Visi kartais pasimėgauja saldumynais, kuriuose apstu pridėtinio cukraus, bet ne visi supranta, kad dideli jo kiekiai slepiasi ir produktuose, kurių net nebūtų galima pavadinti saldžiais. Natūralaus gėrimo be dirbtinių priedų „Barley Bros“ gamintojų užsakymu atlikta apklausa atskleidė, kad maždaug pusė lietuvių teigia pridėtinio cukraus vartojantys kasdien, tačiau taip pat maždaug pusė apklaustųjų stengiasi pridėtinio cukraus vengti. Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja, kad cukraus paros norma neviršytų maždaug 50-ies gramų, tačiau net tvirtinantys, kad pridėtinį cukrų vartoja retai,dažnai nesupranta, jog jo yra ir kituose „nekaltuose“ produktuose. Žinomas sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta teigia, kad nors lietuviai stengiasi maitintis sveikiau, pridėtinis cukrus ir nenatūralūs priedai maisto produktuose tam sukelia daug iššūkių.…
Kokius vaismedžius ir vaiskrūmius genėti rudenį?
Vasara negailestingai ritasi į pabaigą, renkame paskutinį uogų derlių, o atėjus rudeniui turėsime pasirūpinti sodo vaismedžiais ir vaiskrūmiais – tinkamas paruošimas žiemai didele dalimi prisidės prie kitų metų derliaus. Vienas esminių darbų – genėjimas. Nors didysis genėjimas soduose turi būti atliekamas pavasarį, kai kuriuos smulkius genėjimo darbus tikslinga padaryti dar rudenį. Ką genėti rudenį? Dar nespėjus nuimti rudeninių obuolių derliaus – rugsėjo ar net rugpjūčio mėnesiais – galite pašalinti nereikalingus, vertikaliai augančius obelų ūglius, drauge suteikdami bręstantiems vaisiams daugiau šviesos. Rudenį nuo vaisių neduodančių, sudžiūvusių, ligų pažeistų, smulkių ir silpnų šakų išvalykite ir kriaušes. Bet didesnį vaismedžių genėjimą atidėkite pavasariui. Rudenį genėkite vynuoges, tiesą sakant, šis metų laikas yra tinkamiausias…
Kaip įsirengti kokybišką būstą?
Jeigu nusipirkote naują būstą, ar galbūt ruošiatės naujo namo statyboms, tikriausiai jau supratote, kad įrengti jį nėra taip paprasta. Varginantis svarstymas, išlaidų skaičiavimas labai išsekina žmogų, ypač jeigu jam nėra tekę priimti tokio pobūdžio sprendimų. Jei bandysite per daug sutaupyti galite stipriai nukentėti, nes kur kas daugiau pinigų išleisite remontui. Kadangi šis procesas yra išties sunkus, paruošėme jums keletą patarimų, kurie padės įsirengti kokybišką būstą. Jei ketinate įsirenginėti būstą, būtinai nusistatykite tikslų biudžetą. Pinigai nekrenta iš dangaus, todėl norint kuo geriau įsirengti naujuosius namus nepraleidžiant jokių esminių smulkmenų, labai svarbu yra įvertinti finansines galimybes. Įvertinę šį kriterijų geriau suprasite potencialių pokyčių naudą, svarbą ir poreikį. Mažesnė pinigų suma leis jums…
Padaugėjo per maistą plintančių zoonozių – salmoneliozės ir kampilobakteriozės
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, per septynis šių metų mėnesius Lietuvoje užregistruoti 434 susirgimų salmonelioze ir 630 susirgimų kampilobakterioze atvejai. Lyginant su praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu susirgimų salmonelioze padaugėjo 18 proc., kampilobakterioze – 23proc. Kampilobakteriozė ir salmoneliozė yra dažniausiai registruojamos per maistą plintančios zoonozės Lietuvoje ir visame Europos regione. Tai bendros gyvūnų ir žmonių ligos, kuriomis užsikrečiama suvalgius gyvūninio ar kito šių ligų sukėlėjais užteršto maisto, sąlyčio būdu su sergančiais gyvūnais, retais atvejais – nuo sergančio žmogaus. Lietuvoje kasmet užregistruojama daugiau nei po vieną tūkstantį susirgusiųjų šiomis ligomis. Tačiau faktinis susirgusiųjų skaičius nėra žinomas, nes ne visi susirgę šiomis ligomis kreipiasi medicinos pagalbos. Zoonozėmis plintančiomis per maistą…
Socialiniuose tinkluose plinta medikų atlikto eksperimento vaizdo įrašas
Socialiniame tinkle “Facebook” jau trečdalis milijono lietuvių peržiūrėjo Krizių tyrimo centro filmuotą eksperimentą, kurio metu viešoje vietoje susmunka žmogus. Praeiviai reaguoja gan vangiai, neatlieka nė vieno šioje situacijoje būtino veiksmo, maža to, net neskambina greitajai medicinos pagalbai. Eksperimentą gyvai stebėjusi gydytoja anesteziologė-reanimatologė Aida Mankutė negalėjo nuslėpti nusivylimo: “Galime daryti išvadą, kad jokios pagalbos iš aplinkinių nesulauksite: nė vienas žmogus nemėgino išsaiškinti, ar žmogus sąmoningas, ar kvėpuoja ir prireikus pradėti pradinį gaivinimą iki atvykstant medikams”. Kai kurios praeivių “pastangos” gydytoją šokiravo: “Kas šovė galvon mėginti nesąmoningam žmogui kišti burnon peilį arba gausiai lieti vandenį ant galvos? Kuo tai gali padėti staigios mirties atveju?”- retoriškai klausia A.Mankutė. Dauguma komentuojančių tvirtina, kad nei…
Atostogos užsienyje su vaikais: kokias rizikas tėvai užmiršta
Vasarą su atžalomis atostogaujančios šeimos užsienyje dažniau nei Lietuvoje patiria rimtus iššūkius dėl vaikų sveikatos ar nelaimingų atsitikimų. Draudikai atkreipia dėmesį, kad užsienyje vaikai šiemet dažniausiai kenčia nuo ausų uždegimų ir ūmių peršalimų, žarnyno virusų, alerginių reakcijų bei traumų. „Gjensidige“ duomenimis, daugiau nei penktadalį visų atlygintų medicininių išlaidų sudaro užsienyje vaikų patirti nelaimingi atsitikimai ir ligos. „Šiemet vaikai kelionėse dažniausiai serga ausų uždegimu, juos taip pat prasideda tonzilitai, bronchitai ir kvėpavimo takų infekcijos. Šios ligos sudaro trečdalį visų vaikų draudžiamųjų įvykių užsienyje. Vaikų ausų uždegimus dažniausiai išprovokuoja į ausies landą maudynių metu patekęs vanduo, šios ligos simptomai ūmūs, todėl ją gydyti būtina nedelsiant“, – kalbėjo draudimo bendrovės „Gjensidige“ Žalų vadovė…
Kelionių kosmetinė: kokias priemones būtina turėti?
Rugpjūtis – tai kone populiariausias atostogų ir kelionių mėnuo, tačiau su išvykomis atkeliauja ir galvos skausmas – kokia kosmetika būtiniausia kelionėje? Visi šimtus kartų girdėjome, kad svarbiausias vasaros kompanionas – tai apsauginis kremas nuo saulės, tačiau atostogų metu odą reikia ne tik apsaugoti, bet ir tinkamai maitinti bei drėkinti. Amerikiečių kosmetikos „Artistry“ specialistas Andrzej Sawickidalinasi patarimais, kaip išvengti daiktų pakavimo streso ir kokius būtiniausius kosmetikos produktus vertėtų pasiimti į kelionę. 1. Drėkinamosios kaukės Odos drėkinimas yra neatsiejama kasdienės odos priežiūros rutinos dalis, tačiau kelionių metu, kai odą lepiname saulės voniomis ar sūraus vandens maudynėmis, jai reikia ypatingo dėmesio. Be to, daugybė valandų, praleistų automobilyje ar lėktuvo salone, kuriame oras yra…
Aspirinas agurkams ir bulvės, pagardintos vitaminu C – seni receptai gali būti pavojingi
Aspirino tabletė į stiklainį marinuotų agurkų, kad „neiššaudytų“, sutrintas vitaminas C į cepelinų ar bulvinių blynų tarkius spalvai pašviesinti, o amoniakas – namų švarai palaikyti. Tai – tik keletas pavyzdžių, kaip vaistiniai preparatai vis dar būna naudojami maisto ruošoje ar buityje. Ir nors daugelis tame nemato jokios rizikos sveikatai, vaistininkai perspėja iš močiučių nugirstus receptus ir patarimus išbandyti atsakingai, nes rizika tikrai egzistuoja. Aspirinas – išrankus vaistas Aspirinas konservuojant daržoves anksčiau itin dažnai buvo naudojamas tam, kad šios nesurūgtų, ilgiau nesugestų, „neiššautų“. Bet dar ir šiemet, prasidėjus agurkų sezonui, daug kur Lietuvoje galima išgirsti, kad toks receptas – įprasta praktika. „Eurovaistinės” vaistininkė Kristina Staivė pataria naudojant tokį receptą būti atsargiems…
Aštuoniolikmečio lemtingas šuolis dviračiu pakeitė visą likusį jo gyvenimą
„Važiuojant dviračiu, šuolio metu man jį netikėtai išmetė ne taip, kaip tikėjausi. Bandžiau suvaldyti, tačiau nepavyko, – pasakoja kaunietis Justinas Valčiukas. – Greitis buvo gana didelis, todėl visa jėga galva trenkiausi į šalia trasos augantį medį ir praradau sąmonę. Atsipeikėjęs pajutau aštrų skausmą juosmenyje ir pajutau, kad nevaldau kojų… Gerai, kad buvau su šalmu ir kaklo apsaugomis, tai pasekmės būtų dar liūdnesnės..“” Justinas nebuvo naujokas dviračių sporte, treniravosi važinėti jau keletą metų. Galiausiai apsistojo ties viena iš jo rūšių, vadinamąja „Downhill“ (kai dviračiu važiuojama kalnuota vietove su staigiais nusileidimais ir šuoliais). „Tai buvo pačios nuostabiausios mano gyvenimo akimirkos, – prisimena Justinas. – Labai mėgau dviračius, greitį, man puikiai sekėsi, pradėjau…
Prieš perkant mokyklinę kuprinę – kineziterapeutės patarimai, ką būtina žinoti
Rugpjūčio mėnesį moksleiviai ir jų tėveliai ruošiasi mokyklai – įsigyja reikalingas prekes, dažnas ieško ir tinkamos kuprinės. Visgi jos pasirinkimui reikėtų skirti ypatingą dėmesį – gydytojai perspėja, kad kuprinė gali turėti įtakos moksleivio laikysenai ne tik pradinėje mokykloje, bet ir paauglystėje. Tad ką reikėtų žinoti renkantis kuprinę ir kokios populiariausios? Pirmiausia – rūpestis sveikata Tinkamos ir patogios kuprinės parinkimas ypač svarbus 7–10 metų moksleiviams, tik pradedantiems reguliariai ją nešioti. Visgi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Jolita Gelūnaitė perspėja, kad ne vien jiems. 12–17 metų paaugliai išgyvena augimo spurtą, todėl kuprinė taip pat svarbi jų laikysenai. Tiek pradinukams, tiek paaugliams per didelis ar netolygus nugaros apkrovimas ilgainiui gali suformuoti netaisyklingą…
