Ruduo – sodo ir daržo gėrybių metas. Visgi, kartais nespėjus iki galo jų suvalgyti, šios keliauja į šiukšliadėžę. Tačiau ar kada pagalvojote, kad iš šaldytuve likusių bulvių, morkų, ridikėlių ar lapinių kopūstų galite pasigaminti skanių ir sveikų naminių traškučių? Tai ne tik lengvas, greitas, bet ir sveikas užkandis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad sezoninės šviežio derliaus daržovės bei vaisiai – rudenį sulaukia itin didelio pirkėjų dėmesio. „Sezoniniai vaisiai ir daržovės: obuoliai, kriaušės, morkos, bulvės, moliūgai – rudenį sulaukia didelio pirkėjų susidomėjimo. Tvarumas, kova su maisto švaistymu – viena iš prekybos tinklo strateginių krypčių. Šiomis vertybėmis vadovautis skatiname ir savo pirkėjus, pavyzdžiui, pirkinių krepšeliuose atidūrusias sodo…
Gian Luca Demarco šeima prisideda prie spalvotų istorijų palaikymo
Kiekvienas savo gyvenime pildome istoriją, tačiau, susikoncentravę į savąją, kartais pamirštame turintys galimybę praturtinti kitų žmonių istorijos lapus. Skirtingos Spalvos akcija „Ir aš esu tavo istorijos dalis“ kviečia prisiminti, jog savo veiksmais spalvinti galime ir sergančiųjų istorijas. Taip vilkint herojaus istorijos marškinėlius, kurie pasakoja istoriją gyvenant su diagnoze. Prie šios akcijos žinios skleidimo ir sergančiųjų palaikymo prisidėjo žymus fotografas Martynas Stankaitis bei kulinaras Gian Luca Demarco ir jo šeima: žmona Eglė bei trys šeimos vaikai. Pamačiusi prasmę „Skirtingos Spalvos“ veikloje, Gian Luca Demarco šeima džiaugėsi galėdama artimiau susipažinti su mūsų herojų istorijomis, o fotosesijos metu galėjome pasidalinti ir savo trečius metus gyvuojančios veiklos darbais, užmegzti prasmingą draugystę. Be to, anot…
Grožio mitus griaunanti J. Pinkevičienė pataria: nesivaikykite visų naujovių ir per dažnai nekeiskite kosmetikos priemonių
Rugsėjo 9 dieną pasaulyje minima Tarptautinė grožio diena. Apie grožį ir jo puoselėjimą kalbama daug, tačiau Justė Pinkevičienė, prekybos tinklui „Maxima“ kelis kosmetikos ženklus gaminančios įmonės „Cosmoway“ bendraturtė, įsitikinusi – skaitydami žmonės dažnai pasikliauja netinkamais informacijos šaltiniais. Vėliau tai lemia klaidas kosmetiką renkantis ir ją naudojant. Be to, reklamos skatina išbandyti vis naujus produktus. Tik čia įvyksta priešingas efektas – dažna priemonių kaita išbalansuoja odą ir neleidžia įvertinti produkto tikrojo efektyvumo. „Jei galėčiau, sukurčiau filtrą, kurį reikėtų praeiti norint kalbėti grožio puoselėjimo temomis socialiniuose tinkluose ar net naujienų portaluose, – atvirai sako nuo 16 metų grožio srityje dirbanti J. Pinkevičienė. – Perskaičius neteisingą informaciją, įsigyjamos netinkamos priemonės, tad vėliau sunku…
Didelė neviltis – jausmas, apėmęs nemažą dalį senjorų
„Didelė neviltis“ – taip apibūdina senjorų, su kuriais tenka bendrauti savijautą, „Sidabrinės linijos“ fondo steigėja Kristina Čiuželienė. Vyresniame amžiuje kylantys iššūkiai ir psichologinis visuomenėje patiriamas smurtas kviečia susimąstyti apie nurašytą senjorų psichinę sveikatą. K.Čiuželienė prašo į tai atkreipti ir valstybės dėmesį. Skambinti nedrįsta „Sidabrinė“ linija turi tipišką jiems skambinančio senjoro portretą: tai – išsilavinusi, paprastai didmiestyje daugiabutyje gyvenanti vieniša moteris. „Tačiau skambina įvairūs žmonės, tiesiog didmiesčių gyventojus turbūt lengviau pasiekia informacija apie mūsų veiklą“, – mano „Sidabrinės linijos“ fondo steigėja Kristina Čiuželienė, maloniai nustebusi, kad per pandemiją padaugėjo žmonių, pradėjusių registruotis į linijos savanorius. Nors čia teikiama skubi psichologinė pagalba, ne mažiau svarbi veiklos dalis – draugystės pokalbiai, kai savanoriai…
Grožio dieną skirkite laiko sau: 5 patarimai, kaip atgaivinti pėdų odą
Rugsėjo 9-ąją švenčiama Tarptautinė grožio diena, todėl tai dar viena puiki proga skirti dėmesio sau ir pasilepinti grožio procedūromis. Odos ir kūno priežiūra yra neatsiejama nuo kasdienės rutinos, tačiau kartais pamirštame pasirūpinti ir mažiau matomomis kūno vietomis, pavyzdžiui, pėdomis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad moterims skirtos kosmetikos priemonės visais sezonais sulaukia didelio pirkėjų susidomėjimo. „Moterims skirtos kosmetikos ir higienos priemonės pirkėjų dėmesio sulaukia ištisus metus. Populiariausios jų yra kasdienio naudojimo muilai bei dantų priežiūros priemonės. Pirkėjų susidomėjimo sulaukia ir kremai. Daugiausiai perkama kremų su kolagenu veidui, maitinamųjų ir drėkinamųjų kremų. Visgi, jaučiamas ir kai kurių kosmetikos prekių sezoniškumas. Pavyzdžiui, šaltuoju metų sezonu išauga rankų kremų ir…
Monique apie draugystę su sportu: „Reikia paklausti savęs – kas man iš to?“
Monique apie draugystę su sportu: „Reikia paklausti savęs – kas man iš to?“ Dainininkės Monikos Pundziūtės-Monique dainas girdėję yra tikriausiai visi – atlikėjos dainos turi milijonus peržiūrų „Youtube“ platformoje, o koncertuose susirenka daugybė gerbėjų. Nepaisant didelio užimtumo, Monika Pundziūtė atranda laiko sportui ir bėgimui. Siekiant populiarinti bėgimą bei sportą Lietuvoje, tiek Monique, tiek kiti Lietuvos atlikėjai yra kviečiami dalyvauti viename iš didžiausių bėgimo renginių Lietuvoje – „Rimi Vilniaus maratone“. Be to, atlikėjus ir įrašų gamintojus vienijanti asociacija AGATA renginio metu įrengs muzikinę stotelę ir visus melomanus kvies bėgti lietuviškos muzikos ritmu. – Esate minėjusi, kad savo santykį su sportu prilygintumėte draugystei – kartais susipykstate, kartais susitaikote. Ar tas santykis yra…
3 jūros gėrybių patiekalai ypatingai savaitgalio vakarienei: paragaukite rizoto, sevičės, troškinio
Jūros gėrybių patiekalai dažniausiai asocijuojasi su įvairiomis progomis, tačiau kodėl gi nepasilepinus ir jų nepasigaminus savaitgalio vakarienei? Jūros gėrybių patiekalus gaminti nėra sudėtinga. Svarbiausia žinoti, kokiu metodu ir kiek laiko ruošti skirtingas gėrybes. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad žuvies ir jūros gėrybių kategorijos pardavimai nuosekliai auga. „Tradicinės rūšies žuvys išlieka dažniausiu pirkėjų pasirinkimu. Visgi pastebime, kad lietuviai dairosi ne tokių įprastų rūšių gėrybių: midijų, skraidkalmarių čiuptuvų, plekšnės. O norėdami pirkėjams pasiūlyti įvairesnių rūšių šviežios žuvies ant ledo, kiekvieną mėnesį pristatome vis kitą žuvį. Visą rugsėjį žuvies ant ledo vitrinose siūlome juodadėmę menkę“, – teigia V. Budrienė. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ atstovė, sako, kad pasigaminti ypatingo…
Ekspertai skambina varpais – neatsargus važiavimas dviračiu ar paspirtuku gali atnešti pačių skaudžiausių pasekmių
Rugsėjo mėnesį eismas kelyje po vasaros atostogų išsiskiria savo intensyvumu, kai auga ir nelaimingų įvykių skaičiai. Ypač skaudžiai nukenčia vaikai, į mokyklas ir būrelius važiuojantys dviračiais bei paspirtukais, nesilaikantys saugaus eismo taisyklių. Vairuotojai taip pat nepasižymi atidumu po vasaros – daug nelaimingų įvykių nutinka pėsčiųjų perėjose. Specialistai ragina itin atidžiai elgtis gatvėse, kitu atveju pasekmės gali būti labai skaudžios. Vietoje traumų ant batutų – nelaimės keliuose Vaikų chirurgas Benediktas Jonuška pasakoja, kad keliuose nutinkančios nelaimės, kuriose sužalojami nepilnamečiai, dažniausiai būna būtent dėl neatsargaus važiavimo paspirtukais, dviračiais, riedlentėmis. „Paskutiniais metais šiltuoju periodu matome labai aiškią tendenciją, kad važiavimas dviračiais bei paspirtukais yra tarp trijų dažniausiai traumas sukeliančių priežasčių. Ypač populiarėja elektriniai…
4 paprasti žingsniai, kaip išsikepti rudens desertų klasiką – slyvų pyragą: abejingų nepaliks
Ruduo – geriausias metas mėgautis sezoninėmis gėrybėmis, pavyzdžiui, kepti nuostabaus skonio ir aromato pyragus. Slyvų pyragas – vienas populiariausių rudeniškų desertų. Jį mėgsta tiek suaugę, tiek vaikai. Be to, tai puikus būdas į racioną įtraukti slyvų, o žinodami kelias gudrybes – šį desertą pasigaminsite greitai ir nesudėtingai. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad atvėsus orui pirkėjai mėgaujasi šviežiomis sodo gėrybėmis. „Ruduo – slyvų metas, todėl nenuostabu, kad šie kaulavaisiai dažnai atsiduria ir pirkėjų krepšeliuose. O būtent rugsėjo mėnesį jų ir perkama daugiausiai. Kad pirkėjai rastų kiekvieno skonį atitinkančių vaisių, jiems siūlome net kelių rūšių slyvas: mėlynąsias, geltonąsias bei rausvąsias. Iš jų didžiausio dėmesio sulaukia nuo seno pamėgtos…
Gyvenimas po širdies smūgio: nepamirškite fizinės veiklos, palaikykite elektrolitų kiekį ir gerkite žuvų taukus
Miokardo infarktas, dar kitaip vadinimas širdies smūgiu, gali kardinaliai pakeisti žmogaus gyvenimą. Visgi neretu atveju po širdies smūgio žmonės nedrįsta užsiimti aktyvia fizine veikla bei susiduria su nežinomybės baime, kaip užkirsti kelią širdies problemoms ateityje. Tačiau „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė tikina, kad yra keletas paprastų kasdienės rutinos faktorių, kurie gali turėti didžiulį vaidmenį sveikstant bei sumažinti infarkto riziką. Reguliarūs kardio pratimai gali sustiprinti jūsų širdį Fizinė veikla yra kone esminis širdies stiprinimo elementas po miokardo infarkto, pasakoja „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė. Anot jos, tai gali būti bėgimas, dviračio mynimas, plaukiojimas ar paprasčiausias vaikščiojimas. „Tenka išgirsti atvejų, kai žmonės po širdies smūgio nerimauja, kad jų širdis „neatlaikys“ aktyvesnės veiklos. Žinoma, kiekviena…
