Nuomonė, esą pieniniai dantukai vis tiek iškris, tad rūpintis jais – ne pats svarbiausias dalykas, anot specialistų, – ydinga. „Kaip mažiesiems trinkame plaukus, kerpame nagučius, taip turėtume rūpintis ir dantukų sveikata“, – įsitikinusi biomedicinos mokslų daktarė, ilgametė vaikų odontologė Rasa Račienė. Specialistė aiškina, kodėl tėveliai turėtų nuo mažens išmokyti vaikus draugauti su dantų šepetuku ir kaip, pasitelkdami vaizdinę medžiagą, padėti vaikams ugdyti tinkamus burnos higienos įpročius. Problema… nematoma? Gydytoja, vaikų odontologė Rasa Račienė įsitikinusi – tėvai, kurie savo burnos higienai skiria pakankamai dėmesio, neapleidžia ir vaikų dantų. O tie, kuriems dantų švara tėra nereikšmingas rūpestis, ir savo atžalų neskatina tinkamai pasirūpinti burnos higiena. Maža to, neretai vaikų dantų higiena suaugusiesiems…
Lietuvos valstiečiai ir žalieji visuomenę ragina pasitikėji Vyriausybe, o opoziciją – nepolitikuoti
Šiandien Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos (LVŽS) lyderis Ramūnas Karbauskis kreipėsi viešu laišku į visuomenę, kuriuo dėkoja gydytojams, kariškiams ir Vyriausybės nariams, o taip pat visiems Lietuvos žmonėms, kurie nepaisant karantino keliamų nepatogumų, elgiasi atsakingai ir rūpinasi savo bei aplinkinių saugumu. „Lietuva, kaip ir visos pasaulio valstybės, gyvena pandemijos sąlygomis. Tai ypatingas metas, reikalaujantis kiekvieno iš mūsų susiklausymo, kantrybės ir atsakomybės. Šiandien svarbūs racionalūs ir greiti sprendimai, kurie užtikrina gyvybiškai svarbius visuomenės interesus. Lietuva tokios patirties dar nėra turėjusi, todėl pastarosios dienos – išbandymas mums visiems. Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjunga dėkoja šalies gydytojams, kurie negailėdami savęs dirba ištisas paras. Taip pat dėkojame pareigūnams ir kariškiams, kurie ne tik užtikrina tvarką šalyje,…
Esminis faktas apie makaronus, kurio daug kas nežino
Makaronai dažnas maistas kiekvienoje šeimoje. Šiandien renkantis makaronus populiarus terminas yra visų grūdo dalių makaronai (ang. whole grain), tačiau mažai kas žino, kad jie gali būti pagaminti iš skirtingų kviečių rūšių, todėl ir jų maistinė vertė skiriasi. Jūsų dėmesiui, mitybos specialistės patarimai, kaip išsirinkti geriausią produktą. Gretė Brokienė atskleidžia faktą, kurį daug kas painioja: „Visų grūdo dalių makaronai yra geriausias pasirinkimas, bet lygiai taip pat svarbu, kad produktas būtų pagamintas iš kietųjų kviečių (ang. durum wheat), nes būtent kviečių rūšis yra svarbiausias kriterijus renkantis makaronus.“ Specialistė siūlo atkreipti dėmesį į skirtingas kviečių rūšis: „Egzistuoja trys pagrindines kviečių rūšys, iš kurių gaminami makaronai. Pirmieji – paprastųjų kviečių makaronai, juose didelis kiekis…
Saugokit save. Receptą galite pratęsti ir telefonu
Dalinamės leidinio „Lietuvos sveikata“ straipsniu. Redakcija sutinka, kad straipsnis būtų perpublikuojamas. Jo autorė – Evelina Machova. „Mielieji, būkite geri, kol šalyje siaučia virusas, pabūkite namuose. Suprantama, sunk, bet saugokite save ir aplinkinius. Esame pasiruošę daugelį sveikatos paslaugų suteiki nuotoliniu būdu, konsultuoti telefonu“, – tokius žodžius, pastarąją savaitę, kartoja tūkstančiai gydytojų. Prie jų jungiasi ir vaistininkai ragindami žmones nebėgti į polikliniką prasitęsti vaistų receptų. Tai galima padaryti ir nuotoliniu būdu. Maža to, galima net ir paskambinti vaistininkams bei pasikonsultuoti įvairias sveikatos klausimais, o nereceptinius vaistus įsigyti internetu. Ragina pasikonsultuoti telefonu „Alio, vaistininkė Rita klauso“, – šalyje paskelbus karantiną „Eurovaistinės“ vaistininkai ėmėsi iniciatyvos ir nusprendė pacientams įvairiausiais klausimais konsultacijas teikti telefonu. Su…
Panika veikia miegą, prastas miegas – imunitetą. Kaip galime sau padėti?
Šiandieniniame visuotinės pandemijos kontekste susiduriame ne tik su susirgimo grėsme, bet ir aplinkoje tvyrančiu nerimu, nežinomybe bei panika. Tiesa, nerimaudami dėl ateities, savo ir aplinkinių sveikatos, patys sau susikuriame kiek paradoksalią situaciją: panika ir baimė neigiamai veikia mūsų miegą, o prastas miegas – silpnina imunitetą. LONO ekspertai ir GERO MIEGO KLUBO ambasadoriai ragina neleisti nerimui užimti mintis, o priverstines atostogas namuose išnaudoti teisingos miego rutinos kūrimui. Prioritetas – ramus miegas „Nors ilgesnės nei įprasta miego valandos mūsų imuniteto gali ir nesustiprinti, tačiau per trumpas ar nekokybiškas miegas jį tikrai susilpnins. Miego metu mūsų organizmas gamina ir išskiria citokinus – baltymus, atsakingus už imuninės sistemos suaktyvinimą, kovą su infekcijomis ir uždegimais.…
ULAC dezinfektologas pataria: kaip valyti namus ir kokias priemones naudoti
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad šiuo laikotarpiu, esant padidintai rizikai užsikrėsti Covid-19, rekomenduotina rūpestingiau valyti namus. Gyvenamojo būsto nuolatinio valymo tikslas yra sumažinti mikroorganizmų skaičių gyvenamojoje aplinkoje. Pasak ULAC dezinfektologo Jono Antanavičiaus, aplinkai valyti ar dezinfekuoti drėgnu būdu naudojamas šiltas vanduo ir kitos įprastinės dezinfekuojančios valymo priemonės. Pats paprasčiausias būdas namų sąlygomis yra pasigaminti tirpalą: 1 litrui šilto muiluoto vandens reikia geriamosios arba kalcinuotos sodos 20 gramų. Buitiniai plovikliai su dezinfekuojančiais priedais taip pat gali būti naudojami gyvenamojo būsto dezinfekavimui. Atkreiptinas dėmesys, jog naudojant dezinfekcinius tirpalus, būtina perskaityti ant jų pakuotės esančias instrukcijas ir jomis vadovautis. J. Antanavičiaus teigimu, gyvenamojoje aplinkoje svarbiausia yra nuvalyti dažniausiai liečiamas,…
Jogos trenerė pataria, kaip karantino metu neprarasti formos: sportas namuose padės stiprinti ir imunitetą
Dėl karantino uždarius sporto klubus ir grupines treniruotes, fizinį aktyvumą palaikyti norintys gyventojai ieško būdų treniruotis namuose. Pasak jogos trenerės Linos Jurevičiūtės, sportas namuose ir grupinėse treniruotėse kartu su treneriu skiriasi. Namuose netaisyklingai atliekami pratimai gali būti ne tik neefektyvūs, bet ir žalingi raumenims, sąnariams. Trenerė pataria, kaip sporto ritualus perkelti į namus ir dalinasi jogos asanomis pradedantiesiems. „Jeigu esate įpratę sporto klube kilnoti svorius ar minti dviratį, į namus tokias treniruotes perkelti sudėtinga. Tačiau šį laiką, kurį visi turime praleisti namuose dėl vieni kitų saugumo, jogos naujokams siūlau skirti susipažinti, išbandyti ir galbūt pamėgti kitokią sporto rūšį – jogą. Net jeigu anksčiau ir visai nesportavote, daugiau laiko praleisdami namuose…
„Bitė“: ligoninėms ir poliklinikoms, gydytojams ir slaugytojams ryšio paslaugas 3 mėn. teiksime nemokamai
„Bitė Lietuva“ pristato pagalbos medikams programą ir dešimtims ligoninių ir poliklinikų visoje Lietuvoje 3 mėn. nemokamai teiks ryšio paslaugas. Pagalba apims ne tik ryšio paslaugas medicinos įstaigoms, tačiau ir asmenines gydytojų ir slaugytojų ryšio sąskaitas. Kartu su partneriu rengiama ir papildomų pagalbos priemonių, apie kurias informuosime netrukus. „Pasaulis susiduria su neregėta krize, o tos krizės smaigalyje – medikai. Norime jiems padėti. Parengėme priemonių planą, kurios palies šiandien bene jautriausią visuomenės grupę – gelbstinčius mūsų sveikatą ir gyvybę. Šis planas tiesiogiai palies dešimtis ligoninių ir poliklinikų, taip pat mūsų klientus gydytojus ir slaugytojus asmeniškai“, – teigia Pranas Kuisys, „Bitė Lietuva“ vykdomasis direktorius. „Bitės“ vadovas P. Kuisys pristato pagalbos medikams paketą: Pirma,…
Jūsų išmanusis – besimptomis viruso nešiotojas
Kasdien savo išmaniuosius vidutiniškai paliečiame daugiau nei 2600 kartų, todėl jie yra puiki terpė kauptis bakterijoms bei virusams. COVID-19 – nėra išimtis. Užsienio mokslininkų tyrimai rodo, kad koronavirusas ant metalo, plastiko ir stiklo paviršių, kuriais padengti mobilieji įrenginiai, gali išgyventi nuo 2 valandų iki 9 dienų. Todėl technologijų gamintojai perspėja ne tik kruopščiai bei dažnai plauti rankas, kuriomis liečiame išmaniuosius, bet ir pastaruosius nuolatos valyti ir dezinfekuoti, taip užkertant kelią galimam koronaviruso plitimui. Išmaniesiems – higienos rutina Lietuvoje paskelbus karantiną ir besilaikant rekomendacijų likti namuose, tikimybė rankomis prisileisti prie užkrėstų paviršių, o jomis – prie išmaniųjų telefonų, sumažėja. Tačiau įrenginiai gali tapti užkrato šaltiniu, ir nors kol kas nėra tvirtų…
Nacionalinio vėžio instituto vadovė: kaip ir kodėl mažinami pacientų srautai
COVID-19 pandemija apėmė visą pasaulį, nesirinkdama regionų, tautų, etninių ar socialinių grupių. Tačiau jautriausia grandimi šioje infekcijos lavinoje tampa medikai, tiesiogiai kontaktuojantys su infekuotais asmenimis, ir sunkiomis lėtinėmis ligomis sergantys pacientai. Žinoma, kad onkologinių pacientų imuninė sistema yra nuslopinta ligos ir gydymo, todėl jie jautresni infekcijoms. Koronavirusas pasulyje sukėlė daug komplikuotų susirgimų ir mirčių, bet apie onkologinių pacientų, užsikrėtusių koronavirusu, išeitis žinome nedaug. Vienintelis išsamus Kinijos tyrėjų darbas publikuotas the Lancet žurnale, išanalizavo 1590 COVID-19 infekuotų asmenų, tarp kurų buvo 18 onkologinių pacientų, ligos eigos duomenis. Iš šių 18 pacientų vieni buvo pasveikę nuo vėžio, kiti – aktyvaus gydymo fazėje. Tyrimas parodė, kad onkologiniams ligoniams 5 kartus dažniau nei kitiems…



