Kaip elgtis, kad poilsiaujant prie Baltijos jūros netektų susidurti su mažesniais ar didesniais negalavimais? Pajūryje veikiančios vaistinės vaistininkai ne tik pastebi pasikeitusią kai kurių preparatų paklausą, bet ir pataria, kaip atostogų metu išvengti sveikatos problemų. „Atostogaudami paprastai norime pasilepinti, tad dažnai pamirštame sveiką mitybą, kartais – ir saiką. O juk taisyklės, kaip saugoti sveikatą poilsiaujant, yra gana paprastos. Užtenka prisiminti, kad pernelyg ilgai būti saulėkaitoje nėra gerai, taip pat šiltuoju metų laiku būtina gerti pakankamai vandens, nes jo stygius būna gana dažna širdies veiklos sutrikimų priežastis”, – pastebi Klaipėdoje veikiančios „Gintarinės vaistinės” išplėstinės praktikos vaistininkė Rasa Jonelienė. Gelbsti elementari higiena Anot vaistininkės, išvengti su virškinimo traktu ar net apsinuodijimu susijusių…
Sujungus dvi Alytaus apskrities ligonines gerės paslaugos gyventojams
Alytaus apskrities tuberkuliozės ligoninė bus prijungta prie didžiausios Alytaus regiono ligoninės ir ateityje galės pasiūlyti gyventojams platesnį paslaugų spektrą. Trečiadienį Vyriausybė pritarė, kad Alytaus apskrities tuberkuliozės ligoninė, kurios savininkės teises ir pareigas įgyvendina Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), būtų reorganizuota ją prijungiant prie Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninės. „Sujungiant Alytaus ligonines užverčiamas vienas Lietuvos sveikatos sistemos lapas – Alytaus apskrities tuberkuliozės ligoninė buvo likusi vienintele tokio pobūdžio monoprofiline ligonine šalyje. Baigus įstaigų pertvarkymą, tuberkuliozės gydymo paslaugas teikusios įstaigos bus galutinai perorientuotos į daugiaprofilinių paslaugų teikimą. Tai reiškia, kad pacientams bus užtikrintos įvairesnės ir kokybiškesnės paslaugos, o sutaupyti administraciniai ištekliai bus nukreipti tiesiogiai pacientų gydymui“, – teigia sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys.…
Lytiškai plintančių infekcijų simptomai dažnai būna tylūs: kaip užbėgti rimtoms komplikacijoms už akių?
Kasmet pasaulyje diagnozuojama iki 400 milijonų lytiškai plintančių infekcijų (LPI), o naujausi duomenys rodo, kad Lietuvoje šių susirgimų kreivė taip pat nežada leistis žemyn. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ akušerė-ginekologė Gintarė Čipinienė paaiškina, kad tokio pobūdžio infekcijos gal būti perduodamos ne tik lytinių santykių metu, todėl būti atidiems ir apsaugoti sau brangius žmones gali padėti savalaikiai ištyrimai. LPI gali sukelti bakterijos, parazitai arba tam tikri virusai, kuriuos užsikrėtęs asmuo perduoda įvairių lytinių santykių metu, per kūno skysčius ir odos pažeidimus. Užsikrėsti LPI galima net ir saugaus sekso metu, kadangi prezervatyvai neuždengia lytinių organų visapusiškai. Gydytoja G. Čipinienė paaiškina, kad pirmuosius LPI simptomus pastebėti gali būti sunku, kadangi daugumos šio pobūdžio infekcijų…
Kaip išsirinkti LED lempą nagams?
Renkantis LED lempą nagams, svarbu atkreipti dėmesį į daugybę veiksnių, kad užtikrintumėte geriausią kokybę ir rezultatus. LED lempos yra populiarus pasirinkimas dėl savo efektyvumo, ilgaamžiškumo ir greito džiovinimo laiko. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius kriterijus, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, kad galėtumėte teisingai pasirinkti LED lempą savo nagams. Galingumas yra vienas svarbiausių aspektų renkantis LED lempą nagams. Didesnis galingumas užtikrina greitesnį gelio ir lako džiovinimą. Paprastai LED lempos galingumas svyruoja nuo 24W iki 48W ar net daugiau. Profesionaliam naudojimui rekomenduojama rinktis galingesnę lempą, nes ji gali greičiau ir tolygiau džiovinti nagus. Skirtingos LED lempos turi skirtingus džiovinimo laikus. Paprastai džiovinimo laikas priklauso nuo lempos galingumo ir nagų lako ar gelio tipo.…
Kada verta rinktis limfodrenažinį masažą?
Limfodrenažinis masažas yra specializuota technika, skirta skatinti limfos tekėjimą organizme ir gerinti bendrą sveikatos būklę. Ši masažo rūšis dažnai naudojama įvairiais tikslais, nuo sveikatos problemų sprendimo iki kosmetinių procedūrų. Šiame straipsnyje aptarsime, kokiais atvejais verta rinktis limfodrenažinį masažą ir kaip jis gali būti naudingas jūsų sveikatai. Kokiems tikslams verta rinktis limfodrenažinį masažą? Vienas iš pagrindinių limfodrenažinio masažo privalumų yra jo gebėjimas mažinti edemą – skysčių kaupimąsi audiniuose. Edema gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant ilgalaikį sėdimąjį gyvenimo būdą, nėštumą, tam tikras medicinines būkles ar net traumas. Limfodrenažinis masažas padeda skatinti limfos tekėjimą ir išvalyti perteklinius skysčius iš organizmo, taip mažindamas patinimus ir pagerindamas kraujo tiekimą. Limfodrenažinis masažas taip pat gali…
Vasarai persiritus į antrąją pusę imunitetą sustiprinti padės glotnučiai (receptai)
Per dieną patartina suvalgyti ne mažiau kaip 5 porcijas vaisių ir daržovių, tačiau daugeliui vaikų, o ir suaugusiųjų, tai būna sudėtinga užduotis. Tam puiki ir sveikai palanki alternatyva galėtų būti vaisių arba daržovių glotnučiai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad glotnutis – puikus vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis, bet neturėtų tapti vienintele daržovių ir vaisių vartojama forma. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo išbandyti net kelis glotnučių receptus, nes iki liepos 29 d. daugelį jiems skirtų ingredientų prekybos tinklo „Rimi“ parduotuvėse galite įsigyti pigiau. Neturėtų pakeisti pagrindinių valgymų Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad glotnutis – tai puiki galimybė žmonėms, kurie valgo mažiau vaisių ir daržovių, į…
Pandemijos mastui prilyginama liga – vaikų nutukimas
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, per pastaruosius keturis dešimtmečius perteklinė kūno masė arba kitaip vadinamas nutukimas pasaulyje išaugo daugiau nei penkis kartus. 1990 metais su nutukimu gyveno 31 milijonų vaikų ir paauglių, 2022 – daugiau kaip 160 milijonų pasaulio vaikų ir paauglių turėjo antsvorį ar buvo nutukę. Neramina ir Pasaulio nutukimo atlaso (World Obesity Atlas) prognozė, jog 2035 metais nutukimu gali sirgti daugiau nei 4 mlrd. žmonių. Vilniaus miesto klinikinės ligoninės vaikų kardiologė Simona Bereikienė pastebi, kad vaikų nutukimas – rimta, visame pasaulyje sparčiai didėjanti problema, kuri gali turėti ilgalaikių pasekmių sveikatai. Pavyzdžiui, padidėjusią riziką susirgti tokiomis lėtinėmis ligomis kaip cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos. Labai svarbu ir…
Gimdos miomų gydymas: išskiria vieną itin efektyvų metodą
Gimdos miomos, dar vadinamos fibroidais, yra gerybiniai raumeniniai navikai gimdos sienelėje, galintys būti įvairaus dydžio – nuo mažų, kaip žirnis, iki didelių, deformuojančių gimdą. Dažniausiai jos nustatomos reprodukcinio, 30-50 m. amžiaus moterims, tačiau gali pasireikšti ir jaunesnėms moterims. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Diagnostikos ir tyrimų centro gydytojas radiologas Andrej Afanasjev pažymi, jog apie miomas gali įspėti įvairūs simptomai, kurie pasireiškia ne visais atvejais, bei pasakoja apie tai, kaip ši sveikatos būklė yra gydoma, norint pacientei sugrąžinti gyvenimo kokybę. „Tiksli priežastis, galinti išprovokuoti šių darinių atsiradimą, nėra žinoma, tačiau manoma, jog šiame procese svarbų vaidmenį atlieka estrogenų ir progesterono hormonų veikla. Visgi, svarbu žinoti, jog dalis moterų, turinčių gimdos miomų, gali nejausti…
Medicininės paslaugos kelionėje: specialistė pataria, kaip išvengti nereikalingų rūpesčių
Atostogaujant užsienyje su netikėtomis sveikatos problemomis susidurti norisi mažiausiai, juolab kad jos dažniausiai būna susijusios ne tik su sugadintu poilsiu ir nereikalingu stresu, bet ir neplanuotomis išlaidomis. Keliaujant po Europos Sąjungos (ES) šalis daugeliu atveju medicinines išlaidas padengia turima Europos sveikatos draudimo kortelė (ESDK), tačiau ji nepadės lietuvių taip pamėgtoje Turkijoje, nuo finansinių nemalonumų neišgelbės ir itin didelių nelaimių atveju. Šiaulių banko Produktų vystymo departamento produktų vadovė Kristina Kvederienė sako, kad svarstant įsigyti papildomą draudimą visų pirma reiktų apsispręsti, ar norima drausti tik sveikatą bei gyvybę, ar pageidaujama gauti daugiau papildomų naudų. Kitas dalykas, kurį labai svarbu įvertinti, yra sumos, kuriomis vienas ar kitas draudimas draudžia, taip pat kokiais atvejais…
Taip kiaulienos kumpio dar neragavote: siūlo išbandyti 3 nebrangius ir ypač gardžius grilio receptus
Dažno tautiečio vasara neįsivaizduojama ne tik be šaltibarščių, bet ir šašlykų ar kitų grilyje keptų mėsos patiekalų. Įprastai paruošti šiems mėsos valgiams pasirenkama kiaulienos nugarinė ar sprandinė, tačiau ieškantiems dar grilyje neragautų skonių lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarijos meistrai rekomenduoja išbandyti kitą kiaulienos dalį – kumpį. Pasirūpinę keliais kilogramais šios mėsos ypač pigiai galėsite paruošti net tris gardžius grilio receptus, kuriuos siūlo prekybos tinklo kulinarijos meistrai. Pasak jų, šie patiekalai taps tikra vasaros savaitgalių pažiba ir išties patiks tiek suaugusiems, tiek mažiausiems. Svarstantiems, kokią mėsos dalį pasirinkti vasariškiems grilio receptams, „Maximos“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė dalijasi prekybos tinklo kulinarijos meistrų siūlymu išbandyti kiaulienos kumpį. Pasak jų,…
