O AR ŽINAI, KAD praėjusiais metais visų plastiko gaminių svoris siekė beveik 350 milijonų tonų? Ši, šimtmečiais yranti medžiaga, naudojama statyboms, elektroniniams prietaisams, agrokultūrai ir automobilių pramonėje, tačiau didžiausia dalis, net 40 proc. – pakuočių gamybai. Plastikas – viena iš svarbiausių rūšiuotinų atliekų. Rūšiuodami, mes prisidedame prie gamtinių išteklių taupymo, nes tinkamos antrinės žaliavos perdirbimas yra kur kas pigesnis būdas naujam produktui pagaminti, o taip pat ir sveikesnis būdas, nes mažinama ir aplinkos tarša. Pakuočių atliekos – išties alternatyvus žaliavų šaltinis, jas rūšiuojant ir perdirbant tausojami gamtiniai ištekliai ir energija, sumažinamas atliekų patekimas į sąvartynus ir prisidedama prie aplinkos saugojimo iniciatyvų. Ekologija – mada, gyvenimo būdas, o gal būtinybė? Ekologija…
Dėl cukraus sutrikusiam organizmui svarbu padėti ne tik vaistais, bet ir mityba
Cukrinis diabetas – viena iš labiausiai pasaulyje paplitusių neinfekcinių ligų, kurią sukelia ne virusai ir bakterijos, bet, dažniausiai, mityba ir gyvenimo būdas. Lapkričio 14-oji, Pasaulinė diabeto diena, yra priminimas pasirūpinti sveikata, išsitirti – manoma, kad pusė sergančiųjų diabetu to nežino, ir pasirūpinti sergančiaisiais, kuriems gyvybiškai svarbi mitybos disciplina ir jiems pritaikytų produktų asortimentas. Pasaulinė diabeto diena minima per vieno iš insulino atradėjų – Frederiko Bantingo, gimtadienį. Insulinas yra kasoje gaminamas hormonas, suaktyvinamas, kai į kraują patenka cukrus – viena iš jo funkcijų yra išnešioti šį cukrų ląstelėms, kad jos galėtų gaminti energiją. Insulinas taip pat nurodo kepenims kaupti cukraus atsargas, kurias ląstelės galėtų panaudoti vėliau. „Pagrindinis cukrinio diabeto pasireiškimo požymis…
Negydomi klausos sutrikimai gali grėsti senatvine demencija
Klausa – dažniausiai pažeidžiamas mūsų pojūtis. Pasaulinės Sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, klausos pažeidimą turi daugiau nei 1,5 milijardo žmonių visame pasaulyje. Apie dažniausias šios problemos priežastis, jų įtaką žmogaus gyvenimo kokybei bei šiuolaikinius gydymo būdus pasakoja klinikos „Familia Clinica“ gydytoja otorinolaringologė Julija Mažeikaitė ir klausos protezavimo specialistė Erika Busygina. Klausos sutrikimai ypač pavojingi vyresnio amžiaus žmonėms Pasak J. Mažeikaitės, klausos suprastėjimas gali būti nulemtas išorinių – susijusių su mūsų gyvenimo būdu, įpročiais, darbo pobūdžiu – ir vidinių priežasčių: amžiaus, įgimtos sveikatos būklės, esamų bei persirgtų ligų, vartojamų vaistų. Viena dažniausių klausos sutrikimą sukeliančių priežasčių – senėjimas. Senatvinio prikurtimo priežastys yra nulemtos biologinių fiziologinių organizmo procesų bei jau minėtų vidinių ir…
Pagalba odai žiemą: kas padės, o kas gali pakenkti
Dienos žiemą trumpesnės, bet noras atrodyti patraukliai nesumažėja. Vėsiuoju metų laiku mūsų oda susiduria su įvairiomis grėsmėmis, todėl turime padėti jai. Be to, nuo vėlyvo rudens iki pavasario verta pasirūpinti vasarą padaryta saulės žala ir išspręsti odos problemas. Į ką sutelkti dėmesį prižiūrint odą žiemos mėnesiais? Neskubėkite keisti visos odos priežiūros rutinos išsyk. Geriausia pokyčius atlikti pamažu, atsižvelgti į odos reakcijas, požymius. Jei oda šerpetoja, tapo sausa dėl sauso patalpų oro, atšiauraus vėjo ar kritulių, rečiau ar laikinai nenaudokite rūgščių, eksfolijuojančių priemonių, taip pat produktų su abrazyviomis dalelėmis. Šveitiklis su karbamidu – geras pasirinkimas jautriai odai žiemos mėnesiams. Tepkite SPF. Nors atrodo, kad vasara jau užmarštyje, visgi, jei iš tiesų…
17-ajame Baltijos politikos dialoge – dėmesys vaistų prieinamumui
Lapkričio 14–15 dienomis Lietuvoje vyksta 17-asis Baltijos politikos dialogas „Farmacijos politikos Baltijos šalyse apžvalga: siekis užtikrinti tvarų prieinamumą prie veiksmingų ir inovatyvių vaistų“. Vilniuje viešintys Latvijos ir Estijos sveikatos apsaugos ministrai bei užsienio ekspertai diskutuos apie kylančius iššūkius, būdus stiprinti nacionalinę vaistų politiką, Baltijos šalių bendradarbiavimo galimybes farmacijos srityje. „Šiemet Baltijos politikos dialogas, nors ir po trejų metų pertraukos, vyksta jau 17-ąjį kartą, o tai tik įrodo, kad Baltijos šalys mato poreikį ir naudą dalintis žiniomis bei gerąja praktika įvairiose sveikatos priežiūros srityse. Šiais metais pagrindinis dėmesys – farmacijai. Visose trijose šalyse vaistams tiek valstybė, tiek gyventojai išleidžia nemažus pinigus, o tai rodo, kad nėra iki galo užtikrinama finansinė apsauga,…
12 Kūčių stalo patiekalų: ką simbolizuoja šis skaičius ir kokių patiekalų nepamiršti?
Kokie patiekalai privalo įeiti į mistinį Kūčių „dvyliktuką“ bei kitos, su maistu susijusios tradicijos – šio straipsnio tema. Juk būtent dabar - pats laikas „pasikaustyti“ teorijoje, jog, atėjus Kūčių dienai, žinotume, ką ir kodėl turime dėti ant stalo, kad ši šventė taptų dar tikresne ir dvasingesne.
Taupūs pietūs iki 5 eurų: troškinta kiauliena su raugintais agurkais nepaliks abejingų
Kiauliena visada buvo mėgstamiausia lietuvių mėsa, kurios panaudojimo būdų įvairiose pasaulio virtuvėse rastume šimtus. Nors tradiciškai kiauliena laikoma gana kaloringa ir riebia mėsa, prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva atkreipia dėmesį, kad skirtingos dalys pasižymi skirtingu riebumu – liesiausia išpjova, kumpis ir nugarinė. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad kiaulieną reikėtų skanauti ne daugiau 2–3 kartų per mėnesį ir ją ruošti be papildomų riebalų. Geriau rinktis liesesnę mėsą Kiaulienos mėsa populiari ne tik Lietuvoje: iš jos pagaminti patiekalai yra ir Pietryčių Azijos virtuvės pagrindas, ji mėgstama daugumoje pasaulio šalių. Taip yra dėl to, kad kiauliena – itin universali mėsos rūšis, tinkanti tiek kepsniams…
10 metų Lietuvoje veikiančio vaistinių tinklo vadovė: „Kitąmet rinkos laukia esminiai pokyčiai“
Rugsėjį BENU vaistinių tinklas Lietuvoje pažymėjo 10-ies metų veiklos jubiliejų. Galbūt rinkoje kiek neįprasta tai, kad per dešimtmetį čia susibūrus lojalių įmonei profesionalų kolektyvui, BENU vaistinių tinklą valdančios UAB „Tamro“ vadovė nepastebi didelės darbuotojų kaitos. „Nors dabar visi rinkoje itin konkuruoja dėl darbuotojų, BENU yra geidžiama vieta dirbti“, – sako įmonės vadovė Rasa Montvilė. Tiesa, kitų metų liepą įsigaliosianti nuostata, jog vaistinėse privalės dirbti bent vienas vaistininkas, gali gerokai pakeisti rinką ir išauginti vaistininkų poreikį. Vaistininko pašaukimas Įmonės senbuvė vaistininkė Kristina Bansevičienė tikina – dirbti vaistinėje – tai kiekvieną dieną susidurti su žmogaus pažeidžiamumu. „Tam nė nereikia 10 ar 20 metų patirties. Reikia paprasčiausio žmogiškumo. Vien šią savaitę susidūriau su…
5 kalėdinio pasiruošimo darbai: susiplanuokite dabar ir Kalėdų lauksite be streso
Iki Kalėdų dar liko daugiau nei mėnuo, tačiau kodėl gi šventėms nepradėjus ruoštis iš anksto? Susiplanavę šventinį meniu, pradėję galvoti apie dovanas bei dekoracijas šventinį laikotarpį pasitiksite be streso, be to, išvengsite spontaniškų pirkinių. O į švenčių planavimą įtraukus visą šeimą – pasiruošimas gali tapti smagiu žaidimu. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako pastebinti, kad pirkėjai šventėms išties ruošiasi iš anksto ir planuoja savo pirkinius. „Ne vienerius metus pastebime, kad šventėms pirkėjai ruošiasi atsakingai, planuoja savo pirkinius, į parduotuvę vyksta su sąrašu. Jau lapkritį pradėjome kalėdinę prekybą ir esame paruošę gausų dekoracijų, girliandų, šventinių rinkinių ir kitų Kalėdų prekių pasirinkimą. Matome, kad lietuviai stengiasi pasilepinti gurmaniškesniais valgiais, domisi…
Vyro stilius: stilingi aprangos deriniai šaltam rudeniui ar žiemai
Atvėsus orams, reikia kur kas atsakingiau planuoti savo aprangą – ypač tuomet, jei norisi ne tik jaustis šiltai, bet ir atrodyti stilingai. Nors drabužių derinimas daugeliui vyrų skamba kaip pakankamai sudėtinga užduotis, su ja tikrai įmanoma susidoroti. Siūlome išbandyti kelis paprastus, tačiau veiksmingus derinius, kurie puikiai tiks šaltoms rudens ir žiemos dienoms. Kasdienis įvaizdis Tai, jog lauke šalta, dar nereiškia, kad negalite mūvėti siaurų džinsų – jie puikiai tiks kuriant kasdienės aprangos derinius. Prie jų puikiai tiks šilti, pavyzdžiui, merino vilnos megztiniai ir elegantiškas paltas, kuris įvaizdžiui suteiks daugiau solidumo. Svarbiausia, kad jis nevaržytų judesių ir leistų užsiimti kasdienėmis veiklomis. Tokį derinį gali papildyti odinės pirštinės ir klasikiniai aulinukai. Džinsus…
