Stresas darbe dažnai suprantamas kaip sudėtinė mūsų kasdienybės dalis. Remiantis statistiniais duomenimis, Europoje būtent stresas yra antra pagal dažnumą su darbu susijusi sveikatos problema – apie 60 proc. visų prarastų darbo dienų siejama su darbe patiriamu stresu. Deja, apie užsitęsusio streso pasekmes ir toksišką darbo aplinką plačiau pradedame kalbėti tik įvykus itin skaudiems įvykiams. Pakalbame ir užsimirštame, kol vėl nepažadina nauja istorija, susijusi su prastu psichosocialinės rizikos darbo vietoje valdymu. „Galima apgailestauti, kad mes vis dar nepakankamai sąmoningai suprantame blogo darbo planavimo, organizavimo, psichologinio spaudimo ir kitų neigiamų procesų darbovietėse pasekmes. Tiesa, žmogiška nenorėti girdėti blogų naujienų, kad pavyzdžiui darbuotojų krūviai yra per dideli, nes tiesiog nežinome, ką su jomis…
Veiklą pradeda „Cannumo“ – Mykolo Karpičiaus ir atlikėjo OG Version startuolis
Bene jauniausiu Lietuvoje serijiniu verslininku tituluojamas Mykolas Karpičius, „Burbulio Jr.“ vyninės ir kitų verslų įkūrėjas, kartu su žinomu atlikėju, Karolinos Meschino sužadėtiniu Dominyku Ježeriu („OG Version“) imasi naujos veiklos. Penktadienį startuoja sveikatingumo produktų startuolis „Cannumo“, siūlantis grybų eliksyrus (ekstraktus) ir probiotikus. Pastaruosius, pagal kartu su „Cannumo“ sukurtą formulę, gamina partneriai Lietuvoje, o grybų ekstraktus – partneriai JAV. „Šį projektą sudaro dvi dalys. Pirmoji – produktai, kurie, kaip mes sakome, yra skirti kūnui, protui ir sielai – jais prekiaujame Cannumo.lt parduotuvėje. Antroji – sveikos gyvensenos entuziastų bendruomenė, kurioje yra ir mūsų ambasadorių. Bendruomenę buriame ir žmones dominantį turinį (saviugdos straipsnius, testus ir kt.) ruošiame patys. Produktus mums padėjo išvystyti šioje…
Darbo ir laisvalaikio balanso nebuvimas – žala darbuotojo sveikatai ir ekonomikai
Jei darbas kelia dažną nuovargį, o atliekant kasdienes užduotis nuolat kankina abejonės, gali būti, kad jus kankina perdegimas. Brangiai jis kainuoja ne tik emociškai, bet ir finansiškai. Skaičiuojama, kad kasmet dėl perdegusių darbuotojų pasaulio ekonomika netenka apie 115-170 mlrd. eurų. Specialistai pabrėžia, kad stebuklingo vaisto nėra – svarbiausias čia darbo bei laisvalaikio balansas. Didelės pastangos veda prie skaudžių pasekmių Perdegimas šiuolaikiniame pasaulyje ištinka vis daugiau žmonių. Tyrimai rodo, kad išsivysčiusiose šalyse nuo jo kenčia keturi iš dešimties darbingo amžiaus žmonių. Specialistai išskiria tris esminius perdegimo požymius. Visų pirma, žmogus jaučiasi visiškai nebeturintis emocinių resursų. Jis taip pat savotiškai praranda savo moralines vertybes – ima negatyviai, nejautriai bendrauti su kolegomis ir…
Šventinis stalo delikatesas, kuriame itin mažai kalorijų, bet daug naudos: gydytoja atskleidė, kokių medžiagų jose daugiausia
Artėjančios šventės kiekvieną verčia pasukti galvą, kaip skaniai ir vaizdžiai patiekti šventinius patiekalus artimiesiems. Ieškodami įvairių receptų, atkreipiame dėmesį į delikatesus, palepinsiančius susirinkusiųjų akis ir gomurius. Tarp jų savo vietą dažnai atranda krevetės, kuriose, pasak dietologės dr. Editos Gavelienės, yra gausu Omega-3 riebalų rūgščių ir kitų žmogaus organizmui reikalingų riebalų. Nusprendusiems šventėms rinktis šias jūrų gėrybes prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip krevetes išlaikyti šviežias iki pat jų gaminimo. Pasak specialistės, parduotuvėse besilankys pirkėjai galės džiaugtis išskirtiniu pasiūlymu, kadangi iki gruodžio 4 d. šaldytoms krevetėms „Nowaco“ taikoma -43 procentų nuolaida, perkant su lojalumo kortele. Krevetės žinotos dar senovės Romoje Dėl savo paplitimo visame pasaulyje krevetės yra…
Seimo Sveikatos reikalų komiteto pranešimas: „Sveikatos sistema iš arčiau – komiteto salėje atidaroma parodų erdvė“
2023 m. lapkričio 29 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Gruodžio 6 d., trečiadienį, 10–10.20 val. Sveikatos reikalų komiteto salėje (Seimo III r., 108 s.) bus atidaryta nuolatinė Sveikatos apsaugos ministerijos ir jai pavaldžių institucijų veiklą pristatanti paroda. Parodą pristatyti kviečiami Sveikatos apsaugos ministerijos, Valstybinės ligonių kasos, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro, Nacionalinio transplantacijos biuro, Higienos instituto, Radiacinės saugos centro, Lietuvos medicinos bibliotekos atstovai. Komiteto pirmininkas Antanas Matulas džiaugiasi ir dėkoja visoms dalyvaujančioms valstybės institucijoms ir tikisi, kad ši paroda darbo ar pažintiniais tikslais besilankantiems Seime žmonėms suteiks ne tik daugiau informacijos apie sveikatos sistemą, bet turės jiems ir praktinės naudos. Tą…
Žinomos moterys rinkosi į pažintį su šiaurietiškais ritualais: atskleidė ir savo mėgstamiausius
Tamsiajam metų laikui pasiekus piką, vis svarbiau yra atrasti būdų, kaip nepasiduoti stresui bei išlaikyti gerą savijautą. Ketvirtadienį Klaipėdoje vykusiame šiaurietiško vonios kambario kosmetikos prekės ženklo „Stenders“ parduotuvės atidarymo renginyje žinomos moterys susipažino su kasdienybėje lengvai pritaikomais metodais, kurie ne tik padeda atsipalaiduoti, bet ir gali tapti puikia priemone atrasti laiko sau kasdien. Šiaurietišką gyvenimo filosofiją bei laiko sau svarbą pristatančiame renginyje buvo galima sutikti laidos „Verslios mamos“ vedėją Katažiną Bylinską, gydytoją ir akcijų ekspertę Vaivą, radijo stoties „Power Hit Radio“ bei TV3 televizijos laidų vedėją Eleną Karalienę, video turinio kūrėją Augustą Raulinaitį, fotografę Vaidą Šetkauskę, realybės šou „X faktorius“ išgarsėjusią atlikėją Eveliną Meidutę, sveikatingumo trenerę Austėją Sausytę, turinio kūrėją…
Įdarytas vaivorykštinis upėtakis, kurio dar neragavote: kaip įdaryti, kad šis taptų Kalėdų legenda?
Švenčių metu ant stalo norime patiekti nekasdienius valgius ir taip nustebinti ne tik artimuosius, bet ir apsilankiusius svečius. Dėl savo išskirtinių skonio savybių ir paruošimo subtilybių tam labiausiai tinka žuvies patiekalai. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, žuvyje yra reikiamų naudingųjų medžiagų, kurios net ir pasninko ar švenčių metu padės maitintis sveikatai palankiai ir suteiks organizmui reikiamos energijos. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, kad švenčių proga puikiai tiks orkaitėje kepta vaivorykštinių upėtakių filė, papuošianti šeimos šventinį stalą. Ją nesunku paruošti ir įdaryti mėgstamais ingredientais, nustebinsiančiais dar neragautu skoniu. Iki gruodžio 4 d. vaivorykštinių upėtakių filė „Rimi“ parduotuvėse taikoma -41 proc. nuolaida, tad dabar puiki proga jos…
Šventinis laikotarpis jau čia pat – žymios Lietuvos moterys kviečia į Tarptautinę Kalėdų labdaros mugę
Pirmadienį į Suomijos ambasadą rinkosi žinomos Lietuvos moterys ir Lietuvoje reziduojančių ambasadų atstovai. Šventiškoje aplinkoje buvo pristatyta Tarptautinės Vilniaus Moterų asociacijos (IWAV) organizuojama 21-oji Tarptautinė Kalėdų labdaros mugė, kurios tikslas – padėti tiems, kuriems pagalbos labiausiai reikia. Mugė vyks gruodžio 2-ąją Vilniaus Rotušėje. Į Kalėdų labdaros mugės pristatymą atvyko žinomos moterys, kurios jau ne vienerius metus prisideda prie kilnaus tikslo – renka paramą sunkumus patiriantiems žmonėms ir remia įvairias organizacijas. Renginyje dalyvavo Suomijos ambasadorė Arja Makkonen, žurnalistė, kulinarinių knygų autorė, televizijos laidų vedėja ir verslininkė Beata Nicholson, Kalėdų mugės organizacinio komiteto narės ir kitų organizacijų atstovai. Kalėdų labdaros mugės pristatyme dalyvavusiems svečiams Suomijos ambasadorė Arja Makkonen pasakojo, kaip ji vaikystėje…
Odos priežiūros niuansai: nuo jos būklės iki skirtingų poreikių
Lygi, skaisti, švelni oda neabejotinai džiugina ir suteikia pasitikėjimo. Suprantama, kad spindinčia, jaunatviškos išvaizdos oda norėtumėme džiaugtis visi. Tačiau tikrai ne visiems tai pavyksta. Tad kur slypi paslaptis? Tiesa tokia, kad paslapties nelabai ir yra. Dažnu atveju odos grožis yra tinkamos jos priežiūros rezultatas. O priežiūra yra tiek vidinė – kokybiškas miegas, pilnavertė mityba, grynas oras, sportas, streso vengimas, pakankamas vandens kiekis, tiek išorinė, apimanti tinkamą kosmetikos priemonių vartojimą. Taigi, apžvelkime pastarąjį. Svarbiausia – atsižvelgti į odos būklę ir poreikius Tinkama išorinė odos priežiūra – jokia magija, tačiau labai svarbu atsižvelgti į tai, ko odai reikia konkrečiu atveju. Tad pradėkime nuo odos tipo ir būklės analizės. Odos tipas gali būti…
Vaikų paliekami nešvarumai automobilyje: valyti reikia, net jei atrodo beviltiška
Valyti vaikų paliekamą betvarkę automobilyje būtina reguliariai, nes ilgai paliekami nešvarumai gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Jei turite mažų vaikų, kurie keliauja sėdėdami jiems skirtose kėdutėse, tikriausiai esate susidūrę su švaros iššūkiais, kuriuos sukelia atžalos. Nuo apspardytų sėdynių iki maisto likučių ar net sunkiai įsivaizduojamų flomasterių spalvinių kombinacijų automobilio salone. Suprantama, jog nesibaigiantis tokių nešvarumų liūnas kartais verčia nuleisti rankas, tačiau, kad ir kaip būtų sunku, vaikiškų kėdučių bei vaikus automobilyje supančią aplinką būtina prižiūrėti ir reguliariai valyti. Tokie dalykai kaip maisto likučiai, trupiniai, gėrimų ir padažų dėmės, turėtų būti pašalinti ne tik dėl estetikos, tačiau ir dėl to, jog ilgainiui gali daryti neigiamą įtaką sveikatai. Todėl net…
