Artėjant Helovynui, Lietuvoje duris atveria vis daugiau siaubo parkų, žadančių „trilerio“ patirtis ir ekstremalias pramogas, kai benzininiais pjūklais nešini aktoriai gąsdina adrenalino ištroškusius lankytojus. Ar tokios patirtys saugios mažamečiams ir jautresniems žmonėms? Ar gali stiprūs išgyvenimai paveikti miegą, nerimo lygį ar emocinę būseną? Specialistės atskleidė, kodėl mus jaudina ekstremalios patirtys, kaip jos veikia mūsų psichikos sveikatą, papasakojo, kam tokios linksmybės gali būti pernelyg įtemptos, ir patarė, kaip nuraminti sudirgintą nervų sistemą. Mūsų psichikos – ne vienodo jautrumo instrumentai Pasak BENU vaistininkės Monikos Maleckaitės, siaubo pramogos dažnai vertinamos kaip smagus nuotykis, tačiau stiprūs išgyvenimai jautresniems žmonėms ir vaikams gali turėti ilgalaikį poveikį bendrai gyvenimo kokybei – pavyzdžiui, gali suprastėti miego kokybė,…
Fetišai: laikas kalbėti drąsiai ir atvirai
Tyrimų duomenimis, maždaug kas ketvirtas vyras ir kas dešimta moteris nurodo bent kartą gyvenime patyrę susijaudinimą dėl fetišinio objekto – pėdų, batų ar odos. „Fetišai yra dažnas, normalus seksualinės įvairovės reiškinys. Tai nėra liga, nuo kurios reikėtų gydytis“, – tvirtina psichologė-seksologė Nikol Švaistienė. Jos teigimu, sąmoningai į seksualinį gyvenimą integruotas fetišas gali tapti kūrybišku ir saugiu saviraiškos įrankiu. Dažnai nutylima tema „Tabu kyla iš kultūrinių ir religinių įsitikinimų, susijusių su kūno kontrolės ir moralės principais. Fetišas, būdamas „nefunkcionalus“ reprodukcine prasme, kelia nerimą normatyviai mąstančiai visuomenei“, – aiškina seksologė N.Švaistienė. Anot pašnekovės, stigma formavosi šimtmečiais. Tradicinė, religinių vertybių veikiama visuomenė pripažino tik įprastą seksą – tokį, kuris vyksta tarp vyro ir…
Rožinio spalio misija – ar įmanoma pakeisti krūties vėžio sergamumo situaciją?
Kalbėti apie krūties vėžį – būtina, kad išsaugotume gyvybes Kalbėti apie tai, kas paliečia tūkstančius Lietuvos moterų – apie krūties vėžį – yra jautru, svarbu ir būtina. Tai diagnozė, kuri akimirkai sustabdo visą gyvenimą, pakeičia ne tik moters kasdienybę, bet ir visos šeimos pasaulį. Krūties vėžys neturi amžiaus ribų – jis pasiekia tiek jaunas mamas, tiek moteris, kurios mano, kad pavojus jau praeityje. Tai iššūkis gydytojams, bet kartu ir mūsų, kaip visuomenės, atsakomybė. Šiandien Lietuvoje su šia diagnoze gyvena daugiau nei 21 tūkstantis moterų. Kasmet nustatoma apie 1700 naujų atvejų, o apie 500 moterų nuo šios ligos miršta. Tai nėra tik skaičiai – tai gyvenimai, šeimos, jų istorijos. Nors nuo…
Asmenų su negalia teisių komisija vykdė parlamentinę kontrolę dėl pagalbos kriziniais atvejais asmenims, kurie dėl negalios ar sveikatos būklės negali likti namuose be artimųjų pagalbos
2025 m. spalio 23 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Spalio 22 d. vykusiame posėdyje Asmenų su negalia teisių komisija svarstė parlamentinės kontrolės klausimą dėl pagalbos teikimo algoritmo išskirtiniais, kriziniais atvejais asmenims, kurie dėl negalios ar sunkios sveikatos būklės negali likti namuose be artimųjų pagalbos. Komisija šį klausimą nusprendė svarstyti, gavusi gyventojų skundų, jog jų artimieji su negalia lieka be priežiūros, kai juos slaugančius asmenis ištinka nelaimė ar sutrinka sveikata. Nors tokių atvejų nėra daug, tačiau jie yra labai skaudūs. Posėdžio metu Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos Socialinių paslaugų grupės vadovė Violeta Toleikienė pristatė ministerijos parengtą pavyzdinį pagalbos išskirtiniais kriziniais atvejais asmenims,…
Vaisiai ir daržovės šaltuoju metų laiku: kaip laikyti namuose, kad šviežumas džiugintų ilgiau?
Į antrąją pusę perkopęs ruduo tautiečiams kelia vis daugiau klausimų dėl prekybos tinkluose bei turgavietėse parduodamų vaisių ir daržovių šviežumo. Jų kokybe rūpinasi augintojai, prekybininkai bei patys pirkėjai – juk kiekvienas žingsnis itin svarbus, kad vaisiai ir daržovės išliktų švieži, sultingi bei traškūs net ir šaltuoju sezonu. Kokie yra rudens ir žiemos derliaus ypatumai bei kaip tinkamai laikyti vaisius ir daržoves namuose, kad jų šviežumas džiugintų kuo ilgiau, dalinasi Lietuvos daržovių augintojų asociacijos ir lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ ekspertai. Lietuvos daržovių augintojų asociacijos (LDAA) ekspertė Zofija Cironkienė pasakoja, kad tiekimo grandinė šaltuoju metų laiku niekuo nesiskiria nuo šiltojo periodo – ji nenutrūkstama, iš anksto kruopščiai planuojama ir vykdoma visus metus,…
Granatų panaudojimo būdai, kurie leis sutaupyti: nuo autentiško padažo iki uogienių
Ruduo Lietuvoje atneša ne tik spalvų paletę gamtoje, bet ir vaisių gausą parduotuvių lentynose. Vienas iš ryškiausių rudens simbolių – granatas. Šis vaisius gali ir papuošti patiekalus, ir nustebinti savo nauda sveikatai bei universalumu virtuvėje. Pasak „Rimi“ atstovės Lukos Lesauskaitės-Remeikės, šiuo laikotarpiu verta įsigyti granatų už mažą kainą, nes jo panaudojimo būdų, kurie leis sutaupyti ateityje – nestinga. „Granatų sezonas – tai ne tik galimybė pasimėgauti šviežiais vaisiais, kai ypač atsiskleidžia jų skoninės savybės, bet ir proga pasiruošti žiemai. Šiuo laikotarpiu granatai prieinami už patrauklią kainą – nuo spalio 21 d. visose „Rimi“ parduotuvėse granatams taikoma net 43 proc. nuolaida, todėl verta apgalvoti tiek apie jų pasirinkimą kasdieniam vartojimui, tiek…
Atšalus orams svarbu nepamiršti judėti: šiandien vaikai perpus silpnesni už savo tėvus
Šiuolaikiniai vaikai ir paaugliai juda gerokai mažiau nei ankstesnės kartos – jų fizinis pajėgumas susilpnėjęs net perpus. Tai pastebi HOBIVERSE sporto treneris Laimutis Lukoševičius, beveik 25 metus dirbantis su jaunimu treniruočių salėje. Jo įžvalgas patvirtina ir Vilniaus universiteto, Medicinos fakulteto, Reabilitacijos, fizinės ir sporto medicinos katedros vadovas, Santaros klinikų Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, docentas Tomas Aukštikalnis: šiuolaikiniai vaikai juda per mažai. Įsibėgėjant šaltajam sezonui, specialistai ragina nepamiršti svarbiausio – kasdienio fizinio aktyvumo. Jaunimas silpnesnis nei jų tėvai Pasak trenerio L. Lukoševičiaus, vaikų fizinė būklė per kelias kartas pastebimai suprastėjo. „Sostinės vaikų ir jaunimo centre dirbu beveik 25 metus. Per visą šį laikotarpį matau aiškią tendenciją – jaunimas silpnėja. Jie…
2026 m. PSDF biudžetas leis užtikrinti svarbiausių sveikatos paslaugų tęstinumą
Privalomojo sveikatos draudimo taryba (PSDT) ir Vyriausybė pritarė 2026 metų Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto projektui. Planuojama, kad kitais metais PSDF biudžeto pajamos ir išlaidos sudarys apie 4,3 mlrd. eurų, tai yra 9,4 proc. (369 mln. eurų) daugiau nei 2025 m. patvirtintame biudžete. Lyginant su faktiniu šių metų pajamų vykdymu, biudžetas didėja apie 8 proc. (321 mln. eurų), todėl fondo galimybės papildomam sveikatos sistemos finansavimui išlieka ribotos. „Šiuo finansiškai įtemptu valstybei laikotarpiu planuojamas 2026 m. PSDF biudžetas leis išlaikyti sveikatos paslaugų prieinamumą, užtikrinti medikų uždarbio augimą. Taip pat svarbu planuojamų finansų apimtyje tęsti pradėtus sveikatos sistemos pokyčius, kad gyventojai gautų reikiamas paslaugas laiku ir be papildomos finansinės naštos“, –…
Vitaminas C imunitetui
Imunitetas – tai mūsų organizmo gynybinė sistema, kuri saugo nuo virusų, bakterijų ir kitų ligų sukėlėjų. Kad ji tinkamai veiktų, būtina užtikrinti subalansuotą mitybą ir pakankamą vitaminų bei mineralų kiekį. Vienas iš svarbiausių – vitaminas C, kuris padeda stiprinti organizmo atsparumą ir saugo ląsteles nuo oksidacinės žalos. Šis vitaminas laikomas vienu efektyviausių imuniteto stiprinimui. Be to, vitaminas C dalyvauja daugybėje organizmo procesų – nuo kolageno sintezės iki geležies pasisavinimo, todėl jo nauda gerokai platesnė nei tik apsauga nuo peršalimo. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip vitaminas C veikia imunitetą, kokie jo šaltiniai yra efektyviausi ir kada jį vartoti, kad organizmas išliktų stiprus ir atsparus.
Soliariumai: Kaip turėti gražų įdegį ištisus metus
Įdegusi oda visais laikais buvo siejama su sveikata, energija ir pasitikėjimu savimi. Ji suteikia veidui švytėjimo, kūnui – gyvybingumo, o nuotaikai – lengvumo pojūtį. Deja, mūsų platumose saulės spindulių dažnai tenka laukti ilgiau nei norėtųsi, todėl vis daugiau žmonių renkasi švelnų ir kontroliuojamą būdą palaikyti gražų atspalvį ištisus metus – soliariumą.
