Beveik visi žmonės, prieš statydami privatų namą, gerai apgalvoja visas detales, kurios turėtų būti jų svajonių namuose. Tačiau kaip bebūtų keista, apie tvorą ir tai, kuri tvora yra geresnė, žmonės galvoja galiausiai. Tačiau taip neturėtų būti, nes tvora vaidina labai svarbų vaidmenį tiek namo dizainui, tiek vidinei kiemo atmosferai ir jaukumui. Kaip suprasti, kuri tvora yra geresnė Norėdami suprasti, kuri tvora yra geresnė ir atsakyti į šį klausimą, pirmiausia turite savęs paklausti, kokiu tikslu ji statoma. Kaip bebūtų keista, išsirinkti tvorą yra nemenka užduotis. Dažnai net statybos etape ir net namo projekte savininkai pradeda audringus apmąstymus ir peržiūri įvairias tvorų galimybes. Vieniems svarbi ramybė ir garso izoliacija, o kitiems –…
Patarimai planuojantiems gauti vartojimo paskolą
Vartojimo paskola yra pinigai, kuriuos skolinatės iš banko, norėdami nusipirkti prekių ar paslaugų sau ar savo šeimai. Vartojimo paskola išduodama tik fiziniams asmenims, ji negali būti išduota įmonei. Paskola yra labai patogi finansinė priemonė, tačiau jūs turite žinoti, kaip ją teisingai panaudoti. Įvertinkite savo galimybes Apskaičiuokite, kiek pinigų ir kuriam laikui jums jų reikia. Tačiau nepamirškite, kad turėsite grąžinti ne tik šiuos pinigus, prie jų bus pridėtos palūkanas ir galimos papildomos išlaidos. Jei maždaug pusė jūsų metinių pajamų išleidžiama visoms paskoloms apmokėti, kyla pavojus, kad nesugebėsite grąžinti skolos. Tai optimalu, kai mokėjimai neviršija 40% mėnesinių pajamų, ir tai darydami jau turite finansinį saugumą. Reikėtų atidžiai apsvarstyti būsimas dideles, vienkartines ir…
Europietiškas onkologinių paslaugų teikimo modelis turėtų įsitvirtinti ir Lietuvoje
Namuose ir sienos gydo, vienu balsu kalba sudėtinį vėžio gydymą praėję pacientai. „Mokslo pasiekimų diegimas į kliniką vis labiau leidžia sutrumpinti pacientų hospitalizaciją, daugiau paslaugų teikti negulint ligoninėje, ambulatorinėmis sąlygomis. Taip ne tik patogiau ir pandemijos sąlygomis saugiau pacientui, taip taupomos valstybės lėšos ir medicinos personalo darbo laikas“, – sako Nacionalinio vėžio instituto (NVI) laikinoji vadovė prof. Sonata Jarmalaitė. Ekonomiškai išsivysčiusiose Europos šalyse jau senokai mažėja stacionare besigydančių lėtinėmis ligomis sergančių pacientų skaičius, šia kryptimi juda ir Lietuvos sveikatos sistema. Rugpjūčio pradžioje vykusiame Seimo Sveikatos reikalų komiteto posėdyje NVI buvo pažerta kritikos dėl mažėjančių stacionarių paslaugų kiekio ir pacientų srautų. Stacionarių paslaugų kiekis NVI per pastaruosius metus iš tikrųjų sumažėjo,…
„Lidl“ pristato nuotaikingą būdą pažinti vaisių ir daržovių pasaulį: vaikus kvies kolekcionuoti specialias figūrėles
Specialistai sako, kad vienas geriausių būdų sudominti vaikus vaisiais ir daržovėmis – įtraukti mažamečius į savotišką žaidimą. Siekdamas atkreipti vaikų ir jų tėvų dėmesį į vaisius ir daržoves bei paskatinti sveiką gyvenseną, prekybos tinklas „Lidl“ nuo šios savaitės startuoja su lipnučių „Stikeez“ akcija. Jos metu prekybos tinklo parduotuvėse už daugiau nei 15 eurų apsipirkusiems lankytojams bus nemokamai įteikiamos nuotaikingos vaisių ir daržovių pavidalo figūrėlės. O už kiekvieną šviežią daržovę ar vaisių pirkinių krepšelyje, bus galima gauti dar po vieną papildomą figurėlę. „Norime atkreipti pirkėjų dėmesį į vaisių ir daržovių svarbą ne tik suaugusiųjų, bet ir jų vaikų racione, todėl pristatome lipnučius „Stikeez“ – galimybę mažiesiems pažinti vaisių ir daržovių pasaulį…
Pirmadienį vilniečių skiepų autobusas lauks prie dviejų „Lidl“ parduotuvių
Šiandien, pirmadienį, vilniečiai turės galimybę skiepą nuo COVID-19 gauti atvykę prie dviejų „Lidl“ parduotuvių Vilniuje. Nuo 10 iki 12:30 val. bus galima pasiskiepyti prie Rasų g. 9A esančios „Lidl“ parduotuvės, o nuo 18 iki 20 val. Vilniaus miesto savivaldybės skiepų autobusas lauks adresu Virbeliškių g. 2. Prie abiejų parduotuvių įsikūrusiuose skiepų autobusuose norinčiųjų lauks po 100 vnt. „Comirnaty“ („Pfizer-BioNTech“) ir 100 vnt. „Janssen“ („Johnson & Johnson) dozių. Norintys gauti skiepą, kviečiami stoti į gyvą eilę, iš anksto registruotis nereikia, užteks tik su savimi turėti asmens tapatybę patvirtinantį dokumentą. Iš viso pasiskiepyti galės apie 400 norinčiųjų. Vilniaus miesto savivaldybės vakcinavimo komanda taip pat kviečia revakcinacijai Vilniaus gyventojus, kurie pirmąjį „Comirnaty“ („Pfizer-BioNTech“)…
6 burnos higienistės patarimai, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo
Neįsižeiskite, jei artimieji užsimena apie blogą jūsų burnos kvapą: tiesa yra ta, kad patys jo net nepastebime ir šeimos nario ar draugo užuomina reiškia, kad reikia ieškoti blogo burnos kvapo priežasčių. O jų yra įvairių, pradedant ligomis ir baigiant tiesiog nekokybišku dantų ir burnos ertmės valymu. „Pagrindinė blogo burnos kvapo priežastis – prasta burnos higiena, kai prastai išvalomi dantys, nevalomi tarpdančiai, liežuvis – vietos, kuriose kaupiasi daugiausiai apnašų. Jeigu maisto likučiai lieka burnoje per naktį, juos skaido burnoje gyvenančios bakterijos, kurios išskiria rūgštį, lemiančią blogą burnos kvapą ryte. Kitos priežastys gali būti virškinamojo trakto sutrikimai, refliuksas, cukrinis diabetas, skrandžio ar inkstų ligos. Taip pat burnos ertmės ligos: kariesas, dantenų uždegimai,…
Intymi higiena menstruacijų metų: ar nežinojimas gali pakenkti?
Moters gyvenimas juda tam tikru ritmu, kurį lemia menstruacinis (lytinis) ciklas. Vidutiniškai jis trunka 28 dienas, tačiau gali svyruoti ir nuo 20 iki 40 dienų. Paprastai, moterys kraujuoja 3–7 dienas per ciklą, bet tai – taip pat individualu. Tačiau viena taisyklė galioja – intymia higiena svarbu rūpintis ne tik kasdien, bet ypač menstruacijų metu. Dažnai moterys drovisi šia tema kalbėti garsiai. Jos linkusios atsakymų ieškoti internete, užuot pasitarusios su ginekologu ar vaistininku. BENU Sveikos odos instituto ekspertė Donata Švarcaitė atskleidžia kokių svarbiausių higienos taisyklių laikytis menstruacijų metu ir ragina moteris nesidrovėti. „Vaistinėje galime padėti išsirinkti tinkamiausias higienos priemones – pradedant nuo prausiklio, įklotų, baigiant tuo, ką naudoti pasireiškus nepageidaujamiems simptomams“,…
Kaip santuokoje išmokti gyventi kartu? Sutuoktinis – asmenybė, o ne mūsų kopija.
„Poros santykiai- gyvas organizmas, kuris nuolat kinta, vystosi. Tai nutinka todėl, kad kečiasi poroje esantys žmonės ,“ – sako gydytoja psichoterapeutė, šeimų konsultantė, knygų autorė Aurima Dilienė. Todėl kalbėti apie netikėtą, nežinia iš kur iškritusią santykių baigtį nė neverta. Pabaigą, kaip ir pačius santykius, mes kuriame patys. Tereikia atsakyti sau, ar norime įveikti iškilusias krizes ir keliauti drauge į kitą etapą, ar pasiduodame ir nuleidžiame rankas. Santykių etapai: nuo alkio jausmo iki atskirties Dilienė sako, kad santykiai turi tam tikrą dėsningumą, etapus. „Tik užsimezgę jie labai primena alkio jausmą – mes trokštame kuo daugiau būti su savo išrinktuoju ar išrinktąja, laukiame susitikimų, žinučių. Natūralu, kad antras etapas panašus į pasisotinimo…
Kaip sumažinti skrandžio skausmą: kada vaistai padeda, o kada kenkia?
Skrandžio skausmas patenka į skausmų, dėl kurių dažniausiai skundžiasi į vaistines užsukę gyventojai, penketuką. Pagrindiniai jų klausimai – kaip sumažinti skrandžio skausmą, kokie vaistai nuo skrandžio skausmo yra efektyviausi, ką daryti, kai užpuolė skrandžio uždegimas bei ką valgyti, kai skauda skrandį. Į visus šiuos klausimus atsako vaistininkė. „Kadangi nėra konkretaus vaisto nuo skrandžio skausmo, mat pastarasis yra ne liga, o tik simptomas, suskaudus skrandžiui – nesvarbu, stipriai ar nelabai – geriau neužsiiminėti savigyda ir kreiptis į gydytoją ar vaistininką. Vien jau tam, kad pacientas netyčia nepradėtų gydytis nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo – ibuprofenu, paracetamoliu ar kitais, mat tai gali dar labiau pabloginti situaciją“, – akcentuoja „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Roberta Janulytė.…
Įdomybės apie plekšnę: išvaizdos ypatumai, nauda sveikatai ir burnoje tirpstantys receptai
Nors plekšnė populiarumu kol kas nusileidžia kitų rūšių žuvims, grilio sezono metu jos pardavimai ūgteli. O ką su ja galima nuveikti gaminimą iš lauko vėl perkėlus į savo namų vidų? Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, pasakoja, kad nors ši žuvis mūsų akiai kiek neįprastos išvaizdos, įtraukti ją į kasdienį savo racioną verta. Mat plekšnėje yra daugybė baltymų, kitų organizmui reikalingų maistingų medžiagų. Be to, joje yra itin mažai kalorijų. Ieško įvairesnių produktų „Susidomėjimas įvairiausiais žuvies ir jūros gėrybių produktais Lietuvoje nuolatos auga. Tai atsispindi ir mūsų tinklo pirkėjų krepšeliuose. Pastebime, kad tarp kasdienių pirkinių vis dažniau patenka ir įvairiausios rūšies žuvis, o pirkėjai vis daugiau eksperimentuoja…
