Kasmet kovo mėnesio 22-ąją pasaulyje minima vandens diena. Apie jo naudą organizmui girdima išties daug – vandens privalumus vardija ir sveikos mitybos šalininkai, ir dietologai, ir gydytojai, bet ar tikrai apie vandenį jau žinome viską? Žmogaus kūno didžiąją dalį sudaro vanduo, tad jis kiekvienam iš mūsų ne ką mažiau svarbus ir reikalingas nei maistinės medžiagos. Turbūt daugelis jau išmokote apskaičiuoti, kiek vandens pagal savo kūno svorį turėtumėte išgerti kas dieną – tereikia savo kūno masę padauginti iš 0,03, tad jei sveriate, pavyzdžiui, 60 kilogramų, jūs per dieną turėtumėte išgerti 1,8 l vandens. Deja, bendrovės „Samsung“ žiemą atliktas tyrimas parodė, kad didžioji dalis apklaustųjų – net 47 proc. – per dieną…

Gydytojos-dietologės Žanos Antonovos teigimu, apie vandens svarbą žmogaus organizmui, kaip ir apie būtinybę jį gausiai gerti kasdien, preliminariai žino kiekvienas. Tačiau tik nedaugelis žmonių gali pasakyti, kiek tiksliai vandens perdien reikia išgerti, ir kokį jį verčiau rinktis. Ekspertės teigimu, skirtingos geriamo vandens rūšys organizmui neša skirtingą naudą, o reikiamą išgerti vandens kiekį galima nesunkiai paskaičiuoti individualiai. Kiekį diktuoja kalorijos Pasak gydytojos-dietologės Ž. Antonovos, žmogaus organizmui reikalingas geriamo vandens kiekis priklauso nuo kelių dalykų. „Vienas jų – klimatinės sąlygos: jei vyrauja karšti orai, vandens gerti reikia daugiau. Kitas – sveikatos būklė: jei ji prastesnė – pavyzdžiui, kankina viduriavimas ar pakilusi temperatūra, vandens išgerti taip pat reikia daugiau. Galiausiai, svarbu atsižvelgti ir…

Šeimos gydytojo nedarbo valandomis sunegalavę žmonės dažnai vyksta tiesiai į ligoninių skubiosios pagalbos skyrius, nors reikiamos pagalbos turėtų kreiptis į polikliniką. Dažnai pacientai savo atvykimą į ligoninės priimamąjį skyrių motyvuoja tuo, kad jų poliklinika ar šeimos gydytojas tuo metu nedirba. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) skelbia visos Lietuvos poliklinikų sąrašą, kur kreiptis pagalbos šeimos gydytojo nedarbo metu – naktį, savaitgaliais ar šventinėmis dienomis. VLK specialistai atkreipia dėmesį, kad kiekviena poliklinika ar šeimos medicinos centras turi užtikrinti prie jų prisirašiusiems pacientams nepertraukiamą (visą parą) šeimos medicinos paslaugų teikimą. „Tai reiškia, kad reikiama medicinos pagalba žmonėms turi būti suteikta 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę: gydymo įstaigos…

Stangri, sveika ir švytinti veido oda – pats gražiausias makiažas. Ne veltui klasikinis rafinuotųjų prancūzių makiažas yra toks, kuris pabrėžia (ar imituoja) odos skaistumą ir švytėjimą. Bėgant metams šios odos savybės slopsta, keičiantis organizmui, kinta ir odos būklė, gilėja raukšlės. Vis dėlto veido odos priežiūros specialistai teigia, kad teisingai ir atsakinai rūpinantis veido oda, jos senėjimą galima gerokai atitolinti be jokių drastiškų priemonių ir chirurginių intervencijų.  Pasak „BENU vaistinės“ sveikos odos instituto ekspertės Mildos Darulienės, odos sveikatą ir išvaizdą lemia ne tik paveldimumas, bet ir kontroliuojami faktoriai – gyvenimo būdas, mityba ar paprasčiausi odos priežiūros įpročiai – tinkamas jos valymas, drėkinimas. Tad ką reikėtų žinoti, norint išlaikyti natūralų odos grožį…

2018 m. pavasario/vasaros avalynės tendencijos kontrastingos kaip niekada: nuo puošnių, bet subtilių espadrilių, iki grubių sportinių batelių ar 1980-ųjų įkvėptos avalynės smailiu kulniuku. Nuo švelnių pastelinių spalvų, iki ryškių ir akį rėžiančių atspalvių ar tekstūrų – šį pavasarį derinsime nesuderinama. „Žvelgiant į „Deichmann“ pavasario/vasaros avalynės tendencijas atrodo, kad šiltasis sezonas išties palankus drąsaus, bet tuo pat metu itin moteriško ir subtilaus stiliaus mėgėjoms“, – teigia stilistė Viktorija Šaulytė ir dalinasi madingiausiųjų sezono avalynės tendencijų dešimtuku. „Tėčio“ stiliaus sportbačiai ant platformų Klasikiniai „tėčio“ sportbačiai sugrįžta, tačiau šiemet jie įgauna kiek kitokią formą: modernūs batų siluetai, guminiai padai ir šiuolaikiškos medžiagos bei spalvos. Tai tarsi supaprastinta 90-ųjų versija, kuri daug elegantiškesnė ir…

Viena didžiausių fizinio aktyvumo apyrankių ir išmaniųjų laikrodžių gamintojų „Fitbit“ pristato naują produktą – Fitbit Versa™: modernų, intuityvų išmanųjį laikrodį už prieinamą kainą. Kartu su šiuo laikrodžiu pristatoma ir nauja iki šiol nei vienoje „Fitbit“ aktyvumo apyrankėje ir laikrodyje nebuvusi funkcija: moterų sveikatos priežiūros priemonė, padėsianti sekti menstruacinius ciklus, matyti visus sveikatos duomenis vienoje vietoje ir geriau suvokti skirtingų sveikatos rodiklių įtaką vieni kitiems. „Aktyvumo sekimo apyrankių ir išmaniųjų laikrodžių kategorijai nuolat augant, „Fitbit Versa“ užpildo kritinį rinkos poreikį ir siūlo puikaus dizaino bei įvairiapusių funkcijų išmanųjį laikrodį už prieinamą kainą, kurį itin paprasta naudoti. „Versa“ vartotojams  siūlo itin pažangias sveikatos ir judėjimo sekimo funkcijas, kuriomis garsėja „Fitbit“.  Kartu šis…

Viena didžiausių fizinio aktyvumo apyrankių gamintojų pasaulyje – „Fitbit“ – pristatė „Fitbit Ace“ pirmąją fizinio aktyvumo apyrankę, skirtą vaikams. Galimybė stebėti vaiko aktyvumą ir miego kokybę, motyvuojantys iššūkiai ir galimybė apsaugoti vaiko privatumą paverčia „Fitbit Ace“ puikiu pagalbininku formuojant sveikus įpročius, skatina visą šeimą aktyviau leisti laisvalaikį ir padeda kovoti prieš vaikų nutukimo problemą. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, viršsvorį turinčių vaikų nuolat daugėja, o du iš trijų vaikų yra fiziškai neaktyvūs visą dieną. Naujausio „Fitbit“ tyrimo duomenimis, dauguma tėvų, lygindami savo fizinį aktyvumą vaikystėje su savo vaikų, pripažįsta, kad jaunoji karta – mažiau fiziškai aktyvi. Be to, dauguma tėvų susirūpinę savo vaikų svoriu, mityba ir fiziniu aktyvumu bei neslepia, kad…