• Naudinga,  Sveikata

    Vėjaraupiai: 4 faktai, kuriuos reikėtų žinoti

    Vėjaraupiai – daugelio vaikystėje persirgtas, o nesirgusiuosius gana bauginantis virusas. Jis itin lakus – Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, kasmet Lietuvoje juo perserga net 15 tūkstančių žmonių. Atrodo, kad tai nepavojinga liga, nors ir trunka apie dešimt dienų, tačiau reikia atminti ir tai, kad netinkamai gydoma, ji gali iššaukti nemažai problemų. Į kokius keturis dalykus reikėtų atkreipti dėmesį, gydant šią infekciją, pasakoja gydytoja, „Mama, aš sergu“ vaikų klinikų Vilniuje ir Klaipėdoje įkūrėja Indrė Plėštytė-Būtienė ir BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis.  Inkubacinis periodas gali trukti tris savaites Vėjaraupiai – ūmi virusinė, epidemiškai plintanti liga. Ji pasireiškianti karščiavimu, pūsleliniu odos ir gleivinių bėrimu. Reikėtų atminti, kad, susirgus vėjaraupiais, šios ligos atitolinti ar…

  • Naudinga,  Skanaus!,  Sveikata

    Lietuvių pamėgtas vaisius gerina ne tik sveikatą, bet ir nuotaiką

    Maistingumu pasižymintys bananai itin didelio populiarumo susilaukia ne tik dėl savo skonio, bet ir teikiamos naudos žmogaus sveikatai bei kitų ypatingų savybių. Tikriausiai mažai kam žinoma, kad lietuvių ypač pamėgtas vaisius gali turėti įtakos kūno svoriui, žmogaus nuotaikai ar net regėjimui. Vitamino C, maistinių skaidulų ir vitamino B6 šaltiniu vadinamų bananų Lietuvoje galima lengvai rasti bet kuriuo metų laiku. Prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės Indrės Baltrušaitienės teigimu, lyginant su kitais vaisiais, bananai išlieka populiariausių gretose. „Per metus bananų pardavimai išlieka gana stabilūs, tik ankstyvą pavasarį jie šiek tiek paauga, kai rinkoje jaučiamas kitų vaisių stygius. Nors bananų kainos visus metus laikosi daugmaž vienodos, matome, jog pirkėjai itin reaguoja į kainos…

  • Naudinga,  Sveikata

    Atlikėjai I. Zasimauskaitei meditacija padeda sunkiomis akimirkomis

    Lyriška atlikėja Ieva Zasimauskaitė sako, kad nei dienos neįsivaizduoja be meditacijos. Ji skatina kiekvieną rasti laiko sau, o jeigu to padaryti niekaip nepavyksta, tokius susitikimus su savimi įtraukti net į darbo kalendorių. Gebėjimas sustoti ir atsigręžti į save ypač svarbus šventinio šurmulio metu. „Eurovaistinė“ linkėdama, kad šios šventės būtų be streso, sukūrė ir socialiniuose tinkluose publikavo meditacijas, kurias įrašė žinomi žmonės, tarp jų ir I. Zasimauskaitė. Dainininkė I. Zasimauskaitė sako, kad šventinis laikotarpis jai ypatingas – daug dėmesio ji skiria dovanų paieškoms, nes norisi kiekvieną pradžiuginti bent simboliška smulkmena. Atlikėja pasakoja, kad dažniausiai renkasi praktiškas dovanas, kurias galėtų naudoti: šampūną, muilą ar veido kaukes, tačiau vis tiek tenka nemažai pasukti…

  • Naudinga,  Sveikata

    Tyrimas atskleidė: lietuviai dėl savo sveikatos nerimauja vis rečiau, tačiau lėtinių ligų baimė išlieka stipri

    Lėtinės ligos, tinkamo gydymo trūkumas bei rizika patirti rimtus susižeidimus – šių situacijų tikimybė Lietuvos gyventojams kelia daugiausiai nerimo, atskleidė draudimo bendrovės ERGO ir tyrimų centro SKDS atlikta reprezentatyvi apklausa. Galvodami apie sveikatai galimas grėsmes, mažiausiai ramūs jaučiasi 64–75 metų respondentai, tačiau ir šioje, ir kitose amžiaus grupėse ryškėja teigiama tendencija. Apklausa parodė: baimės dėl savo sveikatos lygį indikuojantis rodiklis Lietuvoje – mažiausias per penkerius metus.  Medikais pasitikime vis labiau  Norėdami įvertinti Lietuvos gyventojų rūpestį savo sveikata, tyrimo iniciatoriai respondentų prašė įvardinti, kas jiems kelią didžiausią nerimą. Apklausos dalyvių teirautasi apie maisto daromą įtaką savijautai, baimę patekti į automobilių avarijas, patirti sužalojimus, kurie pareikalautų ilgalaikio gydymo. Taip pat klausta apie…

  • Naudinga,  Sveikata

    Seimas po svarstymo pritarė kitų metų Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžetui

    Seimas po svarstymo pritarė 2020 metų Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto rodiklių patvirtinimo įstatymo projektui (Nr. XIIIP-4043(3), kuriuo siūloma patvirtinti kitų metų Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžetą (PSDF) – 2,3 mlrd. eurų pajamų ir 2,1 mlrd. eurų išlaidų. PSDF biudžeto pajamos ateinančiais metais turėtų augti 245 mln. eurų. Iš viso 200,8 mln. eurų PSDF pajamų planuojama pervesti į PSDF biudžeto rezervą. 2020 m. pradžioje PSDF biudžeto rezervas turėtų sudaryti apie 370 mln. eurų. Kitų metų pabaigoje rezerve turėtų būtų sukaupta 570 mln. eurų. Prognozuojama, kad 2020 m. Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto pajamas sudarys: privalomojo sveikatos draudimo įmokos – daugiau kaip 1 mlrd. 582 mln. eurų, valstybės biudžeto įmokos už apdraustuosius, draudžiamus valstybės lėšomis – daugiau…

  • Naudinga,  Sveikata

    14 institucijų pratybų metu stiprino įgūdžius suvaldyti itin pavojingą užkrečiamąją ligą

    Antradienį, gruodžio 10-ąją, pusę dienos Vilniaus oro uoste skambėjo pranešimai apie valdomą itin pavojingą užkrečiamąją ligą – vyko pirmosios tokio masto ir tematikos civilinės saugos funkcinės pratybos. Jų metu net 14 institucijų atstovai drauge jėgas sujungė stiprindami įgūdžius suvaldyti sudėtingiausias situacijas, iš viso pratybose dalyvavo apie 250 žmonių. Dalyvaujant užsienio ir Lietuvos ekspertams, stebint ir LR sveikatos apsaugos ministrui Aurelijui Verygai, pratybų Vilniaus oro uoste metu net penkias valandas imituota situacija, kad oro uoste nusileidžia orlaivis, kuriame galimai yra ypač pavojinga užkrečiamąja liga sergantis asmuo. Tai pirmosios tokio masto civilinės saugos funkcinės pratybos valstybinės reikšmės objekte – Vilniaus oro uoste ir naujausiame bei moderniausiame VUL Santaros klinikų Infekcinių ligų centre.…

  • Naudinga,  Sveikata

    Būsimų mamų sveikata žiemą: kuo nėščiosioms pavojingas gripas?

    Šaltuoju metų sezonu suaktyvėjus peršalimo ir gripo virusams, sveikatos apsaugos specialistai atkreipia dėmesį, kad į juos besilaukiančių moterų organizmas ir imuninė sistema reaguoja jautriau. Net ir įprastas, ilgiau užsitęsęs peršalimas, o tuo labiau gripo infekcija gali baigtis grėsmingomis komplikacijomis.  Pasak Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Priešlaikinio gimdymo ir nėščiųjų infekcijos sektoriaus vadovės profesorės Meilės Minkauskienės, būsimos mamos imuninė ir hormoninė sistema veikia kiek kitaip, o dažnai silpniau nei įprasta ir nulemia dažnesnes bei sunkesnes infekcines ligas nėštumo metu.  „Įvairių susirgimų, kartais nekaltai atrodančių ir patraukliai reklamuojamų vaistų ar imunitetą neva stiprinančių priemonių labiausiai reiktų vengti pirmame nėštumo trečdalyje, kai vaisius dar tik formuojasi, nes gali trikdyti vaisiaus raidą bei…

  • Naudinga,  Sveikata

    Žaidimų terapija – stipresnei sveikatai

    Psichologinius sunkumus vaikams padeda spręsti psichoterapinė technika, kurios efektyvumas įrodytas daugeliu mokslinių tyrimų. Psichologė psichoterapeutė, žaidimo terapeutė Dalia Guzaitienė pataria, kaip ugdyti vaiko psichologinį atsparumą ir sveikos gyvensenos įpročius ne pamokslaujant, o pasitelkiant įvairius žaidimus. Kalba elgesiu ir žaidimu „Žaidimų terapija – vaikams pritaikyta psichoterapijos kryptis, kurių kalbos centrai ir jausmų suvokimas dar tik formuojasi. Vaikai kalba elgesiu ir žaidimu“, – aiškina psichologė psichoterapeutė, žaidimo terapeutė Dalia Guzaitienė. Taigi suaugusieji atvykę į konsultacinius užsiėmimus bendrauja šnekėdamiesi, o vaikai jautrumo taškus parodo žaisdami. „Vaikas žaisdamas gali parodyti ir atskleisti, kaip jaučiasi, kas jam geriau ar blogiau sekasi, kokie jo poreikiai. Štai iškrovos žaidimai padeda išlieti emocijas, atsikratyti susikaupusio pykčio saugiai“, –…

  • Naudinga,  Sveikata

    Migrenos aktualijos pasaulyje ir Lietuvoje: kiek valstybei kainuoja galvos skausmas?

    Migrena nėra eilinis galvos skausmas, o rimta liga, komplikuojanti sergančiojo gyvenimą. Ji turi ir savo kainą – per metus Lietuvai atsieina 149,62 mln. eurų, tai prilygsta 0,35 proc. bendrojo vidaus produkto.  Apie visas šias problemas kalbėta šiandien LR Seime vykusioje spaudos konferencijoje, kurios tema „Migrenos aktualijos pasaulyje ir Lietuvoje: kiek valstybei kainuoja galvos skausmas?“ Renginį pradėjo jį globojusi LR Seimo Sveikatos reikalų komiteto narė Aušrinė Armonaitė, atkreipusi dėmesį į šią tūkstančius Lietuvos žmonių varginančią ligą. Vėliau iniciatyvą perėmė prof. dr. Dalius Jatužis, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Klinikinės medicinos instituto direktorius, Lietuvos neurologų asociacijos  prezidentas. „Migrena – labai rimtas sveikatos sutrikimas, ji atitinka visus ligos požymius ir tikrai nėra tiesiog galvos…

  • Naudinga,  Sveikata

    Šaltojo sezono hitas – mandarinai: palankūs sveikatai ir universalūs virtuvėje

    Ryškūs, skanūs, mėgstami tiek vaikų, tiek suaugusiųjų mandarinai, pasirodo, gali būti ir puikus sveikatos šaltinis vėsesnio sezono metu. Kol mitybos specialistai ragina šiuos vaisius įtraukti į meniu dėl juose esančių vitaminų ir gerųjų savybių, patyrusios šeimininkės mandarinų bumo laukia ir dėl begalės netikėtų receptų, kuriuose pirmuoju smuiku griežia būtent šie citrusai. Nustebsite sužinoję, kokią naudą organizmui teikia švieži mandarinai ir kaip juos galima integruoti į įvairius patiekalus. Kuo mandarinai palankūs organizmui? Ryškiaspalviai mandarinai yra apdovanoti ne tik puikiu skoniu, bet ir naudingosiomis savybėmis. Kaip pasakoja dietistė Živilė Dumbraitė, šie citrusai palankiai veikia ne tik imuninę sistemą, bet ir visą organizmą. „Oranžinė mandarinų spalva išduoda, kad šie vaisiai turi daug karotenoidų.…