• Naudinga

    Dirbtinis intelektas taps dar mažiau pastebimas: „Samsung“ ir „Google“ pristatė naujos kartos išmaniuosius akinius

    „Samsung“ ir „Google“ pristatė naujos kartos išmaniuosius akinius, kuriuose dirbtinis intelektas (DI) tampa nepastebima kasdienio aksesuaro dalimi. Kartu su žinomais akinių prekių ženklais kuriamas įrenginys veiks kaip išmaniojo telefono palydovas – leis balso komandomis gauti informaciją realiuoju laiku, naudotis navigacija, sekti svarbiausius pranešimus, planuoti dieną ir atlikti kasdienes užduotis neimant telefono į rankas. Technologijų bendrovės „Samsung Electronics“ ir „Google“ renginyje „Google I/O 2026“ pirmą kartą pristatė naujus išmaniuosius akinius. Tai svarbus žingsnis siekiant dirbtinio intelekto funkcijas išnaudoti kasdienėse situacijose, kai pagalbos reikia akimirksniu. Įrenginys kuriamas kaip išmaniojo telefono palydovas: jis leis balso komandomis pasiekti reikiamą informaciją ir gauti pagalbą realiu laiku. Pasak „Samsung“ komunikacijos vadovės Lietuvoje Eglės Tamelytės, išmaniųjų akinių…

  • Naudinga

    Vakarienė už mažą kainą: traški vištiena su dviem padažais, kurie nustebins

    Ieškant įdomesnių, tačiau pigių vakarienės idėjų, vis daugiau žmonių atranda skonių kontrastus, kurie anksčiau dažniau buvo sutinkami restoranuose nei namų virtuvėje. „Rimi“ atstovai pastebi, kad pirkėjai vis dažniau renkasi patiekalus, leidžiančius iš paprastų ingredientų sukurti išraiškingą skonį, o vištiena išlieka vienu universaliausių pasirinkimų kasdieniam meniu už nedidelę kainą. „Pastaruoju metu žmonės daugiau dėmesio skiria ne tik mažai produkto kainai, bet ir tam, kaip iš kelių ingredientų galima sukurti įdomesnį skonį. Tokie deriniai kaip medus ir mėlynasis sūris leidžia net paprastą vištienos patiekalą paversti išskirtiniu, tačiau kartu išlaikyti nebrangų ir lengvai pagaminamą variantą namuose“, – sako „Rimi Lietuva“ ryšių su visuomene vadovė Luka Lesauskaitė. Kodėl saldumas ir sodrus skonis dera tarpusavyje?…

  • Sveikata

    Gydytoja akušerė-ginekologė: menopauzės simptomų kontrolė gali padėti užkirsti kelią lėtinių ligų atsiradimui

    Augant informacijos apie menopauzę kiekiui, moterys turi daugiau galimybių geriau suprasti savo organizmo pokyčius, tačiau kartu kyla ir iššūkių – dalis jų linkusios pasitikėti internete skleidžiamomis istorijomis ar siūlomais papildais, užuot kreipusiosios į specialistus. Tai gali ne tik nepadėti sumažinti simptomų, bet ir prisidėti prie lėtinių ligų vystymosi. Plačiau apie menopauzės simptomus, individualizuotą jų korekciją ir tai, kaip šiuo laikotarpiu išlaikyti gerą gyvenimo kokybę, pasakoja Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ gydytoja akušerė-ginekologė Daiva Keršulytė. „Nors apie menopauzę buvo kalbama visais laikais, šiandien keičiasi požiūris į šį gyvenimo etapą. Anksčiau moterys jį dažnai priimdavo kaip neišvengiamą ir nekoreguojamą procesą, tačiau dabar vis dažniau ieško sprendimų, yra atviresnės kontrolei bei savijautos gerinimo priemonėms.…

  • Naudinga

    „Sprendimai per 30 sekundžių“: ką Vilniaus miesto klinikinės ligoninės gydytojai parsivežė iš Ukrainos

    Kai po balistinės raketos smūgio į ligoninę ar gyvenamąjį rajoną vienu metu atvežami dešimtys sužeistųjų, gydytojas nebeturi prabangos ilgai svarstyti. Nebelieka nei idealių sąlygų, nei laiko papildomiems tyrimams ar ilgiems aptarimams. Kartais sprendimui lieka mažiau nei pusė minutės. Apie tai – ne teorijomis, o sukrečiančiomis realiomis patirtimis – dalijasi Vilniaus miesto klinikinės ligoninės gydytojai, grįžę iš humanitarinių misijų Ukrainoje: med. m. dr. Andrius Karpavičius, Antanas Eigminas, Marius Lasinskas ir Mykolas Venckus. Tai nebuvo įprasta stažuotė. Medikai dirbo vietose, kurios kine vadinamos „karštaisiais taškais“: ligoninėse, į kurias pacientai plūsta tiesiai po raketų atakų, masinių griūčių ar iš fronto linijų. Nors kiekviena misija buvo unikali, visus gydytojus vienijo tas pats iššūkis –…

  • Naudinga

    Vanduo iš čiaupo: kada galite gerti drąsiai, o kada – geriau nerizikuoti?

    Vienoje šalyje vanduo iš čiaupo – savaime suprantamas pasirinkimas, kitoje – rizika, kurios vengia net vietiniai. Lietuvoje galime atsukti čiaupą ir gerti drąsiai, tačiau išvykus svetur ta pati stiklinė vandens gali tapti klausimu „ar tikrai saugu?“. Kodėl skirtumai tokie dideli ir ar visada galime pasitikėti tuo, kas teka iš čiaupo – tiek namuose, tiek kelionėse? „Lietuvoje centralizuotai tiekiamas vanduo yra išgaunamas iš požeminių šaltinių, juo aprūpinama apie 82 proc. gyventojų. Kadangi Lietuvoje turime ganėtinai išskirtinę galimybę naudoti vandenį iš giliųjų vandeningųjų horizontų, aplinkos tarša vandens kokybei didelės įtakos neturi“, – teigia Kauno technologijos universiteto Cheminės technologijos fakulteto (KTU CTF) Aplinkosaugos technologijos katedros docentė dr. Inga Urniežaitė. Pasak jos, tiek cheminės,…

  • Naudinga

    Kompleksinė pagalba šeimai jau pasiekė daugiau nei 72 tūkst. šalies gyventojų

    Kai pagalba tampa prieinama visoje šalyje, keičiasi žmonių gyvenimai – tai rodo vienas didžiausių Lietuvoje įgyvendinamų socialinių projektų „Kompleksinės paslaugos (KOPA)”, kuris, įpusėjęs savo kelią, jau pasiekė daugiau nei 72 tūkstančius gyventojų. Europos Sąjungos fondų lėšomis finansuojamas projektas, kurio bendra vertė siekia 60 mln. eurų, bus įgyvendinamas iki 2029 metų vidurio. Jis skirtas stiprinti prevencinę psichosocialinę pagalbą šeimoms ir asmenims visoje Lietuvoje. „Kompleksinės paslaugos šeimai yra nemokamos ir prieinamos visiems šalies gyventojams, susiduriantiems su įvairiomis gyvenimo situacijomis ar krizėmis. Jos apima individualias ir grupines konsultacijas, savitarpio paramos grupes, tėvystės mokymus, šeimos mediaciją taip pat vaikų ir paauglių socialinių įgūdžių ugdymo užsiėmimus“, – vardija Jurgita Lazauskienė, Europos socialinio fondo agentūros veiklos…

  • Naudinga

    Medicinos psichologė: nerimo priežastis gali būti ne tik stresas, bet ir žema savivertė

    Augantis dėmesys psichikos sveikatai skatina vis daugiau kalbėti apie savivertę – vidinį santykį su savimi, kuris daro įtaką ne tik emocinei būklei, bet ir kasdieniams sprendimams. Žema savivertė neretai yra ir nerimo, nuolatinės savikritikos ir nepasitikėjimo savimi priežastis. Plačiau apie tai, kaip ji formuojasi ir ar ją galima stiprinti, pasakoja Vilniaus psichikos sveikatos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) medicinos psichologė Viktorija Peškaitienė. „Savivertė kyla iš vidaus ir nusako, kaip žmogus vertina save kaip asmenį – kiek jaučiasi vertingas ir pakankamas. Tuo metu pasitikėjimas savimi labiau susijęs su tikėjimu savo gebėjimais konkrečiose situacijose. Žmogus gali būti kompetentingas ir pasitikėti savo įgūdžiais darbe, tačiau viduje vis tiek jaustis nepakankamas“, – aiškina medicinos…

  • Naudinga

    „Lidl Lietuva“ siekia iki 2030 m. perpus sumažinti savo veikloje susidarančių maisto atliekų kiekį

    Maisto švaistymo mažinimas yra vienas svarbiausių „Lidl Lietuva“ tvarumo prioritetų. Siekdama prisidėti prie šios problemos sprendimo, įmonė yra išsikėlusi ambicingą tikslą – iki 2030 finansinių metų perpus (lyginant su 2018 m.) sumažinti savo veikloje susidarančių maisto atliekų kiekį. Šiam tikslui pasiekti taikomi įvairūs sprendimai – nuo tikslesnio produktų planavimo iki iniciatyvų, skatinančių atsakingą jų vartojimą. „Maisto atliekų mažinimas yra vienas svarbiausių „Lidl Lietuva“ prioritetų. Kartu su tiekėjais ir partneriais siekiame kuo tiksliau planuoti užsakymus, o susidariusį produktų perteklių perduodame labdaros organizacijoms arba, kai įmanoma, nukreipiame perdirbti. Prie maisto atliekų mažinimo kviečiame prisidėti ir klientus, pavyzdžiui, siūlome įsigyti „Geradarių maišelius“ su netobulos išvaizdos vaisiais ir daržovėmis, kurie dar yra puikiai tinkami…

  • Naudinga

    „Be pridėtinio cukraus“: kaip šie produktai keičia mitybą ir ką apie juos sako mokslas

    „Be cukraus“, „zero“, „light“ – šie užrašai ant pakuočių dažnai sukuria įspūdį, kad renkamės sveikesnį produktą. Tačiau ar tikrai saldikliai yra stebuklingas sprendimas, leidžiantis mėgautis saldumu be pasekmių? Pastaraisiais metais mokslas į šiuos pakaitalus žvelgia vis atsargiau, o ekspertai ragina nepasiduoti „sveikumo aureolės“ efektui. Kada saldikliai gali būti naudingi, o kada – klaidinantys? Cukraus pakaitalai – tai medžiagos, suteikiančios saldų skonį, tačiau turinčios mažiau arba visai neturinčios energinės vertės (kalorijų). Dažniausiai maiste sutinkami saldikliai yra polioliai (pvz., ksilitolis, eritritolis), kurie pasižymi maždaug 40–100 proc. cukraus saldumo, suteikia dalį energinės vertės, tačiau mažiau veikia gliukozės kiekį kraujyje, bei didelio intensyvumo saldikliai (pvz., stevija, aspartamas, sukralozė), kurie yra 200–600 kartų saldesni už…

  • Naudinga

    Lankotės baseine? Štai kaip apsaugoti odą nuo sausėjimo ir sudirgimo

    Baseinas daugeliui siejasi su aktyviu laisvalaikiu, judėjimu ir gera savijauta. Vis dėlto dažnesnės maudynės ne visada patinka odai. Chloruotas vanduo, ilgesnis buvimas drėgnoje aplinkoje ir prausimasis po kiekvieno apsilankymo gali išsausinti odą, susilpninti jos apsauginį barjerą ir sukelti tempimo, niežėjimo ar sudirgimo pojūtį. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Irenos Viktorijos Aukštikalnienės, nemalonių pojūčių po baseino dažnai galima išvengti, jei oda tinkamai paruošiama dar prieš maudynes, o grįžus namo jai skiriama pakankamai dėmesio. „Viena dažniausių klaidų padaroma dar prieš įlipant į vandenį. Žmonės neretai praleidžia dušą prieš maudynes, nors sudrėkinta oda mažiau veikiama chloruoto vandens. Taip pat labai svarbu po baseino iš karto nusiprausti ir nuo odos pašalinti chloro likučius“, – pataria…

Privatumo politika