Jaučiate energijos trūkumą, žarnyno spazmus ar tiesiog pastebite suprastėjusią organizmo būklę? Prasidėjus penktai savaitei, kai gyvename namų režimu, ypač svarbu rūpintis tuo, ką valgome. Pasak dietistės Živilės Dumbraitės, planuojantis savaitės meniu reikėtų nepamiršti šviežių maisto produktų, ypač daržovių ir vaisių, kuriuose gausu A, C vitaminų ir maistinių skaidulų. Ypač svarbu – ką valgome Pasak dietistės Ž. Dumbraitės, šiuo laikotarpiu, kai daugelio organizmai yra labiau pažeidžiami dėl tam tikrų vitaminų trūkumo, ypač svarbu gerinti savo mitybą bei stiprinti organizmą. Vitaminai, mineralai ir maistinės skaidulos didžiąja dalimi yra gaunami su maistu, dėl to labai svarbu stebėti, ką valgome. „Karantino laikotarpiu į savo maisto racioną būtina įtraukti kuo daugiau šviežių vaisių ir daržovių.…
Bunda itin vertingus vaisius vedantys augalai
Vytauto Didžiojo universiteto Botanikos sodas kviečia pažinti ir išmokti panaudoti išskirtinius augaluose slypinčius turtus. Kaip teigia Botanikos sodo mokslininkai, šios įgytos žinios yra svarbios kasdien – ne tik tuomet, kai susiduriame su sveikatai pavojingomis ligomis. Apie šiuo metu VDU Botanikos sodo Pomologijos mokslo sektoriaus kolekcijose pražydusius augalus, jų vertingąsias savybes ir panaudojimo būdus pasakoja mokslo darbuotoja dr. Laima Česonienė. Stiprina organizmo gynybines jėgas Pavasaris skubina ypatingus vaisius vedančių augalų prabudimą. Dabartinių įvykių kontekste jaučiame pareigą supažindinti su šiais be galo vertingais augalais. Verta paminėti, kad VDU Botanikos sode iš viso pasaulio surinktos augalų rūšys, nokinančios vertingus vaisius, tiriamos ne vienerius metus. Būtina išsiaiškinti ne tik vertingąsias vaisių chemines savybes, bet…
Vasaros kosmetinė: kodėl reikėtų vengti kvepalų ir priemonių su vitaminu C
Vasara – poilsio ir atostogų metas, tačiau karštą dieną plieskianti saulė, vandens pramogos ir vėjas jūsų odai toli gražu neleidžia ilsėtis. Norint išsaugoti odos grožį ir sveikatą, svarbiausia pasirūpinti jos drėkinimu, apsauga, sako specialistai. Bet tuoj pat priduria, kad būtina ir atidžiai išsirinkti produktus vasaros kosmetinėje – neteisingai naudojami kvepalai ar priemonės su vitaminu C odai vasarą gali rimtai pakenkti. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vyr. konsultantė Daiva Bušeikienė sako, jog vasarą svarbiausia pasirinkti tinkamas drėkinimo priemones, nes dėl sauso oro, sūraus vandens ar vėjo oda labai išsausėja. Drėkinimui skirtas priemones reikia rinktis pagal savo odos tipą, o taip pat atkreipti dėmesį į priemonių sudėtį. „Jeigu oda mišri ar riebi, vasarą reikėtų…
Švenčių išvakarėse – du donorai ir 7 transplantacijos Lietuvoje ir užsienyje
Mūsų šalyje šv. Velykų išvakarėse – neeilinis įvykis organų donorystės srityje. Nacionalinio transplantacijos biuro koordinatoriai naktį iš penktadienio į šeštadienį ir visą šeštadienį koordinavo tris donorystės procesus, kurie peržengė ir sienas tarp valstybių: dviem donorams smegenų mirtis konstatuota Lietuvoje ir vienam Latvijoje, pastarojo kepenys buvo pasiūlytos Lietuvoje transplantacijos laukiantiems recipientams. Latvijos donoro kepenys, atlikus tyrimus, nebuvo paimtos dėl kontraindikacijų donorystei. Tokio intensyvaus darbo, organizuojant tris donorystės procesus, nebuvo seniai: buvo dirbama su Lietuvos ir užsienio klinikomis dėl donorinių organų mainų. Mirusių žmonių artimieji, išgyvendami didelį netekties skausmą, sutiko dovanoti organus transplantacijai. Tai suteikė viltį pasveikti ne tik mūsų šalyje gyvenantiems ligoniams, bet ir užsienio klinikose gydomiems recipientams. Iš viso bus…
3 idėjos, kaip pasigaminti Velykų antį (+ receptai)
Jei vis dar ieškote idėjų, ką patiekti ant Velykų stalo, kepta antis neabejotinai sukurs šventinę atmosferą. Norint paprastai ir skaniai ją paruošti reikia žinoti vos kelias taisykles. Kur kas sudėtingiau išsirinkti vieną iš daugelio internete ar kulinarijos knygose randamų receptų. Todėl prekybos tinklo „Iki“ ekspertai dalijasi keliais patarimais ir trimis receptais, kurie leis pasigaminti minkštą ir tikrai gardžią antį. Keturios taisyklės ir ant jūsų stalo – tobula antis Indrė Baltrušaitienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, pastaruojuomu metu šviežios mėsos pardavimai bendrai auga. Prieš šventes pirkėjai ieško ko nors išskirtinio, todėl šalia įprastai labiausiai perkamos produkcijos – šviežios vištienos, kiaulienos – išauga susidomėjimas ir antiena. Nepaisant šiemet pasikeitusių aplinkybių, pirkėjai…
Pandemijos metu dirbusiems vaistinių darbuotojams „Eurovaistinė“ dovanoja po 5 papildomas atostogų dienas
Koronaviruso pandemijai pasiekus ir Lietuvą, vaistininkai buvo vieni iš tų, kurie liko dirbti tam, kad galėtų padėti ir rūpintis klientų sveikata. Vaistinių tinkle „Eurovaistinė“ visoje Lietuvoje dirbo 1389 darbuotojų, iš jų 893 vaistininkai. Bendrovė prisideda prie Sveikatos apsaugos ministerijos ir šalia Valstybės vaistininkams suteikiamų 5 papildomų atostogų dienų dovanoja dar penkias. Po penkias papildomas atostogų dienas už darbą kovo mėnesį gauna ir farmakotechnikai, konsultantai, vaistinių tvarkytojai. Pandemija įprastą vaistinės gyvenimą palietė dar vasario pabaigoje, jau tada imta dažniau dezinfekuoti vaistines, atsisakyta pirkinių krepšelių, taip siekiant užtikrinti vaistininkų ir klientų saugumą. Paskelbus karantiną per kelias dienas visose vaistinėse buvo įrengtos apsauginės pertvaros, vaistinės aprūpintos kaukėmis ir apsauginiais veido skydais. Nuo pirmosios…
Kaukių dėvėjimas visuomenėje. Naujos Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro rekomendacijos
Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras (angl. ECDC) šią savaitę paskelbė rekomendacijas apie veido kaukių dėvėjimą visuomenėje nesergantiems asmenims, siekiant sumažinti galimą ikisimptominį ar besimptomį COVID-19 ligos perdavimą kitiems asmenims. Veido kaukių dėvėjimas viešose vietose gali būti infekcijos šaltinio kontrolės priemonė, siekiant sumažinti infekcijos plitimą visuomenėje, sumažinant kvėpavimo takų lašelių išsiskyrimą iš užsikrėtusių asmenų, kurie dar neturi simptomų ar kurie yra besimptomiai infekcijos nešiotojai, rašoma naujausiose Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro rekomendacijose. Nemedicininėms veido kaukėms (arba „visuomenės“ kaukės, angl. community masks) priskiriamos įvairių formų savadarbės ar komercinės kaukės bei veido apdangalai, pagaminti iš audinio, tekstilės gaminių ar kitų medžiagų, tokių kaip popierius. Jos nestandartizuotos ir nėra skirtos naudoti sveikatos…
Nacionaliniame vėžio institute griežtos karantino taisyklės pasiteisino
Nacionaliniam vėžio institutui (NVI), pandemijos metu tęsiančiam onkologinių ligų diagnostiką ir gydymą, pastarasis mėnuo tapo vienu didžiausių išbandymų. Įstaigai teko perorganizuoti veiklos procesus ir įvesti griežtas karantino taisykles, padedančias išvengti COVID-19 viruso infekcijos onkologiniams ligoniams, kurie patenka į padidintos rizikos grupę. Pirmajam karatinio mėnesiui einant į pabaigą, instituto medikai trumpam atsikvepia – nei tarp personalo, nei tarp pacientų nė vienas COVID-19 atvejis dar nebuvo užfiksuotas. Kaip teigia NVI direktoriaus pavaduotoja mokslui ir plėtrai, laikinai einanti direktorės pareigas, prof. Sonata Jarmalaitė, dar per pirmąsias pandemijos savaites praktiškai visos pasaulio ir Europos tarptautinės vėžio organizacijos parengė rekomendacijas dėl priešvėžinio gydymo COVID-19 pandemijos sąlygomis. NVI jų laikomasi itin griežtai – tyrimai parodė, kad…
„Dezinfa“: kaip vykdoma viruso židinių dezinfekcija
UAB „Dezinfa“ pagal išduotą visuomenės sveikatos priežiūros licenciją atlieka baigiamąją dezinfekciją įtariamų ar patvirtintų COVID19 atvejų židiniuose. „Nustačius ar įtariant koronaviruso atvejį, svarbu pasirūpinti ne tik žmogumi, bet ir aplinka, kurioje jis buvo – patalpos turi būti dezinfekuojamos. Specialistai, atliekantys šį darbą privalo dėvėti kvėpavimo takų ir kitas apsaugos priemones, būti aprūpinti cheminėmis dezinfekcinėmis priemonėmis- dezinfekantais ir reikalinga dezinfekantų paskleidimo įranga. Visos šios priemonės gali užtikrinti efektyvią kovą su virusu ir pačių darbuotojų apsaugą“, – teigia UAB „Dezinfa“ vadovė Margarita Kutkaitė. Dėmesys atsargumui ir tikslumui Pavojingų ir ypač pavojingų užkrečiamųjų ligų židiniuose, kur sergantis asmuo galimai išskyrė į aplinką ligos sukėlėjus, rankiniu purkštuvu ar šalto rūko generatoriumi yra atliekami purškimo…
Šv. Velykų stalas: medikai pataria, kaip išvengti nemalonių susirgimų
Artėjant šv.Velykų šventei, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, kad pernai šeši iš dešimties (66,7 proc.) bakterinėmis žarnyno infekcijomis (BŽI) sirgusių asmenų užsikrėtė namų aplinkoje – sąlyčio būdu ar nuo namuose paruošto ir vartoto maisto. ULAC gydytoja epidemiologė Aušra Bartulienė primena, kad šventiniai patiekalai netaptų apsinuodijimo maistu priežastimi, juos reikia ruošti saugiai. „Norint išvengti žarnyno infekcinių ligų išplitimo labai svarbi yra tinkama asmenine bei aplinkos higiena ir saugus maistas, jo paruošimas, laikymas ir vartojimas“, – pabrėžia gydytoja A. Bartulienė. Kaip sumažinti riziką susirgti? Pasak ULAC gydytojos A. Bartulienės, dažniausios klaidos, kurios daromos namuose tvarkant maistą, yra nepakankamai termiškai apdorojamas gyvūninis maistas, netinkamai laikomas maistas, netinkama rankų higiena. Kad…
