Sausos, šerpetojančios ir suskilinėjusios lūpos sukelia itin nemalonų pojūtį, kurio norisi kaip mat atsikratyti. Tačiau tam reikia suprasti kodėl taip atsitinka, kokias sveikatos problemas išduoda sausos lūpos ir tada bus galima sau padėti.
Priežastys, kodėl lūpos sausėja
Dehidratacija.Nepakankamas vandens vartojimas gali paveikti ne tik organizmą bei odą, bet ir lūpas. Vandens trūkumas organizme gali sukelti lūpų sausėjimą.
Oro sąlygos. Oro sąlygos gali turėti didelę įtaką lūpų būklei. Šaltas oras, vėjas ir saulės spinduliai gali išdžiovinti lūpas ir padaryti jas jautrias.
Priemonės lūpoms. Kai kurios lūpų priemonės, tokių kaip dažai, lūpų balzamai arba pomadėlės, gali sukelti priklausomybę ir padaryti lūpas sausas. Kai kurie ingredientai, tokie kaip mentolis arba alkoholis, taip pat gali išdžiovinti lūpas.
Medicininės būklės. Kartais lūpų sausėjimas gali būti susijęs su tam tikromis medicininėmis būklėmis, tokiais kaip ekzema, psoriazė ar infekcijos.
Vitaminų ir mineralų trūkumas. Tam tikri vitaminai ir mineralai, ypač B grupės vitaminai ir geležis, yra svarbūs lūpų sveikatai. Jų trūkumas gali prisidėti prie lūpų sausėjimo.
Jeigu pastebite, kad jūsų lūpos nuolat sausėja ir tai sukelia nepatogumų ar nerimą, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ar dermatologu. Jie galės atlikti išsamesnį vertinimą ir pasiūlyti tinkamą gydymą ar rekomendacijas.
Kaip prižiūrėti lūpas žiemą, kad šios nesausėtų?
Žiemą lūpoms reikia ypatingos priežiūros, kad išvengtumėte jų sausėjimo. Štai keletas patarimų, kaip prižiūrėti lūpas žiemą.
Drėkinkite lūpas. Naudokite drėkinamąjį lūpų balzamą ar pomadėlę, kuri paremta minkšta ir drėkinančia formule. Tepkite ją ant lūpų kelis kartus per dieną, ypač prieš išeinant į lauką. Pasirinkite produktą, kuriame yra natūralių drėkiklių, tokių kaip bičių vaškas, kakavos sviestas arba alavijo ekstraktas.
Venkite kramtyti, čiupinėti, drąskyti lūpas. Per dažnai nelieskite lūpų, nesilaižykite bei nenaudokite šiurškčių priemonių. Tai gali pabloginti lūpų būklę ir padaryti jas dar sausesnes. Jei jaučiate nuobodulį ar norą draskyti lūpas, pabandykite uždėti drėkinamąjį balzamą arba švelniai masažuokite lūpas.
Apdairiai rinkitės lūpų priemones. Pasirinkite lūpų priemones, kurios neturi jūsų lūpas sausinančių ingredientų, tokių kaip alkoholis ar mentolis. Taip pat atkreipkite dėmesį į drėkiklių ir apsauginių komponentų turinį.
Gerkite pakankamai vandens. Vanduo yra svarbus ne tik organizmui, bet ir lūpoms. Užtikrinkite, kad pakankamai išgeriate vandens per dieną, kad išlaikytumėte organizmo hidrataciją ir padėtumėte išvengti lūpų sausėjimo.
Apsisaugokite nuo šalčio ir vėjo. Kai einate į lauką, kai temperatūra yra žema ir vėjas gana stiprus, apsigobkite šaliku, kad apsaugotumėte lūpas nuo tiesioginio kontakto su šaltu oru. Taip pat galite naudoti specialius lūpų balzamus su apsauginiu faktoriumi nuo saulės, kad apsaugotumėte lūpas nuo kenksmingų saulės spindulių.
Sausas oras patalpose. Jei patalpose esantis oras yra sausas dėl centrinio šildymo sistemos arba kitų veiksnių, svarbu užtikrinti drėgmės išlaikymą. Įsigykite kambario drėkintuvą arba naudokite drėkintuvus, kad pagerintumėte oro būklę.
Paisykite šių patarimų, kad lūpos būtų sveikos ir drėgnos žiemą. Jei pastebėsite, kad lūpos toliau sausėja ar kyla kitų problemų, kreipkitės į gydytoją ar dermatologą.
Kaip prižiūrėti lūpas vasarą, kad jos nesausėtų?
Vasarą lūpoms taip pat reikia tinkamos priežiūros, kad išvengtumėte jų sausėjimo. Štai keletas patarimų, kaip prižiūrėti lūpas vasaros metu.
Naudojate apsaugą nuo saulės. Vasarą saulės spinduliai gali būti ypač intensyvūs, todėl svarbu apsaugoti lūpas nuo kenksmingų UV spindulių. Pasirinkite lūpų balzamą arba pomadėlę su apsauginiu faktoriumi nuo saulės (SPF) ir reguliariai jį tepkite, ypač kai esate atviroje saulėje.
Drėkinkite lūpas. Vasarą dažnai patiriamas didelis karštis ir oro sausumas, kas gali prisidėti prie lūpų sausėjimo. Naudokite drėkinamąjį lūpų balzamą ar pomadėlę, kad išlaikytumėte lūpų drėgmę.
Gerkite pakankamai vandens. Vasarą būtina pakankamai hidratuoti organizmą. Gerkite daugiau vandens, kad išlaikytumėte tinkamą hidratacijos lygį. Tai taip pat padės išlaikyti lūpų drėgmę ir išvengti jų sausėjimo.
Venkite aštrų ir riebių maisto produktų. Kai kurie maisto produktai, tokie kaip aštrūs ar riebūs patiekalai, gali sukelti dirginimą ir padidinti lūpų jautrumą. Bandykite sumažinti aštrų ir riebių maisto produktų vartojimą, ypač jei pastebite, kad jie veikia jūsų lūpas.
Saugokitės nuo per didelio saulės poveikio: Nepaisant apsauginio faktoriaus, stenkitės išvengti tiesioginio per didelio saulės spindulių poveikio lūpoms. Ilgalaikis tiesioginis saulės šviesos poveikis gali išdžiovinti ir pažeisti lūpas. Dėvėkite kepuraitę ar skrybėlę, kad apsaugotumėte lūpas nuo saulės spindulių.
Paisykite šių patarimų, kad išlaikytumėte lūpas drėgnas ir sveikas vasarą. Jei pastebite, kad lūpos toliau sausėja ar kyla kitų problemų, kreipkitės į gydytoją ar dermatologą.