Anglų kalba – tai neatsiejama šiandieninio pasaulio dalis. Kadangi ši kalba yra pati populiariausia visame pasaulyje, jos mokėjimas yra tiesiog privalomas. Žmogaus, nemokančio kalbėti angliškai galimybės yra labai ribotos. Globalizacijos dėka šios kalbos įtaka bei spaudimas yra neišvengiamas. Būtent dėl šios priežasties, ne tik mokiniai, bet net ir senyvo amžiaus žmonės stengiasi pažinti ir suprasti anglų kalbą. Kiekvienas nori išmokti naują kalbą kuo greičiau, tačiau priešingai nei maži vaikai, suaugę žmones daug lėčiau įsisavina pateikiamą informacija. Anglų kalbos nauda yra neginčijama, tačiau ką turi žinoti kiekvienas žmogus, norintis išmokti anglų kalbą? Kartojimas – tai neatsiejama progreso dalis. Būdų pasikartoti išmoktus žodžius yra labai daug, o be pastovaus kartojimo labai greitai…
Modernaus Nacionalinio kraujo centro padalinio atidarymas pažymėtas 100-ąja kauniečio donoryste
Šimtoji kraujo donorystė – tokia simboline proga pažymėtas naujo Nacionalinio kraujo centro (NKC) padalinio atidarymas Kaune. Iki šiol veikęs Kauno klinikinės ligoninės patalpose, naujasis padalinys persikėlė į naują, modernią erdvę Vytauto prospekte. Gegužės 30-ąją jis oficialiai atvėrė duris. Donorystė – 100-asis kartas 23 metus. Jau tiek laiko kaunietis Žilvinas Neliubšys yra kraujo donoru. Jis yra vienas tų žmonių, kurie dovanojo kraujo ir per NKC naujojo padalinio oficialų atidarymą Kaune. „Tai ypatinga proga, nes ši donorystė, kai aukojau kraujo naujame padalinyje ir dar jo atidarymo dieną, man yra 100-oji. Be to, esu Lietuvos šaulių sąjungos narys, o ji šiemet švenčia 100-metį“, – sakė 48 metų Ž. Neliubšys. Jis užsiminė, kad visi…
Tinklaraštininkės A. Svarauskaitės sezono TOP deriniai: kai mažiau reiškia daugiau
Kai oras keičiasi dažniau nei nuotaika, išsirinkti tinkamą aprangą tampa tikru galvosūkiu. Lyg ir vasariškas sukneles norisi traukti iš spintos gilumos, bet ir megztukų nustumti gilyn dar negali. Ir drabužių spintoje, ir galvoje gali kilti tikras chaosas. Mados tinklaraštininkė Aistė Svarauskaitė jau įgudusi, kaip visur atkurti tvarką. Savo spintai ji negailestinga – bent pusmetį nevilkėtų drabužių nekaupia, jos mieliau keičia keliais lengvai suderinamais, kokybiškais ir funkcionaliais. Aktyvaus laisvalaikio aprangos prekės ženklo „Audimas“ ambasadorė dalinasi patarimais, kaip įvesti tvarką spintoje ir vos su keliais drabužiais susikurti visiškai skirtingus stilius. „Kuo daugiau drabužių turi, tuo dažniau kyla mintys, kad neturi, ką apsirengti. Todėl tvarkydama spintą aš be sąžinės graužaties atsisveikinu su tais…
Vaistininkas pataria, kokių grilinimo taisyklių reikėtų laikytis, kad nepakenktume sveikatai
Sinoptikams gerinant savaitgalio orų prognozę, dauguma atėjusią vasarą ir tėčius savaitgalį sveikins gamtoje. O laikas gamtoje jau sunkiai įsivaizduojamas be lietuvių pamėgto griliaus. Ant grotelių kepta mėsa, paukštiena, žuvis, daržovės – skanus ir sotus maistas. BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis sako, kad kartais pasimėgauti kepsniais ant grotelių nėra nieko bloga, tačiau svarbu žinoti, kaip tinkamai maistą paruošti ir kepti, kad nesusidarytų kenksmingos toksinės medžiagos. Taip pat dėmesingiau žiūrėti, ką deda į burną, turėtų ir turintieji virškinimo problemų. Kad grilio sezonas praeitų be sveikatos sutrikimų, vaistininkas dalinasi trumpa sveiko grilinimo atmintine. Svarbu ką ir kaip kepame Nors mitybos specialistai rekomenduoja į racioną įtraukti daugiau daržovių, griliaus kultūroje kepimui populiariausia išlieka raudona mėsa,…
Vartojimo paskola – geriausias būdas kasdieniams poreikiams tenkinti
Vartojimo paskola netiks jei norite pirkti būstą, tačiau tenkinti kasdienius poreikius, ji puikiai pasitarnaus. Vartojimo paskola pagal individualius poreikius taps jūsų geriausiu pagalbininku kasdienybėje. Pavyzdžiui, Credit24 vartojimo paskola yra pritaikoma asmeniškai jums bei jūsų poreikiams, greitai gausite atsakymą bei prireikus daugiau pinigų, papildomai jų gaukite tiesiai į sąskaitą. Kokie gi galėtų būti jūsų poreikiai? Reikia automobilio remonto? Viena iš galimų priežasčių, kodėl verta naudotis paskola vartojimui,yra automobilio remontas. Galbūt šiek tiek apleidote savo automobilį ir neapsilankėte autoservise patikrai, o dabar reikia išleisti nemažai pinigų atsiradusiems gedimams? Jei sugedo važiuoklė, teks pakloti nemenką sumelę. Esant mažesniam gedimui, skolinkitės mažiau ir atiduokite skolą greičiau. Jei automobilis yra jūsų pagrindinė transporto priemonė, jos…
Geriausia šalies vaistininkė pataria Lietuvos vyrams: atsikratyti stereotipų ir nebijoti profilaktinių tyrimų
Įvairūs sociologų tyrimai rodo, kad Lietuvoje vyrų gyvenimo trukmė yra viena trumpiausių Europos Sąjungoje (ES), o jų ir moterų gyvenimo trukmės skirtumas – didžiausias. Pirmąjį birželio sekmadienį, tradiciškai minint Tėvo dieną, geriausia šalies vaistininkė ragina ne tik pačius vyrus, bet ir jų artimuosius atkreipti dėmesį į dažniausiai vyrus užklumpančias ligas bei pataria, kaip joms užkirsti kelią. „Vis dar per mažai dėmesio skiriame sau, nemokame rūpintis savo sveikata ir ligų profilaktika. Situaciją apsunkina ir stereotipinis mąstymas, kad vyrai neverkia ir turi būti stiprūs bei energingi. Būtent todėl gydymo įstaigose ar vaistinėse vyrai sutinkami rečiau“, – sako tarptautiniame „Lietuvos metų vaistininkas 2018“ konkurse geriausios vaistininkės vardą pelniusi „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Vaičaitienė.…
Vasarą alergiškiems žmonėms pavojų kelia nenupjauta žolė
Alergeninių žiedadulkių krūvis šiek tiek buvo sumažėjęs lietingomis dienomis, bet intensyviai žydintys augalai skuba jas išbarstyti. Vos pradžiūvus orui, žiedadulkės plačiai pasklinda ore. Artėjant vasarai ore pasklis žolių žiedadulkės, o vietos, kuriose žolė nenupjauta, kelia pavojų alergiškiems žmonėms. „Lietuvoje kartu su vasaros šiluma ore pasklis žolių, miglinių augalų, žiedadulkės. Kol kas po keletą aptinkame oro mėginiuose, bet tai dažniau iš piečiau Lietuvos esančių teritorijų su oro masėmis atkeliavusios žiedadulkės. Lietuvoje migliniai augalai jau pradėjo žydėti pietų Lietuvoje ir iki birželio vidurio apims visą šalį“, – pasakoja Šiaulių universiteto profesorė aerobiologė dr. Ingrida Šaulienė. Prognozuojama, kad iki birželio 10 d. žolių žiedadulkių koncentracija ore neturėtų viršyti įsijautrinimo ribos. Šiltomis ir sausomis dienomis…
Vaistininkė paaiškino, kodėl negalima valgyti skaitant ar dirbant kompiuteriu
Greitai besisukančioje rutinoje, apsupti milijono darbų ir rūpesčių, valgymui dažnai neskiriame tiek dėmesio, kiek reikėtų. Skubūs pietūs prie kompiuterio, vakarienė priešais televizorių ar greitas užkandis bėgant į susitikimą – tokie kasdieniai mitybos įpročiai dažnai yra lydimi nemalonaus pilvo pūtimo, sunkumo, persivalgymo jausmo, o ateityje gali sukelti ir rimtų sveikatos sutrikimų. BENU vaistininkė ir profesionali kūno rengybos sportininkėJūratė Vaičiūnienė ragina bent retkarčiais stabtelėti ir valgyti sąmoningai bei pasakoja, kas yra sąmoningas valgymas ir kodėl jis svarbus mūsų sveikatai ir gerai savijautai. „Maistą dažnai suvokiame tik kaip priemonę pasikrauti energijos, numalšinti alkį ir tiesiog išgyventi. Nesusimąstome, kad svarbu ne tik tai, ką valgome, bet ir kaip tą darome. Galbūt todėl įvairūs virškinimą…
Ką būtina turėti pirmos pagalbos krepšyje vykstant į gamtą
Prasidėjus šiltajam sezonui, keliaujant į gamtą, turistinį žygį būtina nepamiršti vieno iš svarbesnių kelionės elementų – pirmosios pagalbos dėžutės. „Atkreipiu dėmesį, kad tinkamai suteikus pirmąją pagalbą sveikimo procesas yra daug greitesnis, todėl labai svarbu apgalvoti ką įsidėsite į kelionę“, – teigia Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Gintarė Nemuraitė. Ką būtina pasiimti savaitgalio išvykai į gamtą? G. Nemuraitė vardina keletą pagrindinių dalykų, kurie turi būti kiekvieno keliautojo krepšyje. Antiseptinis purškalas arba tirpalas – priemonės, kurių sudėtyje yra alkoholio arba jodo. Naudojamos odos dezinfekcijai, trumpalaikiam žaizdų gydymui. Kaip naudoti? „Kadangi pasirinkimas yra didelis visada rekomenduoju pasiskaityti anotaciją, tačiau dažniausiai naudojimas bei priemonės pasirinkimas priklauso nuo žaizdos būklės. Nedideles paviršines žaizdas, nubrozdinimus galima dezinfekuoti…
Mitybos specialistė: mažiau būname lauke, nes norime sutaupyti laiko? Kenkiame patys sau
Mėgautis lauko malonumais yra ne tik smagu, bet ir sveika. Tokią išvadą patvirtins bet kuris gydytojas, o ir asmeninės patirtys rodo, jog gryno oro nauda organizmui yra nenuginčijama. Tiesa, didžiąją dienos dalį leidžiant uždarose erdvėse, pamirštame, kaip svarbu daryti pertraukas ir bent trumpam iškišti nosį į lauką. O juk tam užtenka kad ir gretimai darbo ar namų esančio suolelio, pievutės. Tokią praktiką mitybos specialistai netgi prilygina terapijai ir rekomenduoja paversti ne išimtimi, o įpročiu. Ar iš tikrųjų lauke valgomas maistas – skanesnis? Kaip pasakoja Deimantė Rapalytė, ne vienerius metus konsultuojanti žmones dėl mitybos ypatumų, valgant lauke gerokai sumažėja streso hormonų kiekis, pagerėja nuotaika ir koncentracija. „Be to, labiau susitelkiama į…
