Velykos jau čia pat, o jūs vis dar neradote laiko joms pasiruošti? Vadovaujantis vos 5 žingsniais, tai įmanoma padaryti net ir paskutinę minutę. Svarbiausia, kad dėl to neteks papildomai papurtyti piniginės. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, iki pat Velykų pirkėjai gali rinktis produktus ne tik iš plataus šventinio asortimento, bet ir specialių kainų pasiūlymų, taikomų šventiniam stalui skirtiems produktams. „Visada siekiame, kad artėjančios šventės mūsų pirkėjams būtų kuo lengvesnės, nekeltų streso tiek dėl produktų pasirinkimo, tiek dėl jų kainų. Atidžiai išnagrinėjome, ką jau keletą metų iš eilės pirkėjai renkasi šventėms ir produktams, kurie ypač tinka šventiniam stalui ir pritaikėme išskirtines nuolaidas. Prieš pat Velykas pirkėjams siūlome pigiau…
Pakriko psichinė sveikata? Išsamus vadovas, kur kreiptis
Deja, toli gražu ne visi išmanome, kaip gelbėtis, kai sušlubuoja psichinė sveikata mums ar mūsų artimiesiems. Ką svarbu žinoti apie psichikos sveikatos priežiūros sistemą šalyje? Apie tai pasakoja SAM Visuomenės sveikatos departamento Psichikos sveikatos skyriaus vedėjas Ignas Rubikas. Pirmas žingsnis Tikrai netiesa, kad psichikos sveikatos specialistų paslaugas galima gauti tik mokamai privačiuose kabinetuose, nors daugelis pirmiausiai galvoja būtent apie šį kelią. Dalis net nenutuokia, kad visi Lietuvos gyventojai yra prirašyti prie pirminės ambulatorinės psichikos sveikatos priežiūros paslaugas teikiančių psichikos sveikatos centrų, kur jiems tokia pagalba turi būti suteikiama. „Dažniausiai į centrą pacientą užregistruoja gydymo įstaiga, teikianti šeimos medicinos paslaugas, tačiau gyventojas gali ir pats pasirinkti, kuriame centre nori būti prirašytas“,…
Neleiskite persivalgymui sugadinti velykinės nuotaikos: specialistė rekomenduoja vieną itin paprastą veiksmą
Šį savaitgalį pasitinkant Velykas, laikas susiburti drauge ir pasimėgauti šventiniu maistu. Tačiau svarbu nepamiršti rūpintis savo sveikata – persivalgymas per šventes gali sukelti nemalonių pojūčių ir sveikatos problemų. BENU vaistinės vedėja kartu su Klaipėdos ligoninės dietologe sutinka – Velykos visų pirma yra laikas, kurį praleidžiame su artimaisiais, todėl šventiniu laikotarpiu turėtume skirti dėmesio bendravimui. Paslaptis – nepamiršti vandens BENU vaistinės vedėja Inga Norkienė pateikė vertingų įžvalgų apie persivalgymą ir jo pasekmes. Pasak jos, per didelis suvalgyto maisto kiekis gali sukelti nemalonius pojūčius ir sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, virškinamojo trakto ligas, galvos skausmą, nuolatinis persivalgymas gali būti padidėjusio cholesterolio kiekio ar hipertenzijos priežastimi. Virškinimo trakto simptomai gali pranykti per dieną ar dvi,…
Seimo Priklausomybių prevencijos komisija: žiniasklaidos išryškinta problema dėl padidėjusio narkotinių ir psichotropinių medžiagų vartojimo Šeškinės mikrorajone atspindi bendrą padėtį Vilniuje
2023 m. balandžio 6 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Balandžio 5 d. Seimo Priklausomybių prevencijos komisija (PPK), reaguodama į žiniasklaidos priemonėse išaugusį pranešimų apie neteisėto narkotinių ir psichotropinių medžiagų vartojimo atvejų skaičių Vilniaus Šeškinės mikrorajone, aiškinosi, dėl kokių priežasčių situacija yra pasikeitusi būtent šiame mikrorajone ir kokie yra galimi problemos sprendimo būdai. „Policija pabrėžia, kad situacija Šeškinėje nesiskiria nuo situacijos kituose Vilniaus mikrorajonuose. Tačiau šią problemą matome. Suprantame, kad kaimynystėje vaikštantys apsvaigę žmonės kelia nerimą aplinkiniams, daro viešosios tvarkos pažeidimus, ir turime ieškoti sprendimo būdų, kaip galime tą situaciją suvaldyti. Vien policijos pajėgų pastiprinimas šiame mikrorajone problemos tikrai neišspręs, ji tik…
Prieššventinis namų tvarkymas: kaip lengvai ir be rūpesčių juos susitvarkyti?
Iki didžiosios pavasario šventės likus vos kelioms dienoms – vienu pagrindiniu galvos skausmu tampa namų tvarkymas. Visgi, pasinaudojus keliomis paprastomis tvarkymosi taisyklėmis – juos iškuopsite greitai ir be vargo. O įtraukę į namų ruošą šeimos narius, namus tviskančiais paversite vos per valandą ar kelias. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad lietuviai pavasarį yra linkę švarintis, o valymo priemonių pardavimai prieš Velykas – gerokai šokteli į viršų. „Tai, kad lietuviai prieš Velykas kruopščiai tvarkosi namus, rodo ir pardavimų duomenys. Šiuo metu ženkliai šokteli susidomėjimas įvairiausiomis valymo, buitinės chemijos prekėmis. Populiariausios švaros prekės tarp pirkėjų yra skalbimo priemonės, tokios kaip milteliai, skysčiai, kapsulės, antroje vietoje rikiuojasi tualetų valikliai, gaivikliai,…
Velykoms – ne tik šokoladiniai kiaušiniai?
Jau greitai velykinį stalą puoš įvairiausi margučiai: vištos, putpelės, stručio ar kt. Tačiau tai nėra vieninteliai kiaušiniai, randami namuose. Kenkėjų kontrolės ekspertai „Dezinfa” pasakoja, kaip atpažinti dažniausiai pasitaikančių kenkėjų kiaušinius. Patalinės blakės Patalinės blakės kiaušiniai yra apie 1 mm ilgio, kreminės spalvos, vos įžiūrimi, dažniausiai randami lovos apatinėje dalyje. Iš viso per savo pusantrų gyvenimo metų blakės patelė padeda nuo 200 iki 400 kiaušinėlių. Kambario temperatūroje per 7 dienas iš jų išsiritusios mažytės, 1-2 mm dydžio, beveik peršviečiamos nimfos prieš kiekvieną nėrimąsi maitinasi krauju, kol subręsta iki suaugusios blakės. Šis procesas dažniausiai trunka 30-40 dienų. Nuo kiaušinėlio iki suaugusio vabzdžio patalinės blakės išvaizda keičiasi kardinaliai: augdami šie kenkėjai vis tamsėja…
Majonezas – pagrindinis Velykų patiekalų ingredientas: dietologė atsakė, ar verta rinktis liesesnį ir į kokius priedus atkreipti dėmesį (receptas)
Per Velykas ant dažno šventinio stalo rastume tiek baltos mišrainės dubenį, tiek virtą liežuvį majonezo bei krienų pataluose, o ir įdaryti kiaušiniai be majonezo kepurės neįsivaizduojami. Gardus, bet kaloringas padažas, pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, neturėtų būti kasdienio mūsų raciono dalis, tačiau per šventes nevertėtų bijoti ragauti tradicinių lietuviškų patiekalų. O tiems, kurie itin skaičiuoja kalorijas, prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė pataria, kaip gardinti patiekalus liesesniais padažais. Kuo mažiau riebalų, tuo daugiau priedų Majonezo įvairovė tokia didelė, kad stovint prie parduotuvės lentynos tikrai sunku išsirinkti tinkamiausią. Dažnai pirkėjai turi savo mėgstamiausius, kuriuos perka nesigilindami į etiketes, tačiau gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė vis…
Skausmo gydymas gali pastebimai pagerinti Jūsų gyvenimo kokybę
Skausmas – daugeliui pažįstamas nemalonus jausmas, dėl kurio patiriamas ne tik fizinis diskomfortas. Jis griauna mūsų planus, trukdo dirbti, bendrauti. Apie dažniausias skausmo priežastis ir gydymo būdus pasakoja medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja onkologė radioterapeutė, skausmo gydymo specialistė Jurga Remeikienė. Pasak gydytojos, pagal Tarptautinės skausmo asociacijos apibrėžimą, skausmas – tai nemaloni jutiminė ir emocinė patirtis dėl esamo arba galimo audinių pažeidimo. Tačiau skausmas ne visuomet yra tik ligos simptomas. 2001 m. skausmas buvo pripažintas savarankiška liga. Ūmus skausmas dažniausiai tiesiogiai susijęs su esamu audinių vientisumo pažeidimu operacijos metu, patyrus traumą ar esant infekcijai. Jeigu pasibaigus audinių gijimo laikotarpiui skausmas išlieka, jis gali tapti lėtiniu. Lėtinis skausmas – tai bet kurios…
Gardūs Velykiniai užkandžiai: nustebinkite šeimą įdarytų kiaušinių su brokoliais ir feta receptu už 5 eurus
Pavasarį į mitybos racioną norisi įnešti kuo daugiau spalvų ir išbandyti skirtingų skonių derinius. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad visais sezonais šviežios daržovės turėtų atsidurti lėkštėse, o dabar – tinkamas metas mėgautis jų gausa bei įvairove. Daržovių gydytoja siūlo neužmiršti ir ruošiant Velykų stalo vaišes. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pasakoja, kaip šventinius patiekalus praturtinti vitaminų bei mineralų kupinais brokoliais ir siūlo jais pagardinti salotas, patiekti kaip garnyrą šalia paukštienos ir žuvies patiekalų ar valgyti su velykiniais kiaušiniais. Tamsiai žalios spalvos daržovės – vienos sveikiausių Šviežios daržovės visuomet palankiausios sveikatai, todėl pavasaris tinkamas metas mėgautis jų įvairove. Anot „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės…
Skuode apsilankęs ministras A. Dulkys: vadybiniai sprendimai padeda prisitaikyti ir nedidelėms gydymo įstaigoms
Pirmadienį, balandžio 4 d., sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys lankėsi Skuodo gydymo įstaigose: Mosėdžio ir Skuodo pirminės sveikatos priežiūros centruose ir Respublikinės Klaipėdos ligoninės Skuodo filiale. Ministras su gydymo įstaigų darbuotojais aptarė biurokratijos mažinimo priemones, įvertino, kaip organizuojamas darbas gydymo įstaigose. Skuodo rajone veikia trys pirminės sveikatos priežiūros įstaigos – dvi viešosios ir viena privati. Didžioji dalis Skuodo gyventojų yra pasirinkę šeimos gydytoją savo rajone. Mosėdžio pirminės sveikatos priežiūros centre apsilankęs ministras akcentavo, kad miestelių gydymo įstaigoms svarbu rasti nišą, kuo labiau atliepiant gyventojų poreikius. „Sparčiai mažėjant gyventojų ir esant nepalankiai demografinei situacijai, mažesnių miestelių gydymo įstaigos susiduria su dilema – likti ar išnykti. Mosėdį galiu įvardinti kaip sėkmingą pavyzdį:…
