Siekiant užtikrinti gerą sveikatą, vaikams, kaip ir suaugusiems, kartais nepavyksta išvengti chirurginio gydymo. Nors baimė – natūralus jausmas lydintis chirurgines intervencijas, specialistai teigia, kad tinkamas vaiko paruošimas bei jo psichologinis nusiteikimas sėkmingai ją nuslopina ir užtikrina sklandesnę gydymo bei pooperacinio laikotarpio eigą. Apie tai, kaip turėtų elgtis tėvai ir kaip paruošti vaiką operacijai, kad ji sukeltų kuo mažiau streso ir neigiamų emocijų, pasakoja patyrę medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytojai otorinolaringologas (LOR) Vytautas Junčys, vaikų chirurgas Raimondas Latvys ir anesteziologas Marijus Sodeika. Jie taip pat dalinasi metodais, kuriuos pasitelkia, norėdami pasiekti bendradarbiavimo su vaiku susitarimą. Otorinolaringologas Vytautas Junčys: raminant ir įtikinėjant vaiką svarbu – neperžengti ribos Dažnai vaikai apsilankymą medicinos įstaigoje…
Paklausai mažėjant – oro uostuose neliks COVID-19 testavimo punktų
Nuo spalio 28 dienos Kauno ir Palangos, o nuo lapkričio 1 dienos Vilniaus oro uoste nebeliks COVID-19 testavimo punktų. Laboratorinių tyrimų bendrovė „Rezus.lt“ testavimo paslaugas keleiviams teikė nuo 2021 metų pradžios. Paslauga nebebus teikiama dėl sumažėjusio keleivių poreikio testuotis prieš ar po kelionės. 2022 metais Europos šalys sparčiai atsisakė keliautojams taikomų ribojimų, kurie buvo įvesti dėl koronaviruso sukeltos pasaulinės pandemijos: nebeliko reikalavimo turėti neigiamo testo rezultato, skiepijimo ar persirgimo faktą patvirtinančius dokumentus. Taip pat daugelyje šalių įgyvendinus ir tęsiant sėkmingas skiepijimo kampanijas – nebeliko poreikio papildomai testuotis. Lietuvos oro uostų atstovai primena, kad grįžtant į Lietuvą iš bet kurios pasaulio šalies nebetaikomi jokie COVID-19 ribojimai: nebereikia pildyti anksčiau reikalautos Nacionalinio…
Palankiausias metas, kada verta pradėti naudoti veido serumus
Su amžiumi, mums reikia vis daugiau priemonių norint palaikyti tinkamą veido odos būklę. Kartais atrodo, tokie nereikšmingi dalykai, bet jie gali duoti labai daug. Kalbant apie kosmetikos priemones, jų pasirinkimas yra labai didelis, todėl kiekvienas turėtų atrasti tai, kas labiausiai tinka. Jeigu dar nesate pradėję naudoti veido serumo, norime plačiau apie jį papasakoti, kad galėtumėte žinoti daugiau informacijos ir padaryti tinkamą sprendimą jo pasirinkime. Kada laikas pradėti naudoti veido serumą? Pirmiausia verta paminėti tai, kad yra susidariusios dvi pagrindinės nuomonės, kad veido serumas yra lygiai tas pats, kas veido kremas ir veido serumas yra būtina priemonė, nes jos atstoti negali niekas. Todėl verta pasakyti, kad tokia priemonė tikrai nėra tas…
Strateginis valdymas – kas tai ir ko galime iš jo tikėtis?
Daugelis iš mūsų yra girdėjęs organizacijos strategija, organizacijos vizija, strateginiai organizacijos tikslai, organizacijos strategijos kūrimas bei įgyvendinimas, organizacijos strateginė kryptis, trumpalaikė ir ilgalaikė organizacijos strategija, ir taip toliau. Tačiau ar žinome, apie ką strategijos valdymas yra ir kokia iš jo nauda organizacijai? Strateginis valdymas – kas tai yra? Strateginis valdymas yra tam tikra prasme procesas, kurio metu yra: a) apibrėžiama įmonės strategija arba kitaip tariant organizacijos strateginiai tikslai, t.y. kuo organizacija nori tapti tam tikrame laikotarpyje, bei kaip sutarti tikslai bus siekiami – paruošiamas įgyvendinimo planas, b) planas yra įgyvendinamas ir c) vykdoma stebėsena bei kontrolė, kaip sekasi siekti sutartų strateginių tikslų. Ko galime tikėti iš strateginio valdymo? Strateginis valdymas…
Sveiki namai: kas tai ir kaip jie turi atrodyti? Atsako vaistininkė
Aplinka, kurioje gyvename ir dirbame, svarbi ne tik mūsų savijautai, nuotaikai, darbingumui, bet ir sveikatai. Vaistininkė pataria, kaip tinkamai sureguliuoti oro temperatūrą, santykinę drėgmę ir kitus namų parametrus, kad nekamuotų ligos. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės, suaugusiam žmogui optimali patalpų temperatūra yra vidutiniškai 18-25 °C, šaltuoju metų laiku – 18-22 °C, o šiltuoju – 22-25 °C. „Skirtinguose kambariuose rekomenduojama palaikyti skirtingą temperatūrą, pvz., miegamajame ji turėtų būti žemesnė, kad miegas būtų kokybiškas, darbo kambaryje taip pat neaukšta, kad darbingumas būtų geresnis, o vonios kambaryje – aukštesnė. Santykinė oro drėgmė turi būti 40-60 proc.“, – pataria ji. Per daug šiltose patalpose mažėja darbingumas, vargina galvos skausmai, dirglumas. Be to, dažniausiai…
POLA vadovė: bendruomenės padeda nelikti vieniems su onkologine liga
Susidūrus su vėžio diagnoze, vienas svarbiausių dalykų yra nelikti vienam naujos realybės akivaizdoje. Išbūti ir kovoti su liga gali padėti onkologinių pacientų bendruomenės. Tos pačios ligos kelyje esantys asmenys noriai dalijasi savo patirtimi ir patarimais, taip pat palaiko vienas kitą psichologiškai, o pasveikę neretai jaučia pareigą padėti naujai diagnozę išgirdusiems pacientams. Pasak Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijos (POLA) direktorės Neringos Čiakienės, išgirsti onkologinės ligos diagnozę yra sukrečianti patirtis. Nors niekas nuo šios ligos neapsaugotas, tai visgi dažniau yra vyresnių žmonių liga. „Dažnai vyresnio amžiaus žmogus, išgirdęs vėžio diagnozę, yra fiziškai vienas – tai reiškia, kad sutuoktinis būna iškeliavęs anapilin, vaikai – užsienyje, anūkų nėra ir pan. Bendruomenių teikiama pagalba yra svarbi…
Pasaulinė makaronų diena: dietologė rekomenduoja jais papildyti šeimos savaitės racioną (receptas)
Makaronai lietuvių pamėgti kaip lengvai prieinamas ir nebrangus maistas, gaminamas ir kaip pagrindinis patiekalas, ir tampantis garnyru ar ingredientu kitiems valgiams. Nors patys makaronai dažniausiai ypatingu skoniu nepažymi, žvaigžde lėkštėje tampa juos papildantys padažai. Pasak „Rimi“ kulinarijos technologės Linos Barčaitės, namie gaminti makaronai gali prilygti restoranų patiekalams – tereikia žinoti, kokie padažai geriausiai dera prie pasirinktos makaronų rūšies. Be to, makaronai tampa puikiu būdu sutaupyti, o viena svarbi gaminimo taisyklė gali padėti juos padaryti palankesniais sveikatai. Skirtingoms rūšims – kitokie padažai Nors makaronų tikroji kilmės vieta nežinoma, dabartiniam maisto mylėtojui jie neabejotinai pirmiausiai asocijuojasi su Italija. Šioje šalyje galima paragauti įvairiausių „pastos“ variacijų – ilgųjų spaghetti, tagliatelle, fettuccine, pappardele, trumpųjų…
Kapsulinio kavos aparato priežiūra
Bene dažniausias esamų ir būsimų kavos aparatų savininkų galvos skausmas – kavos aparatų priežiūra, kuri yra itin svarbi norint mėgautis puikios kavos skoniu ir bėgant metams veikiančiu kavos aparatu. Todėl šiandien su Jumis pasidalinsime kavos aparato priežiūros subtilybėmis, kurios skirstomos į dvi dalis: kasdienė priežiūra ir ne kasdienė aparato priežiūra. Jei norite atsinaujinti įsigykite kavos aparatą internetu. Kasdienė aparato priežiūra Lašėjimo padėklas. Nuvarvėjimo padėklas yra nešvariausia kavos aparato dalis, o tai yra normalu, nes ši dalis tiesiogiai surenka gėrimų likučius. Nors nuvarvėjimo padėklas tiesiogiai nedalyvauja kavos ruošimo procese, jo valymas nuo kavos likučių ir nuosėdų yra svarbus bendrai higienai. Svarbu pažymėti, kad šio padėklo ir jo grotelių paprastai negalima plauti…
Žmogiškųjų išteklių specialistė: klientų aptarnavimo srities darbuotojams reikalingas ne tik gebėjimas bendrauti, bet ir emocinis atsparumas
Klientų aptarnavimo srityje dirbantiems specialistams bendravimo įgūdžiai yra itin svarbūs, mat kasdien jiems tenka susidurti su skirtingais žmonėmis, o tai reiškia – ir su skirtingomis jų emocijomis ir lūkesčiais. Žmogiškųjų išteklių specialistai šiandien kalba apie tai, kad nebepakanka ugdyti tik darbines darbuotojų kompetencijas, nes tuo pat metu turi būti stiprinamas ir emocinis jų atsparumas. Pasak degalinių tinklo „Circle K Lietuva“ Žmogiškųjų išteklių departamento vadovės Margaritos Plešakienės, kuo geriau išvystyti bendravimo įgūdžiai, tuo pačiam darbuotojui yra lengviau atlikti kasdienines užduotis, kuriose jis turi tiesioginį kontaktą su klientais. „Vis dar pasitaiko situacijų, kai priimant į darbą klientų aptarnavimo srityje, darbdaviai turi išankstinių nuostatų, pvz., kad dinamiškoje pozicijoje gali dirbti tik jaunesnio amžiaus…
Biomedicinos mokslų daktarės patarimai, kaip užkirsti kelią lėtinėms ligoms
Siekiant palaikyti žmonių sveikatą ir užkirsti kelią lėtinėms ligoms, pastaruoju metu itin didelis dėmesys kreipiamas į nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, būtent Omega-3, vartojimą. Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys yra svarbi žmogaus mitybos sudedamoji dalis. Moksliškai pagrįstas teigiamas ryšys tarp šių rūgščių vartojimo ir širdies ligų, hipertenzijos, uždegimo, vėžio, neurologinių sutrikimų ir kt. ligų prevencijos. Nors Omega-3 riebalų rūgščių vartojimas yra labai svarbus optimaliam sveikatos palaikymui visose amžiaus grupėse, tačiau šios medžiagos poveikį nulemia Omega-3 savybės, pasisavinimas, biologinio prieinamumas. Tad, į visus aktualius klausimus, apie Omega-3 riebalų rūgštis, padės atsakyti biomedicinos mokslų daktarė, docentė, mitybos specialistė – Sandrija Čapkauskienė. Teigiama, kad yra daugybė būdų gauti Omega-3 iš maisto – nuo lašišos iki linų…
