Ekspertai patvirtina, kad vien pasidaliję kukliu turtu su kitu ar gerai išsimiegoję galite šypsotis daugiau nei turtingiausias pasaulio žmogus. Psichoterapeutė-psichologė Genovaitė Petronienė ir BENU vaistinės vedėja Inga Norkienė pažėrė gausybę lengvų, mokslu grįstų receptų sustiprinti laimės jausmą. Negana to, pateikė konkrečių priežasčių, kodėl 2023 m. Pasaulio laimės indekse atsidūrėme pirmajame dvidešimtuke. Be šio įpročio nesijausite laimingi net gyvendami laimingai Psichologai laimę vertina kaip sudėtinį reiškinį ir linkę naudoti konkretesnį apibrėžimą – gyvenimo kokybės ir pasitenkinimo juo. Šis, anot G. Petronienės, susideda iš teigiamų emocijų buvimo ir neigiamų nebuvimo visose srityse: nuo darbo, ryšio su artimaisiais, draugais, kolegomis iki fizinės ir psichinės sveikatos, prasmingos egzistencijos jausmo ir netgi finansinio stabilumo. Paklausta,…
Socialinių tinklų sensacija tapusios karšto oro gruzdintuvės padės sutaupyti laiko ir valgyti sveikatai palankiau iškeptą maistą
Karšto oro gruzdintuvė šiuo metu vadinama sveikatai palankesnio maisto inovacija, plintančia socialiniuose tinkluose. Ši mada ateina ir į lietuvių virtuves, kur pavasarį vis aktyviau ieškoma būdų, kaip maistą apdoroti su mažesniu riebalų kiekiu. Pasak „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, šio prietaiso pirkėjai vis dažniau teiraujasi ir parduotuvėse, o gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad gaminant maistą bet kokiais būdais svarbu vengti didesnio riebalų naudojimo, o jį šildant – papildomų riebalų apskritai atsisakyti. Kaip be didelio vargo tai padaryti pasakoja technologė Lina Barčaitė. Perteklinis aliejus kenkia sveikatai Šildydami maistą keptuvėje dažnai naudojame aliejų ar sviestą, kad maistas neprisviltų prie paviršiaus. Tačiau gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė įspėja, jog didesnis…
Prancūzijos įkvėptos „Iki“ konditerijos naujienos: nuo elegantiškų eklerų iki klasikinių tortų
Prekybos tinklas „Iki“ atnaujino pavasario konditerijos bei kepinių asortimentą, kurį papildė prancūzų konditerio Thierry Lauvray kruopščiai sukurti elegantiški desertai ir net kelių rūšių pikantiški skanėstai. „Pagaminta IKI“ linijos naujienos yra skirtos tiek ypatingoms progoms, tiek kasdieniam pasimėgavimui. Buvo praplėstas ir įvairiausių gaivių desertų pasirinkimas, ypač tiksiantis orams atšilus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad prekybos tinklas „Iki“ nuo seno garsėja prancūziška kepinių kokybe, o norint, kad parduotuvėse pirkėjai rastų kuo gausesnį ir įvairesnį konditerijos gaminių bei kepinių pasirinkimą – asortimentas atnaujinamas kelis kartus per metus. „Norime, kad pirkėjai arčiau namų rastų kuo didesnę konditerijos gaminių ir kepinių įvairovę, todėl nuolat atnaujiname savo asortimentą. Likus kelioms savaitėms iki…
D. Nausėdienė: turime kuo plačiau skleisti žinią apie ankstyvosios vėžio prevencijos svarbą
Pirmoji ponia Diana Nausėdienė penktadienio vakarą pasveikino iniciatyvos „Blossom of Hope“ („Sužydėjusi viltis“), skirtos atkreipti dėmesį į ankstyvos krūties vėžio diagnostikos svarbą, labdaros vakaro dalyvius. Tarptautinė Vilniaus moterų asociacija (IWAV) labdaros iniciatyvą rengia jau 15 metus iš eilės. Į labdaros vakarą Nacionalinėje dailės galerijoje susirinko Lietuvoje dirbantys užsienio valstybių ambasadoriai, medicinos, verslo, kultūros ir meno atstovai, remiantys labdaringą veiklą ir neabejingi moterų sveikatai. Pirmoji ponia vaizdo sveikinime kreipėsi į žmones, kurie, pasak jos, yra pasiruošę ne tik išklausyti, bet ir veikti, skirdami savo dėmesį, laiką ir lėšas kovai su krūties vėžiu. „IWAV kovai su šia liga buria Lietuvos ir tarptautinio verslo, diplomatijos, medicinos ir meno bendruomenes. Lėšos, surinktos per „Sužydėjusios…
Po tris mėnesius trukusio gydymo naviko nebeliko: Astai operacijos neprireikė
Neslėpdama džiaugsmo Asta A. savo ligos istorija pasidalijo tą dieną, kai sužinojo tyrimo atsakymą – po taikyto naujo gydymo metodo naviko neliko. Nacionalinio vėžio instituto gydytojas chirurgas doc. dr. Audrius Dulskas ragina gyventojus aktyviau įsitraukti į profilaktinę programą, nes anksti diagnozavus vėžį, galima išvengti sunkios ligos. „Į klinikinę praktiką ateina ir nauji gydymo metodai: taikomas chemospindulinis gydymas su chemoterapija ir paciento nereikia operuoti – išsaugome organą“, – sako doc. dr. A. Dulskas. Tik po dviejų metų kreipėsi į gydytojus „Prasidėjo seniau nei prieš 2 m. – pakraujuodavo iš išeinamosios angos, pastebėjau kraujo priemaišas išmatose. Maniau, kad hemorojus, klausinėjau bendradarbių, viena iš jų turėjo šią problemą, tad galėjo patarti. Šiaip buvau…
Su paukščių čiulbėjimu bunda ir kenkėjai
Kaitresnė saulė budina visa, kas gyva. Kaip Kristijonas Donelaitis rašė, pavasarį pulkais susirenka ir varginti pasiruošia musės, vabalai, uodai su kaimene blusų. Ir iš tiesų, iš žiemos miego keliasi ne tik drugiai, varlės, žalčiai, bet ir kenkėjai. Kenkėjų kontrolės ekspertai „Dezinfa” perspėja apie gyvybei pavojingas erkes, tunelius po namų grindimis išsiraususias skruzdėles ir balkonuose susuktus paukščių lizdus, kuriuose knibžda parazitai. Maža, bet pavojinga Erkės paplitusios visoje Lietuvoje ir įsisiurbti gali bet kurio savo gyvenimo ciklo metu, o kartą pasimaitinusi išgyvena iki ketverių metų. „Parkuose ir net miestuose, senoje pernykštėje žolėje jau tyko erkės. Deja, apsisaugoti nuo šių pavojingų kraujasiurbių labai sunku. Nepaisant to, kad pasitaiko pavienių įmonių, siūlančių naikinti erkes…
Vaistininkė apie „širdininkus“: geria ir savo, ir kaimyno vaistus
Širdies ligos – dažniausia mirties priežastis tiek Lietuvoje, tiek ir Europoje. Didžiosios dalies šių ligų galime išvengti, nes jos dažnu atveju prasideda ne skausmu krūtinėje, o žymiai anksčiau, kadangi pirmieji pokyčiai organizme vyksta tyliai. Kaip pastebėti tuos pokyčius, pataria vaistininkė. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Gabrielė Kripaitytė-Afanasjevienė pasakoja, kad kartą teko išgelbėti į vaistinę užsukusią pacientę, kurią ištiko insultas. „Vyresnio amžiaus moteris atėjo įsigyti kardiologinių vaistų, bet sunkiai sekėsi susišnekėti, strigo kalba, pradėjo kažką rodyti rankomis, buvo toks jausmas, jog jos veidą paralyžiuoja, jis atrodė perkreiptas. Tada po kelių sekundžių moteris neteko sąmonės, iškviečiau greitąją pagalbą, vaistinė netoli Kauno klinikų, todėl medikai atvyko žaibiškai. Po maždaug mėnesio moteris atėjo man padėkoti teigdama,…
Plaukelių šalinimas cukraus pasta – kaip jis atliekamas?
Gali būti sunku patikėti, kad tai, ką žinome ir mylime kaip geriausias rytinės kavos bendrininkas, gali padėti atsikratyti nepageidaujamų plaukų. Bet kaip? Pirmiausia nuvaloma odos sritis, kuri bus depiliuojama cukraus pasta. Tada užtepama miltelių, suteikiančių tam tikrą atstumą tarp odos ir cukraus pastos. Kai oda yra paruošta, cukraus pasta formuojama, kol ji šiek tiek šilta ir užtepama ant odos nuo plaukų augimo. Tada išdžiūvusi pasta nubraukiama ta pačia plaukų augimo kryptimi. Taip, viskas! Nereikia audinio juostelių ar pagaliukų. Kaip ir pešiojant, laikui bėgant (ir nuosekliai prižiūrint) plauko folikulo pažeidimas gali sulėtinti plaukų augimą. Dar geriau, kad augantys plaukai gali būti plonesni, plonesni ir retesni. Vienas įspėjimas: jums reikės maždaug aštuntojo…
Stiklo plėvelės namų interjerui
Dekoratyvinės langų plėvelės klijavimas gali labai pakeisti stiklą arba komercinių pastatų langus. Nesvarbu, ar programos tikslas yra padidinti privatumą, prekės ženklą ar papuošimą, yra sprendimas tiek vidaus, tiek išorės reikmėms. Dekoratyvinės langų plėvelės nuobodžią aplinką gali paversti tuo, ko tik norite. Galimas didžiulis matinių dekoratyvinių langų plėvelių asortimentas, pasižymintis nuostabia apdaila ir skaitmeniniu spausdinimu. Saulės kontrolės langų plėvelės Saulės arba saulės kontrolės langų plėvelės yra populiariausias vartotojų pasirinkimas. Norėdami įgyti privatumą, klientai turės pasirinkti tamsią lango plėvelę, pvz., 15 % matomos šviesos pralaidumą, kad žmonėms, esantiems už namų ar pastatų, būtų sunkiau matyti. Jei jums nepatinka blizganti, beveik veidrodinė išvaizda išorinėje langų pusėje, galbūt nenorėsite pasirinkti saulės kontrolės plėvelės, kad…
Aromatingas apelsinų pyragas papuoš Velykų stalą vos už 5 eurus: pavyks net nepatyrusiems kepėjams
Po ilgos žiemos esame pasiilgę spalvų, tad Velykų stalą puošime ne tik margučiais, bet ir ryškiaspalviais patiekalais: žaliomis salotomis, uogomis gardintais užkandžiais ir vaisių pyragais. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad citrusiniai vaisiai ne tik puikus vitamino C, bet ir flavonoidų, padedančių sustiprinti imunitetą, šaltinis. Taigi, gaivus apelsinų pyragas gali tapti puikiu šventės akcentu. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, šį desertą svarbu gaminti iš sunokusių vaisių, tad dalijasi patarimais, kaip juos išsirinkti parduotuvėje. Vieni mėgstamiausių lietuvių vaisių ankstyvą pavasarį Apelsinai – labai universalūs vaisiais. Juos galima skanauti šviežius, spausti sultis, marinuoti mėsą, gardinti kepinius bei desertus. Anot „Rimi“ sveikatai palankios mitybos…
