• Naudinga

    Imunizacijos savaitė: kas Lietuvoje gali skiepytis nemokamai

    Balandžio 24–30 dienomis minima Pasaulinė imunizacijos savaitė primena apie skiepų svarbą kiekvieno žmogaus ir visos visuomenės sveikatai. Po daugelį metų trukusių mokslinių tyrimų ir glaudaus tarptautinio bendradarbiavimo šiandien pasaulyje sukurta saugių ir veiksmingų vakcinų nuo daugiau nei 30 gyvybei pavojingų ligų ir infekcijų. Šia proga Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistai primena, kokiomis vakcinomis ir kurie gyventojai Lietuvoje gali pasiskiepyti nemokamai.  Skiepai sumažina riziką susirgti ir padeda organizmui sukurti ilgalaikę apsaugą, todėl jie laikomi vienu didžiausių žmonijos medicinos pasiekimų bei viena ekonomiškai efektyviausių visuomenės sveikatos priemonių. „Skiepijimas padeda apsaugoti ne tik patį žmogų, bet ir jo artimuosius bei visą visuomenę, ypač tuos žmones, kurie dėl sveikatos būklės negali būti skiepijami. Todėl…

  • Naudinga

    Mamų psichikos sveikatos diena šiemet minima 35 Lietuvos miestuose renginiais „Stipresnės kartu”

    Gegužės 6-10 dienomis visoje Lietuvoje vyks bendruomeniniai ėjimo renginiai „Stipresnės kartu“, skirti paminėti Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną. Ketvirtus metus organizuojama iniciatyva kviečia mamas su įvairaus amžiaus vaikais, tėčius, senelius, draugus ir visus, kuriems rūpi mamų emocinė gerovė, susiburti ir atkreipti dėmesį į šios temos svarbą. „Matome, kad visuomenė po truputį keičiasi: vis daugiau kalbama apie emocinę sveikatą, tačiau mamų patirtys vis dar dažnai lieka paraštėse. Labai svarbu, kad moterys jaustų, jog jos nėra vienos ir kad pagalbos ieškojimas yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas“, – sako Asta Petraitienė, VšĮ „Mama mums rūpi“ vadovė. Mamų psichikos sveikata yra neatsiejama nuo visos šeimos gerovės. Specialistai pabrėžia, kad motinos emocinė būklė tiesiogiai…

  • Naudinga

    Padėkota Šiaulių miesto sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojams

    Minint Medicinos darbuotojų dieną, Šiaulių miesto savivaldybėje surengta padėkos popietė miesto sveikatos priežiūros įstaigų atstovams. Šiaulių meras Artūras Visockas įteikė savo padėkas labiausiai nusipelniusiems darbuotojams, padėkojo įstaigų vadovams. Medicinos darbuotojų dienos proga tradiciškai už nuoširdų darbą dėkojama medicinos įstaigų darbuotojams: gydytojams, slaugytojams, kitam personalui. Šiaulių miesto savivaldybėje vykusioje medicinos darbuotojų pagerbimo popietėje dalyvavo Šiaulių centro poliklinikos, Dainų pirminės sveikatos priežiūros centro, Šiaulių ilgalaikio gydymo ir geriatrijos centro, Šiaulių reabilitacijos centro ir Šiaulių miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro atstovai. Nusipelniusiems specialistams padėką išreiškė Šiaulių miesto meras Artūras Visockas, mero patarėjas Vincas Urbonavičius ir Sveikatos skyriaus vedėja Viktorija Palčiauskienė. „Mano manymu, sveikatos priežiūros sistema miestui pavaldžiose įstaigose šiuo metu veikia tikrai gerai,…

  • Naudinga

    15 000 eurų prizinis fondas ir PRO lygos žvaigždės: Alytus gegužę taps Lietuvos padelio sostine

    2026 m. gegužės 1–2 dienomis Alytuje vyks vienas didžiausių šių metų padelio turnyrų Lietuvoje – „Grand Opening 2026“. Sportininkai varžysis dėl didžiausio kada nors šiai sporto šakai Lietuvoje įsteigto 15 000 eurų prizinio fondo. Turnyras vyks padelio arenoje „Go Padel“ (Kovo 11-osios g. 2, Alytus). Organizatoriai žada aukščiausio lygio kovas ir išskirtinę atmosferą – renginys skirtas tiek sporto entuziastams, tiek plačiajai visuomenei. Didžiausias dėmesys kryps į gegužės 2 dieną vyksiančias PRO lygos kovas, kuriose akis į akį susigrums stipriausi Lietuvos padelio žaidėjai: Skirmantas Mačinskas, Nojus Poška, Oskaras Kalinauskas, Almantas Oželis ir kiti šalies padelio elito atstovai. „Norime į Alytų atvežti aukščiausio lygio padelį ir sukurti renginį, kuris būtų įdomus ne…

  • Naudinga

    Priklausomybės nėštumo metu: kiek tam įtakos turi mūsų gyvenamoji aplinka?

    Alina Liepinaitienė, Vytauto Didžiojo universiteto Gamtos mokslų fakulteto doktorantė, Lietuvos akušerių sąjungos viceprezidentė ir Europos akušerių asociacijos valdybos narė Priklausomybė nėštumo metu nėra izoliuotas reiškinys, nes tai yra sudėtingas socialinis ir biologinis procesas, kurį stipriai formuoja moters supama ekosistema. Moters gyvenamoji aplinka, pradedant mikroaplinka šeimoje ir baigiant makroaplinka mieste, veikia kaip pamatinis karkasas, kuris gali arba skatinti sveiką gyvenseną, arba tapti katalizatoriumi destruktyviam elgesiui. Ekspertiniu vertinimu, kai socialinėje erdvėje psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas yra normalizuotas, nėščioji susiduria su nuolatiniu spaudimu, kuris slopina savisaugos instinktus ir didina riziką vaisiaus vystymuisi. Aplinkos įtaka yra kritinė, nes moterys dažnai tampa savo socialinio rato įkaitėmis, kur vartojimas suprantamas kaip norma arba vienintelis būdas susidoroti su…

  • Naudinga

    Traumatologas: didžiausia klaida manyti, kad trauma nutiks ne man

    Nuo prezidentų iki statybininkų, kelininkų, senjorų ar vaikų – niekas nėra apsaugotas nuo traumų, kurios kartais ištinka, regis, visiškai lygioje vietoje. Po kojomis pasimaišiusi šlepetė, „Lego“ kaladėlė ar kilimo kraštas, į baldų kojelę sutrenktas mažasis pirštelis – ir jau baltais chalatais vilkintis personalas vynioja koją į gipsą. Ekspertai perspėja: net ir iš pirmo žvilgsnio nesudėtingi sužalojimai gali virsti rimtu išbandymu – tiek sveikatai, tiek finansams. Pavasarį – išbandymų metas Traumas esame linkę sieti su žiemos sezonu ir galvojame, kad atėjus pavasariui jos nebegresia. Tačiau gydytojas ortopedas traumatologas Justinas Vaičiulis siūlo neapsigauti. Atšilus orams, žmonės pasineria į aktyvią veiklą, pradeda sportuoti, persėda ant dviračių, o kartais nereikia ir jų. „Jaunas vaikinas…

  • Gyvenimo būdas

    Mezgimo reikmenys pradedantiesiems: pilnas sąrašas

    Mezgimas – tai ne tik kūrybinė veikla, bet ir terapinis procesas, leidžiantis atsipalaiduoti, susikaupti ir kurti praktiškus, ilgaamžius gaminius. Pastaraisiais metais ši veikla vėl sparčiai populiarėja, ypač tarp pradedančiųjų, ieškančių lėtesnio, sąmoningesnio gyvenimo būdo. Tačiau pirmieji žingsniai mezgimo pasaulyje dažnai kelia klausimų: nuo ko pradėti, kokių priemonių reikia ir kaip nepasiklysti tarp gausybės pasirinkimų. Tinkamai pasirinkti mezgimo reikmenys yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių sėkmingą pradžią. Net ir paprastas projektas gali tapti sudėtingas, jei naudojamos netinkamos priemonės. Todėl šiame straipsnyje išsamiai aptarsime visus pagrindinius mezgimo reikmenis, kurių prireiks pradedančiajam, paaiškinsime jų paskirtį ir padėsime suprasti, kaip pasirinkti tinkamiausius variantus. Pagrindiniai mezgimo reikmenys: nuo ko pradėti Kiekvieno mezgėjo kelionė prasideda nuo pačių…

  • Naudinga

    Artėjant 40-mečiui, Indrė Bareikienė įteikė sau dovaną, apie kurią nedrįso garsiai svajoti

    Likus vos kelioms savaitėms iki garsios socialinių iniciatyvų autorės Indrės Bareikienės jubiliejinio „stand-up“ komedijos turo, sau ir tūkstančiams ją sekančių moterų ji įteikė išankstinę dovaną – pristato tai, apie ką svajojo jau ilgai, bet, kaip pati prisipažįsta, niekada iš tiesų netikėjo, kad tai įvyks. Situacija, kurią tikrai pažįsta ne viena Lietuvos mama: ryto skuba, vaikus reikia vežti į mokyklą, tu vis dar su pižama sėdi į automobilį, nes kitaip tiesiog nespėji. Indrė Bareikienė šypsodamasi pripažįsta, kad tokių rytų jos gyvenime buvo daugiau nei norėtųsi. Vaikai man sakydavo: „mama, gal tu nelipk iš mašinos, mes nueisim“, – su šypsena prisimena ji. Būtent tokios akimirkos, pasak Indrės, ir tapo jos pirmosios drabužių…

  • Naudinga

    Augant susirgimams Laimo liga, gydytojai neigia mitus: erkių tirti nebūtina, simptomai gali klaidinti

    Draudikų duomenys rodo, kad su erkių įkandimais susijusių žalų skaičius pastaraisiais metais nuosekliai auga, ir ypač neramina Laimo ligos susirgimų šuolis. Remiantis „Lietuvos draudimo“ žalų kreipinių statistika, per ketverius metus tokių susirgimų skaičius išaugo du kartus, ir pernai viršijo 1100 atvejų. Didžiąją susirgimų dalį sudarant būtent Laimo ligai, gydytojai skuba paneigti dažniausius mitus apie tyrimus ligai nustatyti, pirmuosius simptomus ir šiandien vis drąsiau taikomą savigydą.    Diagnostikos ir chirurgijos klinikos „Meliva“ (anksčiau „Kardiolitos klinikos“) infekcinių ligų gydytoja Akvilė Rudėnaitė pastebi, kad praktikoje dažnai susiduriama su situacijomis, kai žmonės Laimo ligą linkę vertinti pernelyg supaprastintai – manydami, kad atsakymą gali duoti vienas tyrimas arba kelių simptomų apibūdinimas.  „Vienas iš dažniausių mitų…

  • Naudinga

    Priklausomybė ir psichikos sveikata: varstomos „klaidingos durys“

    Iki septyniasdešimties procentų žmonių, ieškančių pagalbos dėl priklausomybės, kartu kenčia ir nuo depresijos, nerimo ar kitos psichikos sveikatos problemos – tokius duomenis pateikia Pasaulinė dvigubų sutrikimų asociacija (WADD), vienijanti šios srities tyrėjus pasaulyje. Anot tyrėjų, priklausomybė ir psichikos sveikatos problema įprastai žengia koja kojon ir viena kitą tik stiprina. Susiję abipusiai Ryšys tarp priklausomybės ir psichikos sveikatos sutrikimų veikia abipusiai – taip paprastai aiškina JAV Nacionalinis psichikos sveikatos institutas (NIMH). Psichikos sutrikimai skatina žmogų elgtis rizikingai, taigi ir vartoti psichoaktyviąsias medžiagas, tikintis bent laikinai palengvinti simptomus. „Ryšys egzistuoja ir priešinga kryptimi: pats medžiagų vartojimas gali sukelti smegenų pokyčius, kurie didina kitų psichikos sutrikimų riziką“, – skelbia NIMH. WADD, vienijanti gydytojus…

Privatumo politika