Daugelis moterų savo papuošalų skrynutėje turi bent vieną pakabuką. Ant kaklo žėrintis aksesuaras atlieka ne tik estetinę funkciją, tačiau gali paryškinti moters privalumus ar sumaniai užmaskuoti trūkumus. Bet kuriuo atveju stilingas, elegantiškas pakabukas suteiks damai papildomo rafinuotumo, grakštumo ir pasitikėjimo savimi. Briliantų spindesiui sunku atsispirti Tikriausiai niekas nepaneigs, kad įstabiausiai atrodo auksiniai pakabukai su briliantais. Tas prabangus žėrėjimas, solidumas, subtilus minimalizmas ir žavinti elegancija atrodo nepriekaištingai. Pastovumą, meilę ir ištikimybę simbolizuojantys deimantai pelno visų moterų simpatijas ir nė nereikia sakyti, kad turi didelę išliekamąją vertę. Kaklo pakabukas su briliantu ar jų deriniu idealiai tiks merginai ar moteriai ypatinga proga: vestuvių metinių, 18-ojo gimtadienio, studijų baigimo, jubiliejaus ar kt. O auksinis…
Vienkartinės medicininės ir daugkartinės kaukės: kaip jas taisyklingai dėvėti?
Nuo rugpjūčio 1 d. šalyje vėl įsigaliojus privalomajam apsauginių kaukių dėvėjimui viešajame transporte bei uždarose prekybos ir paslaugų teikimo vietose, sostinės savivaldybės įstaiga „Vilnius sveikiau: geros savijautos biuras“ (Biuras) kviečia vilniečius atkreipti dėmesį į kaukių dėvėjimo taisykles. Biuro specialistai primena, kad dėvint vienkartines medicinines kaukes svarbu jas tinkamas užsidėti, nešioti ir nusiimti. Kitu atveju – ji gali susilpninti apsaugines kaukės funkcijas. Naudojant daugkartines ne medicinines kaukes svarbiausiai yra jas tinkamai prižiūrėti. Be kaukių dėvėjimo, svarbu ir toliau laikytis visų COVID-19 ligos plitimui suvaldyti skirtų profilaktikos priemonių, pabrėžia sveikatos specialistai. Jie rekomenduoja laikytis 1 metro socialinio atstumo nuo kitų žmonių, asmens higienos, kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo. Daugiau apie vienkartinių medicininių ir…
Nemalonus pėdų ir rankų prakaitavimas – signalas įspėjantis apie rimtas ligas
Vyraujant karštiems orams, jaučiant jaudulį ar aktyviai sportuojant prakaituoti yra normalu, tačiau jeigu intensyviai ir nuolat prakaituojame be jokios priežasties ar tiesiog sėdint – tai gali įspėti apie rimtus sveikatos sutrikimus. „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad prakaitavimas yra vienas iš būdų skysčiams pasišalinti iš mūsų organizmo. Skysčių perteklių iš organizmo šaliname ne tik prakaituodami, bet iškvėpdami orą, šlapindamiesi ar tuštindamiesi. Oda yra vienas iš organų, kuris šalina skysčių perteklių iš mūsų organizmo. Prakaitavimas yra būtinas ir naudingas, jis padeda sureguliuoti mūsų kūno temperatūrą ir pašalina nereikalingas medžiagas iš mūsų organizmo. Tačiau jeigu pastebime, kad prakaituojame nuolat reikėtu apsilankyti pas gydytoją ir ieškoti priežasties. „Sunerimti reikėtų tada, kai intensyvus prakaitavimas…
Sveikos odos instituto ekspertė neigia mitą apie aknės gydymą saulės spinduliais: taip tik gilinate problemą
Vasarą džiaugiamės saulės spinduliais, dėl kurių, regis, oda tik gražėja ir lygėja. Todėl dažnai saulėtų dienų laukia ir tie, kurie turi problemų su veido oda. Tačiau visuomenėje vis dar gajus mitas, kad saulė gali padėti probleminę veido odą turintiems žmonėms išgydyti aknę. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Kristina Lelevičienė teigia, kad saulė aknės būklės nepagerins, anaiptol, nesaugant veido odos galima laukti tik dar didesnių veido odos problemų. „Labai gaila, kad vis dar pasitaiko tikinčiųjų, jog saulė gali padėti įveikti odos problemas. Žinoma, iš pradžių gali pasirodyti, kad tai veikia, nes saulė išdžiovina odą, prislopina riebalinių liaukų veiklą. Įtakos daro ir įdegis – aknė tampa mažiau pastebima, todėl išoriškai oda…
5 lengvi užkandžiai, kurie suteiks energijos aktyviai veiklai
Būna dienų, kai norisi kalnus nuversti, tačiau jėgų kaip nėra, taip nėra. Kartais norint gauti daugiau energijos, kuri leistų aktyviai praleisti laisvalaikį ir padidinti fizinę ištvermę, tereikia vos vieno tinkamo užkandžio. Prekybos tinko „Iki“ maisto ekspertai, skatinantys visuomenę sveikiau ir aktyviau gyventi, įvardijo net 5 jėgas padedančius atgauti užkandžius, kurie bus ir naudingi, ir skanūs. Tinkama mityba ypač svarbi, siekiant fizinės ištvermės, o deramai parinkti užkandžiai gali suteikti daugiau jėgų dalyvaujant įvairiuose maratonuose, varžybose ar kituose sporto renginiuose. Šį mėnesį Vilniuje praūžė „IKI ėjimo varžybos“, kuriose dalyvavo apie 7 tūkst. ėjimo entuziastų, o šį savaitgalį renginys persikels į Šilutę. Kad ėjikams nestigtų jėgų, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė…
Kaip nepasiklysti duonos lentynose? 9 pagrindiniai duonos tipai ir jų savybės
Visų grūdo dalių kvietinė, nesmulkintų grūdų, sėklų, brijošė, daržovinė, su raugu, grūdų, visų grūdo dalių ruginė, avižinė, šviesi forminė – šiandien parduotuvių lentynose sutinkame dešimtis skirtingų duonos rūšių, o jas atskirti darosi vis sudėtingiau. Kaip nepasiklysti šiame duonos labirinte ir kokių sudedamųjų dalių ieškoti etiketėje? Duona sudaro žmogaus mitybos pagrindą ir, nepaisant trumpalaikių madų, vis dar yra mitybos piramidės apačioje. Dėl savo universalumo, patrauklios kainos ir puikių skoninių savybių duona atsiduria ir daugelio lietuvių būtiniausių produktų krepšelyje. Tačiau, anot „Gardėsio“ duonos produktų vystymo vadovo Tado Aleknavičiaus, ne kiekvienas geba atskirti skirtingas duonos rūšis. „Anksčiau populiarus duonos skirstymas į šviesią ir tamsią tikrai nebegalioja. Kur kas svarbiau atsižvelgti į kitus kriterijus:…
COVID-19 ir psichologinė sveikata – kodėl turime ja rūpintis?
Remiantis epidemiologiniais COVID-19 pandemijos Lietuvoje duomenimis, maždaug kas dešimtas sveikatos priežiūros specialistas buvo saviizoliacijoje dėl tiesioginio sąlyčio su infekcija užsikrėtusiais asmenimis, o maždaug 18 proc. užsikrėtusiųjų COVID-19 buvo medikai. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Sveikatos psichologijos katedros profesorė Nida Žemaitienė pabrėžia, kad sveikatos priežiūros darbuotojai ir farmacijos specialistai COVID-19 pandemijos laikotarpiu tapo itin pažeidžiami. „Natūralu, kad nauji, iki šiol nepatirti iššūkiai žmonių sveikatai daugiausiai gulė ant sveikatos priežiūros specialistų pečių. Todėl šiuo laikotarpiu medikams ir farmacijos specialistams teko dirbti padidintos rizikos sveikatai sąlygomis, nuolatos gilintis į besikeičiančią sveikatos ir gydymo informaciją, sparčiai mokytis naujų žinių bei įgūdžių. Juos, kaip ir kitus visuomenės narius, palietė su saviizoliacija susiję gyvenimo pokyčiai, nerimas dėl…
Saugantis viruso plitimo stiprinamos apsaugos priemonės viešajame transporte
Susisiekimo ministerija informuoja, kad saugantis koronaviruso plitimo, nuo šeštadienio, rugpjūčio 1 d., stiprinami reikalavimai dėl apsaugos priemonių viešajame transporte. Privalomos veido kaukės ir kiti sveikatai svarbūs reikalavimai nustatyti valstybės lygio ekstremaliosios situacijos valstybės operacijų vadovo sprendimu. Visi viešojo transporto darbuotojai ir keleiviai, išskyrus vaikus iki 6 metų amžiaus, privalės dėvėti nosį ir burną dengiančias apsaugos priemones – veido kaukes, respiratorius ar kitas priemones. Viešojo transporto priemonių vairuotojai gali atsisakyti vežti keleivius, kurie nedėvi kaukių. Viešojo transporto priemonėse rekomenduojama vežti tiek keleivių, kiek yra sėdimų vietų. Jei vežami stovintys keleiviai, turi būti užtikrinamas ne mažesnis nei 1 metro atstumas tarp keleivių, išskyrus sutuoktinius, artimuosius giminaičius, įtėvius, įvaikius, globėjus ir rūpintojus. Rekomenduojama…
Kaip saugiai dėvėti veido kaukę?
Siekiant pristabdyti koronaviruso plitimą, nuo šeštadienio, rugpjūčio 1-osios, grąžinamas privalomas kaukių dėvėjimas uždarose viešosiose vietose (viešajame transporte, uždarose prekybos, paslaugų teikimo vietose ir kt.). Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad netaisyklingas veido kaukės dėvėjimas gali sumažinti jos veiksmingumą. Veido kaukių dėvėjimas yra viena iš infekcijos šaltinio kontrolės priemonių, kuri sumažina infekcijos plitimą visuomenėje, nes sumažina kvėpavimo takų lašelių išsiskyrimą iš užsikrėtusių asmenų, kurie dar neturi simptomų ar kurie yra besimptomiai infekcijos nešiotojai. Jei dėvite medicininę kaukę, ULAC medikai pataria, kaip tinkamai ją naudoti: Ką daryti? Prieš liesdami kaukę – nusiplaukite rankas. Patikrinkite ar kaukėje nėra skylių. Raskite priekinę kaukės pusę, kurioje yra metalo gabaliukas arba standus sulenkimas.…
Skiepykimės – saugokime save ir kitus
Visuomenėje vis didesniam skaičiui žmonių kalbant apie įsivaizduojamą skiepų žalą, mokslininkai ir gydytojai sutaria, kad vakcinos išgelbėjo milijonus planetos gyventojų gyvybių. Neskiepydami vaikų, tėvai rizikuoja ne tik jų, bet ir aplinkinių sveikata – prieš keletą metų Lietuvoje buvo užfiksuotas tymų protrūkis, o šiemet padaugėjo kokliušu užsikrėtusių mažamečių. Vilniuje, Kedrų g. įsikūrusios „MediCA klinikos“ šeimos gydytoja Mantė Barzdenytė nevienareikšmiškai teigia, kad skiepai būtini tiek vaikams, tiek suaugusiems, o apie vakcinų svarbą keliaujant užsienyje pasakoja kelionių agentūros atstovė. Vaikams skiepai – būtini Šeimos gydytoja Mantė Barzdenytė tikina, kad skiepai mus apsaugo nuo ligų, galinčių sukelti didelių problemų: „Šiuolaikinės vakcinos yra saugios – komplikacijas ar šalutines reakcijas sukelia itin retai. Vis dėlto, jei…
