Daržovių patiekalai – skanus ir sveikas pasirinkimas, tačiau tai ne visada reiškia tvarumą. Gamindami troškinius ar garnyrus, daržovių likučius neretas išmetame į šiukšliadėžę, tačiau tokiu būdu atsikratome ne tik nereikalingų stiebelių, lapų ar žievių, bet ir visos puokštės natūralių vitaminų. Sumaniu daržovių likučių panaudojimo būdu ir skaniausio naminio sultinio receptu dalijasi „Lidl“ – į visas prekybos tinklo parduotuves jau atvyko šviežias daržovių derlius! Siekiant praturtinti savo organizmą vitaminais ir mineralais, ilgai galvos sukti nereikia, mat akylas žvilgsnis visuomet ras daržoves. Daugybė skirtingų daržovių yra kuo tikriausi sveikatos ir geros savijautos šaltiniai, kuriuos specialistai pataria valgyti kasdien. Daržovėse gausu vitamino A, kuris gerina regėjimą ir padeda išvengti regos sutrikimų, mažina susirgimo…
Ekspertės patarimai: kaip atgauti emocinę pusiausvyrą ir susigrąžinti gyvenimą į vėžes
Pastarosiomis dienomis beveik kiekvienas visuomenės narys išgyvena stipresnes emocijas nei įprastai. Psichologės Ingos Būdvytytės teigimu, svarbiausia šių emocijų neignoruoti – jas pažinti, priimti ir „įdarbinti“. Geriausi receptai – pokalbiai su artimaisiais, griežta rutina bei aktyvi fizinė veikla. „Dalis visuomenės gyvena su neapibrėžtumo bei nerimo dėl ateities jausmu. Jei ši būsena užsitęs, nukentės žmonių emocinė sveikata. Todėl labai svarbu emocijų neignoruoti, jas jausti ir imtis priemonių joms įveikti”, – sako psichologė I. Būdvytytė. Draudimo bendrovės „Gjensidige” vadovas Marius Jundulas atkreipia dėmesį, kad kiekvienas visuomenės narys savaip išgyvena pasikeitusią emocinę aplinką, tačiau visi turėtų ieškoti jiems tinkamiausios išeities atgaunant pusiausvyrą. „Ją sugrąžinti gali ne tik pomėgiai, pokalbiai su žmonėmis, bet ir profesinė…
Parduotuvėse pasirodė pirmosios pavasario daržovės
Prasidedant kalendoriniam pavasariui „Iki“ parduotuves pasiekė pirmosios šviežio derliaus daržovės. O dar vasario vidurio pirkėjai galėjo įsigyti ir šviežio derliaus, Lietuvoje užaugintų trumpavaisių agurkų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad nuo šios savaitės pirkėjai parduotuvėse ras vitaminų kupinų raudonųjų ridikėlių, baltųjų ridikų, šviežių morkų, svogūnų ir kitų šviežių daržovių. Laukiamos kiekvienais metais „Žmonės ieško sveikatai palankaus maisto, kuris suteiktų po žiemos trūkstamos energijos bei vitaminų. Šviežio derliaus daržovių pirkėjai kasmet itin laukia ir tik pasirodžiusios parduotuvėse jos lentynose neužsibūna. Todėl norėdami pirkėjams šviežių daržovių pasiūlyti kaip galima anksčiau, nuolat bendradarbiaujame su ūkininkais ir tiekėjais. Šiais metais platų pavasarinių daržovių asortimentą siūlome jau nuo pat kovo pradžios“,…
Kelnių tendencijos – ką pirkti?
Kelnės – neatsiejamas šiuolaikinės moters drabužis. Su jomis patogu leisti ne tik laisvalaikį, tačiau eiti ir į darbą ar pasimatymą. Gausų kelnių pasirinkimą galite rasti tiek internete, tiek fizinėse parduotuvėse, tačiau kad išsirinktumėte sau tinkamiausią variantą paanalizuokime kelnių tendencijas. Internetinėje svetainėje: https://bestdress.lt/31-kelnes, galima rasti labai platų kelnių pasirinkimą, jie vadovaujasi paskutinės mados tendencijomis ir siūlo platų kelnių pasirinkimą visų tipų ir figūrų moterims. Kelnių mados ir dizainai su kiekvienu metų laiku skiriasi ir keičiasi, tačiau šios internetinės svetainės kelnių kainos visiems prieinamos, ir Jūs galite kas sezoną jas atsinaujinti ir būti madingą visą laiką. Na, o jei Jus domina ekologija bei tvari mada, siūlome rinktis juodos spalvos kelnes,…
Nepelnytai užmirštas produktas – perlinės kruopos: dietologė priminė, dėl kokių priežasčių jas vertėtų įtraukti į mitybos racioną (receptas)
Nors kaip garnyrą prie mėsos patiekalų lietuviai dažniausiai renkasi bulves, grikius ar ryžius, paįvairinti mitybos racioną bei įprastiems patiekalams suteikti naujų skonių gali ir perlinės kruopos. Anot sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, perlinės kruopos dažnai pamirštamos nepelnytai. Tai – daug skaidulų turinti kruopa, puikiai pritaikoma skirtingiems receptams ir tinkama valgyti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Be to, šis produktas ne tik maistingas, tačiau ir nebrangus, todėl prekybos tinklas „Rimi“ savaitgalio pietums dalijasi sotaus perlinių kruopų troškinio su daržovėmis ir kiauliena receptu. Perlinės kruopos – sveikatos šaltinis Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, perlinės kruopos puikiai tinka įvairių patiekalų gamybai. Jos – skanios,…
EUROPOS VAISTŲ AGENTŪRA LEIDO NAUDOTI EUROPOS SĄJUNGOJE MODERNA VAKCINĄ NUO COVID-19 6-11 METŲ AMŽIAUS VAIKAMS
Šis pranešimas paskelbtas po ankstesnio Europos vaistų agentūros (EVA, angl. European Medicines Agency, EMA) Žmonėms skirtų vaistų komiteto (ŽSVK, angl. The Committee for Medicinal Products for Human Use, CHM) sprendimo suteikti „Moderna“ vakcinai nuo COVID-19 rinkodaros leidimą 12 metų ir vyresnio amžiaus paaugliams. KEMBRIDŽAS, Masačiusetsas – 2022 m. vasario 24 d. Moderna, Inc. (Nasdaq: MRNA), biotechnologijų bendrovė, pirmoji sukūrusi informacinės RNR (mRNR) terapinius metodus ir vakcinas, šiandien paskelbė, kad Europos vaistų agentūros Žmonėms skirtų vaistų komitetas nusprendė rekomenduoti sąlyginio rinkodaros leidimo pakeitimą, įtraukiant 50 µg dviejų dozių bendrovės sukurtą „Spikevax“vakciną nuo COVID-19 6-11 metų amžiaus vaikams. Po teigiamos ŽSVK nuomonės Europos Komisija priims sprendimą, leidžiantį naudoti „Spikevax“ vakciną 6-11 metų…
Orams nelepinant sušildys sotusis čili troškinys: išbandykite klasikinį receptą
Aitriųjų paprikų, dar kitaip vadinamų čili pipirų, troškinys – niekada nesubostanti klasika, ypač pamėgta tų, kurie negali gyventi be mėsos. Klasikinio šio troškinio versija yra gaminama naudojant jautienos faršą, tačiau šį troškinį galima gaminti ir naudojant kitos rūšies mėsą, improvizuoti su prieskoniais ar ingredientais. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad smulkinta mėsa, be kurios dažniausiai neapsieina čili troškinys yra itin populiari šaltuoju metų laiku. Pasigaminti nėra sudėtinga „Šaltuoju metų laiku pastebime, kad smarkiai išauga įvairiausios smulkintos mėsos pardavimai. Žinoma, kaip visuomet, daugiausiai parduodama kiaulienos, tačiau jai nenusileidžia ir jautiena. Norėdami, kad mėgstamos rūšies mėsos rastų kiekvienas, esame paruošę didelį jos asortimentą: nuo kiaulienos iki vištienos, jautienos, veršienos,…
Ligas iš namų padės išvaryti arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus gali būti puiki prevencinė priemonė nuo ligų. Norime papasakoti apie jį plačiau, kur, kaip ir kada naudoti. Arbatmedžio aliejus sudarytas iš monoterpenų, paracimenų, alfa terpineno bei alkoholio terpinen-4-olio. Būtent ši paskutinė sudedamoji dalis ir padeda naikinti mikrobus, dezinfekuoti, tačiau nedirgina odos. Tai savybės dėl kurių šį eterinį aliejų galima naudoti labai plačiai. „Kvapų namų“ siūlomas arbatmedžio aliejus yra pagamintas iš pražiangialapių mirtenių, augančių Australijoje. Šiuose laukiniuose augaluose yra apstu įvairių bioaktyvių medžiagų. Kada gali padėti arbatmedžio aliejus Norint išvalyti patalpų orą: namus, viešąsias erdves, sergančiojo kambarį, siekiant pakvėpinti patalpas. Arbatmedžio aliejus gali būti įlašinamas į garintuvus ar drėkintuvus. Garinimui galima naudoti ir vatą ar vilną. Tiesiog užlašinkite kelis…
Ką reikia žinoti apie turniketus, apart to, jog jie privalo būti vaistinėlėse?
Pastarąjį pusmetį turniketai buvo apkalbami plačiai. Ne patys ir ne tai, kaip jais naudotis, tačiau buvo aptarinėjama nauja tvarka, kuomet automobilių pirmos pagalbos vaistinėlėje turi atsirasti naujos priemonės, viena iš jų – turniketas medicininis stipriam kraujavimui stabdyti. Privalo, tai privalo, tačiau ar žinome kas tai ir kaip juo naudotis? Šiandien pabandysime trumpai aptarti svarbiausias detales ir informaciją, kurią privaloma žinoti apie turniketus. Kas yra turniketai kraujavimui stabdyti? Turniketai yra tvirtos juostos, naudojamos kraujavimui kontroliuoti, visiškai sustabdant kraujo tekėjimą į žaizdą. Turniketai veikia tik esant rankų ir kojų traumoms. Jūs negalite tiksliai apvynioti tvirta juosta aplink sužeistojo kaklą ir suspausti, kad sustabdytumėte kraujo tekėjimą, nes tai padarius, sužeistasis bus pasmaugtas. Lygiai…
Atopinės odos priežiūra: įsiminkite 3 minučių taisyklę
Besikeičiantys metų laikai dažnai kelia iššūkių atopinės odos savininkams. Nors atrodo, kad sudėtingiausias metų laikas – žiema, iš tiesų, būklės paūmėjimai gali ištikti ir kitu metų laiku. „Eurovaistinės“ vaistininkai primena, kad atopinę odą turintiems žmonėms po maudynių duše ar vonioje svarbiausios pirmos 3 minutės, būtent tada ypatingas metas tinkamai pasirūpinti savo oda. Sausumas, paraudimas, niežulys ar net įtrūkimai – tai dažniausi simptomai, kuriais pasižymi atopiška oda, sausa oda. Vaistininkė Toma Gečienė sako, kad atopinės odos savininkai besikeičiant metų laikams neretai jaučia būklės paūmėjimą. Nors odos sausumas labiausiai vargina šaltuoju sezonu, kai vyrauja neigiama temperatūra, vėjuotos dienos, dėl šildymo sausas namų oras, dažnai pavasarį susiduriama su kitais iššūkiais. „Pavasarį odos nebevargina…
