Arbūzas – vasaros vaisius, kuriame daug vandens, antioksidantų, vitaminų, bet labai mažai kalorijų. Nors gali atrodyti, kad iš arbūzo sunku kažką pagaminti, galime jį valgyti ne tik žalią, bet ir paversti sultimis, ledais ar net pagrindiniu patiekalu, keptu ant griliaus. Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šis vaisius – tai lyg organizmo skysčių balanso užtikrintojas ir tikras gelbėtojas per karščius. Rugpjūčio 3-iąją, minint Tarptautinę arbūzų dieną, „Rimi“ kulinarijos technologė kviečia pasigaminti gaivias jų salotas su keptu „Halloumi“ sūriu ir bolivine balanda. Puikiai dera net su pieno produktais Kaip teigia „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, arbūzai yra puikus skysčių šaltinis, nes…
Vaistininkė apie lieknėjimui skirtus maisto papildus: kad bandymas numesti svorio netaptų ligų maratonu
Vaistinėse yra labai didelis pasirinkimas kūno svoriui mažinti skirtų maisto papildų. Apsisprendimą kurį iš jų pirkti dažnai nulemia vaistininko ar draugų rekomendacija, reklama ar asmeninė patirtis. Tačiau tai, kas tinka vienam, ne visada tinka kitam. Kaip išsirinkti teisingai ir nepakenkti sveikatai? Atsako vaistininkė. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės, nusprendus mesti svorį, pirmiausia reikia identifikuoti priežastį, kodėl jis pradėjo didėti. „Didelė klaida būtų gerti maisto papildus, jei antsvorio priežastis yra liga. Svoris gali didėti dėl skydliaukės problemų – hipotirozės, hormoninių sutrikimų – kiaušidžių policistozės, Kušingo sindromo. Jei be svorio augimo yra ir kitų nusiskundimų, verta apsilankyti pas gydytoją, kad laiku būtų diagnozuoti susirgimai. Taip pat nėra tikslinga gerti maisto papildus,…
Visi keliai veda prie grilio: patarimai, kaip iškepti tobulo skonio mėsainius ir 3 receptai
Sugrįžusios saulėtos dienos kviečia kaitinti ir grilius. O kas gali būti geriau nei burnoje tirpstantis mėsainis, kurį pagaminsite žinodami vos kelias gudrybes? Pavyzdžiui, kad prieš kepant mėsos paplotėlius, pirmiausia juos reikia palaikyti šaldytuve. O prieš dedant juos ant grilio – sukurti dvi kepimo zonas. Tiesa, vien gudrybių nepakaks, čia svarbu ir kokybiški mėsainių ingredientai. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad vasarą pirkėjų krepšeliuose matomas didelis susidomėjimais mėsainiams gaminti skirtais produktais. „Pastaruoju metu pastebime pirkėjų norą grilių išnaudoti ne tik tradiciniams šašlykams ar dešrelėms kepti. Atsižvelgiant į augantį poreikį, išplėtėme griliui skirtų produktų asortimentą, siūlome aukščiausios kokybės kepimui ant grilio skirtų produktų: nuo mėsos paplotėlių, iki ypatinguose marinatuose…
Dvidešimt aštuntą kartą šiais metais netekties skausmas padovanojo viltį kitiems
Organų donorystė yra be galo jautri tema, nes vienų žmonių netektis kitiems padovanojo viltį pasveikti ir gyventi toliau. Sekmadienį Vilniuje artimieji nusprendė pritarti organų donorystei ir pagerinti kito žmogaus gyvenimą. Nacionalinis transplantacijos biuras (NTB) prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad sekmadienį Vilniaus universitetinėje ligoninėje Santaros klinikose buvo užregistruotas efektyvus donoras. Šiemet tai jau 28-as efektyvus donoras. Atlikus visus reikalingus tyrimus medikai nustatė, kad organų transplantacijai yra tinkamas vienas donoro inkstas, kuris transplantuotas Santaros klinikose ir gyvenimo kokybę pagerins vienam recipientui, kuris transplantacijos laukė beveik 2 mėnesius. Vidutiniškai inksto transplantacijos Lietuvoje recipientai laukia apie metus. Praėjusiais metais iš viso buvo atliktos 102 inkstų transplantacijos, iš jų – 5 buvo atliktos vaikams.…
Veido oda – ir amžiaus, ir gyvenimo būdo atspindys: laiku imantis veiksmų galima užkirsti kelią daugybei odos problemų
Oda – didžiausias žmogaus kūno organas, pasižymintis itin dideliu jautrumu išoriniams ir vidiniams dirgikliams. Ji – atspindys kone visko, kas vyksta mūsų gyvenime, – mitybos įpročių, įvairių išgyvenimų, streso, psichologinių problemų ir kitų veiksnių. Būtent oda išduoda ir pirmuosius organizme prasidedančio senėjimo proceso požymius, pasireiškiančius glebti pradedančia oda, negiliomis raukšlelėmis ir kitais ženklais. Ką daryti, kad oda ilgesnį laiką išliktų gyvybinga ir sveika? Kuo odos būklei svarbus baltymas kolagenas? Į šiuos klausimus atsako „Biofirst“ klinikos gydytoja dermatovenerologė, medicinos mokslų daktarė Silvija Kontautienė. Odos būklės suprastėjimą lemia ir saulė Gydytoja dermatovenerologė dr. Silvija Kontautienė pasakoja, kad, deja, vis dar ryški tendencija, kad žmonės į specialistus dažniau kreipiasi tik su jau įsisenėjusiomis…
Artėjant cukinijų derliaus metui – technologės patarimai ir sveikatai palankus makaronų receptas
Jaunos cukinijos savo skoniu tikrai laimi prieš tas, kurių nespėjome laiku nuskinti ir vos galime parsinešti iš daržo. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad cukinijos turtingos skaidulinėmis medžiagomis, mikroelementais, vandenyje tirpiais vitaminais. Jos tinkamos kūdikių ir vaikų mitybai, paįvairina ir vyresnio amžiaus žmonių racioną. „Rimi“ kategorijos vadovė Mariana Markevičienė teigia, kad prekybos centruose jos populiarios visus metus, o jų pikas – vasarą, per grilinimo sezoną. Nuo liepos iki rugsėjo vidurio prekiaujama ir lietuviškomis, laukuose išaugintomis cukinijomis. Cukinijų nauda akims, odai ir imunitetui Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, cukinijos ne tik turtingos maistinėmis medžiagomis, bet gali padėti ir…
Prekybos tinklas „Iki“ pirkėjams padės sutaupyti: pristato programą „Pigintuvas“
Kai kainos pučiasi nesustodamos, prekybos tinklas „Iki“ imasi veiksmų ir jas mažina. „Iki“ pristato klientams skirtą naujieną – taupymo programą „Pigintuvas“. Elena Nevierė, prekybos tinklo „Iki“ įvaizdžio vadovė, sako, kad nuo kitų taupymo programų ši skirsis kas savaitę besikeičiančiais nuolaidų pasiūlymais, kuriuos pirkėjas galės išsirinkti pats. „Kasdien apsipirkti „Iki“ – tūkstančių lietuvių pasirinkimas, o mes savo ruožtu stengiamės ne tik pagerinti ir pagreitinti apsipirkimo patirtį, bet ir padėti sutaupyti, todėl nuo šiol siūlome dar aktualesnius bei patrauklesnius pasiūlymus ir pristatome naują taupymo programą „Pigintuvas“. Ji padės pirkėjams kiekvieną savaitę pristatyti vis naujus, keturis nuolaidų pasiūlymus, iš kurių išsirinkus du – šiems bus pritaikomos ypatingos nuolaidos“, – teigia E. Nevierė. …
Kokie yra populiariausi sužadėtuvių žiedo stiliai?
Nors sužadėtuvių žiedų stilių yra įvairių, dauguma jų priskiriami vienai iš kelių pagrindinių kategorijų. Tai klasikinis ir modernus stiliai, taip pat apvalūs, princesės ir ovalūs žiedai. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairius sužadėtuvių žiedų stilius, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą. Niekada nevėlu pradėti planuoti savo bendrą ateitį! Klasikiniai sužadėtuvių žiedų stiliai Nors sužadėtuvių žiedai iš paprastos juostelės, nešiojamos ant piršto, virto labiau vestuviniam žiedui tinkančiu žiedu, jie vis dar dažnai vadinami „pusmėnulio” arba „pusmėnulio formos” žiedais. Stiliaus požiūriu šie žiedai yra klasikiniai, nes dešimtmečius išliko palyginti nepakitę, o dauguma sužadėtuvių žiedų ir šiandien priskiriami šiai kategorijai. Labiausiai paplitęs klasikinis sužadėtuvių žiedų stilius yra pagalvėlės formos sužadėtuvių žiedas. Tai apvalus arba ovalus sužadėtuvių…
Vestuviniai žiedai: į ką būtina atkreipti dėmesį?
Planuojant gražiausią savo gyvenimo šventę – vestuves – sudaromas labai ilgas darbų sąrašas. Vienas iš svarbiausių darbų – išsirinkti meilės simbolius, t. y. vestuvinius žiedus. Ne paslaptis, kad ši užduotis – ne iš lengvųjų. Juk tai nebus tiesiog paprastas žiedas Jūsų papuošalų dėžutėje! Įprasta manyti, kad moters ir vyro žiedai turi būti vienodi, bet šiais laikais poros vis dažniau nori pabrėžti savo individualumą ir todėl juos pasirenka skirtingus. Gaminami individualiai Juvelyrika – menas, kuriame nėra taisyklių. Kiekviena įsimylėjėlių pora turi įsivaizdavimą apie savo vestuvinius žiedus, tačiau pasitaiko, jog tai ko nori klientai, ne visada jiems tinka. Būtent todėl, atvykę ir pasikonsultavę su savo srities profesionalais, pasidaro aiški vizija ir žiedų…
Jūros ir žvejų dienos proga – įkvėpimas iš Viduržemio virtuvės ir gardus keptos dorados receptas
Liepos 31-ąją minima Jūros ir žvejų diena, kurios proga kasmet paskutinį liepos savaitgalį tūkstančiai žmonių važiuoja į Klaipėdą švęsti Jūros šventės. Nuo neatmenamų laikų lietuviai mėgo žvejoti ir namo nešdavo sužvejotos žuvies laimikį. Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, remiantis sveikatai palankia Viduržemio jūros regiono dieta, žuvis bei jūros gėrybės turėtų būti dažniau įtraukiami į mitybos racioną. Tiesa, svarbu prieš tai išsirinkti tinkamą žuvį – mėsos technologas Vidas Nadzeika dalijasi patarimais, kaip atpažinti šviežią doradą ir gardžiai ją paruošti. Būtini dietos komponentai – saikas bei socializacija Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, Viduržemio jūros regiono dieta yra tam tikro raciono…
