Ne paslaptis – ieškodami meistro, dažniausiai tikimės, kad darbai bus atlikti greitai, kokybiškai ir už sąžiningą kainą. Tačiau realybėje patirtys gali būti labai skirtingos – nuo puikių iki… švelniai tariant, nuvylusių. Todėl šiame straipsnyje dalinamės realių žmonių istorijomis iš Vilniaus, kuriuose – visko: ir sėkmingų remontų, ir pamokų ateičiai. Jei šiuo metu svarstote kuris santechnikas Vilniuje turėtų sulaukti jūsų kvietimo, šios istorijos gali padėti priimti teisingą sprendimą. „Mano virtuvė skendo, bet atėjo herojus“ – Laura, Antakalnis „Vieną rytą atsikėliau ir virtuvėje pamačiau balą – pasirodo, trūko vamzdis po kriaukle. Buvau išsigandusi, nes gyvenu virš senjorės. Iškart paskambinau meistrui, kurį rekomendavo kolegė – jis atvyko per valandą, greitai surado bėdą ir…
Iglė Bernotaitytė – apie savo jautrumą: „Ilgą laiką galvojau, kad su manimi kažkas negerai”
Ryški, talentinga ir daugelio mylima dainininkė, nuomonės formuotoja socialiniuose tinkluose Iglė Bernotaitytė (25 m.) scenoje atrodo užtikrinta, tačiau už šio švytėjimo slypi jautrus, giliai jaučiantis žmogus. Ji nebijo kalbėti apie temas, kurios vis dar dažnai lieka nutylimos – emocinę sveikatą, vidinius išgyvenimus ir jautrumą, kuris, kaip pati sako, ilgą laiką atrodė silpnybė, o šiandien tapo jos stiprybės ženklu. Pasaulinės psichikos sveikatos dienos proga Iglė dalijasi savo patirtimi ir mintimis apie tai, kaip išmokti gyventi ne tobulai, o tikrai – klausantis savęs ir leidžiant sau išgyventi jausmus. „Gyvenimas niekada nebus viena tiesi linija. Visada bus visko – ir pakilimų, ir nuosmukių. Man atrodo, svarbiausia išmokti mažiau kabintis į negatyvumą, į tai,…
Ekspertai: psichikos sveikatos problemos nebėra tabu, tačiau mitai dar gajūs
Gyventojų požiūris į psichikos sveikatą sparčiai keičiasi, ir kreiptis profesionalios pagalbos į specialistus vis dažniau tampa pozityviu pasirinkimu. Remiantis „Lietuvos draudimo“ duomenimis, psichologo paslaugos užima antrą vietą po šeimos gydytojo, pagal sveikatos draudimo paslaugų populiarumą. Pažymint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, spalio 10 d., ekspertai paneigia 5 dažnai girdimus klaidingus mitus apie psichikos sveikatą. Mitas: pas psichologą ir psichiatrą einama tik dėl rimtų sutrikimų Dažnai girdime nuomonę, kad pas psichikos sveikatos specialistą eina tik tie žmonės, kurie turi itin rimtų psichikos negalavimų, pavyzdžiui, kai dėl depresijos negali pakilti iš lovos, turi priklausomybių ar net haliucinacijų. Tai gana paplitęs ir žalingas mitas, kuris dalį žmonių atbaido kreiptis pagalbos, kai ji reikalinga. „Psichologo…
Konservuoti, fermentuoti, šaldyti: specialistės papasakojo, kaip išsaugoti vitaminus ir pasirūpinti sveikata rudenį
Ruduo – metas, kai virtuvė vėl kvepia obuoliais, prieskoniais ir ką tik iš daržo parneštomis daržovėmis. Kol gamta ruošiasi poilsiui, mes ruošiamės žiemai – pildome lentynas stiklainiais, o šaldiklius – vasaros gėrybėmis. Šis metas – ne tik tradicinis pasiruošimas šaltajam sezonui, bet ir puiki proga pasirūpinti savo sveikata.Specialistės papasakojo, kuo skiriasi konservavimas, fermentavimas ir šaldymas, patarė, kokius produktus rinktis kiekvienam būdui, ir atskleidė, kaip išlaikyti jų maistinę vertę. Fermentavimo nauda šaltuoju laikotarpiu Pasak BENU vaistininkės Eglės Petrulėnės, ruduo – ne tik derliaus nurinkinėjimo, bet ir pasiruošimo šaltajam sezonu metas. „Šaldymas, fermentavimas ir konservavimas – tai iš kartos į kartą perduodami maisto paruošimo būdai, tapę ne tik jaukia rudenine tradicija, bet…
Medikė perspėjo dėl pneumokokinės infekcijos pavojų ir įvardijo vienintelę patikimą prevencinę priemonę
Pneumokokinė infekcija gali sukelti įvairias ligas ir yra ypač pavojinga vaikams bei vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat sergantiems lėtinėmis ligomis. Medikai pabrėžia, kad vienintelė veiksminga prevencijos priemonė – vakcina, kuri praktiškai neturi šalutinių poveikių, yra saugi ir patikima. Pneumokokinė infekcija – tai liga, kurią sukelia bakterija Streptococcus pneumoniae, dar vadinama pneumokoku. Bakterija kolonizuoja žmogaus nosiaryklę ir yra perduodama lašeliniu būdu per orą, dažniausiai – kosėjant ar čiaudint. Nors kai kuriais atvejais bakterija žmogui nekenkia, susilpnėjus imuninei sistemai ji gali pažeisti įvairius organus: plaučius, ausis, sinusus, smegenų dangalus arba kraują. „Kūdikiams ir mažiems vaikams bakterija pavojinga dėl dar nesusiformavusio imuniteto, o vyresnio amžiaus žmonėms – dėl natūraliai silpnesnės imuninės sistemos.…
Jaučiatės blogai ir kalbatės su dirbtiniu intelektu? Štai kodėl tai gali būti pavojinga
Remiantis Sentio universiteto šiemet atlikta apklausa JAV, net 49 procentai amerikiečių, susiduriančių su emociniais sunkumais, jau kreipiasi į dirbtinio intelekto (DI) pokalbių robotus, pavyzdžiui, „ChatGPT“ kaip į savotiškus terapeutus. Technologijos kaip pagalbininkas, bet ne pakaitalas Atliktos apklausos JAV skaičiai įspūdingi – emocinės paramos iš DI ieško milijonai žmonių, apie 1,7 mln. pacientų. Dažniausiai DI pasirenkamas nerimui mažinti (73 procentai), ieškant asmeninių patarimų (63 procentai), bandant įveikti depresiją (60 procentų), geriau suprasti savo emocijas (58 procentai) ar mažinti vienišumo jausmą (35 procentai). Ši tendencija kelia klausimą – ar emocinę paramą galintis imituoti algoritmas iš tiesų gali pakeisti žmogų? Anot nevyriausybinės organizacijos (NVO) „Jaunimo linija“ savanorės, medicinos psichologės Gabrielės Lubauskaitės, šiuolaikinės technologijos…
Nuo profilaktikos iki operacijų: kokią pagalbą regėjimui kompensuoja ligonių kasa?
Lietuvoje daugiau kaip 600 tūkst. žmonių turi įvairių regėjimo sutrikimų ar akių ligų. Minint Pasaulinę regėjimo dieną, ligonių kasa primena, kad privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems gyventojams kompensuojamos profilaktinės regėjimo patikros, gydymo, optinių priemonių ir vaistų išlaidos. Pirmiausia – profilaktika Geras regėjimas – tai ne tik gebėjimas aiškiai matyti, bet ir gyvenimo kokybė, todėl juo svarbu rūpintis ir tada, kai nejuntame regėjimo sutrikimų. Ligonių kasa apdraustiems gyventojams Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis apmoka akių profilaktinę patikrą. Ji prasideda pas šeimos gydytoją, o prireikus jis pacientą siunčia pas gydytoją oftalmologą. Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikai regėjimą profilaktiškai turi tikrintis kasmet. 19–40 metų žmonės kartą per dvejus metus turėtų pasitikrinti regėjimo aštrumą…
Dovanos kūdikiui: praktiškos idėjos ir nuoširdūs patarimai
Kai šeimoje ar draugų rate gimsta kūdikis, norisi pasveikinti tėvus ir mažylį ypatinga dovana. Ką padovanoti gimus vaikui, kad dovana būtų ne tik miela, bet ir naudinga? Šis klausimas iškyla daugeliui. Išrinkti tobulą dovaną naujagimiui nėra paprasta – svarbu atsižvelgti į praktinę vertę, vaiko poreikius bei tėvų lūkesčius. Žemiau pateikiame išsamią apžvalgą, kaip išrinkti geriausią dovaną kūdikiui, kad ji džiugintų ir mažylį, ir jo tėvelius. Praktiškos dovanos, palengvinančios tėvų kasdienybę Visi tėvai vertina dovanas, kurios praverčia kasdien. Praktiški daiktai ne tik nudžiugins, bet ir padės sutaupyti laiko bei pinigų naujagimių auginimo rutinoje. Štai keletas praktiškų dovanų idėjų kūdikiui: (Patarimas: prieš pirkdami praktišką dovaną, pasiteiraukite tėvų, ko jiems dar trūksta. Taip…
Telemedicina – sprendimas tiems, kurie vertina savo laiką ir sveikatą
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas keičia ne tik mūsų darbo ir laisvalaikio įpročius, bet ir požiūrį į sveikatos priežiūrą. Vis dažniau kalbame apie galimybes, kurios suteikia daugiau lankstumo, taupo laiką ir užtikrina greitesnę pagalbą. Būtent tokia yra telemedicina – nuotolinės šeimos gydytojų konsultacijos, leidžiančios gauti profesionalią pagalbą net neišeinant iš namų. Kodėl telemedicina tampa vis populiaresnė? Pastaraisiais metais žmonės vis daugiau dėmesio skiria prevencijai, patogumui ir prieinamumui. Nuotolinės šeimos gydytojų konsultacijos atsirado kaip atsakas į didėjančius pacientų lūkesčius – ne visi gali ar nori laukti ilgose eilėse, gaišti laiką kelionei į gydymo įstaigą ar derinti darbo grafiką su vizitu pas šeimos gydytoją. Telemedicina leidžia susisiekti su specialistu per kelias valandas ir gauti…
Seimo ŽTK pritarė lanksčiam ankstyvosios pagalbos paslaugos teikimo modeliui
2025 m. spalio 8 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Spalio 8 d. posėdyje Seimo Žmogaus teisių komitetas pritarė Neįgaliųjų socialinės integracijos įstatymo pakeitimo projektui Nr. XVP-590, kuriuo siūloma atsisakyti šiuo metu galiojančios nuostatos nuo 2026 m. sausio 1 d. ankstyvosios pagalbos paslaugą priskirti socialinėms paslaugoms ir ją akredituoti. Šis sprendimas sudarys galimybes išlaikyti paslaugos lankstumą ir prieinamumą asmenims, susiduriantiems su galimos negalios situacija, reikšmingai sumažins administracinę naštą nevyriausybinėms organizacijoms (NVO), šiuo metu teikiančioms šią pagalbą. Tai pat bus užtikrintas nuoseklus pagalbos tęstinumas ir nustačius negalią. Socialinės apsaugos ir darbo ministerija, įvertinusi ankstyvosios pagalbos paslaugos išbandymo rezultatus, nustatė, kad akreditacijos modelis nėra…
