Atvėsę orai primena, kad turime stiprinti organizmą, o tai padaryti padeda visavertė mityba. Puikus sprendimas – lengvai pagaminami patiekalai, pagardinti imbieru. Kaip prieskonis itin vertinamas imbieras suteikia išskirtinio skonio, tačiau verta prisiminti, kad šis šakniavaisis suteikia daug naudos ir sveikatai. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė siūlo išbandyti kelis paprastus receptus, kurie ne tik paįvairins valgiaraštį, bet ir padės stiprinti organizmą. Imbieras patiekalams išskirtinio skonio, vis dėlto jau nuo seno visame pasaulyje jis buvo vartojamas ir kaip medicininė priemonė. Buvo manoma, kad jis palengvina tokius negalavimus kaip pykinimas, galvos skausmas ir peršalimas. Be to, imbieras garsėja ir kaip afrodiziakas. „Pastiprinti organizmą galime ir visiškai paprastai – tiesiog laikydamiesi subalansuotos…
Vilniečiai kviečiami pusryčiauti sveikiau
Pusryčiai ilgą laiką buvo laikomi svarbiausiu dienos maistu. Naujausio tarptautinės medicinos organizacijos Endocrine Society tyrimo duomenimis, rytinis valgymas daro netgi didesnę įtaką, nei buvo manoma iki šiol. Todėl šį sekmadienį, minint Europos sveikos mitybos dieną, Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ sostinės gyventojus kviečia kartu su žinoma kulinare ir tinklaraščio „Nidos receptai“ autore Nida Degutiene pasigaminti sveikus pusryčius, o po jų, diskusijos metu, daugiau sužinoti apie sveiką ir subalansuotą mitybą iš šios srities žinovų. Mitybos įpročiai keičiasi „Vilnius sveikiau“, antrus metus organizuodamas Europos sveikos mitybos dienai skirtus renginius, šiemet persikelia į virtualią erdvę. Anot organizacijos direktorės Guodos Ropaitės-Beigės, šios dienos tikslas – padėti žmonėms suprasti sveikos mitybos pagrindus ir skatinti…
Sveikatos ekspertų taryba: antrąją koronaviruso bangą įveiksime susitelkę ir adaptavę sveikatos apsaugos įstaigų veiklą
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda penktadienį susitiko su Sveikatos ekspertų tarybos nariais, kurie pristatė pirmąsias rekomendacijas dėl sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumo Lietuvoje gerinimo. Susitikime taip pat dalyvavo sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga ir kandidatė į premjero postą Ingrida Šimonytė. „Nuoširdžiai dėkoju Jums, Tarybos nariai, už skirtą laiką, esate puikus pilietinės visuomenės pavyzdys. Matau didžiulę parengtos analizės, įžvalgų ir rekomendacijų prasmę. Tikiu, kad jos padės suvaldyti pandemiją, paneigti mitus ir melagienas ir nenukrypti į perteklinius gąsdinimus dėl esamos situacijos. Antrąją koronaviruso plitimo bangą galime įveikti susitelkę, laikydamiesi įvestų ribojimų ir operatyviai adaptuodami sveikatos apsaugos įstaigų veiklą“, – dėkodamas Sveikatos ekspertų tarybos nariams sakė šalies vadovas. Atlikę išsamią situacijos analizę, hospitalinių paslaugų…
Santaros klinikose transplantuojamos kepenys iš Latvijos – į Lietuvą jos atgabentos sraigtasparniu
Penktadienio popietę Vilniaus Santariškių eismo žiede Lietuvos kariuomenės sraigtasparniu skubiai transplantacijos operacijai atskraidintos kepenys iš Latvijos. Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos tarptautinį transplantacijos koordinavimo procesą pradėjo dar ketvirtadienio vakarą, kai Latvija pasiūlė transplantacijai tinkamas kepenis. Patikrinus recipientų registrą, Latvijai pateiktas atsakymas, kad kepenys yra tinkamos Lietuvos recipientui. Skubiam organo iš kaimyninės šalies pergabenimui pasitelktas Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų sraigtasparnis. Jis, kartu su Lietuvos medikų komanda, vadovaujama Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų pilvo chirurgo Vitalijaus Sokolovo, į Latviją išvyko ankstų penktadienio rytą. Penktadienį priešpiet kepenys atgabentos į Lietuvą. Vilniaus Santariškių eismo žiede sraigtasparnis nusileido 10:35 val., jos skubiai pristatytos transplantacijos operacijai VUL Santaros klinikose. Tai dešimtas tarptautinis…
Karantino įtaka sveikatai: vaistininkė paaiškina, kaip išvengti užsidarymo namuose sukeltų sveikatos problemų
Savaitgalį grįžtame į visuotinį karantiną, kuris reiškia, kad vėl didelę dalį laiko praleisime namuose. Socialinio gyvenimo apribojimas – būtina priemonė, siekiant suvaldyti sunkiai kontroliuojamą koronaviruso plitimą, tačiau tai neturėtų tapti užsidarymu tarp keturių sienų. Pasak BENU vaistininkės Vaidos Poškaitienės, ilgas užsidarymas namuose gali pakenkti ne tik psichologinei savijautai, bet ir fizinei sveikatai. Grynas oras, dienos šviesa, judėjimas yra būtini, jei norime gerai jaustis ir palaikyti stiprų imunitetą. Vaistininkė dalinasi patarimais, kaip karantino metu išsaugoti gerą ūpą ir sveikatą. Pandemijos ir ypač karantino laikotarpiu namai tampa ir mūsų darbo, mokslo, sporto, laisvalaikio vieta. Neseniai „Google“ paskelbė 131 šalies duomenis, kaip dėl COVID-19 pasikeitė žmonių judėjimas (COVID-19 Community Mobility Reports). Lietuvos gyventojų…
3 klasikinių pyragų rūšys ir 3 receptai – pavyks iš pirmo karto
Galetė, meduolis, biskvitas, trupiniuotis, tarta, keksas, sluoksniuotis – pasaulyje yra šimtai skirtingų pyragų rūšių, kuriems negali atsispirti nė vienas smaližius. Tačiau, ar žinojote, kad daugelį populiariausių pyragų receptų galime suskirstyti į vos tris kategorijas? Išmanydami jų subtilybes, nesunkiai įvaldysite šių kepinių meną. Kokios tai kategorijos ir kokius pyragus iš jų galime pagaminti? Lapkričio 6-ąją Lietuvoje minima pyragų diena, kurios proga „Malsenos“ kepimo akademijos ekspertė ir konditerė Sonata Šalkauskaitė bei desertinės įkūrėja Liucina Rimgailė dalijasi populiariausių pyragų rūšimis ir jų receptais. 1. Prancūziška galetė su slyvomis ir migdolais Galetė – tai kone paprasčiausias pyragas, kuriam pagaminti neprireiks nei kepimo formų, nei šūsnio skirtingų įrankių, nei brangių ingredientų. „Galetė – tai tikrų…
Vidas Bareikis: „Svarbiausia, kad vaiko meilės indas visada būtų pripildytas“
Aktorius ir muzikantas Vidas Bareikis vis dažniau matomas vaikų būryje. Kartu su jais rungiasi sporto salėje TV projekte, dainuoja ant scenos, o pastaruoju metu – ir mokosi kartu „Rimi“ sveikatai palankaus maitinimosi mokykloje „Rinkis sveikiau“. Ši įvairi veikla – ne tik jo, kaip aktoriaus ir TV laidų vedėjo, darbas, bet ir būdas puoselėti bei stiprinti santykius su sūnumi: „Neįsivaizduoju, kaip galėčiau motyvuoti sūnų sportuoti ir sveikai maitintis pats gulėdamas prieš televizoriaus ekraną su greito maisto lėkšte.“ Visada stengiasi rodyti pavyzdį Augindamas dvylikos metų sūnų V. Bareikis pastebi, jog vaikui labai svarbu išsilavinimas, savivertės vystymas, aktyvi gyvensena, disciplina, puoselėjama meilė darbui ir kitoms veiklos: „Svarbiausia, kad vaiko meilės indas visada būtų…
Daugiau laiko namuose – daugiau progų pasilepinti grožio ritualais
Rudens vėsa lauke ir šiltas, bet sausas patalpų oras – išbandymai, kurie labiausiai veikia veido ir kūno odos būklę. Tuo pačiu, daugiau laiko praleisdami namuose, turime ir daugiau progų pasirūpinti tinkama savo veido bei kūno odos priežiūra, pasilepinti procedūromis. Kaip šiuo laikotarpiu atgaivinti ir puoselėti savo odą, pasakoja estetinės kosmetologijos specialistė Dovilė Stakėnienė. „Pavasarį stebėjome tendenciją, jog karantino laikotarpiu ženkliai padidėjo įvairių higienos ir kosmetikos prekių pardavimai. Procedūras, atliekamas grožio salonuose, klientai „perkėlė“ į namus. Tuomet reikšmingai augo savaiminio įdegio kremų (112 proc.), plaukų dažymo priemonių (52 proc.), nagų lako valiklių (21 proc.), nagų lako (14 proc.), depiliacijos priemonių (12 proc.) pardavimai. Netikėtą populiarumą įgavo ir vonios priedai (45 proc.):…
Socialinė kampanija: vaistinėje nuo šiol pagalba prieš smurtą artimoje šeimoje
Nuolat viešose vietose dėvimos apsauginės veido priemonės svarbios siekiant saugotis siaučiančios COVID-19 pandemijos, tačiau smurto artimoje aplinkoje aukos po jomis lieka nepastebimos. Karantino metu smurto artimoje aplinkoje atvejų skaičius išauga drastiškai, smurto aukos labai dažnai net neturi galimybės kreiptis pagalbos. Daivos Žeimytės-Bilienės ir Mindaugo Biliaus fondas „Žmogaus namai“, Lietuvos policija ir pagrindinis šalies vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ imasi iniciatyvos „Kaukė–19“. Daiva Žeimytė-Bilienė sako šią idėją pirmiausiai pamačiusi įgyvendinant Ispanijos saloje Gran Kanarijoje esančiose vaistinėse. Ten ši iniciatyva gimė pavasarį, per pirmąjį karantiną. Tuo metu smurto artimoje aplinkoje atvejų skaičius smarkiai šoktelėjo visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje. „Kaukė–19“ – Kanarų salų aktyvistų iniciatyva, jos autoriai – Kanarų Lygybės institutas. Idėja išplito visame…
Kaunas dar kartą didina mobiliojo patikrų punkto pajėgumus: pagrindinis prašymas – atvykti tiksliai laiku
Epidemiologinė situacija dėl COVD-19 šalyje vis aštrėja, o besitiriančiųjų skaičiai nuolat auga. Kauno mobiliajame patikrų punkte penktadienį bus įrengtas jau ketvirtas paviljonas, lesiantis dar labiau padidinti tyrimų apimtis, kurios jau dabar viršija tūkstantį ėminių per dieną. Šiuo metu ypač svarbus atvykstančiųjų supratingumas. Gyventojai primygtinai raginami atvykti tiksliai paskirtu laiku. Kauno kempinge (Jonavos g. 51A) įsikūrusiame mobiliajame patikrų punkte jau kuris laikas atliekama per tūkstantį COVID-19 tyrimų kasdien. Specialistai skaičiuoja, kad tai yra didžiausias kiekis, tenkantis 100 tūkst. gyventojų, tarp trijų didžiųjų šalies miestų. Trys tyrimų paėmimo linijos čia dirba pilnu pajėgumu, tačiau jau artimiausiomis dienomis greta startuos ir ketvirtoji. Penktadienį toje pačioje teritorijoje iškils dar vienas lauko paviljonas. Taigi mobiliojo…
