Yra žinoma, kad SPA procedūros mena dar senovės Romos laikus, kuomet romiečiai pasitelkdavo vonias iš mūšių grįžtantiems kariams, tokiu būdu siekiant sumažinti skausmą, išsekimą ir kitus neigiamus simptomus. Ir nors praėjo daugybė šimtmečių, SPA procedūros savo populiarumo neprarado ir iki šių dienų.
Šiandien SPA procedūrų sąvoka tapo gerokai platesnė ir dabar tokioms procedūroms yra priskiriama ne tik vandens terapija, tačiau taip pat ir skirtingų rūšių masažai, aromaterapijos seansai ir grožio priežiūros procedūros. Visa tai turi labai didžiulį teigiamą poveikį mūsų fizinei ir psichologinei sveikatai. Todėl verta pažvelgti į pagrindinius SPA procedūrų privalumus.
Mažina raumenų ir sąnarių skausmus
Šiltas vanduo ir masažai padeda kūnui atsipalaiduoti. Tai taip pat gali padėti sumažinti streso nulemtus raumenų ir sąnarių skausmus. Jei kenčiama nuo raumenų ir sąnarių skausmų, kurie nėra įtakoti jokių fizinių sutrikimų, tuomet SPA vandens procedūros įprastai padeda pasiekti norimą rezultatą.
Gerina miegą
Nustatyta, kad šiltas vanduo atpalaiduoja ir gerina mūsų miegą. Šilto vandens dėka mūsų kūno temperatūra pakyla, tokiu būdu atpalaiduojant raumenis ir pašalinant visame kūne esančią įtampą. Visi šie privalumai nulemia ir ramesnį, gilesnį bei geresnį miegą.
Mažina stresą
SPA procedūrų privalumai neapsiriboja vien tik mūsų fizine sveikata. Tai taip pat padeda ir mūsų psichologinei būsenai. Fizinis atsipalaidavimas tiesiogiai prisideda prie mūsų geresnės ir stabilesnės psichologinės savijautos, todėl galiausiai mes galime jaustis ramesni ir eliminuoti iki tol jaustą stresą.
Malšina galvos skausmus
Jau supratote, kad šiltas vanduo daro tikrus stebuklus. Kadangi jis praplečia kraujagysles, SPA procedūrų pagalba galima sumažinti galvos skausmą. Praplėstos kraujagyslės sumažina įtampą, kuri jaučiama galvos srityje, todėl žmogus gali jautis labiau atsipalaidavęs ir pamiršti apie kankinantį galvos skausmą.
Gerina širdies veiklą
SPA procedūros gali pagerinti ir širdies veiklą, todėl jei susiduriama su tam tikromis širdies problemomis, SPA vandens procedūrų pagalba galima sumažinti įvairius nemalonius pojūčius ir pagerinti širdies darbą.
Padeda pašalinti toksinus
SPA procedūrų, kuriose yra naudojamas vanduo, metu atsiveria odos poros, todėl tai tampa labai puikia grožio priežiūros priemone. Be to, per atsivėrusias odos poras iš organizmo pašalinami ir toksinai bei kitos kenksmingos medžiagos. Todėl tai ne tik pagerina odos būklę, tačiau ir veikia kaip veiksminga detoksikacinė priemonė.
Žinoma, minėtais privalumais SPA procedūros neapsiriboja. Kiekviena procedūra yra skirtinga ir galinti pagelbėti sprendžiant skirtingas sveikatos problemas, todėl norint pagerinti savo fizinę būklę ir psichologinę būseną, visuomet galima atrasti sau tinkamiausią SPA procedūrą.
