Gydytojų teigimu, pastaraisiais metais sergamumas onkologinėmis ligomis šalyje didėja, o vėžys pasiglemžia vis jaunesnius žmones, tad rekomenduojama pasitikrinti, jei kyla bent menkiausias įtarimas. Onkologinei ligai išplitus ją sustabdyti – itin sudėtinga, brangu ir ne visada įmanoma. Apie lietuvių sergamumą šiomis ligomis pasakoja Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius, habilituotas medicinos mokslų daktaras ir pilvo chirurgas Narimantas Evaldas Samalavičius. Lietuvoje kasmet diagnozuojama beveik 18 tūkst. naujų vėžio atvejų, o su šia liga kiekvieną dieną gyvena dar apie 100 tūkst. tautiečių. Onkologinėmis ligomis sergančių asmenų amžiaus amplitudė – itin plati. Nors liga kasmet pasiglemžia apie 8 tūkst. gyvybių, daugelis onkologinių ligų yra išgydomos. Vėlyva diagnozė – grėsminga E. Samalavičius teigia, kad yra daugiau nei 100 tipų ir…
Misija įmanoma: valgydami daugiau galite padailinti kūno linijas
Įsivaizduokite: valgote daugiau, tačiau nepriaugate svorio ir netgi padailinate kūno linijas. Skamba neįtikėtinai? Tačiau tai įmanoma. Specialistai sako, kad galima pamiršti alinančias dietas, maisto produktų ribojimą ir amžiną „Jojo efektą”, o visa paslaptis – skaidulinių medžiagų, kurių gausu daržovėse, vaisiuose, kruopose ir ankštiniuose produktuose, įtraukimas į mitybos racioną. Nuolatinis kalorijų skaičiavimas dažniausiai veda link netinkamo santykio su maistu. Galiausiai priaugama dar daugiau svorio, todėl specialistai vis dažniau atkreipia dėmesį, kaip sumažinti apetitą ir ilgiau jausti sotumą net ir neskaičiuojant kalorijų. „Skaidulų padidinimas mitybos racione – vienas efektyviausių būdų tai padaryti, ypač siekiant atsikratyti svorio aplink juosmenį. Siekiant padidinti suvartojamų skaidulinių medžiagų kiekį, šią užduotį gali palengvinti vadovavimasis „Rimi“ „Rinkis sveikiau“…
Kaip užauginti sveiką vaiką: mažiau perdėto rūpesčio ir daugiau bendravimo šeimoje
Higienos instituto duomenimis, praėjusiais metais net 88, 9 proc. vaikų buvo registruota bent viena liga ar trauma. Net 62, 8 proc. vaikų sirgo kvėpavimo sistemos ligomis, 26, 8 proc. – akių ligomis, kiti – patyrė fizines traumas, skundėsi virškinimo sutrikimais. Specialistų teigimu, viena iš didelio sergamumo priežasčių yra sveikos gyvensenos žinių ir įpročių, kuriuos ugdyti būtina jau ankstyvame amžiuje, trūkumas. Vykstančio edukacinio projekto „Pažadas sveikatai“ metu gydytojai, visuomenės sveikatos specialistai siekia pasidalinti sveikatos žiniomis – gydymo įstaigose organizuojami žaismingi, įtraukiantys susitikimai su vaikais ir jų tėvais, norint informuoti, kad sveikata reikia rūpintis nuo pat pirmųjų gyvenimo akimirkų. Sergama dėl perdėto tėvų rūpesčio Projekto „Pažadas sveikatai“ lektorė, Kauno klinikų Šeimos medicinos…
Paprastai apie dantų praradimą ir atkūrimą
Mūsų šypsena – kur kas daugiau nei dantys. Dažnai tai gali būti fizinės ir dvasinės žmogaus organizmo būklės atspindys. Dantų sveikata glaudžiai siejasi su mūsų bendra savijauta ir sveikata. Nepaisant šiuolaikinės odontologijos išsivystymo, dantų priežiūros priemonių ir informacijos gausos, dantis turbūt drąsiai būtų galima pavadinti dažniausiai prarandamais žmogaus organais. Prieš kelerius metus atlikto tyrimo duomenimis, Lietuvoje 30 proc. suaugusiųjų neturi daugiau nei 6 dantų, o nuo 1 iki 5 dantų yra netekę netgi beveik 45 proc. vyrų bei moterų. Taigi, tampa svarbu išsiaiškinti, kodėl prarandame dantis ir kaip juos atkurti? Mitai apie dantų netekimo priežastis Įprasta manyti, kad dantys prarandami dėl natūralaus senėjimo proceso, tačiau dažniausiai priežastys slypi paprastesniuose dalykuose.…
A.Kubilienė: prieš „šampaną vaikams“ – ir Lietuvos moksleivių parlamentas
Seimo Ekonomikos komitetui svarstant siūlymą uždrausti pardavinėti vaikams skirtus gėrimus pakuotėse, klaidinančiai panašiose į alkoholinius gėrimus įstatymo projekto autorė ir Sveikatos reikalų komiteto pirmininkė Asta Kubilienė primena, jog apie problemą diskutuojama jau beveik dešimtmetį. „Viešoje erdvėje „vaikiško šampano“ ir į jį panašių prekių problemą pirmieji iškėlė patys moksleiviai. Būtent tokį siūlymą dar 2010 metais diskusijos Seime metu suformulavo Lietuvos moksleivių parlamento atstovai. Jų teigimu, „vaikiškas šampanas“ ir kiti alkoholį imituojantys gėrimai ugdo jaunimo įprotį vartoti alkoholį, skatina šio žalingo įpročio paplitimą visuomenėje ir yra susijęs su platesne visuomenės problema – suaugusiųjų tolerancija jaunimo alkoholio vartojimui, kuomet tėvai duoda ragauti alkoholinių gėrimų švenčių metu, o suaugusieji atlaidžiai žiūri į alkoholio pardavimą…
Makiažo tendencijos pagal M. Daikerytę: kaip dažysimės šaltąjį sezoną?
Kiekvienais metais šaltąjį sezoną pasitinkame ne tik su tamsiais drabužiais, be ir su tamsesniais spalvų tonais mūsų kosmetinėje. Tačiau anot Militos Daikerytės, šį kartą rudens-žiemos makiažo tendencijos kitokios – neskubėkite atsisveikinti su gaiviais vasaros tonais. Naujosios kosmetikos linijos „Artistry Studio“ pristatyme makiažo meistrė teigė, kad šiemet matinį lūpdažį keičia blizgūs ir „šlapio“ efekto lūpų blizgesiai, juodam akių pravedimui vietą užleidžia sodrios smaragdo ar bronzos spalvos, o ryškų kontūravimą keičia švelnūs aukso ar natūraliai paraudusios odos efektą imituojantys tonai. „Šiemet kosmetikos kūrėjus įkvėpė Niujorko energija ir spalvos – nuo aukštosios mados podiumų iki kasdienio amerikiečių gatvės stiliaus. Būtent niekada nemiegantis miestas, jo menas ir kultūra tapo didžiausia sezono makiažo inspiracija ir…
Niujorko įkvėpti įvaizdžiai pagal V. Šaulytę: kaip priderinti makiažą?
Niujorko mados savaitės ir šio didmiesčio gatvės mada visada diktuoja stiliaus tendencijas pasauliui. Tačiau anot stilistės Viktorijos Šaulytės, kasdienybėje niujorkiečiai mėgsta gan klasikinius ir neutralius derinius, kuriuos pabrėžia išskirtiniai akcentai, vienas iš jų – makiažas. Tad naujos „Artistry Studio“ makiažo kolekcijos pristatyme stilistė atskleidė, kokį Niujorko įkvėptą įvaizdį ir makiažą turėtų rinktis skirtingo stiliaus atstovės – tiek romantikės ar menininkės, tiek oficialios aprangos ir klasikos gerbėjos. „Yra dalykų, kurie vienija visas stilingąsias Niujorko damas – jų stilius yra rafinuotas ir nugludintas, kartu su drabužiais jos vilki ir drąsą, o jų žingsniai, net ir mūvint aukštakulnius, skamba užtikrintai. Tačiau nors niujorkiečių stilius pasižymi išskirtinumu – jį atkurti ir pritaikyti sau nėra…
Gydytoja dietologė: košė – tai atsakymas į daugelį vaikų mitybos klausimų
Populiarėjant sveikos mitybos tendencijoms ir žmonėms vis labiau rūpinantis, ką deda į lėkštę, vis dažniau atsigręžiama į vieną iš pagrindinių patiekalų – košę. Jau rytoj bus minima pasaulinė košės diena, tad šis patiekalas ir jo maistinė vertė dabar aptariama kaip niekada garsiai. Gydytoja dietologė Justė Parnarauskienė teigia, kad būtent košė galėtų tapti sprendimu daugeliui šiandien taip dažnai keliamų klausimų dėl visavertės vaikų mitybos. Tačiau prie to turi prisidėti tiek ugdymo įstaigos, tiek tėvai, tiek verslas. Anot Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų filialo Vaikų ligoninės gydytojos dietologės, košė vaikų mityboje šiandien nėra pakankamai vertinama. Nors daugelis supranta jos maistinę vertę, košė vis dar asocijuojama su pilku ir nuobodžiu patiekalu, kuris vaikams…
Naujas gripo sezonas: sergamumas mažesnis nei pernai tuo pačiu metu
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai skelbia naujo gripo sezono pradžią. 40-ąją šių metų savaitę (spalio 1-7 d.) bendras Lietuvos sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis buvo 64,8 atv./10 tūkst. gyventojų. Pernai (2017 m.) tuo pačiu metu sergančiųjų buvo daugiau – 67,6 atv./10 tūkst. gyventojų. Mažiausias sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis šių metų 40-ąją savaitę registruotas Šiaulių administracinėje teritorijoje, didžiausias – Kauno administracinėje teritorijoje. Nuo 2018 m. 40-osios savaitės pradėti rinkti duomenys apie dėl gripo hospitalizuotus asmenis 2018–2019 m. gripo sezonui. 40-ąją 2018 metų savaitę visoje Lietuvoje dėl gripo buvo hospitalizuotas vienas asmuo 2–17 m. amžiaus grupėje. Pasaulio sveikatos organizacija skiepus pripažįsta veiksmingiausia gripo specifine profilaktikos priemone. Skiepai apsaugo nuo…
Kad savaitgalio šiluma nebūtų apgaulinga: tinkamai vėdinkite patalpas
Sergamumas ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis šalyje įsibėgėja. Rugsėjo pabaigoje Užkrečiamųjų ligų centras (ULAC) fiksavo tris kartus didesnį sergamumą nei mėnesio pradžioje (lyginant 36 ir 38 metų savaites). Ir nors šis savaitgalis lepins šiluma, specialistai pastebi, kad peršalimų bangos greičiui įtakos lauko oras turi ne visada – daugelio peršalimo atvejų būtų galima išvengti tinkamai vėdinant patalpas, kuriose dirbate ir gyvenate. „Gali būti, kad nevėdinamose patalpose susikaupia per daug anglies dvideginio, bakterijų, dulkių, pažeidžiamas tinkamas oro drėgmės balansas. Šiltose ir nevėdinamose bei šiek tiek drėgnose patalpose labai gerai plinta virusai, todėl tokios erdvės, pavyzdžiui, nevėdinami biurų kabinetai, yra puiki terpė plisti peršalimo negalavimams. Vienas kolega nusičiaudi, o kitas, silpnesnio imuniteto, kitą dieną ateina…
