Laistymo sistemos yra labai svarbus sodininkų įrankis, nes užtikrina patikimą vandens šaltinį augalams ir padeda užtikrinti, kad jie gautų augimui ir klestėjimui reikalingos drėgmės. Yra daug įvairių sodams skirtų drėkinimo sistemų – nuo paprastų rankinių sistemų iki sudėtingesnių automatinių sistemų. Viena iš paprasčiausių sodų laistymo sistemų rūšių yra rankinis laistymas. Tai reiškia, kad augalai laistomi rankiniu būdu, naudojant žarną arba laistytuvą. Nors šis metodas yra palyginti mažai technologiškai pažangus, jis gali pareikalauti daug laiko ir gali būti ne pats efektyviausias sodo laistymo būdas. Efektyvesnis būdas – naudoti lašelinę laistymo sistemą. Šiose sistemose naudojami maži vamzdeliai su mažomis skylutėmis, kuriais vanduo lėtai išleidžiamas tiesiai į dirvą prie augalų. Lašelinio laistymo sistemos…
Meilės knygos slepia ir pamokančias istorijas
Skaityti yra tikrai verta, nes tai yra jau ne vieną šimtmetį skaičiuojantis būdas, leidžiantis pabėgti nuo kasdienybės, pailsėti, leidžiantis „išgyventi“ tūkstančius istorijų, mokytis bei tobulėti. Meilės knygos labai dažnai yra priskiriamos lengviems skaitalams, tačiau iš jų taip pat galima daug ko išmokti. Jos taip pat suteikia vilties bei pagrindo nekaltoms svajonėms ir leidžia „pro rakto skylutę“ pažvelgti į giliausius mylinčių žmonių širdies kampelius, suvokiant tam tikrų veiksmų svarbą, motyvus bei kitus aspektus. Meilės romanai taip pat gali būti puikios socialinės komedijos, istorinio romano ir t. t. pavyzdžiai. Meilės romanas „Naktis ir diena“ – puikus socialinės komedijos pavyzdys Virginios Woolf meilės romanas „Naktis ir diena“, anot kritikų, yra puikus socialinės komedijos…
Gydytoja kardiologė: šaltis ir kvėpavimo takų infekcijos – širdžiai pavojingas duetas
Žiemos metu daugiau pacientų sulaukia ne tik traumatologai, bet ir gydytojai kardiologai, kadangi žema oro temperatūra neretai lemia įvairius širdies veiklos sutrikimus. Kokį poveikį šaltis daro širdžiai, kraujagyslėms ir kraujospūdžiui bei kokie yra papildomi veiksniai, žiemą didinantys širdies sutrikimų riziką, atsako gydytoja kardiologė. „Žiemą per šalčius sulaukiame daugiau pacientų, besiskundžiančių sutrikusia širdies veikla ar pakilusiu kraujospūdžiu. Kai šalta, širdis turi dirbti intensyviau, kad organizmas palaikytų šilumą. Dėl to padidėja kraujospūdis, padažnėja širdies ritmas, sumažėja kraujagyslių elastingumas, suprastėja deguonies ir kitų medžiagų išnešiojimas, kraujas sutirštėja, gali susidaryti krešuliai. Nemažą papildomą riziką kelia ir šaltajam sezonui būdingos kvėpavimo takų ligos“, – sako gydytoja kardiologė Julija Jurgaitytė. Šildytis alkoholiu pavojinga Anot J. Jurgaitytės,…
Pietūs už kelis eurus: paprasti būdai, kaip kruasanus paversti rimtu patiekalu
Ieškote pigių ir paprastai pagaminamų pietų idėjų? Išbandykite įvairiausiais būdais ruoštus kruasanus. Jie puikiai dera su daržovėmis, maistingomis paukštienos salotomis, mėsos kukuliais, o jeigu norisi įmantriau – krevetėmis. Toks patiekalas ne tik sotus, bet ir dvigubai pigesnis už neretai bent 5 eurus kainuojančius dienos pietus sostinės centre. Be to, perkant vakarinėmis valandomis, kruasanų įsigyti galima už dar patrauklesnę kainą. Tai, kad Lietuvoje šie kepiniai populiarūs, patvirtina ir Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Ji sako, kad kruasanai tapo dažnu lietuvių pusryčių ir net pietų pasirinkimu. „Šviežiai kepti kruasanai – vienas iš prekybos tinklo hitų. Šių kepinių esame paruošę pačių įvairiausių: nuo tradicinių, kuriuos paprasta derinti su kumpiais, sūriais, kitais…
Atšalus orams sušildys čili troškinys: dietologė pataria rinktis kuo spalvingesnį maistą
Kasmet sausio 16 d. pasaulyje minima Tarptautinė karšto ir aštraus maisto diena, todėl jai artėjant ir sniegui baltuojant už lango tikrai verta paskanauti šildantį čili troškinį ar kitą aštrų patiekalą. Anot prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, nors daugelio lietuvių skonio receptoriams itin aštrus maistas nėra įprastas, pirkėjai mėgsta išbandyti skirtingas saldžiųjų paprikų rūšis, šviežius jalapeno pipirus bei raudonas aitriąsias paprikas, o neretai ragauja ir egzotiškesnių habanero pipirų. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad mityboje labai svarbi spalvų bei skonių įvairovė, todėl ji rekomenduoja į racioną įtraukti kuo įvairesnių paprikų. Šios spalvingos bei kvapnios daržovės ne tik papuoš lėkštę, bet ir bus sveikatai palankios. Maistinga daržovė Pasak…
Organizmo gynybai žiemą pasitelkite fermentuotas daržoves – pasigaminkite kimči
Nenuginčijama nauda sveikatai pasižyminčios raugintos daržovės užima garbingą vietą daugelio šalių virtuvėse. Visgi kai kurios tautos puoselėja ypatingą meilę ir prieraišumą fermentuotiems produktams. Jeigu jau atsivalgėte raugintų kopūstų, paįvairinkite fermentuotų produktų meniu namuose gamintais kimči. Raugintose, fermentuotose daržovėse gausu probiotikų – gerųjų bakterijų, kurios gali sustiprinti organizmo mikrobiomą, pagerinti žarnyno veiklą, o per tai ir bendrą organizmo atsparumą virusams ar uždegimams. „Raugintų produktų – ypač daržovių, paklausa kasmet ima augti prasidėjus rudeniui ir būna didžiausia žiemos mėnesiais. Žmonės ieško natūralių būdų stiprinti imunitetą, aprūpinti organizmą vitaminais ir daugelis puikiai žino apie raugintų daržovių naudą sveikatai. Tuo tarpu mes rūpinamės, kad asortimente būtų kuo įvairesnių produktų – be tradicinių raugintų kopūstų…
Virtuvės pagalbininkai: 5 maisto ruošimo indai, kuriuos verta turėti namuose
Tinkamai pasirinkti virtuvės įrankiai ir rakandai gali kaip reikiant palengvinti maisto ruošą, tačiau įsigyti be pasiruošimo – taip ir likti nenaudojami, tik užimantys vietą spintelėse. Tačiau panašu, kad lietuviai vis dažniau kreipia dėmesį ne tik į virtuvės reikmenų dizainą, bet ir pritaikymo galimybes. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, pirkėjai šiuo metu ne tik itin aktyviai atsinaujina savo indus, bet ir dairosi skirtingų dydžių keptuvių bei puodų. „Pastebime, kad pastaruoju metu lietuviai daug dėmesio skiria ne tik kokybiškam maistui, bet ir virtuvės įrankiams. Galbūt praūžusios šventės, kurių metu išsitraukiame rečiau naudojamus indus, įkvepia naujiems pirkiniams. Žinoma, atsinaujinti skatina ir taikomi ypatingi pasiūlymai, naujų metų išpardavimai. Mūsų pirkėjai šiuo…
Nežinote kaip užimti sergantį vaiką? Padės išmanūs sprendimai
Dėl staigių orų pokyčių didėja ligos tikimybė, o mažamečiai vaikai dažniausiai suserga pirmieji. Tėvams rūpesčiai kyla ne tik gydant vaikus, bet vaikui sveikstant. Kiekvienam mamai ir tėčiui pažįstamas atvejis, kai vaiko sveikata jau pradėjo taisytis, tačiau mažasis vis dar priverstas likti namuose. Užimti lengvai sergantį ar jau sveikstantį mažametį yra dar vienas iššūkis tėvams, kurį specialistai rekomenduoja spręsti inovatyviai – pasitelkus išmaniuosius sprendimus. Išbandykite elektronines knygas Sergančio vaiko dėmesys sutrumpėja, todėl mažieji yra labiau mieguisti nei paprastai. Tam, kad jūsų vaikas atsipalaiduotų ir pasimėgautų kokybišku poilsiu, verta išbandyti audioknygas. Nuotykių istorijos suteiks jiems pramogą, o kartu su įtraukiančiais pasakojimais bus jaukiau užmigti. „Yra daugybė lietuviškai įgarsintų vaikų ir jaunimo audioknygų,…
Išradingai panaudokite batatus – su šeima išsikepkite sveikatai palankesnių sausainių už mažiau nei 5 eurus
Nors saldžiosiomis bulvėmis dažniausiai gardinamos sriubos ir troškiniai, jos taip pat patiekiamos kaip garnyras prie mėsos ar žuvies, o kartais net maišomos į sausainių tešlą. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad dėl lėtinį uždegimą mažinančių medžiagų, gausiai randamų batatuose, juos patariama valgyti cukrinio diabeto, vėžio, nutukimo, širdies ir kraujagyslių ligų varginamiems ar norintiems šių sveikatos sutrikimų išvengti žmonėms. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad nors batatai gerokai skiriasi nuo mums įprasto bulvių skonio ir išvaizdos, šia bulvių rūšimi daugelis pirkėjų vis dažniau paįvairina savo mitybos racioną. Batatai pasižymi cholesterolį mažinančiu efektu Ne viskas, kas saldu, sveikatai nepalanku. Batatai, pasak gydytojos dietologės…
Gandro iždas arba kaip nepermokėti už sauskelnes
Mamystė ir tėvystė, ypač pirmoji, yra nenusakomo džiaugsmo laikas, kuris drauge su naujojo piliečio atsiradimu atneša ir naują, dar nepažintą jausmą – besąlygišką meilę ir rūpestį savo vaiku. Su šiuo jausmu ateina ir noras duoti jam visa, kas geriausia kiekvieną akimirką, kiekviename žingsnyje. Jau per pirmuosius mėnesius namai prisipildo naujais rūbeliais, įvairiomis higienos priemonėmis, sauskelnių pakuočių kalnais bei kitais naujagimiui būtinais daiktais ir produktais. Vis dėlto, pasak akušerės, tinklaraščio „Gandro lizdas“ autorės ir trijų vaikų mamos Ievos Girdvainienės, auginant vaiką reikėtų vadovautis taisykle „Mažiau yra daugiau“, o renkantis produktus, visų pirma kreipti dėmesį į kokybę ir nesivaikyti prabangių prekės ženklų. „Aš juokiuosi, kad tėčiai dažniausiai nori investuoti į vežimėlį, o…
