Ar kada pagalvojote, ką apie mus gali papasakoti… batai? Batai, kuriuos avime, saugome, dovanojame ar jais puikuojamės? „Pasaulio istorija būtų kitokia, jei žmogus nebūtų sugalvojęs avalynės“, – tuo įsitikinusi Depresijos gydymo centro kūno ir judesio terapeutė Rita Karklytė, neseniai apsilankiusi archeologinės avalynės parodoje „200 batų – 700 metų“ ir sutikusi pakalbėti apie apavo reikšmę šiandieniniame mūsų gyvenime. Rita, batus dėvime kasdien. Apavo atsiradimas greičiausiai nemažai nulėmė tai, kas ir kokie esame dabar? Pasaulio istorija būtų pakrypusi turbūt kita linkme, jeigu žmogus nebūtų sugalvojęs, kaip apsaugoti savo jautrias pėdas nuo šalčio, drėgmės, reljefo nelygumų. Ko gero, būtume mažiau bastęsi po pasaulį, daugiau sėdėję namie, prie židinio. Būtume mažiau bendravę, kariavę ir…
Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?
Naktinėjate iki 3 valandos ryto, o kitą dieną neturite nė lašelio jėgų, tačiau užmigti anksčiau – vis tiek nepavyksta? Siekiant kokybiško miego svarbu ne tik kiek valandų miegate, bet ir miego rutina – kasdienis ėjimas miegoti ir kėlimasis tuo pačiu metu. Apie idealią miego rutiną pasakoja ir patarimais, kaip ją sukurti dalijasi GERO MIEGO KLUBO ambasadorius Vitalijus Majorovas. „Mūsų miego sistema, kaip ir dauguma kitų neurofiziologinių sistemų, mėgsta nuspėjamumą ir nuoseklumą. Kiekvieną dieną keliantis ir einant miegoti skirtingu metu, organizmui bus sunku suprasti, kada pradėti ruoštis poilsiui. Atitinkamai, vakarais ilgai neužmigsite, o prabudę jausitės pavargę. Dėl šių priežasčių, siekiant užsitikrinti kokybišką poilsį, būtina panirti į miego rutiną“, – sako GERO…
2 milijonai peržiūrų – rekordinis ULAC interneto svetainės lankomumas
Šiemet užfiksuotas Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro interneto svetainės lankomumo rekordas – 2 milijonai peržiūrų, iš kurių 90 proc. unikalių vartotojų. Tai dvigubai – 1 mln. – peržiūrų daugiau nei buvo prieš porą metų. Pagal turinį dažniausiai gyventojai ieškojo informacijos apie užkrečiamųjų ligų profilaktiką: skiepus, gripą, tymus, vėjaraupius, meningokokinę infekciją, tuberkuliozę, hepatitus bei erkių pernešamas ligas (Laimo ligą ir erkinį encefalitą) bei kitos. Antroje pozicijoje pagal informacijos paieškų dažnį yra lytiškai plintančios infekcijos: chlamidiozė, sifilis, ŽIV/AIDS ir žmogaus papilomos virusas. Informacija keliautojams – taip pat prie populiariausių paieškų ULAC internetiniame puslapyje. ULAC internetinio puslapio paieškos modulyje „Skiepai keliautojams“ galima rasti skiepų rekomendacijas pasirinkus šalį, į kurią ketinama keliauti. Dažniausios šalys:…
Garsūs Lietuvos vyrai kreipiasi į mus: išmokite suteikti pirmąją pagalbą
Socialiniuose tinkluose dešimtys tūkstančių internautų peržiūrėjo vaizdo įrašus, kuriuose žinomi žurnalistai Edmundas Jakilaitis, Linas Kunigėlis ir Giedrius Drukteinis prisipažįsta ne tik mokęsi gaivinti, daryti krūtinės paspaudimus bet ir naudoti defibriliatorių. Prieš pusmetį Giedrius Drukteinis išgyveno infarktą ir pabudo iš komos, nes buvo gaivinamas atsitiktinio praeivio iki medikų atvykimo (žr. vaizdo įrašą) . Prieš trejus metus profesorius Leonidas Donskis mirė Vilniaus oro uoste, kur buvo trys defibriliatoriai, tačiau iki greitosios atvykimo niekas nepradėjo gaivinti. Žinomi šalies žurnalistai primena šias istorijas ir siekia, kad kuo daugiau žmonių Lietuvoje būtų pasirengę padėti. Sporto komentatorius, žurnalistas Linas Kunigėlis (žr vaizdo įrašą ) paklaustas, ką darytų jei šalia pamatytų susmukusį žmogų, atsako iškart: patikrintų, ar…
Viskas apie kosulį: kada negalima slopinti kosulio?
Vos atvėsus orams daugėja sergančiųjų peršalimo ligomis ir kosulys yra vienas dažniausių nemalonių sveikatos negalavimų. Tačiau sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad dažnai į kosulį esame linkę žiūrėti pro pirštus nors iš tiesų jis gali signalizuoti apie rimtas lėtines ligas. „Dažnai į vaistinę užėję žmonės prašo: „duokite man kokių nors vaistų nuo kosulio“ net nesusimąstydami, koks ir dėl kokių priežasčių atsiradęs kosulys juos kamuoja. Jeigu savijauta negerėja jau kuris laikas, o kosulys tik intensyvėja, yra pakilusi kūno temperatūra – vaistai nebepadės, reikia nedelsiant kreiptis pas gydytoją, atlikti reikiamus tyrimus“, – sako „Gintarinės vaistinė“ vaistininkė Aušra Urbonavičienė. Sausas ar drėgnas kosulys? Pirmiausia, anot jos, reikėtų išsiaiškinti, kosulys sausas ar drėgnas, intensyvus ar…
Seime – diskusija apie pagalbą asmenims, išgyvenantiems krizinį nėštumą
Lapkričio 5 d., antradienį, 13 val. Konstitucijos salėje (Seimo I rūmai) vyks konferencija „Krizinis nėštumas: sistemingos, kompleksinės ir tęstinės pagalbos link“. Konferenciją organizuoja Seimo Sveikatos reikalų komiteto pirmininkė Asta Kubilienė. Renginio dalyviai planuoja aptarti dabartinę situaciją dėl pagalbos asmenims, išgyvenantiems krizinį nėštumą, ir tai, kas galėtų būti padaryta artimiausiu metu. Konferencijoje bus dalijamasi krizinio nėštumo įveikai Lietuvoje aktualiais pasiūlymais ir įžvalgomis bei gerosios praktikos pavyzdžiais. Vyksiančiose diskusijose bus išryškintas kompleksinės ir tęstinės pagalbos trūkumas, statistinių duomenų apie nėštumo nutraukimą išsamumo problemos. Konferencijoje pranešėjai pristatys krizinio nėštumo problematiką gyvybės kultūros ir gerovės valstybės kontekste. Taip pat atskirais pjūviais aptars klausimus, susijusius su medicininėmis indikacijomis nėštumo nutraukimui bei moters galimybėmis nėštumo nutraukimo…
Vizažistė pataria: 5 žingsniai, kaip neperkant naujų priemonių susikurti tobulą Helovino makiažą
Vizažistė pataria: 5 žingsniai, kaip neperkant naujų priemonių susikurti tobulą Helovino makiažą Informacija žiniasklaidai 2019.10.30 Viena spalvingiausių ir baugiausių rudens švenčių Helovinas, pamažu užkariauja ir lietuvių širdis. Kiekvienais metais vis daugiau vaikų įsikūnija į mėgstamus personažus ir beldžiasi į kaimynų duris, prašydami saldainių, o populiariausi didmiesčių klubai skelbia teminius vakarėlius, kurių vienintelis reikalavimas – atrodyti pritrenkiamai. Noras susikurti tobulai baisų šventinį makiažą gali pasirodyti kaip tikras iššūkis, tačiau „Mary Kay“ vizažistė Jelena Liaudinienė drąsina –viskas yra kur kas paprasčiau! Norint susikurti įspūdingą Helovino makiažą pakanka vos 5 esminių žingsnių, o pirkti papildomų priemonių – visai nereikia. Užtenka tik gerai iškratyti savo kosmetinę ir drąsiai improvizuoti. Taigi, nuo ko pradėti? 1. Makiažo…
Odos valymas: netinkamai parinkta priemonė gali tapti odos problemų pradžia
Yra daug skirtingų nuomonių, kaip teisingai valyti veido odą. Vieni tiki, kad tam reikia kuo daugiau priemonių, kiti – švarą siekia palaikyti tik su vandeniu. „Eurovaistinės“ specialistai pastebi, kad šiais laikais, kai ir informacijos, ir priemonių pasirinkimas itin didelis, reikėtų įsiklausyti, ką sako būtent jūsų oda. Ant veido neturi likti nešvarumų Švariai nuvalyta oda lengviau įsavina naudingas medžiagas iš kremo, neleidžia kauptis nešvarumams ir susidaryti spuogeliams. Tačiau net jei girdėjote puikių atsiliepimų ir viena veido valymo priemonė tiko jūsų mamai ar draugei, pirmiausia, reikėtų atkreipti dėmesį į savo odos tipą, būklę ir reakciją į priemonę. „Eurovaistinės“ sveikos odos specialistė Valentina Rimkienė, konsultuojanti internete, sako, kad odos tempimas, raudonis ar diskomforto…
Viltis pažengusia vėžio prostatos forma sergantiems vyrams
Prostatos vėžys yra labiausiai paplitusi vyrų vėžio rūšis ir antra pagrindinė su vėžiu susijusi mirties priežastis Jungtinėse Amerikos Valstijose, o Europoje – trečia. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, Lietuvoje kasmet nustatoma apie 3000 naujų prostatos vėžio atvejų. Nors sergamumas šia liga nuolat auga, tačiau atsirandant naujiems gydymo būdams, pastebimas ir nuolatinis išgyvenamumo augimas. Šių metų rugsėjį Europos onkologų draugijos (European Society of Medical Oncology (ESMO)) kongrese Barselonoje pristatyti nauji pažengusio prostatos vėžio gydymo duomenys, naudojant naujos kartos taksanų grupės vaistą. Neseniai paskelbto CARD klinikinio tyrimo rezultatai parodė, kad net progresuojant kastracijai atspariam prostatos vėžiui, turime priemonių ligai sustabdyti. Ištyrus 255 pacientus įrodyta, kad jeigu liga progresuoja gydant naujos kartos androgenų…
Žvynelinės diagnozė Lietuvoje: gydymas yra, bet medikų rankos surištos
Iš pirmo žvilgsnio žvynelinė (psoriazė) daugeliui atrodo kaip liga, pasireiškianti tik kosmetinėmis problemomis. Tačiau ja sergantys pacientai susiduria su daug rimtesnėmis problemomis, o jų gyvenimo kokybė yra prilyginama vėžiu sergančių pacientų kokybei. Lietuvoje apie 3 proc. gyventojų serga šia liga, tačiau jų gyvenimo kokybei trukdo ne tik sudėtingi simptomai, bet ir visuomenės priešiškumas bei gydymo ribojimas, kuris atima galimybę gauti tinkamiausius vaistus. Apie 80 proc. atvejų žvynelinė pasireiškia viso kūno padengimu rausvomis plokštelėmis. Gydytojos dermatovenerologės prof. dr. Matildos Bylaitės-Bučinskienės teigimu, dėl šio simptomo žmonės dažnai mano, kad tai tėra odą pažeidžianti liga, tačiau ją lydi daug daugiau pacientus kamuojančių problemų. „Tai yra sisteminė organizmo liga – lėtinė, atsikartojanti, autoimuninė, uždegiminė.…
