų lūžiai, išnirimai, patempimai, sausgyslių sužalojimai, o lėtinėmis peties ligomis laikomos lėtinės uždegiminės, „sukamosios manžetės“ (raumenys ir sausgyslės, leidžiančios sukioti peties sąnarį) degeneracinės ligos, sąnarių artrozė, bursitai, ankštumo sindromas. „Jei patyrėte peties traumą, greičiausiai teks susitikti su traumatologu. Specialistas nustatys diagnozę…
