Sergantys nepagydoma liga – diabetu – žiemą susiduria su didžiuliais iššūkiais. Juk temperatūros pokyčiai, saulės šviesos trūkumas kelia stresą organizmui. Biomedicinos mokslų daktarė Sandrija Čapkauskienė, pati serganti 1 tipo diabetu, pasakoja, kokiais mitybos principais vadovautis žiemą. „Žiemą diabetu sergantys žmonės turi gauti pakankamai vitaminų, mineralų ir skaidulinio maisto. Tad labai svarbu laikytis tų pačių mitybos taisyklių, kaip ir šiltuoju metų laiku, t. y. valgyti tris kartus per dieną – pusryčius, pietus ir vakarienę. Taip pat vartoti daug daržovių ir vaisių, gerti pakankamai skysčių, riboti riebių, gyvulinės kilmės ir saldžių produktų kiekį bei kasdien bent 30 min. aktyviai pajudėti“, – sako S. Čapkauskienė. Neatsisakykite vaisių ir daržovių Pasak biomedicinos mokslų daktarės,…
Plaukų priežiūra pagal plauko tipą: ar tikrai reikia derinti kondicionierių su šampūnu?
Kaip tinkamai pasirinkti plaukų priežiūros priemones, kad plaukai būtų sveiki ir gražūs, o galvos oda – puikios būklės? Vieni kosmetikos gamintojai skelbia, kad geriausią efektą pasieksime naudodami tik tos pačios linijos priemones, kiti siūlo nepamiršti ir galvos pilingo, kaukių, atstatančių serumų. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Donata Švarcaitė sako, kad svarbiausia tinkamai pasirinkti priemones dviem pagrindiniams galvos plaukų priežiūros etapams – valymui ir drėkinimui bei maitinimui. Norint, kad plaukai būtų sveiki, gyvybingi, reikia vienodai gerai rūpintis ir galvos oda, ir pačiu plauku. Ir tam gali tekti turėti ne vieną priemonę iš skirtingų linijų, nes galvos odos poreikiai gali būti vienokie, o plaukų – kitokie. „Šampūno paskirtis – išplauti plaukus,…
Stoglangiai rekomenduojami norintiems jaukių namų
Natūralios šviesos privalumai interjere yra gerai dokumentuoti ir visuotinai pripažinti, todėl nenuostabu, kad daugelis žmonių ieško neįprastų ir kūrybiškų būdų kaip padidinti dienos šviesos patekimą į savo namus. Natūralios šviesos paieškos dažniausiai atveda link stoglangių. Stoglangiai yra veiksminga priemonė apšviesti nestandartines ar ribotas erdves tokias kaip palėpės, o taip pat stoglangiai yra patrauklus elementas kuriant įdomesnį pastatų dizainą. Platus stogo langų pasirinkimas atveria kelius į jaukių namų kūrimą. Ne naujas, tačiau iš naujo atrastas stoglangis Stogo langai anaiptol nėra naujas architektūrinis reiškinys, tačiau jų populiarumas per pastaruosius kelerius metus tikrai išaugo komerciniame, gyvenamajame ir viešajame sektoriuose. Įrengiant aukščiausios kokybės patalpas, stoglangiai yra ekonomiškas būdas užtikrinti maksimalią kiekvieno kvadratinio metro vertę.…
Slenkantys plaukai – kaip įveikti šią problemą?
Pastebėjus slenkančius plaukus visuomet šiek tiek sunerimstama. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė sako, kad pavieniai iškrentantys plaukai neturėtų gąsdinti, tačiau pastebėjus didėjančią problemą, priemonių svarbu imtis nedelsiant. Dažnai manoma, kad būtent šaltasis metas yra tas laikas, kai labiau slenka plaukai, tačiau A. Vareikienė sako, kad nereikėtų suversti visos kaltės žemai temperatūrai. „Ir vasarą gali slinkti plaukai. Mitas, kad jie labiau slenka nuo šalčio. Tai tiesiog gali įspėti, kad organizmui trūksta tam tikrų medžiagų“, – apibendrino „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė. Plaukų slinkimą gali lemti hormonų disbalansas, vartojami medikamentai, patiriamas stresas, nėštumas, svarbių medžiagų organizmui trūkumas. Pasak specialistės, lemiamos įtakos gali turėti ir genetika – mūsų plaukai, jų struktūra, o kartu…
Tradiciniai balandėliai – netradiciniai padažai: kuo pagardinti pamėgtą patiekalą
Mėgstate balandėlius, tačiau norite šiam tradiciniam patiekalui suteikti naujų skonių – pagardinkite juos įmantresniais padažais. Išvirti garuojančio ir kvapnaus padažo nesunku. O tam, kad ilgai sukti galvos mąstant, kokius ingredientus panaudoti nereikėtų – galima pažvelgti, kokius padažus prie kopūstų suktinukų tiekia skirtingų šalių virtuvėse. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad balandėliai išteis populiarūs ir analizuojant duomenis matyti, kad jie yra antroje populiariausių kulinarijos gaminių vietoje. Be to, šaltuoju metu laiku išauga ir balandėliams skirtų ingredientų: smulkintos kiaulienos ir kopūstų pardavimai. „Nors lietuviai įmantresnius patiekalus ragauja drąsiau, šaltuoju metų laiku pirkėjai lieka ištikimi tradiciniam maistui, tokiam kaip balandėliai. Šis patiekalas rikiuojasi antroje daugiausiai parduodamų kulinarijos gaminių sąrašo vietoje.…
JAV Maisto ir vaistų administracija pilnai patvirtino bendrovės „Moderna“ vakciną nuo COVID-19
2022 m. sausio 31 d. Pilnas patvirtinimas išduotas remiantis išsamiais duomenimis, įskaitant efektyvumo ir saugumo duomenis, gautais apytikriai po šešių mėnesių nuo antros suleistos dozės. „Modernos“ nuo COVID-19 vakciną patvirtino reguliuojančiosios institucijos daugiau nei 70-yje šalių, įskaitant Kanadą, Japoniją, Europos Sąjungą, JK ir Izraelį. 2021 m. visame pasaulyje buvo išsiųstai 807 mln. „Moderna“ nuo COVID-19 vakcinos dozių, iš kurių apie 25 % buvo skirtos žemų ir vidutinių pajamų šalims. KEMBRIDŽAS, Masačiusetsas/ACCESSWIRE / 2022 m. sausio 31 d./ Moderna, Inc. (Nasdaq: MRNA), biotechnologijų bendrovė, sukūrusi novatoriškus informacinės RNR (mRNR) terapinius metodus ir vakcinas, šiandien pranešė, kad JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) galutinai patvirtino Biologijos licencijos paraišką (angl. Biologics License Application…
Pasaulinę vėžio dieną minint: kurias spragas reikėtų užtaisyti?
„Šalinkime kliūtis“ – trejus metus vasario 4-ąją skambės šis raginimas. Kalbama apie kliūtis, kurios trukdo gauti sveikatos paslaugas, atriboja dalį žmonių nuo kokybiškų, šiuolaikiškų, mokslo pasiekimais grįstų vėžio diagnostikos ir gydymo būdų. Minimi skirtumai tarp lyčių, amžiaus grupių, socialinio statuso ir išsilavinimo, tarp regionų, tarp miesto ir kaimo. „Spragų sveikatos paslaugose diagnozuojant ir gydant vėžį dar yra, bet mokslo pažanga daro stebuklus. Vėžys nebėra mirties nuosprendis, su šia diagnoze galima gyventi pilnavertį gyvenimą ilgus metus. Esu tikra, jog didžiausios spragos yra ne sveikatos sistemoje, o mūsų požiūryje į sveikatą. Trečdalio susirgimų vėžiu galima išvengti renkantis sveiką gyvenimo būdą, reguliariai dalyvaujant vėžio prevencijos programose ir profilaktiškai tikrinantis sveikatą ir didinant žinių…
Krūties vėžiu sergantiems pacientams jau kompensuojamas „Prosigna“ tyrimas
Nuo vasario 1 d. įsigaliojo sveikatos apsaugos ministro įsakymas dėl genetinio „Prosigna“ tyrimo, kuris padeda spręsti dėl veiksmingiausio ir saugiausio ankstyvo krūties vėžio pooperacinio gydymo, skyrimo tvarkos. Genetinis testas „Prosigna“ padės gydytojams onkologams paskirti tikslesnį personalizuotą gydymą krūties vėžiu sergantiems pacientams. Ankstyvų (I ir II) stadijų krūties vėžiu sergantiems pacientams, kurių navikai pasižymi estrogenų ir (ar) progesteronų receptorių raiška bei nepasižymi HER2 receptorių raiška, gydytojų konsiliumo sprendimu po operacijos gali būti atliekamas genetinis krūties vėžio molekulinių žymenų tyrimas „Prosigna“. Tai vienas iš galimų genetinių tyrimų, kurio metu vertinama 50-ies naviko genų raiška. Šis tyrimas kartu su gydytojų patologų atliekamais imunohistocheminiais tyrimais padeda įvertinti naviko biologinį tipą ir ligos atsinaujinimo riziką. Pacientą genetiniam…
Statistika kalba už save: šio vėžinio susirgimo galima išvengti net 90 proc. – kokia prevencija?
2020 metais pasaulyje net 604 tūkst. moterų buvo diagnozuotas vienas vėžinis susirgimas – gimdos kaklelio vėžys. Deja, net 342 tūkst. atvejų iš jų baigėsi mirtimi. Gimdos kaklelio vėžys yra trečias dažniausias vėžinis susirgimas moterų tarpe. Ši statistika yra itin skausminga, kadangi laikantis tinkamos prevencijos, gimdos kaklelio vėžio galima išvengti net 90 proc. atvejų. Įgyvendinant Europos Sąjungos gimdos kaklelio vėžio patikros programą – Lietuva nuolatos prasčiausioje pozicijoje. „Prevencijos programa Lietuvoje atsirado 2004-aisiais, tačiau tolygaus statistikos gerėjimo nematome. Ji nėra itin veiksminga – tai buvo pastebima dar iki dėl koronaviruso pandemijos paskelbto karantino. Pagrindinė problema – nepakankamas moterų dalyvavimas patikros programoje bei mergaičių žmogaus papilomos viruso (ŽPV) vakcinavimo stygiaus“, – pasakojo „Antėja“ sveikatos…
Rytų virtuvės perlas falafeliai – kitaip: išbandykite net 3 dar sveikesnes šio patiekalo versijas
Falafeliai – Rytų virtuvės pasididžiavimas, užkariavęs visos Europos gurmanų širdis. Dėl ypatingo skonio šiuos avinžirnių maltinukus pamėgę ne tik vegetarai ar veganai, bet ir mėsos mėgėjai. Be to, falafeliams nereikia jokių įmantrių ingredientų, nes svarbiausias šio patiekalo akcentas – tinkamai pasirinkti prieskoniai. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pirkėjai jau kurį laiką drąsiau eksperimentuoja virtuvėje: renkasi ne tik įmantresnius ingredientus, bet ir prieskonius. Kilmė – paini „Vien tik druskos ir pipirų pirkėjams jau kurį laiką nebeužtenka. Pastebime, kad gamindami patiekalus jie eksperimentuoja ne tik su ingredientais: renkasi egzotiškesnius vaisius, įmantresnes jūros gėrybes, bet ir įvairesnius prieskonius: kuminą, maltą imbierą, kalendros sėklas, kurie vis dažniau atsiduria pirkėjų krepšeliuose…
