Sporto ir naujų judesių mokymosi svarba kūnui bei protui išlieka nenuginčijama, tačiau šiais laikais aktyvią veiklą vaikams mielai keičia ekranai, žaidimai ir socialiniai tinklai. Dėl šios priežasties sportas šiandien turi būti ne tik naudingas, bet, pirmiausia įtraukiantis bei „pakeliantis nuo sofos“, teigia treneris, sporto klubo „Jusis Training“ įkūrėjas Mantas Jusis. Patyręs ir gerai žinomas treneris iškart patvirtina tai, kas „plika akimi“ vis labiau atrodo akivaizdu – pastaraisiais metais vaikai juda vis mažiau. Daugiau laiko praleidžiant prie ekranų, silpnėja vaikų fizinis pasirengimas, dažniau pasitaiko laikysenos, koordinacijos ir pusiausvyros problemų. „Panašu, kad vaikams vis sunkiau sekasi paprasti dalykai – bėgti, sprintuoti, varžytis tarpusavyje kieme. Jie tampa mažiau kantrūs, sunkiau koncentruojasi, nori greito…
SRK: Europos Sąjungoje būtina kalbėti apie tikslinį finansavimą vėžio sričiai
2026 m. gegužės 7 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Gegužės 7 d. Sveikatos reikalų komitetas (SRK) surengė susitikimą su Europos vėžio organizacijos, Nacionalinio vėžio centro, Sveikatos apsaugos ministerijos ir Finansų ministerijos atstovais. Vėžys išlieka viena didžiausių visuomenės sveikatos problemų Europos Sąjungoje – kasmet diagnozuojama apie 2,7 mln. naujų atvejų ir 1,3 mln. mirčių, o be papildomų veiksmų iki 2035 m. sergamumas gali išaugti apie 24 proc. Nors apie 40 proc. atvejų galima išvengti, liga vis dar sukelia didelę socialinę ir ekonominę naštą, o prieiga prie prevencijos, diagnostikos ir gydymo paslaugų tarp valstybių narių išlieka netolygi. Naujoje Europos Sąjungos daugiametėje finansinėje programoje numatytas…
Fizinis aktyvumas būtinas, tačiau lazdos perlenkti nepataria: gydytoja perspėjo, kuo gresia savo jėgų pervertinimas
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių rūpinasi savo fizine forma ir aktyviai sportuoja. Vis dėlto fizinis aktyvumas savaime dar nereiškia visiškai subalansuotos organizmo būklės – kartais intensyvios treniruotės gali užmaskuoti tam tikrus sveikatos sutrikimus arba net sukelti naujų iššūkių organizmui. Medikai perspėja, kad riba tarp sveiko fizinio krūvio ir per didelės organizmo apkrovos egzistuoja, todėl svarbu mokėti ją atpažinti. „Gera fizinė forma dažnai sudaro įspūdį, kad žmogus yra visiškai sveikas, tačiau tai ne visada atitinka realybę. Fizinis pajėgumas ir bendra sveikata yra susiję, bet nėra tapačios sąvokos. Reguliarus sportas iš tiesų mažina daugelio ligų riziką, tačiau jis neapsaugo nuo visų sutrikimų ir kartais net gali juos užmaskuoti“, – sako sveikatos sprendimų…
Širdies nepakankamumo kontrolė – šeimos gydytojai gali dažniau skirti svarbų tyrimą
Minint Europos širdies nepakankamumo dieną, Valstybinė ligonių kasa (VLK) atkreipia dėmesį į šia lėtine liga sergančių pacientų priežiūrą šalyje ir stiprėjantį šeimos gydytojo vaidmenį. Specialistai primena, kad nuo šių metų išplėstos galimybės šeimos gydytojams dažniau skirti natriuretinio peptido tyrimą, kuris padeda ne tik diagnozuoti širdies nepakankamumą, bet ir vertinti ligos eigą. Širdies nepakankamumas – viena dažniausių hospitalizavimo priežasčių vyresniame amžiuje, o šia liga Lietuvoje serga 170 tūkstančių gyventojų. Dėl visuomenės senėjimo sergančiųjų skaičius kasmet sparčiai auga, todėl itin svarbia tampa ankstyva diagnostika, nuoseklus gydymas ir reguliari stebėsena. Pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, Lietuvoje teikiamos įvairios Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis apmokamos paslaugos – nuo šeimos gydytojo konsultacijų ir laboratorinių tyrimų iki…
Lietuviškas kokybiško gyvenimo receptas: tyla, gamta ir sveikas gyvenimo būdas
Kas iš tiesų lemia kokybišką gyvenimą mieste? Naujausia gyventojų apklausa rodo, kad lietuviams svarbiausi dalykai – ne greitis ar miesto šurmulys, o priešingai: ramybė, žaliosios erdvės ir galimybė gyventi aktyviai bei sveikai. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad šitokie pasirinkimai tikrai prisideda prie gyvenimo kokybės ir ilgaamžiškumo. Šiemet „Spinter tyrimai“ darytoje apklausoje sostinės gyventojų buvo paprašyta nurodyti vieną ar daugiau veiksnių, kurie padeda gyventi ilgiau ir kokybiškiau mieste. Apklausus 1014 respondentų paaiškėjo, kad dažniausiai – net 23 proc. atvejų – žmonės nurodydavo tylą ir ramybę – tiek asmeninę, tiek aplinkos. Antroje vietoje – gamta ir žaliosios erdvės (19 proc.), o trečioje – aktyvus laisvalaikis ir sveika gyvensena (16 proc.). Tiek pat apklaustųjų…
Vienintelė tokio masto konferencija apie onkologines ligas: žinios tampa svarbia gydymo kelionės dalimi
2026 m. gegužės 11–24 d. vyks jau 13-oji nuotolinė konferencija „Onkologinės ligos: nuo bendrų iššūkių iki specializuotos hematologinės priežiūros“, skirta onkologinėmis ir onkohematologinėmis ligomis sergantiems pacientams, jų artimiesiems bei medicinos specialistams. Tai viena didžiausių ir plačiausių tokio pobūdžio konferencijų Lietuvoje, kurioje skirtingas onkologines patirtis jungia mokslu pagrįstos žinios, kvalifikuotų specialistų pranešimai ir galimybė pacientams geriau suprasti savo ligą, gydymą bei kasdienius iššūkius. Kasmetinė asociacijos „Kraujas“ organizuojama konferencija vėl suburs gydytojus hematologus, onkologus, dietologus, kardiologus, psichologus, kineziterapeutus ir kitus specialistus. Programoje – daugiau kaip 20 pranešimų, apimančių bendras onkologinių pacientų temas, specializuotą informaciją žmonėms, sergantiems kraujo ligomis, ir medicinos specialistams aktualius klausimus. Pasak asociacijos „Kraujas“ pirmininkės Ievos Drėgvienės, onkologinės ligos diagnozė…
Nusibodo ant duonos riekelės tepti įprastą sviestą? Štai kaip galite pagardinti šį pigų produktą
Sviestas jau seniai yra neatsiejama tautiečių virtuvės dalis. Vien pernai lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ parduotuvėse šio produkto buvo nupirkta beveik daugiau nei 3,5 tūkst. tonų. Skaičiuojant, kad ant duonos riekelės užtepama apie 10 g sviesto, tai būtų apie 35 milijonai sumuštinių. Tautiečiai šį aukso spalvos produktą įsigudrino naudoti kur tik patinka – „Maximos“ Kokybės ir maisto gamybos departamento technologė Agnė Čypienė dalijasi, kad pastaruoju metu ypač populiari tapo plakto sviesto mada. Ji dalijasi 3 receptais, kurie plaktą sviestą pavers ir pikantišku užkandžiu, ir puikiu desertu. „Maximos“ Kokybės ir maisto gamybos departamento technologė Agnė Čypienė pasakoja, kad pernai sviestą į savo krepšelius dėjosi apie 70 proc. visų „Maximos“ parduotuvėse apsilankiusių tautiečių:…
Sportuojate daug, bet rezultatai stringa? Mokslininkai išskiria vieną svarbų veiksnį
Šiandien sportuojantiems žmonėms dažnai formuojamas aiškus naratyvas – kuo intensyviau treniruojiesi, tuo geresni rezultatai. Kardio treniruotės derinamos su jėgos pratimais, siekiama maksimalaus krūvio, o poilsis neretai nustelbia siekį progresuoti. Tačiau mokslininkai vis dažniau atkreipia dėmesį į kitą, mažiau aptariamą realybę: intensyvus sportas organizmui yra ne tik nauda, bet ir rimtas iššūkis. Fizinio krūvio metu organizme suaktyvėja uždegiminiai procesai, atsiranda raumenų mikrotraumos, didėja oksidacinis stresas – visa tai gali stabdyti progresą ir ilgainiui mažinti ištvermę. Sportuojantys žmonės siekia aukštesnių rezultatų, tačiau ištvermė formuojasi ne vien treniruočių metu. Ji priklauso nuo daugybės procesų, vykstančių kiekvienoje organizmo ląstelėje – energijos gamybos, uždegimo kontrolės ir atsistatymo mechanizmų. Būtent todėl, kalbant apie sporto rezultatus, vis…
Plungės ligoninėje – Kauno medikų diena
Plungės ligoninė puoselėja prasmingą tradiciją – kiekvienų metų pavasarį čia vyksta Kauno medikų diena, kurią organizuoja Plungiškių draugija, Plungės rajono savivaldybė ir Plungės ligoninė. Šis renginys turi keletą tikslų – Plungės medikams pristatyti medicinines ir sveikatos apsaugos politikos naujoves, kartu su Plungės ligoninės gydytojais pakonsultuoti plungiškius pacientus ir Plungės rajono mokyklų vyresniųjų klasių mokiniams pristatyti mediko profesiją bei galimybes studijuoti Lietuvos sveikatos mokslų universitete (LSMU). Pirmasis susitikimas – su Plungės ligoninės gydytojais. Susitikime dalyvavo Plungės rajono savivaldybės meras Audrius Klišonis, Plungiškių draugijos prezidentas Liudas Skierus, Plungės ligoninės direktorius Remigijus Mažeika, būrys gydytojų ir, žinoma, svečiai – Plungės garbės pilietis, LSMU rektorius, gydytojas kardiochirurgas prof. habil. dr. Rimantas Benetis, gydytojas anesteziologas…
Kaip tinkamai prižiūrėti dažytus drabužius, kad jų spalva neišbluktų?
Drabužių dažymas – tai puikus būdas atnaujinti garderobą ir suteikti seniems rūbams naują gyvenimą. Tačiau spalvų ryškumą ir ilgaamžiškumą užtikrina ne tik kokybiški tekstilės dažai ar audinių dažai. Labai svarbi ir tinkama drabužių priežiūra po dažymo, nes net ir netinkamas skalbimas ar džiovinimas gali greitai sugadinti rezultatą. Svarbu suprasti, kad dažytų drabužių priežiūra gali skirtis priklausomai nuo naudotų dažų tipo, audinio sudėties bei dažymo būdo, todėl visada pirmiausia reikėtų vadovautis konkretaus gamintojo instrukcijomis. Šiame straipsnyje pateiksime naudingų patarimų, kaip prižiūrėti dažytus drabužius, kad jų spalva išliktų intensyvi kuo ilgiau. Leiskite dažams pilnai išdžiūti ir juos užfiksuokite Vienas dažniausių klaidų – per anksti skalbiami drabužiai. Po dažymo svarbu leisti dažams pilnai…
