Varginančios karščių bangos bei tiesioginiai saulės spinduliai pavojingi ne tik dėl žalingų ultravioletinių spindulių. Buvimas saulėkaitoje nepridengta galva ar tiesiog labai aukštoje temperatūroje neretai sukelia saulės arba šilumos smūgį, kurių simptomai yra labai panašūs. Vaistininkai ramina, kad nors tokiu atveju blogos savijautos priežastį yra sunku atskirti, pagalbos metodas nesiskiria. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Šnirpūnienė sako, kad sunegalavusiam žmogui reikia suteikti būtinąją pagalbą, susidedančią vos iš 3 paprastų žingsnių. „Šylant klimatui vis dažniau vasaros metu Lietuvą užplūsta dideli karščiai, kurie daliai žmonių tampa mirtinai pavojingi. Nesaugant galvos nuo tiesioginių saulės spindulių, nesilaikant tam tikrų taisyklių būnant ar dirbant aukštoje aplinkos temperatūroje, gali ištikti saulės arba šilumos smūgiai, kartais ir abu vienu…
Grūdiniai produktai: kodėl juos verta įtraukti į savo kasdienę mitybą
Dietistė Živilė Dumbraitė teigia, kad tinkamai parinktus grūdinius produktus kiekvienas turėtume įtraukti į savo racioną ir dalijasi patarimais, kaip teisingai juos vartoti ir išsirinkti parduotuvių lentynose.
Kas yra dantų kanalų gydymas?
Tinkamai rūpintis savo dantukais nėra labai sunku. Svarbiausia – sistemingumas ir nuolatinis dėmesys. Blogiausia, tiesa, tam tikros burnos ertmės problemos reikalauja profesionalumo, tad kad ir kiek laiko bei dėmesio joms teks skirti, galiausiai, vis tiek tenka bendradarbiauti su specialistais, kurie puikiai išmano visas smulkmenas, kurie turi reikalingą įrangą, galiausiai, kurie gali užtikrinti, kad šypsena bus ne tik graži, tačiau ir sveika. Šįkart norime pasikalbėti apie endodontiją, kuriai skiriama gana mažai dėmesio, tačiau be kurios – gresia dantukų netekimas. Kada reikalingas dantų šaknų kanalų gydymas? Žinoma, problemas pats pirmas pamato gydytojas, pas kurį dažniausiai apsilankoma tada, kai pradedama justi nemalonius skausmus. Tai, žinoma, blogai, kadangi lankytis pas specialistą reikia reguliariai, dar…
Susipažinkite: itin naudingas vaistinis augalas sveikatai gerinti – siauralapis gaurometis
Vaikščiodami pievomis ir pamiškėmis dažnai tik gėrimės augalų grožiu, tačiau verta žinoti, kad dauguma jų – vertingi vaistiniai augalai. Pastaruoju metu išskirtinis dėmesys skiriamas siauralapiui gauromečiui (Chamerion angustifolium (L.) Holub.), kuris naudojamas nuo bitininkystės iki medicinos: šio augalo ekstraktai taikomi įvairių ligų prevencijai ir gydymui. „Europos Parlamentas ragina valstybes nares naudoti veiksmingas priemones, kurios pagerintų žmonių sveikatos apsaugą. Šiai problemai spręsti yra svarbūs vaistiniai augalai, juose besikaupiančios biologiškai veikliosios medžiagos ir jų augaliniai vaistiniai preparatai – patraukli įprastinio gydymo sintetiniais vaistiniais preparatais alternatyva. Jie pasižymi farmakologinio veikimo įvairove ir tinkamai vartojami turi mažiau nepageidaujamų poveikių žmogaus organizmui nei sintetiniai vaistai, todėl yra gerai toleruojami“, – pabrėžia Vytauto Didžiojo universiteto Botanikos…
Prof. V. Usonis: užkrečiamąsias ligas galime valdyti tik kruopščiai vykdydami skiepų planą
Šiemet Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paminėjo 40-metį, kai išnyko viena baisiausių užkrečiamųjų ligų pasaulyje – raupai. Iš ligų žemėlapio dingsta ir poliomielitas – liga, kuri Lietuvoje paskutinį kartą registruota 1977 m., o pasaulyje šiuo metu diagnozuojama tik Afganistano ir Pakistano pasienyje, nors 6-ajame dešimtmetyje buvo didžiulė šios ligos epidemija JAV. Prie minėtų ligų suvaldymo labiausiai prisidėjo skiepai, kurie įvardijami kaip didžiausias XX a. medicinos išradimas. PSO ekspertai yra paskaičiavę, kad per visą žmonijos istoriją, didžiausią poveikį gyvenimo kokybei, atsižvelgiant į išsaugotas gyvybes, darbo našumą, lėmė geriamo vandens kokybė. Antroje vietoje – skiepai. Pasak prof. habil. dr. Vytauto Usonio, daugelis ligų yra valdomos pasitelkus skiepus ir bet koks skiepų aprėpčių sumažėjimas…
Kasdien daugiau nei 3 valandos prie ekranų: kaip apsaugoti akis?
Vidutiniškai suaugęs žmogus kasdien į išmaniojo telefono ekraną žiūri 3 valandas ir 15 minučių, o tūkstantmečio vaikai beveik 7 valandas. Išmaniųjų prietaisų ekranai spinduliuoja nenatūralią, violetinę ir mėlyną šviesą, kuria piknaudžiaujant, ši gali sukelti perštėjimą, nuovargį ar netgi lemti suprastėjusią miego kokybę. Pastaruoju metu kompiuteriais, telefonais ir televizoriais naudojomės dažniau nei iki šiol, todėl dalijamės keliais paprastais patarimais, kurie padės apsaugoti akis. Sumažinkite ekrano ryškumą Daugelyje šiuolaikinių išmaniųjų telefonų galite rasti funkciją, kuri blokuoja ekrane mėlynos šviesos filtrą, paversdama jį gelsvu ir mažiau ryškiu. Šis režimas ypač naudingas vakaro metu, kai prieš užmiegant vis dar naudojamės telefonu. Gelsva ekrano šviesa mažiau vargina akis. Naujausi telefonai jau gaminami su iš karto…
Skaidulos gali padėti atsikratyti svorio
Skaidulos yra labai svarbios medžiagos, kurios neretai yra nuvertinamos. Maistinėmis skaidulomis yra vadinami polisacharidai, kurių mūsų virškinimo sistemoje esantys fermentai negali suskaidyti. Skaidulas apdoroja mūsų organizmo žarnyno mikroflora – jos gali būti tiek tirpios, tiek ir netirpios. Tuo tarpu tam tikros rūšies tirpios skaidulos gali turėti labai didelį teigiamą poveikį mūsų sveikatai ir medžiagų apykaitai, o taip pat ir svorio mažinimui. Todėl Asun.lt dalinasi naudinga informacija, kaip tirpios skaidulos gali padėti atsikratyti papildomų kilogramų. Skaidulos augina gerąsias žarnyno bakterijas Kiekvieno iš mūsų žarnyne gyvena apytiksliai 100 trilijonų bakterijų, o didžioji dalis jų yra storojoje žarnoje. Kartu su kitais virškinimo sistemoje aptinkamais mikrobais, šios bakterijos yra vadinamos žarnyno flora arba žarnyno…
Cukrinis diabetas ir skirtingi jo tipai
Cukrinis diabetas - sudėtinga liga, reikalaujanti dėmesio. Lietuvoje ja serga apytiksliai 5% mūsų šalies gyventojų. Tad verta apie tai pakalbėti.
Vitaminas D – jo nauda ir svarba mūsų organizmui
Žmogaus organizme vitaminas D gaminasi būnant saulėje. Tačiau šio vitamino kiekį organizme galima padidinti ir vartojant tam tikrus maisto produktus arba maisto papildus. Vitaminas D yra svarbus dėl kelių priežasčių, tarp kurių yra ir sveikų kaulų bei dantų išsaugojimas. Įdomu tai, kad nepaisant šio vitamino pavadinimo, vitaminas D nėra vitaminas – jis yra prohormonas arba hormono pirmtakas. Vitaminai yra maistingosios medžiagos, kurių organizmas negali pats pagaminti, todėl žmogus juos turi įtraukti į savo mitybos racioną. Tačiau vitaminas D gali gamintis ir mūsų organizme. Vitamino D privalumai Vitaminas D turi daugybę įvairių vaidmenų mūsų organizme. Todėl plačiau pakalbėsime apie kelis iš jų. Sveiki kaulai ir dantys Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį…
Vietoje kasmetinių apdovanojimų medikams – virtualūs kauniečių plojimai
Balandžio 27 d. Lietuvoje minima Medicinos darbuotojų diena. Jau dešimtus metus iš eilės Kauno rotušėje turėjo vykti iškilminga ceremonija, kurioje apdovanojami ir pagerbiami daugiausia pacientų bei kolegų simpatijų pelnę medikai. Vis dėlto karantinas privertė keisti nusistovėjusią tradiciją. Šiemet padėkų ir sveikinimų sulaukė visi medikai be išimties, tačiau šie pagarbos gestai perduoti kitokia forma – virtualiomis Kauno miesto vadovų ir visų kauniečių ovacijomis, nugulusiomis į vaizdo įrašą. „Brangūs medicinos darbuotojai, šiandien – Jūsų diena ir visas Kaunas, visa Kauno savivaldybės komanda sako Jums nuoširdų, beprotiškai didelį „AČIŪ“ už Jūsų sunkų, pavojingą, rizikingą darbą šiomis dienomis ir už tai, kad rūpinatės miestiečiais“, – pirmadienį publikuotame vaizdo klipe į medikus kreipėsi Kauno miesto…
