Jau ne vienus metus visame pasaulyje sausis tituluojamas kaip mėnuo be mėsos ir kitų gyvūninės kilmės produktų, kada tūkstančiai augalinę mitybą išbandyti norinčių žmonių jungiasi prie mėnesį trunkančio iššūkio maitintis sveikesniu, aplinkai draugišku maistu. Įsitraukti į „Augalinio sausio“ iniciatyvą ir atrasti šios mitybos privalumus nepraleidžia progos ir lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ pirkėjai – atrastas augalines įprastų produktų alternatyvas į krepšelius dedasi ištisus metus. „Maximos“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė atkreipia dėmesį, kad pastaraisiais metais, reikšmingai praplėtus tinklo parduotuvių asortimentą augaliniais produktais, susiformavo stabili jų paklausa. „Jau kelis metus stebime tendenciją, kad pirkėjai, besimaitinantys augaliniu maistu, atranda vis didesnę alternatyvų įvairovę skirtingose prekių kategorijose, o dalis produktų, tokių kaip…
Vietoje grandiozinių tikslų – maži pokyčiai: atskleidė, kokius įpročius lengva išsiugdyti ir priminė, kad pusryčiai – kelias sveikos gyvensenos link
Žengdami į naujus metus, dažnai išsikeliame sau gausybę grandiozinių tikslų, kurių didžioji dalis dažniausiai būna susijusi su sveika gyvensena. Deja, dideli pokyčiai per dieną neįvyksta, o neištesėjus sau duotų pažadų dažnai užklumpa nusivylimo jausmas. Specialistė papasakojo apie atominius įpročius – mažus žingsnelius, vedančius didelių pokyčių link, priminė, kad pirmas laiptelis į sveiką gyvenseną yra pusryčiai, ir pasidalijo dviem gardžiais pusryčių sumuštinių receptais. Atominiai įpročiai leidžia savimi didžiuotis „Kai neišpildome savo tikslų ir lūkesčių, užklumpa savigrauža ir nusivylimo jausmas. Rekomenduočiau savęs neplakti, o geriau atsisėsti, peržvelgti sau duotus pažadus, atidžiai juos įvertinti ir atsakyti į klausimą: kodėl man to reikia?“ – sako sveikos gyvensenos mokytoja, „Sveiko senėjimo centro“ įkūrėja Jurgita Siaurusaitienė.…
Gydytojos patarimai apie ankstukus: donorinio pieno galimybės bei tėvų ir vaiko ryšio svarba
Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ pristato naujausią rubrikos „Patarimai“ laidą su Kauno klinikų Neonatologijos klinikos gydytoja Vilma Ivanauskiene, kurioje specialistė kalba apie tėvų ir vaiko ryšio galią gimus mažyliui, faktus, kurie griauna mitus apie ankstyvo gimdymo priežastis ir žmonių bendrystės svarbą ankstuko augimui. Ankstukai – tikras gyvenimo stebuklas, įrodantis, kad net pačiose mažiausiose sielose slypi didžiausia jėga ir ryžtas kovoti už savo vietą pasaulyje. Gimus ankstukui, tėvams prireikia ypatingai daug kantrybės, stiprybės ir meilės. Tai kelias, kupinas iššūkių, tačiau kartu ir neapsakomos vilties, nes daugelis ankstukų su laiku sustiprėja, užauga sveikais ir kupinais energijos. Remiantis statistika, kiekvieną dieną Lietuvoje gimsta iki 4 neišnešiotų naujagimių. Vilma Ivanauskienė, Kauno klinikų Neonatologijos klinikos gydytoja,…
„PZU Lietuva gyvybės draudimas“ ir „TrenkTuras“ tapo partneriais
Vienai didžiausių draudimo grupių PZU priklausantis „PZU Lietuva gyvybės draudimas“ pradeda partnerystę su masinių pėsčiųjų žygių organizatoriumi „TrenkTuras“. Šis bendradarbiavimas simbolizuoja bendras abiejų partnerių vertybes: dėmesį žmogaus sveikatai, emocinei gerovei bei bendruomeniškumo, kokybiško laiko leidimo kartu su artimaisiais skatinimą. „TrenkTuro“ žygiai – visiems šalies gyventojams lengvai prieinama pramoga, skirta tiems, kurie siekia ne tik artimiau pažinti Lietuvos kraštą, bet taip pat gerinti fizinę ir emocinę sveikatą. Mūsų bendrovei pastarosios vertybės yra vienos svarbiausių – nuolat stengiamės užtikrinti savo klientų finansinį saugumą ir tuo pačiu kiekvieną dieną skatiname juos rūpintis savo ir artimųjų sveikata. Esame įsitikinę, kad asmens gerovė prasideda nuo atsakingo požiūrio į savo kūną ir protą“, – teigia bendrovės…
Generiniai vaistai – ką apie juos žinote ir ką verta žinoti?
Girdėti šį pavadinimą veikiausiai teko daugeliui, tačiau tiksliau paaiškinti, kas tai yra, galėtų ne kiekvienas. Vieni girdėję iš gydytojų, kiti iš kaimynų, treti susidarę vaizdinį iš visuomenėje gajų mitų. Taigi – kas yra generiniai vaistai, kaip jie atsiranda ir ką svarbu apie juos žinoti kiekvienam pacientui? Patikrinta alternatyva 15min.lt portale vykdyta apklausa parodė, kad kone pusė šalies gyventojų nėra susipažinę su generinių vaistų sąvoka. Į klausimą „Ar žinote, kas yra generiniai vaistai?“ teigiamai atsakė 49 proc., tačiau 38 proc. įvardijo nežinantys, o dar 13 proc. nebuvo tikri dėl savo žinių. Pasak Valstybinės ligonių kasos (VLK) Vaistų kompensavimo skyriaus patarėjos Linos Škiudaitės, vaistai gali būti skirstomi į tris grupes. „Pirmoji grupė…
Kineziterapeutų pagalba lėtinio skausmo gydymui
Lėtinis skausmas – tai ilgalaikis sveikatos sutrikimas, kuris daro įtaką milijonams žmonių visame pasaulyje. Jis apibrėžiamas kaip skausmas, trunkantis ilgiau nei trys mėnesiai, ir gali turėti įvairių priežasčių – nuo traumų iki autoimuninių ligų. Tradicinė medicina dažnai siūlo farmakologinius gydymo būdus, tačiau vis daugiau dėmesio skiriama ir alternatyvioms terapijoms, iš kurių viena – kineziterapija. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kineziterapeutai gali padėti lėtinio skausmo gydymui, ypač paminėsime geriausius kineziterapeutus Vilniuje, kurie yra pripažinti savo srities profesionalai. Kineziterapijos esmė Kineziterapija – tai terapinis procesas, kuris remiasi judėjimu ir fizinėmis pratimais. Kineziterapeutų taikomos technikos skirtos atkurti ir gerinti paciento judrumą, stiprinti raumenis, mažinti skausmą ir skatinti sveikatą bendrąja prasme. Šios terapijos pagrindas –…
Akušeriai-ginekologai Šiaulių ligoninėje įdiegė modernią laparoskopinę technologiją
Kiekviena naujovė, pradėta taikyti gydymui, suteikia didžiulę naudą ir pacientui, ir metodą taikančiam gydytojui. Respublikinės Šiaulių ligoninės Anesteziologijos ir intensyviosios terapijos centro Moters ir vaiko klinikos operacinėje sumontuota nauja, moderni, šiuolaikiška laparoskopinė įranga. Jos dėka Moters ir vaiko klinikos Ginekologijos skyriaus vedėjas gydytojas akušeris ginekologas dr. Andrius Simavičius pradėjo taikyti naują operacinę technologiją, kuriai atlikti naudojama indociano žaliojo (ICG) fluorescencija, padedanti nustatyti sarginį limfmazgį bei ligos išplitimą, kas suteikia galimybę atlikti mažiau pacientę traumuojančią operaciją. Metodas, tausojantis pacientę Laparoskopija, leidžianti operuoti ir gydyti įvairias ginekologines ligas bei būkles, išvengiant didelių pjūvių ir randų, bei tausojant pacientė sveikatą, Respublikinėje Šiaulių ligoninėje taikoma ne pirmą dešimtmetį. Neseniai įsigyta brangi moderni laparoskopinė įranga…
Užsiima savigyda, vengia vaistų, konsultuojasi su dirbtiniu intelektu: gydytojai perspėja, kada tai tampa pavojinga
Šiuolaikinėje informacinėje visuomenėje kone visi turi prieigą prie gausių duomenų šaltinių, tad itin svarbu gebėti kritiškai juos vertinti, ypač ieškant būdų sveikatos problemoms spręsti. Minint tarptautinę edukacijos dieną, sausio 24-ąją, ekspertai pastebi nerimą keliančią tendenciją − pacientai neretai vis dar renkasi savigydą, pasikliaudami dirbtinio intelekto patarimais, liaudies medicina ar nepagrįstais mitais, o tai gali lemti rimtas pasekmes sveikatai. Savigyda gali negrįžtamai pakenkti sveikatai Pajutę sveikatos sutrikimo požymius, žmonės vis dažniau pirmiausia siekia savarankiškai juos gydyti, ieškodami patarimų internete arba konsultuodamiesi su dirbtinio intelekto programomis. Įprastai siekiama greitai rasti sprendimą ir išvengti ilgų eilių gydymo įstaigose – vyrauja pasitikėjimas plačiai prieinama informacija internete, liaudies medicina. Vis dėlto, tokių patarimų tinkamumas…
Dietistė atsakė, ar produktai be gliuteno yra geresni: dalinasi, kaip nepasiklysti alternatyvių produktų įvairovėje
Miltai, makaronai ir kruopos – vieni dažniausių produktų virtuvėje, be kurių neapsieinama ruošiant įvairius patiekalus ar garnyrus. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovai pastebi, kad nors dauguma turi savo pamėgtų prekės ženklų gaminius, tačiau vis dažniau pirkėjų akis patraukia ir šių produktų alternatyvos – speltų, kukurūzų ar net bananų miltai, lubinų miltų makaronai, kuskusas, bulguras ir daugelis kitų. „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė pasakoja, į ką atsižvelgti norint nepaklysti tarp šių alternatyvų ir išskiria dar vieną, sveikatai itin palankų, produktą, kurį rekomenduoja įtraukti į kasdienę mitybą – sėklas. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento vadovė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė teigia, kad kone kiekvieno pirkėjo krepšelis neapsieina be miltų,…
Pavojingiausių gimdos kaklelio vėžio atvejų atpažinimui – naujas tyrimas
Gimdos kaklelio vėžio našta Lietuvos populiacijai – viena didžiausių pasaulyje. Tačiau, nepaisant šios ligos dažnumo ir pavojingumo, tinkami prevenciniai veiksmai nuo jos apsisaugoti ar aptikti ją ankstyvoje stadijoje gali smarkiai sumažinti gimdos kaklelio vėžio žalą pacientėms ir jo ekonominę naštą valstybei. Atsiliekame nuo Šiaurės Europos šalių „Gimdos kaklelio vėžys – viena dažniausių moterims nustatomų onkologinių ligų Lietuvoje. Deja ir mirtingumas nuo jos Lietuvoje vis dar vienas didžiausių Europoje. Tai aiškiai rodo, kad turime daugiau dėmesio skirti gimdos kaklelio vėžio prevencinei diagnostikai“, – sako Goda Aleknavičiūtė, inovatyvių genetinių medicinos tyrimų laboratorijos „Genotipas“ vadovė. Pasaulinio ŽPV informacijos centro duomenimis, Lietuvoje gimdos kaklelio vėžys kasmet diagnozuojamas vidutiniškai 412 moterų. Kiekvienais metais fiksuojamos ir…
