Plaukų slinkimas – itin dažna problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria kiekvienas žmogus. Tai gali būti ilgalaikis arba trumpalaikis reiškinys, pavyzdžiui, pagimdžius vaikelį. Vidutiniškai kiekvienas žmogus per dieną gali netekti apie 100 plaukų sruogų, bet kadangi nuolat auga kitos – to galima net nepastebėti. Štai, kai naujų plaukų užauga mažiau, nei iškrenta arba visai neatauga ir pradėta atsirasti pliki odos plotai – jau pats metas kaip reikiant sunerimti.
Laimei, šiais laikais yra parduodamos labai efektyvi, profesionali plaukų kosmetika ir įvairios priemonės nuo plaukų slinkimo. Rinkoje dabar labai gausu įvairių tankinančių, stiprinančių šampūnų bei plaukų kaukių. Taip pat yra ir tokios priemonės nuo plaukų slinkimo, kaip augimą skatinančios arba kompleksiniai produktai, kad būtų galima greičiau įveikti problemą.
Susidūrus su per daug stipriu plaukų slinkimu, jums bus reikalinga tiek profesionali plaukų kosmetika, tiek ir gyvenimo būdo pakeitimas. Taikant skirtingas terapijos priemones – galima pasiekti iš tiesų labai naudingų rezultatų.
Kas įtakoja plaukų slinkimą?
- genetika;
- stresas;
- hormoniniai pokyčiai, pavyzdžiui, nėštumo, pogimdyminiu metu arba per menopauzę;
- kai kurios šukuosenos;
- kenksmingos plaukų priežiūros priemonės, pavyzdžiui balinimas;
- chemoterapija;
- kai kurios medicininės būklės, pavyzdžiui, grybelinės infekcijos ar skydliaukės sutrikimai.
Kas padės sustabdyti plaukų slinkimą?
- profesionali plaukų kosmetika ir priemonės nuo plaukų slinkimo. Taip pat rekomenduojama kuriam laikui atsisakyti plaukų dažymo, balinimo bei karštųjų modeliavimo priemonių naudojimo. Stipriai neriškite plaukų į uodegą, daugiau būkite palaidais plaukais;
- baltyminė mityba. Tikėtina, kad jūsų mityboje trūksta baltymų, ypač, jeigu esate veganas ar vegetaras. Įtraukite į savo mitybą produktų, kurie turi daug baltymų. Per dieną žmogui apytiksliai reikia 40 – 60 gramų baltymų. Valgykite kiaušinius, ankštinius produktus bei mėgaukitės jogurtais. Baltymus galima gauti ne tik su maistu, bet ir su specialias gėrimais;
- vitaminų vartojimas. Plaukų sveikatai didžiausią įtaką turi vitaminai A, B, C, D, E, cinkas ir geležis (jeigu trūksta). Pasikonsultuokite su savo gydytoju ir įsigykite kompleksinius vitaminus, skirtus specialiai plaukams, odai ir nagams;
- Viduržemio jūros dieta. Šiame regione įprasta valgyti daug baltyminio maisto, daržovių ir vaisių. Išmėginkite šią dietą – gal ir jums ji bus prie širdies?
- lazerio terapija. Brangus, tačiau labai veiksmingas ir pats moderniausias metodas, kuris skatina plaukų augimą ir mažina odos uždegimą.
