Vasarą dauguma gyventojų skiria atostogoms, poilsiui, atsipalaidavimui nuo darbų ir kasdienių veiklų, laisvalaikiui koncertuose ar muzikos festivaliuose. Specialistai pastebi, kad poilsiaujant paplitęs reiškinys yra alkoholio ir kitų psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas, nes dažnai žmonės tokiu būdu bando labiau atsipalaiduoti ir atsikratyti patiriamos psichoemocinės įtampos. „Visi pavargstame nuo kasdienių užsiėmimų, darbų, mokslų ir norime pailsėti. Klausimas – kokį būdą renkamės. Yra natūralūs aktyvaus ar pasyvaus fizinio ir emocinio poilsio būdai: daug miegoti, skaityti knygas, sportuoti, keliauti ir panašiai. Tačiau yra ir įvairios cheminės medžiagos, kuriose kartais ieškoma atsipalaidavimo. Labiausiai paplitusi yra alkoholis. Jis veikia centrinę nervų sistemą, mažina jos aktyvumą, sukelia jausmą, kad atsipalaiduojama ir nuovargis mažėja. Iš tiesų nuovargis niekur nedingsta,…
Prakaitas: kaip atsikratyti nemalonaus kvapo bei šlapių dėmių?
Prakaituojame visi – tai visiškai įprasta kūno funkcija. Vis dėlto vieniems tai tėra natūralus reiškinys, o kitiems – kasdienis rūpestis, lydimas nemalonių kvapų, šlapių drabužių ir diskomforto. Kodėl prakaituojame ir ką daryti, jei prakaitas vargina per stipriai? Prakaitas – natūrali organizmo vėsinimo sistema Kaip kvėpavimas ar širdies plakimas, taip ir prakaitavimas yra natūrali organizmo veikla. Tai mechanizmas, leidžiantis reguliuoti kūno temperatūrą: kai sportuojame, sunkiai dirbame ar esame lauke karštą dieną, prakaitas garuodamas padeda vėsinti odos paviršių ir apsaugo nuo perkaitimo. Įdomu tai, kad pats prakaitas nėra tas, kuris mus atvėsina. Vėsinantis efektas atsiranda tuomet, kai prakaitas išgaruoja. O dar įdomiau – ne visas prakaitas yra vienodas. Kai patiriame stresą, išsiskiria…
Rekomendacijos dėl UAB HOMANIT LIETUVA teritorijoje ir jos apylinkėse pasklidusių plaušo dalelių
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos informuoja kokių veiksmų reikia imtis dėl UAB HOMANIT LIETUVA gamyklos teritorijoje įvykusio įvykio, kurio metu dėl techninio įrangos gedimo gamyklos teritorijoje ir už jos ribų pasklido plaušas. UAB HOMANIT LIETUVA skelbia, kad dėl techninio įrangos gedimo buvo priversti iš įrangos pašalinti pagamintą perteklinį plaušą. Plaušo transportavimo metu, esant vėjuotai nakčiai, jis pasklido ne tik teritorijoje, bet ir už jos ribų. Įmonė informuoja, kad ėmėsi taršos sklaidos mažinimo, drėkino sandėliuojamus plaušus, šiuo metu pradėti uždengimo darbai. Aplinkos apsaugos agentūra paims LOJ ir kietųjų dalelių mėginius. Koks oro užterštumo kietosiomis dalelėmis poveikis sveikatai? Kietosios dalelės – tai ore esančių dalelių ir skysčio lašelių mišinys,…
Sienų psichologija: kokią įtaką darbo efektyvumui daro erdvė?
Naujausias Turto banko užsakymu atliktas tyrimas parodė, kad, renkantis darbdavį, kas penktam gyventojui svarbi ergonomiška darbo vieta. Psichologas-psichoterapeutas Erikas Siudikas pritaria – kai darbo erdvė jauki, yra oro, šviesos, darnos, kūnas atsipalaiduoja, imama giliau kvėpuoti, mąstyti ir kurti. Apie tai, kiek įtakos renkantis darbdavį daro pastatų modernumas ir darbo vietos patogumas, svarsto ekspertai. Patogi darbo vieta – privalumas Turto banko užsakymu atlikto „Spinter“ tyrimo duomenimis, ergonomiška darbo vieta kaip kriterijus renkantis darbovietę svarbi 18 proc., dažniau – aukštesnio išsilavinimo, respondentų. Kaip labai svarbią ją įvardija 43 proc., vidutinio svarbumo – 41 proc. apklaustųjų. Visapusiškai komfortiška ir patraukli darbo vieta dažniausiai asocijuojasi su patogumu ir funkcionalumu (28 proc.), tinkamu apšvietimu (11…
Pažadai ant kosmetikos pakuočių – kada vartotojų vilionės peržengia teisines ribas?
„Jauninantis kremas, gydantis gelis, dantenų kraujavimą stabdanti dantų pasta – tik dalis teiginių, kurie neretai patraukia pirkėjų dėmesį. Tačiau noras pagirti produktą bei tokiu būdu išsiskirti iš konkurentų gali tapti teisės aktų pažeidimu“, – sako Juras Žymančius, advokatų kontoros COBALT vyresnysis teisininkas. Mat dažnai kosmetikos gamintojai žada poveikį, kuris būdingas vaistams, nors tai kalbant apie grožio priemones – draudžiama. Bandymai skambiomis frazėmis privilioti pirkėją gali lemti ne tik reputacinius iššūkius. Vien per pirmąją šių metų pusę beveik 200 vaistinėse parduodamų kosmetikos gaminių aprašymų buvo pripažinti klaidinančiais – jie neatitiko teisinių reikalavimų, nebuvo pagrįsti įrodymais, nurodo Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba (VVTAT). Anot J. Žymančiaus, dalį klaidinančios reklamos sudaro kosmetikos gamintojų…
Koks automobilio kvapukas išsilaiko ilgiausiai?
Automobilio salonas – tai mūsų kasdienės kelionės aplinka, kuri veikia nuotaiką, koncentraciją ir net emocinę būseną. Malonus kvapas gali tapti nepastebimu, bet reikšmingu komforto elementu – jis ne tik pagerina bendrą atmosferą, bet ir padeda atsipalaiduoti, išlaikyti žvalumą ar paprasčiausiai neutralizuoti nemalonius kvapus. Tačiau viena dažniausių vairuotojų problemų – kvapas greitai dingsta. Todėl kyla svarbus klausimas: kokį kvapą rinktis, kad jis išsilaikytų kuo ilgiau? Kvapukų formos ir jų veikimo principai Rinkoje galima rasti pačių įvairiausių formų kvapukų: nuo klasikinio pakabinamo popieriaus iki modernių skystų kvapų su mediniais kamšteliais ar eteriniais aliejais. Ilgiausiai išliekantys yra tie, kurie garuoja palaipsniui, netiesiogiai kontaktuodami su oru. Skysti kvapai su mediniu dangteliu ar difuzoriai su…
Antakalnio poliklinikoje – registratūros atnaujinimas: pacientų prašoma dėmesingumo
Antakalnio poliklinika informuoja, kad nuo birželio 25 d. prasidės registratūros atnaujinimo darbai. Jų metu bus uždarytas visas pagrindinio pastato pirmasis aukštas. Pacientų maloniai prašoma būti atidiems, sekti nuorodas, nurodančias, kaip patekti į polikliniką ir pasiekti reikiamą kabinetą. Atkreipiame dėmesį, kad, priklausomai nuo darbų eigos, įėjimai ir judėjimo maršrutai poliklinikoje gali keistis. Apie pokyčius nuolat informuos informaciniai ženklai, schemos bei nuorodos. Esant poreikiui, poliklinikos darbuotojai suteiks visą reikalingą informaciją ir nukreips tinkama kryptimi. Registratūra bus atnaujinta vadovaujantis universalaus dizaino principais – siekiant sukurti aplinką ir paslaugas, prieinamus kiekvienam žmogui, nepriklausomai nuo amžiaus, gebėjimų ar sveikatos būklės. Remonto laikotarpiu pacientų prašoma supratingumo – vizitus planuoti su laiko atsarga, jei kiltų laikinų nepatogumų…
Ramybė lagamine: kaip pasiruošti kelionei be rūpesčių, arba nepamiršk Europos sveikatos draudimo kortelės
Šiuolaikiniame pasaulyje kelionės vis dažniau tampa ne prabanga, o gyvenimo būdu. Vieni renkasi trumpus savaitgalio pabėgimus, kiti leidžiasi į ilgesnius nuotykius su šeima ar net keliauja visus metus. Tarp tokių žmonių yra ir Laura Vidrinskienė – licencijuota draudimo brokerė, bendruomenės „Keliaujančios mamos“ narė. Jos gyvenimas – tai profesinės atsakomybės, šeimos ir troškimo pažinti pasaulį derinys. Tačiau po spalvingomis nuotraukomis iš paplūdimių slypi ir mažiau matoma, bet labai svarbi pusė – saugumas keliaujant. Jei kelionių ritmą sutrikdo sveikatos problemos „Kelionės – mūsų šeimos gyvenimo būdas, – pokalbį pradeda L. Vidrinskienė. – Per metus svetur stengiamės išvykti bent keturis kartus. Dažniausiai renkamės šiltus kraštus, ypač tada, kai Lietuvoje tvyro darganos ar spaudžia šaltukas.“…
Sraigių mucinas veido priežiūroje: kodėl verta išbandyti „COSRX Advanced Snail 92 All In One Cream“?
Korėjietiška kosmetika garsėja inovatyviais sprendimais ir gamtos įkvėptais ingredientais. Vienas iš tokių – sraigių mucinas, kuris skamba netikėtai, tačiau jau tapo neatsiejama daugelio žmonių odos priežiūros rutinos dalimi. Šis ingredientas stebina savo daugiakrypte nauda: drėkina, ramina, gydo ir suteikia odai elastingumo. Nenuostabu, kad sraigių mucinas dažnai vadinamas „odos atstatymo stebuklu“. Vienas žinomiausių produktų su šiuo ingredientu – COSRX Advanced Snail 92 All In One Cream. Tai universalus veido kremas, sukurtas taip, kad tiktų visiems odos tipams ir spręstų įvairias odos problemas: nuo sausumo iki spuogų paliktų randelių. Kremo sudėtyje – net 92% sraigių mucino filtrato, kuris padeda skatinti odos regeneraciją, mažinti uždegimus ir suteikti ilgalaikį drėkinimą. Kodėl žmonės taip pamėgo…
Bendrosios slaugos studentai renkasi dirbti Varėnoje: siūlomos patrauklios galimybės
Viešojoje įstaigoje Varėnos sveikatos centre įvyko simbolinis, bet labai reikšmingas įvykis – pasirašytos pirmosios sutartys su bendrąją slaugą studijuojančiomis studentėmis, kurios savo profesinę ateitį sieja su darbu sveikatos sistemoje Varėnoje. Tai pirmieji realūs žingsniai įgyvendinant projektą „Sveikatos priežiūros specialistų pritraukimas į VšĮ Varėnos sveikatos centrą“, kuriuo siekiama pritraukti daugiau specialistų į šią įstaigą. „Nuoširdžiai sveikinu pirmąsias studentes, pasirašiusias sutartis su Varėnos sveikatos centru – tai labai reikšmingas žingsnis mūsų rajono sveikatos priežiūros ateities link. Džiaugiuosi, kad jaunimas renkasi šį prasmingą profesinį kelią ir sieja savo ateitį su darbu Varėnoje. Toks apsisprendimas rodo drąsą, atsakomybę ir pasiryžimą prisidėti prie žmonių sveikatos gerinimo ten, kur šie specialistai reikalingiausi. Tai įkvepia viltį, kad…
