Kalbėdami apie ilgaamžiškumą, dažnai pirmiausia galvojame apie genus, naujas technologijas, maisto papildus ar pažangius tyrimus. Vis dėlto ilgaamžiškumas pirmiausia remiasi baziniais organizmo sveikatos mechanizmais – širdies ir kraujagyslių sistema, teigia „Affidea Lietuva“ kardiologijos centro vadovas, gydytojas kardiologas dr. Petras Navickas. Būtent širdies ir kraujagyslių sistema lemia, kaip efektyviai deguonis ir maisto medžiagos pasiekia smegenis, inkstus, raumenis, odą ir kitus organus. Todėl širdies sveikata nėra tik klausimas, kaip išvengti infarkto. Tai klausimas, kaip kuo ilgiau išlikti savarankiškam, judriam, mąstančiam ir funkcionaliam. Šiuolaikinis požiūris į ilgaamžiškumą vis dažniau pabrėžia ne tik gyvenimo trukmę, bet ir sveiko gyvenimo trukmę. Kitaip tariant, svarbu ne tik, kiek metų gyvename, bet ir kiek ilgai išvengiame sunkių…
Pirmoji stovykla: kaip paruošti vaiką ir save?
Pirmoji stovykla vaikams dažnai tampa dideliu žingsniu į savarankiškumą. Vaikui tai gali būti pirmas kartas, kai jis ilgesniam laikui išvyksta be tėvų, miega ne savo lovoje, pats rūpinasi daiktais ir kuria ryšį su naujais žmonėmis. Tėvams tai taip pat nemenka patirtis – juk reikia paleisti, pasitikėti ir leisti vaikui augti ne viską kontroliuojant iš arti. Nerimas prieš pirmąją stovyklą yra visiškai natūralus. Svarbiausia – ne bandyti jo paneigti, o pasiruošti taip, kad vaikas išvyktų jausdamasis saugiau, o tėvai žinotų, jog padarė viską, kas nuo jų priklauso. Pirmiausia – ramus pokalbis apie tai, kas laukia Ruošiantis pirmajai stovyklai, svarbu kalbėtis ne tik apie daiktų sąrašą, bet ir apie pačią patirtį. Vaikui…
Infekcija, alergija ar uždegimas? Kaip tai atsispindi kraujo tyrimuose
Nuolatinis nuovargis, dažnesnės infekcijos, alergijai būdingi simptomai ar prasta savijauta ne visada turi aiškią priežastį. Kartais už to gali slypėti uždegiminiai procesai, imuninės sistemos pokyčiai ar tam tikrų medžiagų trūkumas. Norint tiksliau suprasti, kas vyksta organizme, dažnai neužtenka vieno tyrimo. Tokie rodikliai kaip CRB, bendras kraujo tyrimas (BKT) ar vitamino D koncentracija padeda įvertinti skirtingus organizmo procesus ir leidžia susidaryti išsamesnį vaizdą apie bendrą sveikatos būklę. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Margarita Varkalienė sako, kad šių rodiklių vertinimas kartu padeda geriau suprasti, ar organizme vyksta uždegiminiai procesai, kaip reaguoja imuninė sistema ir kas gali lemti suprastėjusią savijautą. „Pavyzdžiui, CRB padeda įvertinti uždegimo aktyvumą, bendras kraujo tyrimas leidžia matyti organizmo reakciją į…
Užkandžiai vaikams: ką rinktis vietoje saldumynų?
Kasdienis užkandžių pasirinkimas atrodo smulkmena, tačiau retai susimąstome, kokį poveikį tai gali daryti vaikui. Skubėdami duodame tai, kas pasitaiko po ranka, visiškai nesigilindami į produkto sudėtį. Didžiausia problema yra ne saldumas, o tai, kas slepiasi produkto sudėtyje – didelis kiekis pridėtinio cukraus, sirupų, konservantų, skonio stipriklių ir kitų priedų. Pridėtinis cukrus ir įvairūs priedai didina potraukį saldumynams. Todėl ilgainiui vaikas pripranta prie intensyvaus ir dirbtinai sustiprinto skonio. Taip pat po tokių užkandžių vaikai tampa dirglesni, jaučia nuovargį ir jiems sunkiau išlaikyti dėmesį. Todėl vis daugiau tėvų pradeda ieškoti natūralesnės sudėties produktų ir stengiasi formuoti sveikesnius vaiko įpročius nuo mažens. Į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis užkandžius? Tam tikrų maisto priedų…
StatistiKavaRytis: „Alkoholio ir tabako vartojimas ir padariniai 2025 m.“
Renginio tipas: Statistikavarytis Renginio data: penktadienis, 2026 gegužės 29 Renginio pradžia: 09:00 Renginio pabaiga: penktadienis, 2026 gegužės 29 Renginio vieta: Gedimino pr. 29, Vilnius Gegužės 29 d. 9.00 val. žiniasklaidos atstovus kviečiame į žiniasklaidos pusryčius Valstybės duomenų agentūroje. Susitikimo metu pristatysime naujausius alkoholio ir tabako vartojimo, gamybos, importo, eksporto, pardavimo ir kainų pokyčių rodiklius. Aptarsime, kaip keičiasi vartojimo įpročiai ir kokią įtaką jie turi visuomenės ligotumo bei mirtingumo rodikliams. Rodiklius pristatys Valstybės duomenų agentūros generalinė direktorė dr. Jūratė Petrauskienė, o juos komentuos Higienos instituto Sveikatos informacijos centro Duomenų analizės skyriaus patarėja Žilvinė Našlėnė ir kiti kviestiniai ekspertai. Susitikimas vyks Valstybės duomenų agentūros informacijos centre, 1 aukšte, Gedimino pr. 29, Vilniuje.…
Keturios didelės rudens parodos Kaune kviečia verslus ir kūrėjus
Rudenį „Žalgirio” arena ir vėl taps viena aktyviausių susitikimų vietų verslui, kūrėjams bei lankytojams iš visos Lietuvos. Tradiciškai, arenoje vyks net 4 parodos „Ekspozicijų centro“ organizuojamos parodos – antroji „Kauno knygų mugė“, analogų Lietuvoje neturinti paroda „Rinkis prekę lietuvišką“, Lietuvos mados kūrėjų erdvė „Mados pasažas“ ir lyderiaujanti rinkoje grožio ir mados paroda „Moters pasaulis“, jau ne vienerius metus pritraukiančios didelius lankytojų srautus bei skirtingas auditorijas. Visas šias parodas vienija tai, kad kasmet jos tampa erdve, kurioje susitinka ne tik lankytojai ir prekių ženklai, bet ir idėjos, sezono tendencijos bei – užsimezga nauji bendradarbiavimai. Šiandien parodos verslams vis dažniau reiškia daugiau nei vien trumpalaikį produktų pristatymą – tai galimybė būti matomiems,…
Sveika ir „gourmet“ nuo šiol – kartu: LIVIN jungiasi su „Assorti“ ir pristato didžiausią specializuotą kokybiško bei sveiko gyvenimo būdo tinklą regione
Lietuvoje ir Baltijos regione pirmaujanti sveiko gyvenimo būdo mažmenos produktų lyderė LIVIN pradeda naują veiklos etapą – jungiasi su premium segmento prekybos tinklu „Assorti“. Ši sinergija žymi ne tik verslo augimą, bet ir aiškią kryptį pirkėjams – sveika ir „gourmet“ nuo šiol veikia kartu. Prekybininkai pristato atnaujintą parduotuvių formatą „Assorti by Livin“, kuris sujungia gurmanišką, ekologišką ir sveiką pasiūlą bei kviečia mėgautis kruopščiai atrinktais, švarios sudėties ir aukščiausios kokybės produktais. „Šis susijungimas yra natūralus plėtros žingsnis abiem prekės ženklams. LIVIN augino sveiko gyvenimo būdo ekspertinę kryptį, o „Assorti“ – išskirtinių, gurmaniškų skonių pasiūlą. Sujungę jėgas, kuriame didžiausią specializuotą kokybiško ir sveiko gyvenimo būdo tinklą Baltijos regione“, – sako LIVIN generalinis…
Po 15 metų darbo grožio srityje vilnietė ryžosi svarbiam žingsniui: „Nebenorėjau kurti svajonės kažkam kitam“
Daugiau nei penkiolika metų grožio srityje dirbanti kosmetologė Vilma Draugelė šiandien drąsiai gali pasakyti – idėja apie nuosavus grožio namus pagaliau tapo realybe. Iš individualios veiklos išaugusi mažoji bendrija „Balta drobė“ netrukus įsikurs naujose patalpose Vilniuje, kur planuojama įrengti tris kosmetologijos kabinetus, suburti profesionalų komandą ir klientams pasiūlyti dar platesnį paslaugų spektrą. Svarbų žingsnį verslo plėtros link padėjo įgyvendinti kredito unijos „Magnus“ suteiktas finansavimas. „Smulkusis verslas dažniausiai gimsta iš žmogaus profesionalumo, ilgametės patirties ir labai aiškios vidinės motyvacijos augti. Vilmos istorija puikiai parodo, kaip nuoseklus darbas, nuolatinis tobulėjimas ir aiški vizija ilgainiui virsta stipriu bei perspektyviu verslu. Džiaugiamės galėję prisidėti prie šio augimo etapo ir padėti įgyvendinti nuosavos darbo erdvės…
„Vaiko sveikata – abiejų tėvų atsakomybė: kaip sveikatos sistema gali labiau įtraukti tėčius?“
Renginio tipas: Vieša diskusija Renginio data: ketvirtadienis, 2026 gegužės 14 Renginio pradžia: 15:00 Renginio vieta: Mykolo Romerio universiteto Mokslo ir inovacijų centras Nors pagal Lietuvos teisę už vaiko sveikatą vienodai atsakingi abu tėvai, praktikoje ši atsakomybė vis dar dažniau tenka mamoms. Būtent jos dažniau koordinuoja vaiko sveikatos priežiūrą, komunikuoja su specialistais ir dalyvauja sprendimų priėmime, o tėčių įsitraukimas neretai lieka mažiau matomas. Specialistų teigimu, ši situacija susijusi ne tik su visuomenėje vis dar gajais stereotipais, bet ir su nusistovėjusia sveikatos sistemos praktika – nuo komunikacijos modelių iki kasdienių sprendimų gydymo įstaigose. Apie tai, kaip praktiškai stiprinti abiejų tėvų įsitraukimą į vaiko sveikatos priežiūrą ir kokių pokyčių šiandien reikia sveikatos sistemoje,…
Gražus pavyzdys Šiauliuose: verslo ir savivaldybės partnerystė gyventojų sveikatos gerinimui
Nuosekliai rūpindamasi gyventojų sveikatos stiprinimu, ligų prevencija ir gyvenimo kokybės gerinimu, Šiauliai miesto savivaldybė ir toliau investuoja į sveikatinimo paslaugų plėtrą. Šiais metais tikslinių miesto gyventojų grupių nemokamoms baseino paslaugoms numatyta skirti daugiau nei 300 000 eurų. Savivaldybė, siekdama ne tik gerinti gyventojų fizinę savijautą, bet ir prisidėti prie lėtinių ligų prevencijos, ypatingą dėmesį skiria toms gyventojų grupėms, kurioms reguliarus fizinis aktyvumas yra svarbi sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo priemonė. Už Šiaulių miesto biudžeto lėšas įsigyta daugiau nei 23 tūkstančiai šiauliečių apsilankymų baseine. „Šiauliuose turime absoliučiai optimaliai veikiantį viešųjų ir privačių lėšų sinergijos pavyzdį! Tuo esu tikras 100 procentų. Šiuo atveju, miestui nereikėjo statyti milijonus kainuojančio baseino, šią investiciją atliko…
