Veido kaukės jau seniai tapo nepamainoma grožio ir sveikatos priežiūros rutina. Jos padeda maitinti, drėkinti, valyti ir atjauninti odą, suteikiant greitus ir pastebimus rezultatus. Skirtingos veido kaukės pasižymi įvairiais efektais, todėl pasirinkti tinkamą pagal savo odos tipą ir poreikius yra svarbu. Veido kaukės gali būti įvairių formų: kremų, gelių, putų, lakštų ar net įvyniojimų. Populiariausios yra drėkinamosios kaukės, kurios padeda išlaikyti odos drėgmę ir atgaivina dehidratavusią odą. Taip pat dažnai naudojamos valomosios kaukės, kurios pašalina nešvarumus, riebalų perteklių ir negyvas odos ląsteles. Jos taip pat padeda užkirsti kelią spuogų atsiradimui ir gerina odos tonusą. Kitas populiarus veido kaukių tipas – detoksikuojančios kaukės, kurios padeda pašalinti toksinus ir užterštus oro elementus,…
Virškinimo problemos atvėsus orams: atskleidė faktą, nepalankų patiriantiems daug streso
Sezoniniai pokyčiai atsiliepia ne tik mūsų nuotaikai, bet ir virškinimo sistemai: atvėsus orams, sulėtėjus gyvenimo tempui, sulėtėja ir medžiagų apykaita, o nesirūpinant mitybos įvairove, gali varginti pilvo pūtimas, sunkumo jausmas ir kiti virškinimo sutrikimai. Specialistai atskleidė, kokios priemonės padeda išvengti nemalonių simptomų, ką daryti, jei su jais susiduriame, ir atskleidė faktą, nustebinsiantį patiriančius daug streso. Norisi valgyti daugiau ir riebiau „Atėjus vėsesniems, lietingesniems, mažiau saulės šviesos turintiems orams, virškinimo sistemos darbas truputį sulėtėja, – sako BENU vaistininkė Loreta Tamošauskienė. – Dažnai rudenį pasikeičia ir maisto racionas – vis daugiau imama valgyti perdirbto maisto produktų, riebesnių, greitų užkandžių.“ Pasak „Antėja“ gydytojo gastroenterologo-endoskopuotojo Artūro Jacinavičiaus, keičiantis orams, trumpėjant dienoms, mūsų organizmo sistema…
Kaip masažai padeda stiprinti santykius poroms?
Masažai yra puikus būdas stiprinti poros santykius, suteikiant jiems galimybę ne tik atsipalaiduoti, bet ir sustiprinti tarpusavio ryšį. Fizinės ir emocinės gerovės puoselėjimas per masažus padeda kurti artumą, pasitikėjimą ir geresnį supratimo lygį. Yra daugybė būdų, kaip masažai gali padėti stiprinti santykius, todėl šis straipsnis pažvelgs į keletą pagrindinių aspektų. Emocinio ryšio stiprinimas Vienas iš svarbiausių masažų privalumų yra tai, kad jie padeda stiprinti emocinį ryšį tarp partnerių. Fizinės prisilietimo galios negalima pervertinti – ji padeda sumažinti stresą, gerina nuotaiką ir didina pasitikėjimą vienas kitu. Erotinis masažas – tai vienas iš būdų, padedančių sukurti gilų emocinį ryšį. Toks masažas ne tik skatina artumą, bet ir suteikia galimybę parodyti partneriui, kad…
Sveikatos priežiūros specialistai atskleidžia faktus, kodėl turėtumėte nuo gripo skiepytis kasmet
Sergamumas gripu Lietuvoje po truputį auga. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, didžiausias sergamumas gripu, ūminėmis viršutinėmis kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga fiksuojamas Vilniaus apskrityje. Sveikatos specialistai ragina nedelsti ir pasiskiepyti nuo gripo, kuris gali baigtis rimtomis komplikacijomis netgi jauniems ir darbingiems asmenims. NVSC duomenimis, kasmet Lietuvoje gripu perserga apie 100 tūkstančių žmonių, o visame pasaulyje – net pusė milijardo. Dėl gripo komplikacijų paūmėja lėtinės ligos, liga gali komplikuotis plaučių uždegimu, baigtis miokardo infarktu ar net širdies persodinimu. Tokios komplikacijos per metus pasaulyje nusineša nuo 200 tūkst. iki milijono gyvybių. To neišvengiama ir Lietuvoje: praėjusį sezoną šalyje registruotas rekordinis per pastaruosius metus mirties atvejų skaičius – nuo gripo…
Ilgąjį Vėlinių savaitgalį pranašaujama audra: kaip tinkamai apsaugoti savo turtą?
Ilgąjį Vėlinių savaitgalį sinoptikai pranašauja didelę audrą. Anot prognozių, labiausiai stichijos paliesti turėtų vakarinę Lietuvos dalį. Perspėjama, kad pajūryje vėjo gūsiai gali siekti net 26 m/s, tad draudimo technologijų bendrovė „Balcia“ pataria, kaip pasiruošti ekstremaliems orų reiškiniams, kad sumažintumėte galimą žalą, nuostolius ir išvengtumėte nelaimių. „Žala, kurią tokios stichinės nelaimės padaro mūsų namams, automobiliams ir sodams, yra tikrai nemaloni. Dažniausia ekstremalių oro sąlygų padaroma žala yra užlieti namai, automobiliai apgadinti nuvirtusių medžių ir šakų, sugadinti varikliai automobiliams važiuojant per gilias balas. Jų atstatymas ar remontas yra didelis rūpestis, užtrunka ilgai ir reikalauja didelių finansinių išteklių. Visko išvengti neįmanoma, tačiau yra nemažai veiksmų, galinčių padėti sumažinti tokios žalos riziką“, – sako…
Kada elektronikos prietaisus verta taisyti, o kada jau metas su jais atsisveikinti?
Šiais laikais daugelis žmonių skuba pirkti naują įrenginį, vos tik turimas pradeda streikuoti. Ar toks požiūris yra tinkamas? Vienkartinių, trumpai tarnaujančių daiktų era jau baigėsi. Netgi ES imasi priemonių, rinkoje leisiančių įsitvirtinti tvariems gaminiams. Pavyzdžiui, atsarginių dalių jau galima įsigyti praėjus ir dešimtmečiui nuo prietaiso pagaminimo datos. Tokius duomenis pateikia viešosios įstaigos „Žiedinė ekonomika“ vadovas Domantas Tracevičius. Jam antrina elektronikos serviso ir atsarginių detalių prekybos įmonės „PC Help“ įkūrėjas, vadovas Arnas Grigaliūnas, teigiantis, kad atsarginių dalių paklausa auga žaibiškai, dažnai prietaisus žmonės taiso savarankiškai namuose. Taip pat keliamas klausimas, ar technikai suteikiamas garantinis laikotarpis yra adekvatus: „Dveji metai – gerokai per trumpai. Atsižvelgiant į gaminių kokybę, turėtų būti suteikiama mažiausiai…
Tobula pusiausvyra: kaip vyno barai suderina atmosferą ir pasirinkimą
Kai norisi mėgautis puikaus vyno taure, svarbu ne tik tai, kas yra butelyje, bet ir visa patirtis. Išskirtinis vyno baras žino, kaip sukurti aplinką, kuri išryškina vyno skonį ir suteikia galimybę deramai atsipalaiduoti. Raktas į tai yra pusiausvyra – suderinti atmosferą, vyno pasirinkimą ir aptarnavimą, kad būtų sukurtas vientisas, įsimintinas vakaras. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip geriausi Vilniaus vyno barai įvaldo šią pusiausvyrą, sukurdami puikią aplinką tiek vyno entuziastams, tiek atsitiktiniams gurmanams. Nesvarbu, ar tai būtų apgalvotai suprojektuotos erdvės, kruopščiai sukurta vyno korta, ar dėmesingas aptarnavimas, šios vietos užtikrina, kad kiekviena detalė prisideda prie bendros patirties. Viena iš tokios pusiausvyros pavyzdžių – Trinity Vilnius – rafinuota vieta, kurioje atmosfera ir vyno…
Menopauzė: užklumpa visas, tačiau nemalonių simptomų galima ir išvengti
Artėjant penktai dešimčiai daugelį moterų pradeda kamuoti pirmieji menopauzės simptomai: pila karštis, svaigsta galva, padidėja prakaitavimas, skauda sąnarius, paūmėja nuotaikų kaita. Organizme vykstančius natūralius pokyčius gali sušvelninti ne tik medicininiai preparatai, bet ir tinkama mityba bei fizinis aktyvumas. Įprastai moters klimaksas vyksta etapais: pirmieji premenopauzės simptomai trunka kelerius metus, kol tarp 45-55 metų išnyksta menstruacijos. Kai menstruacijos nepasirodo 12 mėnesių iš eilės, diagnozuojama menopauzė. „Į vaistinę užėjusios vyresnės moterys neretai prašo patarimo, kaip pagerinti savo savijautą ir išspręsti sveikatos problemas, kylančias dėl organizme vykstančių pokyčių. Neseniai viena 50-metė klientė taip ir įvardino, kad iki menopauzės jautėsi sveika, o šiai prasidėjus pasijuto visiška ligone. Po profilaktinio sveikatos patikrinimo paaiškėjo, kad ir…
Gydytojas otorinolaringologas papasakojo, kaip taisyklingai plauti nosį susidūrus su sloga
Nors sloga – gana dažnas šaltojo sezono palydovas, jai užsitęsus – nukenčia gyvenimo kokybė. Neretai žmonės, kuriuos vargina lėtinė sloga, kenčia nuo knarkimo, kvėpavimo pro burną, nuolatinio nuovargio, galvos skausmo, nuotaikų kaitos, mieguistumo ar miego apnėjos. Visgi, svarbu suprasti, kad įveikti lėtinę slogą nėra taip paprasta kaip ūminę, o norint tai padaryti, labai svarbu rasti priežastį ir ją diagnozuoti. Utenos „Kardiolitos klinikų“ Ausų, nosies ir gerklės ligų (LOR) centro gydytojas otorinolaringologas Vassim Valid Ajaj atkreipia dėmesį, kad pagrindinis požymis, leidžiantis atpažinti lėtinę slogą, yra jos trukmė. „Ūminė sloga paprastai trunka nuo 3 d. iki 4 sav., o lėtinė – tęsiasi 12 sav. ir ilgiau. Jos simptomai yra įprasti – sekrecija,…
Kaip pasirinkti tinkamus laisvalaikio batus kasdieniam naudojimui?
Kasdienis komfortas yra svarbiausias renkantis laisvalaikio batus. Tinkamai parinkti batai gali ne tik užtikrinti patogumą visai dienai, bet ir padėti išvengti įvairių sveikatos problemų, susijusių su pėdų nuovargiu ar net netinkama laikysena. Vienas iš populiariausių ir vertinamiausių prekės ženklų, siūlančių aukštos kokybės laisvalaikio avalynę, yra New Balance. New Balance laisvalaikio batai išsiskiria savo stilingu dizainu ir ergonomiškumu, todėl yra puikus pasirinkimas kasdieniam naudojimui. Aptarsime, kaip pasirinkti tinkamus batus, atsižvelgiant į jūsų poreikius. Komfortas – svarbiausias aspektas Pirmas ir svarbiausias kriterijus, renkantis laisvalaikio batus, yra komfortas. New Balance laisvalaikio batai garsėja savo patogumu dėl pažangių technologijų, naudojamų jų gamyboje. Šie batai turi puikią amortizaciją, kuri sumažina smūgį žingsniuojant, todėl pėdos mažiau…
