Trečiąjį sausio pirmadienį, kuris šiemet yra mėnesio 20 d., visame pasaulyje minima liūdniausia metų diena (angl. „Blue Monday“). Medicininėje literatūroje vyraujantys faktai rodo, jog būtent žiemos laikotarpiu išrašoma daugiausia receptų antidepresantams. Pasak ekspertų, trumpos dienos ir saulės šviesos trūkumas gali lemti nuotaikų svyravimus bei sezoninius afektinius sutrikimus, o apsisaugoti nuo to gali padėti reguliari fizinė veikla, socialiniai ryšiai, pozityvus mąstymas ir laiku suteikta emocinė pagalba. Nuotaikos sutrikimai – dėl saulės trūkumo Pernai Vilniuje žiemos mėnesiais vidutinė saulės spindėjimo trukmė buvo 29 min., kai vasaros metu – net 258 min. arba bene 9 kartus daugiau, rodo meteorologinių stebėjimų archyvo duomenys. Panaši tendencija buvo matoma ir Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Telšiuose bei kituose…
Ministrės M. Jakubauskienės komandą papildo viceministras, kancleris, du patarėjai
Pirmadienį sveikatos apsaugos ministrės Marijos Jakubauskienės komandą papildė viceministras Daniel Naumovas, ministerijos kancleris Evaldas Raistenskis ir patarėja Neringa Grigutytė, antradienį darbus pradės patarėjas Nerijus Černiauskas. „Lyginant su kitomis Europos Sąjungos šalimis, Lietuvos sveikatos priežiūros sistema vis dar turi kur tobulėti. Galima laukti pokyčių, o galima juos daryti. Tikiu, kad mano žinios bei novatoriškas požiūris prisidės prie sveikatos sistemos gerinimo“, – sako sveikatos apsaugos viceministro pareigas pradėjęs eiti D. Naumovas. D. Naumovas iki šiol ėjo asociacijos „LithuaniaBIO“ valdybos nario, „Vilnius Tech“ docento-partnerio, Vilniaus universiteto (VU) Santaros klinikų Biobanko skyriaus vedėjo-vyresniojo tyrėjo pareigas. Jis taip pat yra dirbęs „Thermo Fisher Scientific“ jaunesniuoju mokslo darbuotoju, Gamtos tyrimų centro (GTC) genetikos laboratorijoje vyriausiuoju laborantu.…
Iššūkis pacientui: grėsmę kelia nebylios virškinimo sistemos ligos
Virškinamojo trakto ligos dažnai laikomos viena iš sudėtingiausių medicinos sričių, nes daugelis jų pradinėse stadijose pasireiškia be aiškių arba specifinių simptomų. Toks nebylus ligų pobūdis tampa rimtu iššūkiu tiek pacientams, tiek gydytojams, nes laiku nenustatyta būklė gali progresuoti ir sukelti rimtų pasekmių. Dažnai virškinamojo trakto ligų mes nejaučiame arba jos nepasireiškia specifiniais simptomais, o daugelis žino, kad neretai nebylios ligos – onkologinės. Deja, šis dėsningumas galioja ir virškinamajam traktui. „Tačiau egzistuoja ir kitų būklių, kurios tam tikriems pacientams pasireiškia be aiškių požymių. Tai dažniausiai būna pradinės ligų stadijos, subtilūs simptomai, kuriuos sunku susieti su rimta būkle“, – sako sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytojas – endoskopuotojas Eimantas Mockus. Be onkologinių susirgimų,…
Internetiniai žaidimai gali ir būti naudingi: psichologė įvardijo, kodėl vaikams jų drausti nereikėtų
Internetiniai žaidimai – neatsiejama daugelio vaikų laisvalaikio dalis. Ir nors daugelis tėvų į šią pramogą žiūri skeptiškai, šeimos psichologė Lina Gudaitė-Berckatienė sako, kad žaidžiant su saiku ir pasirinkant tinkamą žaidimų turinį – jie gali būti ir labai naudingi. Pasak ekspertės, žaidimai gali lavinti vaikų kognityvinius gebėjimus, kūrybiškumą, loginį mąstymą, netgi didinti dėmesingumą, gerinti atmintį, socialinius įgūdžius. Turi ir psichologinę naudą Pašnekovė internetiniuose žaidimuose įžvelgia ir psichologinę naudą. Anot jos, tyrimais įrodyta, kad internetiniai žaidimai atpalaiduoja, mažina stresą. Sėkmingas virtualių užduočių atlikimas sukelia dopamino, malonumo hormono išsiskyrimą. Be to, žaidimų metu žaidėjai dažnai turi daugiau kontrolės nei realiame gyvenime. Jie gali valdyti situacijas, išspręsti problemas ir priimti sprendimus. Tai irgi suteikia…
Limfodrenažinis masažas: kaip jis padeda kovoti su celiulitu ir pagerina odos išvaizdą?
Limfodrenažinis masažas – tai procedūra, kuri tampa vis populiaresnė ne tik kaip kovos su celiulitu priemonė, bet ir kaip būdas gerinti bendrą kūno būklę bei odos išvaizdą. Ši masažo technika, atliekama specialiu aparatu, padeda skatinti limfos tekėjimą, pašalina skysčių perteklių bei toksinus iš organizmo, todėl ji laikoma vienu efektyviausių metodų kovojant su celiulito požymiais ir odos nelygumais. Kaip veikia limfodrenažinis masažas aparatu? Limfos sistema yra labai svarbi organizmo detoksikacijai ir imuninės sistemos palaikymui. Kai limfos tekėjimas sulėtėja, organizmas gali pradėti kaupti toksinus ir skysčių perteklių, o tai gali sukelti odos paburkimą, celiulitą ar net nuovargio jausmą. Limfodrenažinis masažas aparatu veikia naudojant specialius, švelnius spaudimo impulsus, kurie imituoja natūralią limfos judėjimo…
Gimdos kaklelio vėžys: liga, kurios beveik galima išvengti, tačiau Lietuvoje sergamumas itin aukštas
Gimdos kaklelio vėžys Lietuvoje išlieka viena didžiausių sveikatos problemų: sergamumo ir mirtingumo rodikliai yra itin aukšti ir gerokai viršija Europos Sąjungos vidurkį. Lietuvoje gimdos kaklelio vėžiu kasmet suserga apie 400 moterų, miršta – daugiau, nei 200. Sausis – gimdos kaklelio vėžio žinomumo mėnuo. Anot Nacionalinio vėžio centro Onkoginekologijos skyriaus vedėjos, gydytojos akušerės ginekologės dr. Daivos Kanopienės, PSO duomenimis, Lietuva 2020 metais priklausė penkioms didžiausius sergamumo gimdos kaklelio vėžiu ir mirtingumo nuo šios ligos rodiklius turinčioms valstybėms Europos Sąjungoje. „2020 metais Lietuvoje gimdos kaklelio vėžio sergamumas siekė 26,8 atvejo 100 tūkst. gyventojų, o Europos Sąjungos vidurkis buvo tik 12,8 atvejo 100 tūkst. gyventojų. Mirtingumas nuo šios ligos Lietuvoje taip pat išlieka…
Egiptas kelionės: nepakartojama patirtis tarp piramidžių ir raudonosios jūros
Egiptas yra viena populiariausių kelionių krypčių pasaulyje, pritraukianti milijonus turistų kiekvienais metais. Kelionės į šią paslaptingą ir istorinės reikšmės kupiną šalį siūlo ne tik galimybę susipažinti su senovės civilizacijos palikimu, bet ir pailsėti prie šiltų Raudonosios jūros bangų. Ką pamatyti Egipte? Kelionė į Egiptą neapsieina be lankymosi garsiausiose istoriniuose objektuose. Pirmiausia verta apsilankyti Kaire, kur stovi didingosios Gizos piramidės ir paslaptingasis Sfinksas. Tai vienas iš septynių pasaulio stebuklų, kuris iki šiol stebina mokslininkus savo didybe ir tikslumu. Be to, verta aplankyti Luksorą, kuriame rasite žymųjį Karalių slėnį, pilną faraonų kapaviečių. Taip pat neapsiriksite aplankę Karnako ir Luksoro šventyklas, kurios liudija apie įspūdingą senovės Egipto architektūrą. Poilsis prie jūros Egiptas kelionės…
Gyvenimas be streso: kaip efektyviai įveikti įtampą 2025 m.?
Stresas – neatsiejama mūsų kasdienybės dalis, kurio perteklius sutrikdo fizinę ir emocinę gerovę. Dažnai pasikartojanti įtampa gali sukelti rimtas sveikatos problemas, įskaitant miego sutrikimus bei širdies ir kraujagyslių ligas. Kaip veiksmingai valdyti stresą, kad išlaikytume gerą gyvenimo kokybę? Beveik pusę gyvenimo praleidžia prie ekranų Ilgos darbo valandos, finansiniai sunkumai, darbo netekimas, konfliktai šeimoje ar sveikatos problemos dažnai tampa streso šaltiniais.Šios situacijos sukelia ne tik emocinę įtampą, bet ir energijos trūkumą. Svarbu ir tai, kad streso lygį taip pat gali padidinti ir dažnas skaitmeninių programėlių naudojimas bei nesibaigiantis naujienų srautas, su kuriuo kasdien susiduriame. Atliktų tyrimų duomenimis, Jungtinės Karalystės gyventojai per metus beveik 5000 tūkst. valandų skiria telefonų, kompiuterių bei televizorių…
Už nuolatinio nuovargio, prasto virškinimo ir nugaros skausmo gali slėptis rimtos sveikatos problemos
Jaučiatės pavargę, trinka virškinimas, skauda nugarą?Moksliniai tyrimai rodo, kadtai gali būti lėtinio uždegimo požymiai. O už jo gali slėptis ir rimtesnės sveikatos būklės, kurias būtina pastebėti ir įvertinti laiku. „Lėtinis uždegimas yra ilgalaikė, mėnesiais ar net metais trunkanti būklė, kuomet organizmas yra tarsi panikos būsenoje. Jis yra ne tik neišspręstų sveikatos sutrikimų ženklas. Ilgalaikis lėtinis uždegimas yra siejamas su greitesniu senėjimu ir gali prisidėti prie daugybės kitų sunkių ligų – nuo autoimuninių iki vėžinių – raidos“, – teigia LSMUL Kauno klinikų Šeimos medicinos klinikos gydytoja Silvija Valdonė Alšauskė. Lėtinio uždegimo matas Lėtinio uždegimo diagnozę galima patvirtinti atlikus laboratorinius tyrimus. Pastarąjį dešimtmetį šioje srityje vis didesnę svarbą įgyja biologinis žymuo –…
Būsimiems medikams planuojama skirti daugiau valstybės finansuojamų studijų vietų
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) 2025–2026 mokslo metais į valstybės finansuojamas medicinos rezidentūros studijas siūlo priimti kaip ir 2024-2025 metais 365 asmenis ir dar skirti 20 papildomų valstybės finansuojamų vietų (tad iš viso – 385). Į odontologijos rezidentūros studijas – 10. Taip pat daugiau dėmesio bus skirta skubiajai medicinos pagalbai, vaikų ir paauglių psichiatrijai bei klinikinei farmakologijai. SAM Nacionalinės sveikatos sistemos specialistų rengimo valstybinio užsakymo formavimo komiteto (VUK) posėdžio metu ketvirtadienį pateikė siūlymus, jie šiuo metu svarstomi. SAM siūlymus, kurie bus suderinti su VUK, artimiausiu metu pateiks Švietimo, mokslo ir sporto ministerijai. „Šiandien medikų trūkumas šalyje yra aktuali problema, todėl labai svarbu pasitelkti tikslingas priemones, kurios į darbo rinką pritrauktų jaunuosius…
